Entspannung

"The only way out, is the way in." (Alan Watts) Dieser Kurs ist eine Einladung an alle Anfängerinnen und Anfänger, die sich der Meditation zuwenden und sie kennen lernen wollen. Wir üben mit Praktiken aus verschiedenen spirituellen Traditionen, insbesondere der Stillen Meditation. "Die Stille ordnet" (Doris Zölls, Zen-Meisterin). Meditation hat nachweislich einen positiven Einfluss auf unser Gehirn. Sie schult unter anderem die Körperwahrnehmung, die Aufmerksamkeit, Konzentrationsfähigkeit und...

Qigong ist keine chinesische Sportart: Es ist eine Kombination aus harmonischen Bewegungsabläufen, Atmung und Meditation / Konzentration. Durch regelmäßiges Üben bauen wir Stress ab und tanken Energie für die Herausforderungen des Alltags. Die Übungen des Authentischen Medizinischen Qigong dienen der Gesundheitsprävention und Gesunderhaltung können Verspannungen auf körperlicher und seelischer Ebene lösen fördern die Beweglichkeit bis ins hohe Alter ermöglichen einen positiven Umgang mit Stress...

Am Mittwoch, 22. Januar 2025 startet in der Villa Post, Wehringhauser Str. 38, ein Kum Nye Yoga Kurs der VHS. Der Kurs mit der Kursnummer 3445 läuft über zehn Wochen jeweils in der Zeit von 9.30 bis 11.00 Uhr. In diesem etwas anderen Yogakurs aus tibetischer Tradition wird die Energie in den einzelnen Energiezentren/ Chakren aktiviert und ins Fließen gebracht. Mit sanften, ruhigen und dynamischen Bewegungsübungen lösen sich nach und nach innere Blockaden und entspannen, stärken und verbinden...

Am Wochenende, 22. bis 23.11.2024, startet wieder die beliebte „Atempause – Zeit für mich“, ein Bewegungs- und Achtsamkeitsangebot, bei dem die Teilnehmenden für ein paar Stunden die Seele baumeln lassen und Energie tanken können. Inhalte: - Atem- und Achtsamkeitsübungen - QiGong - Neurokinetik, Denken und Bewegen - Meditativer Tanz und Bewegungsmeditation Am Samstag wird ein Mit-Bring-Buffet aufgebaut und eine Masseurin bietet Nackenmassage an. Beide Tage beginnen mit einem Stehcafé....

Die schönen Seiten des Lebens! Wer diese dem Leben abgewinnen will, braucht Erholung und Entspannung, starke Nerven und ein ausgeglichenes Immunsystem. Das alles bietet die hochwertige Buchreihe „Der Saunaführer“! Seit zehn Jahren werden in 17 Regionen hier Saunen und Wellness-Oasen präsentiert – so auch in der diesjährigen Neuauflage der Region „Ruhrgebiet & Sauerland“. Zehn Exemplare verlosen wir in dieser Woche. 56 Saunaanlagen und Spaßbäder sowie vier Wellness-Oasen und Hotels können damit...

Das japanische „Waldbaden“, eine anerkannte Stress-Management-Methode, bietet die Volkshochschule Hagen (VHS) ab Mittwoch, 18. September, wöchentlich bis Mittwoch, 9. Oktober, jeweils von 16.45 bis 19 Uhr an. Der Treffpunkt ist der Parkplatz am Stadtwald Hagen. Bei dem aus Japan stammenden Shinrin Yoku, japanisch für „Waldbaden“, tauchen die Teilnehmenden bewusst in die heilsame Waldatmosphäre ein. Das Einatmen ätherischer Öle, die die Bäume in die Luft abgeben, stärkt das Immunsystem. Der...

Workshop im LWL-Freilichtmuseum Hagen - Noch Plätze frei Am Samstag, 10. Juni findet im Hagener Freilichtmuseum des Landschaftsverbandes Westfalen-Lippe (LWL) der Workshop „Mähen mit der Sense“ statt. Der Kursus ergänzt das blumige Wochenende mit den Gartentagen „Querbeet“. Die richtige Gelegenheit für alle, die diese Mähtechnik für ihren naturnahen Garten lernen oder wieder auffrischen wollen. Der Landwirt Wilhelm Droste und Franz-Josef Kortmann aus Menden zeigen bei praktischer Mäharbeit auf...

