Entspannung

Beiträge zum Thema Entspannung

Sport

Kurs beim Verein RSV Adler 1914 e. V.
Slow Yoga

Slow Yoga – neuer Kurs beim Verein RSV Adler 1914 e. V. Die sanften Übungen des Hatha-Yoga werden in einer ruhigen Atmosphäre und mit viel Achtsamkeit ausgeführt. Es ist es wichtig, ruhig und konzentriert zu üben. Im Vordergrund stehen angepasste Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit einer bewussten, tiefen Atmung, die dazu einlädt, zur Ruhe zu kommen. Diese sanfte und ruhige Praxis des Slow Yoga wird zu einer angenehmen Entspannung von Körper und Geist führen, zur Entschleunigung beitragen...

  • Oberhausen
  • 09.01.24
  • 1
Ratgeber

Kursstart im Bildungsforum
Neue Magazine für allgemeine Kurse und Eltern-Kind-Angebote digital erhältlich

Das aktuelle Treffo mit neuen und bewährten Kursangeboten des Bildungsforums ist erschienen Erfolgreich durch den Gütesiegelverbund e.V. rezertifiziert, geht das Katholische Bildungsforum im Kreisdekanat Wesel in das Jahr 2024. Ab sofort nimmt das Katholische Bildungsforum Anmeldungen für die Kurse, die in den Standorten Duisburg-West, Kamp-Lintfort und Wesel im 1. Halbjahr 2024 angeboten werden, entgegen. Im Treffo Eltern- und Kinderzeit finden Familien Spielgruppen, Elternstart- und...

  • Duisburg
  • 09.01.24
  • 1
Sport
10 Bilder

QiGong & TaiJi Januar 2024
Lungen-QiGong, 18 harmonische Bewegungen und TaiJi mit 48 Figuren im Januar 2024 in Bochum im Kentai DoJo Bochum an der Hiltroper Str. 262

QiGong und Taiji kann von jedem in jedem Alter trainiert und erlernt werden, um die körpereigenen Fähigkeiten zu trainieren und gelassener und entspannter zu werden. Im Januar 2024 trainieren wir im Zentrum für Bewegungskunst TaiJiQiGong folgende Übungsformen, die für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet sind, um sich und seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun: - 18 harmonische Bewegungen des QiGong & TaiJi Teil 1 - Lungen QiGong mit 8 Figuren - TaiJi mit 48 Figuren Du möchtest...

  • Bochum
  • 02.01.24
  • 1
Sport
3 Bilder

Fit ins Neue Jahr
Neue Kurse ab Januar 2024 in der Erler-Sportgemeinschaft e.V.

Fitness - Yoga vom 10.  Januar 2024, 10 Termine, mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr im Vereinsheim der Erler-Sportgemeinschaft e.V., Oststr. 23, vom 11.  Januar 2024,10 Termine, donnerstags 19:30–21:00 Uhr Turnhalle der Gemeinschaftsgrundschule Hohenfriedberger Str. 2, Fitness Yoga ist ein sehr dynamischer sowie kraftvoller Yogastil und baut auf den Asanas (Übungen) auf. Atemübungen und Entspannungsübungen dürfen natürlich nicht fehlen und runden die Yoga-Praxis ab. Sie ist die perfekte Ergänzung und...

  • Gelsenkirchen
  • 19.12.23
  • 1
Ratgeber
Auch zwischen den Jahren bietet die Niederrhein-Therme viele Möglichkeiten zum Entspannen, Relaxen und Erholen.
Foto: Niederrhein-Therme

Neues in Niederrhein-Therme und Revierpark
Erholung vor der Haustüre

Der Revierpark Mattlerbusch und die Niederrhein-Therme haben längst den Ruf einer Wohlfühl- und Erholungsoase „vor der Haustüre“. Das ist in diesem Jahr noch deutlich gestärkt worden. So wurde der Revierpark in den vergangenen drei Jahren ebenso wie die vier anderen Parks in der Metropole Ruhr nachhaltig umgestaltet und ökologisch aufgewertet. Aber auch die Niederrhein-Therme, deren Gesellschafter die Stadt Duisburg und der Regionalverband Ruhr (RVR) sind, wartet stets mit neuen kreativen...

  • Duisburg
  • 17.12.23
  • 1
Ratgeber
Ein Blick in das neue Programm lohnt sich!

