Ruhe

"The only way out, is the way in." (Alan Watts) Dieser Kurs ist eine Einladung an alle Anfängerinnen und Anfänger, die sich der Meditation zuwenden und sie kennen lernen wollen. Wir üben mit Praktiken aus verschiedenen spirituellen Traditionen, insbesondere der Stillen Meditation. "Die Stille ordnet" (Doris Zölls, Zen-Meisterin). Meditation hat nachweislich einen positiven Einfluss auf unser Gehirn. Sie schult unter anderem die Körperwahrnehmung, die Aufmerksamkeit, Konzentrationsfähigkeit und...

... einfach mal die Seele baumeln lassen, die Gedanken wandern lassen und sich an einen geliebten Ort träumen. Manchmal passt der Zeitpunkt ,wenn die Seele nach Erholung ruft, leider gar nicht mit dem Terminkalender überein. Der Weg ans Meer wo Ich dann so gerne wäre, ist dann einfach zu weit. Ruhe und Entspannung finde Ich an diesen Tagen am frühen Morgen, oder bei nicht so schönem Wetter ,am See. Bei den ersten Sonnenstrahlen oder Bilderbuchwetter ist dort allerdings nichts mehr mit Erholung...

Bei Kerzenschein, Musik und Stille vor Gott zur Ruhe und zu sich zu kommen. Die Idee der besonderen Andacht zum Innehalten während der Woche hat sich in der Evangelischen Rheingemeinde Duisburg gut bewährt. Die Freie Evangelische Gemeinde und die katholische Gemeinde aus dem Stadtteil sind von dem Konzept auch überzeugt, so dass seit 2022 alle drei Gemeinden alle zwei Monate gemeinsam zum „Innehalten in der Woche“ einladen. Das nächste Innehalten ist am Donnerstag, 6. Februar. um 18 Uhr in der...

Gemeinsam wollen wir unsere Nähkünste verfeinern, Kreatives erschaffen und uns nebenbei austauschen. In einer gemütlichen Runde kommen wir bei Kaffee und Tee zusammen. Dabei nähen wir was das Zeug hält. Was am Ende durch unsere Hände entsteht, können wir gemeinsam besprechen. Jeder darf sich mit seinen Ideen einbringen. Für diesen Kurs sollten Sie bereits erste Erfahrungen im Nähen mitbringen. Informationen zum Material und technischem Equipment werden am ersten Kurstermin mitgeteilt. Bei...

In der heutigen hektischen (Arbeits-)Welt ist es leicht, sich von den Anforderungen des Alltagswahnsinns überwältigen zu lassen. In diesem Workshop zeige dir, wie du Stress bewältigen und wieder mehr Ruhe und Zufriedenheit in deinem (Berufs-)Leben finden kannst. Im Workshop wirst du lernen, Stressfaktoren zu erkennen und effektiv darauf zu reagieren. Wir werden praktische Übungen zur Stressreduktion durchführen und du bekommst Werkzeuge an die Hand, um im Alltag gelassener zu bleiben. Ich...

Neben all den Terminen und Verpflichtungen im Alltag ist es wichtig, dass wir uns Zeit für uns selbst geben und zur Ruhe kommen. Entspannung und Achtsamkeit führen zu Gelassenheit, das erhöht das Wohlbefinden und auch Ihr Körper wird es Ihnen danken! Muskelanspannungen werden reduziert und sogar der Schlaf kann sich durch Entspannungsübungen verbessern. In diesem Kurs werden unterschiedliche Entspannungstechniken wie zum Beispiel Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung vermittelt....

Viele Eltern kennen dieses Gefühl von Getrieben sein und Fremdbestimmung. Häufig wünschen sich Eltern in Stresssituation ruhiger und gelassener reagieren zu können., bzw. erst gar nicht in diese Stresssituationen zu geraten. Dabei gehen wir, je nach innerer Verfassung, unterschiedlich mit Alltagsherausforderungen um. Und die äußeren Umstände bestimmen viel weniger unsere Reaktionen als wir möglicherweise denken. Wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Folge, bestimmt die Beziehung zu uns selbst...

Bei Kerzenschein, Musik und Stille vor Gott zur Ruhe und zu sich zu kommen. Die Idee der besonderen Andacht zum Innehalten während der Woche hat sich in der Evangelischen Rheingemeinde Duisburg gut bewährt. Die Freie Evangelische Gemeinde und die katholische Gemeinde aus dem Stadtteil sind von dem Konzept auch überzeugt, so dass seit 2022 alle drei Gemeinden alle zwei Monate gemeinsam zum „Innehalten in der Woche“ einladen. Das nächste Innehalten ist am Donnerstag, 5. Dezember. um 18 Uhr in der...