Vielfältige Angebote für Familien und Erwachsene
Neues Programm des Ev. Bildungswerks

Ab sofort lädt das Evangelische Bildungswerk Dortmund dazu ein, das brandneue Programm für das erste Halbjahr 2024 zu erkunden und sich bereits online anzumelden. Die Angebotspalette umfasst Bewährtes sowie Neuheiten, die darauf warten, entdeckt zu werden. FAMILIENBILDUNG: Die Familienbildung präsentiert ein breites Spektrum an Aktivitäten. Neben den bewährten PEKiP- und Eltern-Kind-Angeboten finden nun auch fitdankbaby-Kurse in der City im Reinoldinum, in Wickede, in Benninghofen und in...

  • Dortmund-City
  • 15.12.23
  • 1
Kultur

Neue Aktivität:
Zentangle – meditatives Zeichnen *weihnachtlich* im Seniorenbüro Ost

Zum Abschluss des Jahres bietet das Seniorenbüro Ost am Samstag, 16.12.2023 in der Zeit von 14 bis 16 Uhr in seinen Räumlichkeiten Alte Bahnhofstraße 6 in Bochum-Langendreer eine kostenlose Zentangle-Auszeit an. Tauchen Sie gemeinsam unter Anleitung einer zertifizierten Zentangle-Lehrerin in die faszinierende Welt der Zentangle-Kunst ein und lassen sich von festlichen Motiven verzaubern. Ob Sie bereits Erfahrungen mit Zentangle haben oder weihnachtliche Muster kennenlernen möchten, kommen Sie...

  • Bochum
  • 07.12.23
  • 1
Kultur
4 Bilder

Literarische Ma(h)lzeit
Märchen für Erwachsene

Am 18. Dezember 2023 findet wieder eine literarische Ma(h)lzeit im Schollbrockhaus statt. Von 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr werden Märchen für Erwachsene, Gedichte und Geschichten vorgelesen. Dabei können sich die Teilnehmer entspannen, malen und Weihnachtsplätzchen essen. Wer selbst gebacken hat, darf gerne ein paar Kostproben mitbringen. Der Eintritt ist frei, Spenden für Knabbereien und Malutensilien sind willkommen.

  • Herne
  • 18.11.23
  • 1
LK-Gemeinschaft
Nicht die "Wilde dreizehn", sondern fröhliche LK-Freunde
52 Bilder

LK-Gemeinschaft - LK-Treffen
Wenn LK-Freunde sich treffen, strahlt die Sonne! Fröhliches Treffen am Kloster Kamp in Ka-Li

Samstag war es wieder soweit!Wie wir schon im Mai ausgemacht hatten (da war unser erstes Treffen nach langer Zeit), haben wir uns nun Mitte Oktober noch einmal am Kloster Kamp in Kamp- Lintfort getroffen. Samstag der 14. Oktober Mittags zwischen 12:00 Uhr und 12:15 Uhr war dann unser Treffpunkt am Kloster Kamp. Früh genug bin ich von Düsseldorf los gefahren... Die erste Hürde war am ARAG Haus, und nicht erst da, sondern schon einen guten Kilometer davor. Die Riesenkreuzung, war eine einzige...

  • Düsseldorf
  • 19.10.23
  • 21
  • 13
Kultur

Info-Nachmittag:
Meditatives Zeichnen mit Zentangle

Im Seniorenbüro Ost findet am 20.10.2023 vom 14:30 bis 16:00 Uhr ein kostenfreier Info-Nachmittag «Meditatives Zeichnen mit Zentangle» statt. Der Sinn von Zentangle ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, zur Ruhe zu kommen und sich dabei auf eine Sache zu fokussieren. Ein schöner Nebeneffekt sind tolle kleine Bilder, die bei diesem Prozess entstehen. Eine zertifizierte Zentangle-Lehrerin zeigt Ihnen die Zentangle-Methode und Sie werden Ihr erstes Zentangle-Bild erstellen. Vorkenntnisse sind...

  • Bochum
  • 10.10.23
  • 1
Kultur

Fotoausstellung
Es grünt so bunt

Dieses Mal zeigt die Künstlerin Hanne Krüger ihr fotografisches Talent. Bilder von Bäumen, Blüten und Blumen sowie Wasservögeln lassen den Betrachter eintauchen in ihren ganz eigenen Zauber. Ein Spaziergang in der Natur lässt den Alltag vergessen. Man findet Ruhe und Erholung. In ihrer Fotoausstellung zeigt Hanne Krüger, wo sie die Inspiration für ihre umfangreichen Kunstwerke findet. Ausstellungsort ist wieder einmal das wewole FORUM im Citycenter Herne, 1. OG, auf der Bahnhofstraße 7a - c in...

  • 21.09.23
Sport
Foto: Das Urheberrecht der Bilder obliegt dem Zentrum für Bewegungskunst Taijiqigong
19 Bilder

Taiji & QiGong
Workshop in Taiji & QiGong zur Förderung der Lebensenergie und körpereigenen Abwehrkräfte.

Workshop in Taiji & QiGong zur Festigung der Formen und zur Förderung der Lebensenergie und körpereigenen Abwehrkräfte. Samstag: 23. September 2023 besteht die Möglichkeit unsere Übungsformen: - Herz QiGong - Taiji blauer Drachen-Stock - Fliegender Kranich QiGong - Taiji Schwert mit 42 Figuren intensiver in unserem ersten Workshop nach den Sommerferien zu üben. Die intensivere Trainingszeit in unseren Workshops ist gut für die Festigung der entsprechenden Form, damit Du auch zu Hause mal die...

  • Bochum
  • 14.09.23
  • 1
Vereine + Ehrenamt

Kneipp-Workshop
Einstieg in die Klangmassage

In diesem Workshop erhalten die TeilnehmerInnen Kenntnisse über Herkunft, Herstellung und Gebrauch von Klangschalen. Es werden praktische Übungen zum Erfühlen der Schallwellen durchgeführt und Infos über die Einsatzmöglichkeiten in der gesundheitlichen Therapie gegeben. Zum Abschluss erleben die TeilnehmerInnen eine Entspannung mit einer Klangreise. Für die praktischen Übungen sollte ein festes Kissen (40x40 cm) und ein kleines Handtuch mitgebracht werden. Termin: Samstag, 23. September 2023...

  • Gladbeck
  • 13.09.23
Kultur
gaaaanz nah am MEER ♥
2023@ana´, NORDSEE
15 Bilder

AUFTANKEN-BEWUSSTER LEBEN-Freizeit Kurzurlaub
... am MEER♥ (Nordsee II)

Juni 2023-- WUNDERSCHÖNE NORDSEE  Teil II … am MEER ♥ Den nassen Sand unter den Füßen, mal´ fein, mal´ eher grobkörnig. Ein wenig schlickig, grau, Wasser umspült immer wieder meine Zehen. Nordseewasser. Es ist Juni, und, ich bin am Meer, endlich mal´ wieder am Meer. Nordsee. Es ist angenehm warm und ich schlendere so gemach´ durchs´ WATT. Das Wasser ist gerade mal´ da und so spaziere ich, gedankenverloren… In meinem Tempo, für mich allein, und doch mit vielen anderen Menschen um mich herum....

  • Essen
  • 10.09.23
  • 29
  • 11
LK-Gemeinschaft
Strandkorb-Idylle :-) Juni2023@ana´
15 Bilder

Kurzurlaub Wochenende Ausflüge Freizeit AUFTANKEN
WUNDERSCHÖNE Nordsee-Augenblicke ...

JUNI 2023... Kurzurlaub ♥ Nordseeküste/Bensersiel... Teil I und die WELT ist eine ANDERE´... für ne´ kurze Zeit ♥:-)♥ Nach einer kurzen, aber klasse-Konzert-Nacht mit meiner Lütten´ ging es ziemlich übermüdet gleich am nächsten Morgen für nen´ paar Tage an die deutsche Nordseeküste! Mit der Hoffnung auf viel frische, wohltuende Luft + Erholung, Entspannte Spaziergänge, sowie trauter Zweisamkeit und vieler neuer (FOTO-) Eindrücke, war ich schon Tage vorher ein wenig aufgeregt, auch voller...

  • Essen
  • 23.08.23
  • 42
  • 11
Sport

Kurs für Fortgeschrittene
Tai Chi Ch´uan bei der vhs Dinslaken

Tai Chi ist eine uralte chinesische Bewegungskunst, die durch Harmonisierung der Yin­ und Yan­g-Kräfte der Ge­sundheit von Körper, Geist und Seele dient. Allein in China praktizieren 200 Mio. Menschen Tai Chi und Qi Gong. Die ruhigen fließenden Bewegungen, langsam ausgeführt, sind weltweit als effektive Gesundheitsübungen aner­kannt. Nach der Lehre des Tai Chi werden dadurch Blo­ckaden im Körper aufgelöst, so dass die Lebensenergie, das Qi, frei fließen kann. Auf sanfte Weise trainiert man...