HEIMAT - Ruhrgebiet - Essen/Mülheim  an der RUHR :-)))  2022 aus der "BLOSS RAUS´- Reihe"... dieser Beitrag heißt deshalb sooo´ weil dieser noch so gerade in die auslaufende CORONA-Pandemie-Zeit gehört(e) .... also in eine Zeit fiel, wo das "aus den vier eigenen Wänden-daheim raus-Kommen" SEHR wichtig und dringend notwendig war, als es eh´ schon ist!!! ALLES in Ordnung??? Nun, wenn ich das manches Mal so genau wüsste... Momentan ist fast nichts, weltweit, wirklich in Ordnung.... und ganz ganz...

Es war einmal eine kleine Hummel namens Herta. Sie lebte in einem üppigen Blumengarten, wo der Purpursonnenhut in voller Blüte stand. Herta liebte den süßen Nektar dieser Blume und besuchte sie jeden Tag, um sich zu laben. Eines sonnigen Morgens summte Herta fröhlich zum Purpursonnenhut. Sie landete auf einer der strahlenden Blüten und begann genüsslich den Nektar zu schlecken. Die Sonne wärmte ihren pelzigen Rücken, und alles schien perfekt zu sein. Doch plötzlich hörte Herta ein leises...

Ruhe bewahren - hieß es nicht nur für die Eidechse, sondern auch für mich, denn die Schnecke ließ sich Zeit, die Eidechse zu überqueren aus einer anderen Perspektive: und dann weiter ihres Weges zu ziehen. Es war beeindruckend, wie lange die Eidechse völlig regungslos verharrte. Entstanden sind die Fotos auf Korsika, hier gibt es noch mehr dazu: Rendevous mit einem Schwalbenschwanz m

Wenn freitags in Neumühl Markttag ist, sind die Türen der benachbarten Gnadenkirche, Obermarxloher Str. 40, geöffnet, denn evangelische und katholische Kirche laden um 10.30 Uhr zur kleinen Auszeit, zur ökumenischen Marktandacht, ein. Die nächsten „12 Minuten für Gott“ gibt es im Juni am 7. mit Pater Tobias, am 14. mit Pfarrer Michael Hüter, am 21. mit Pfarrerin Anja Buchmüller-Brand und am 28. mit Küsterin Annette Pellny. Sie alle sind Teil des ökumenischen Teams und laden gemeinsam mit den...

Aufenthalte auf überfüllten und beengten Strandabschnitten...... quengelndes Kindergeschrei im Restaurant, im Gartenlokal oder anderswo.... Autokorsos durch Badeorte..... schlechten Service und das auch noch zu Nepppreisen.... Danke, ja zu..... Ruhe, Entschleunigung und Erholung.... Essen mit Genuss und Geschmack.... Natur pur.... menschenleere Strände..... Das ist mein Urlaub auf Rügen!

. Der erste Maitag / ein warmer Sonnentag mit bunten Farben überall / Der Himmel blau / mit kleinen Wölkchen in rosa und weiß / Im Garten die Blüten / in allen Formen und Farben gelb, blau und rot / Rasen in sattem Grün / Wolken oder Laub der Bäume spiegeln sich im Teich / Gezwitscher der Vögel / bereichert die Stille und Amseln füttern ihre Jungen / Endlich mal wieder / draußen sitzen und den Mai in Ruhe genießen / © Bilder und Text: Gottfried Lambert, Goch / VG Bild-Kunst / VG WORT / 2024

Bei Kerzenschein, Musik und Stille vor Gott zur Ruhe und zu sich zu kommen. Die Idee der besonderen Andacht zum Innehalten während der Woche hat sich in der Evangelischen Rheingemeinde Duisburg viele Jahre gut bewährt.  Die Freie Evangelische Gemeinde Wanheimerort und die Katholische Gemeinde Wanheimerort sind von dem Konzept auch überzeugt, so dass seit 2022 alle drei Gemeinden alle zwei Monate gemeinsam zum „Innehalten in der Woche“ einladen. Die nächsten geistlichen Impulse zum Kraftschöpfen...

Das über 700 Jahre alte Duisburger Wahrzeichen neben dem Duisburger Rathaus wird zur Adventszeit besonders stark besucht werden. Nicht nur von Touristen aus der Ferne, die wochentags die Salvatorkirche für Bau und Wirkung bewundern. Auch viele Duisburgerinnen und Duisburgern freuen sich auf besondere Veranstaltungen in dem Gotteshaus, direkt neben dem Duisburger Rathaus am Burgplatz. Wie etwa das Adventliedersingen, die Orgelkurzkonzerte mit Kirchenführung oder den großen Adventsgottesdienst...