  • Dinslaken
  • 22.08.23
Vereine + Ehrenamt

Neuer Yogakurs startet auf der Händelstrasse
Entspannungskurs in den Wintermonaten extra zu einer frühen Uhrzeit

Im Bildungsforum auf der Händelstrasse in Rheinhausen startet ein neuer Yogakurs "Hatha Yoga - Atem und Bewegung" Die fachkundige Referentin Gerlinde Schatz ist zertifiziert und zeigt euch das bewusste Ausführen der Haltungen (Asanas). In Verbindung mit der Atmung werden Körper und Organe gestärkt und das wirkt beruhigend auf dein Nervensystem. Der Kurs wurde wegen der anstehenden Wintermonate extra auf den frühen Nachmittag gelegt. Der Kurs ist zertifiziert nach §20 SGB zur Erstattung bei den...

  • Duisburg
  • 21.08.23
Sport
105 Bilder

TaiJi & QiGong Zentrum für Bewegungskunst Bochum
Tag der offenen Tür 2023 Impressionen

Der Tag der offenen Tür, im Zentrum für Bewegungskunst Taijiqigong in Bochum, war ein voller Erfolg. Lungen-QiGong, Taiji mit 48 Figuren, Herz-QiGong und Fliegender Kranich-QiGong wurden angeboten und allen haben die angebotenen Inhalte gut getan, egal ob, Anfänger oder Fortgeschrittener. Beigefügt sind einige Bilder des Tages der offenen Tür. Zentrum für Bewegungskunst Taijiqigong im Dojo des Kentai Bochum Üben und trainieren von QiGong & TaiJi in Bochum Du möchtest kräftiger, elastischer und...

  • Bochum
  • 20.08.23
  • 1
Natur + Garten
Mit den Waldwichteln die Natur erleben...

Naturerlebnis für Eltern und Kinder
Waldwichtel-Kurse in der Bittermark

Eltern mit ihren Kindern, die gerne in der Natur sind, bietet das Ev. Bildungswerk in Kooperation mit Querwaldein Dortmund die „Waldwichtel“ in der Bittermark an. Das Angebot richtet sich an Kinder (1,5 bis 3 Jahre) mit je einem Eltern- oder Großelternteil. Gemeinsam mit Edda, dem Eichhörnchen kann mit allen Sinnen der Wald im Sommer entdeckt werden, wird geklettert und balanciert, werden kleine und große Waldbewohner beobachtet und auch ein gemeinsames Picknick steht auf dem Programm. Ein...

  • Dortmund-Süd
  • 16.08.23
  • 1
Sport
Entspannung pur!

Ev. Bildungswerk
Autogenes Training in Wickede

In unserem Kurs für Autogenes Training erlernen Sie die Kraft Ihrer Gedanken zu nutzen, um sich zu entspannen. Sie lernen, sich mit einfachen Formelsätzen in den Zustand der Entspannung zu bringen. Das Entspannungsverfahren basiert auf Autosuggestion. Mitzubringen sind eine Matte, ein Kissen und eine Decke. Die Gruppe trifft sich ab Donnerstag, den 31.08.2023 um 16.30 Uhr im Ev. Begegnungszentrum, Wickeder Hellweg 82-84. Weitere Infos und Anmeldung: Ev. Bildungswerk Dortmund, Familienbildung...

  • Dortmund-Ost
  • 14.08.23
Politik

Herr Dr. Keller, Herr Kral: Lassen Sie die 19 Tiere im Hofgarten leben

Zum Bericht „Park-Probleme – Schwanenmutter kritisiert Vögel-Umzugsplan“ äußert sich Torsten Lemmer, Ratsherr und Geschäftsführer der Ratsgruppe Tierschutz / FREIE WÄHLER: „Herr Dr. Keller, Herr Kral – Hallo? Was ist bei Ihnen los? Ist die Stadt Düsseldorf nicht in der Lage, sich um 19 flugunfähige Schwäne und Gänse im Hofgarten zu kümmern? Kann Düsseldorf das nicht, was eine Tierschützerin und Tierliebhaberin rund 50 Jahre Tag für Tag konnte? Ist es der Düsseldorfer Weg, 19 Tiere, die hier...

  • Düsseldorf
  • 08.08.23
  • 1
Sport
Es gibt noch Plätze bei den Gesundheitskursen des Ev. Bildungswerks.

Das Ev. Bildungswerk informiert
Lust, etwas für die Gesundheit zu tun?

Lust, etwas für die Gesundheit zu tun?  Dann sind Sie beim Ev. Bildungswerk genau richtig! Ende August beginnen die neuen Gesundheitskurse. Es sind noch Plätze frei: Haltungsschulung (montags, 8.30 – 9.30 Uhr)Fit und beweglich 60+ (mittwochs, 8.30 – 9.30 Uhr oder 9.45 – 10.45 Uhr) Rückenfitness (donnerstags, 8.30 – 9.30 Uhr) Autogenes Training (donnerstags, 16.30 – 18.00 Uhr) Kraftvoll und dynamisch (donnerstags, 18.30 – 19.30 Uhr)Alle Kurse finden in Wickede im Begegnungszentrum An der...

  • Dortmund-Ost
  • 08.08.23
  • 1
Sport
Foto: Fotografiert von Tim Pügner; Eigentum KBF
4 Bilder

Entspannung und Sport im Bildungsforum
Fördere deine Gesundheit

Jetzt schon Plätze für die Herbstkurse sichern – im Bildungsforum auf der Händelstraße werden jetzt schon Anmeldungen entgegengenommen: Feldenkrais - kleine Bewegungen mit großem Effekt – Zwei Kursangebote am Donnerstag "Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst" - (Moshé Feldenkrais) Unter Anleitung werden kleine Bewegungen leicht, fließend, angenehm und effektiv ausgeführt, für ein besseres Körpergefühl....

  • Duisburg
  • 27.07.23
Ratgeber

Kurs
Entspannung mit Klangschalen

„Innere Ruhe“, „Einklang von Körper und Geist“ sind nicht bloße Modeausdrücke im heutigen Zeitalter von Schnelllebigkeit und Reizüberflutung. Selbstheilung, Heilung und Meditation haben eine alte Tradition. Viele Kulturen schwören seit rund 5.000 Jahren auf die heilende Kraft akustischer Schwingungen. Die sanften Töne von Klangschalen haben eine beruhigende und meditative Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Sie wirken ordnend und fördern das Gefühl von Vertrauen und Geborgenheit. Wiederholende...

  • Oberhausen
  • 21.07.23
  • 1

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

2 Bilder
  • 10. März 2025 um 18:00
  • Gymnastikraum
  • Bottrop

Entspannung und mehr

🧘‍♀️AWO_Kurs_Entspannung und mehr🧘‍♀️ Elemente aus dem Yoga, Atemübungen und Achtsamkeitstechniken sorgen für mehr Wohlbefinden und Entspannung. Sie tanken neue Energien und Kraft, sodass Sie den Alltag entspannter bewältigen. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen. Kursangebot der AWO Familienbildung Bottrop Gerne auch zum Schnuppern Anmeldung unter 📞 02041 709423 oder AWO FAMILIEN BILDUNG

Foto: kefb.pixxio
  • 1. April 2025 um 18:00
  • Parkplatz Kalkweg
  • Duisburg

Walken und Entspannen mit Qi Gong

Bewegung an der frischen Luft hält jung und fit. Sie fühlen sich stark, selbstbewusst und zufrieden, ihr inneres Gleichgewicht wird wieder hergestellt. Den täglichen Belastungen des Lebens können Sie gelassener Stand halten. Kurzum: Sie fühlen sich wohl in Ihrem Körper, leiden weniger unter Stress und Erschöpfungszuständen. Der Kurs kombiniert sanftes Lauftraining mit kurzen Meditationspausen und leichten Bewegungsübungen aus dem Qi-Gong. Diese Kombination sorgt für Stressabbau und hilft Ihnen,...

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  • 25. Mai 2025 um 09:00
  • Kaiserring 4
  • Wesel

Kakao & Atem - Mit Breathwork & Rohkakao zurück zu dir finden

Erlebe die kraftvolle Verbindung von herzöffnender Kakaozeremonie und tiefgehender Atemarbeit (Holotropes Atmen/Breathwork), um Stress loszulassen, innere Klarheit zu finden und emotionale Blockaden zu lösen. Dieses einzigartige Seminar lädt dich ein, dein Bewusstsein zu erweitern und dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden. Deine Auszeit für innere Ruhe und Transformation In einer kleinen, geschützten Gruppe von maximal 8 Teilnehmer:innen schaffen wir einen Raum, in dem du dich sicher und...