2023 --- HERBST-Kurzurlaub an der deutschen OSTSEE-Küste (westliche Mecklenburger/LÜBECKER Bucht) Das ganze Jahr schon freue ich mich auf den HERBST! Besonders auf den Oktober! Mag den Herbst einfach so sehr, dass ich mich meistens ab Februar/März, spätestens aber, wenn es erstmals weit über 26 Grad warm, bzw. über 30 Grad Celcius HEIß wird ( im Sommer) wieder auf den i.d.R. etwas frischeren HERBST freue!!! Und seit dem Sommer, so ungefähr seit Ende Juni, Anfang Juli war dann auch klar, dass...

Bei Kerzenschein, Musik und Stille vor Gott zur Ruhe und zu sich zu kommen. Die Idee der besonderen Andacht zum Innehalten während der Woche hat sich in der Evangelischen Gemeinde Wanheimerort viele Jahre gut bewährt.  Die Freie Evangelische Gemeinde Wanheimerort und die Katholische Gemeinde Wanheimerort sind von dem Konzept auch überzeugt, so dass seit 2022 alle drei Gemeinden alle zwei Monate gemeinsam zum „Innehalten in der Woche“ einladen. Das nächste Innehalten in diesem Jahr ist am...

Der Ruhrpott ist schön! Seit dem Strukturwandel ist hier viel passiert und sie Landschaft hat ihr Aussehen stark verändert. Grün ist die dominante Farbe. Aber auch das Blau der Flüsse und Kanäle ist dazugekommen. Längst sind die Gewässer keine  Abwasserkanäle mehr. Ein gutes Beispiel ist die Emscher, die nach und nach wieder in ihr altes Bett zurück kehrt.  Aber auch der Rhein-Herne-Kanal braucht sich nicht zu verstecken.  Am letzten Sonntag war ich hier wieder einmal laufen. Gestartet bin ich...

... Ende MAI 2023--- SCHON wieder eine WEILE her´... gute elf, zwölf oder gar 13, 14 Wochen schon her! ...frau´ kommt zu nix´,  aber ich habe auch noch TEXT-IDEEN+Bilderkes´aus 2022... mal´ sehen, woooo´anfangen.... ahhh´HIER: Gedankenverloren sonnig unterwegs... hier und da und, (fast) immer mit der Smartphone-Camera bereit.... aber auch DIE GEDANKEN sind immer mit dabei! Duisburg/Dinslaken/Rheinberg.... WALSUM ♥♥♥ PfingstenFreies Wochenende für viele Menschen trockenes, warmes, sonniges...

Auf Initiative von Jugendlichen und der Vikarin Annalena Prott gibt es in der Evangelischen Kirchengemeinde Alt-Duisburg seit Juni ein neues Gottesdienstformat für junge Menschen. Das kam bei der Premiere gut an und wird jetzt am Sonntag, 20. August, in der Duisserner Lutherkirche, Martinstraße 37, fortgesetzt. Diesmal geht es um Schubladen. Von welcher Art Schubladen die Rede ist und wie das Team auf das Thema gekommen ist, wird dort ab 18 Uhr aufgezeigt. Der Gottesdienst von Jugendlichen für...

Bei Kerzenschein, Musik und Stille vor Gott zur Ruhe und zu sich zu kommen. Die Idee der besonderen Andacht zum Innehalten während der Woche hat sich in der Evangelischen Gemeinde Wanheimerort viele Jahre gut bewährt.  Die Freie Evangelische Gemeinde Wanheimerort und die Katholische Gemeinde Wanheimerort sind von dem Konzept auch überzeugt, so dass seit 2022 alle drei Gemeinden alle zwei Monate gemeinsam zum „Innehalten in der Woche“ einladen. Das nächste Innehalten ist am Donnerstag, 3....

Die Sommerferien sieht Dr. Christoph Urban, Superintendent des Evangelischen Kirchenkreises Duisburg, als Unterbrechung des Alltags, die kein Stressfaktor sein sollte, sondern eine Gelegenheit zur Erholung. „Ruhe ist wichtig, wir alle brauchen sie“ sagt er dazu in seinem aktuellen Videostatement und fügt hinzu: „Gönnen Sie sich diese Pause. Dazu wünschen wir alles Gute.“ Zu sehen ist das Video auf dem Youtubekanal „Evangelisch in Duisburg“. Infos zum Kirchenkreis, den Gemeinden und...

Am Mittwoch, 15. März, feiert die Evangelische Kirchengemeinde Alt-Duisburg um 19 Uhr in der Notkirche in Duisburg Duissern, Martinstraße 37, ein „Taizé-Gebet zur Wochenmitte“. So heißt das neue Gottesdienstformat, das Dagmar Brans, Pfarrer Stefan Korn, Helmut Becker und Kirchenmusiker Andreas Lüken vorbereitet haben und zu dem sie herzlich einladen. Für die vier liegt der Reiz an der predigtlosen Gottesdienstform in der Erfahrung der sinn- und kraftstiftenden Gemeinschaft von singenden,...