Die diesjährige Sonderausstellung im Hagener Freilichtmuseum des Landschaftsverbandes Westfalen-Lippe (LWL) hat das Kfz-Handwerk im Blick. Über 200 Objekte wie Werkzeuge, Kassenbücher und Rechnungen, die mit persönlichen Geschichten inszeniert sind, lassen die Besucher in der Zeit vom 21. Mai bis zum 31. Oktober durch die Ausstellung wie durch eine KFZ-Werkstatt der 1960er Jahre gehen. „Läuft wieder!“ Erleichterung macht sich breit, wenn Autobesitzer diesen Satz vom Mechaniker in der...

Samstag, 8.4. 13 – 15:30 Uhr Workshop für alle ab 6 Jahren in der Bäckerei BACKE, BACKE KUCHEN. Bitte anmelden  02331 78070 13 – 17 Uhr Workshop für Kinder ab 8 Jahren OSTERKÖRBCHEN FLECHTEN Ganz bald ist Ostern. Warum nicht die Gaben des Osterhasen in einem selbst gemachten Osterkörbchen sammeln? Kleine und große Museumsbesucherinnen und Museumsbesucher können das alte Handwerk des Korbflechtens kennen lernen und ausprobieren. Sonntag, 9.4. 14 Uhr kostenlose Sonntagsführung ab Treffpunkt...

Drachenbau wie früher im LWL- Freilichtmuseum Hagen Während der zweiten Herbstferienwoche (18.- 21. Oktober) werden im Hagener Freilichtmuseum des Landschaftsverbandes Westfalen-Lippe (LWL) himmlische Drachen gebaut. Die schönsten Nachmittage im Herbst sind draußen auf den Feldern und Wiesen beim Drachensteigen. Wer noch keinen hat oder einen eigenen, individuellen Drachen bauen möchte, kommt am besten ins LWL-Freilichtmuseum Hagen zum Workshop „Wir bauen einen Winddrachen“. Dort basteln alle...

Herbstferienprogramm im LWL-Freilichtmuseum Hagen „Spielsachen selber machen“ heißt das Ferienprogramm im Hagener Freilichtmuseum des Landschaftsverbandes Westfalen-Lippe (LWL) in der ersten Herbstferienwoche von Dienstag bis Freitag, 11.- 14. Oktober. Kinder ab 6 Jahren erkunden gemeinsam das Museum und die Ausstellung „Früh übt sich. Handwerk zum Spielen“. Bei den Rundgängen entdecken sie auch Alltags- und Naturmaterialien. Die Kinder überlegen, was sie aus den gesammelten Materialien...

Am Sonntag, 26. Juni findet im Hagener Freilichtmuseum des Landschaftsverbandes Westfalen-Lippe (LWL) von 13 bis 17 Uhr der Aktionstag „Rund um den Schuh“ statt. Anlass hierfür ist die kürzlich übernommene Werkstatteinrichtung von Schuhmachermeister Karl Hilleke aus Paderborn. Jetzt wird sie als neue Dauerausstellung gezeigt. Diese neu eingerichtete Schuhmacherwerkstatt ersetzt die bisherige. Am Aktionstag wird ein Begleitprogramm rund um das Schuhmacherhandwerk angeboten: Z.B. vor der...

Wettervorwarnung am Sonntag: Sturmböen, Regen, Gewitter, Blitze, Hagel möglich. Na gut, trotzen wir den Elementen und fahren nach Bochum. Noch ist alles trocken im Botanischen Garten. Ein Bänkchen lädt zur Rast ein. Ein unbezahlbarer Blick in die Botanik. Wunderschön der Trompetenbaum. Habe gehört, dass manche auch die Blätter rauchen. Ist aber nicht so mein Ding. Leise, ganz sacht fängt es an zu tröpfeln. 5 Meter weiter eine Überdachung mit Bänken. Die angesagten Natur-Katastrophen bleiben...

Die kühlsten Plätze ... Herrlichen Schatten und immer einige Grade weniger als im Häusermeer bietet das LWL-Freilichtmuseum Hagen: Entlang des zum Museum gehörenden Wald führen schattige Spazierwege mit mehreren Teichen und Bächen. „Hier weht auch an heißen Tagen ein angenehm frisches Lüftchen“, sagt Pressesprecherin Uta Wenning-Kuschel vom Freilichtmuseum. Auch in den zahlreichen Werkstätten in den Fachwerk- und Bruchsteinhäusern mit den dicken Mauern ist es im Sommer überraschend viel kühler...

Künstlerehepaar Dahm zeigt Landschaftsgemälde Im Ruhehaus eines Saunabereiches im Westfalenbad sind Werke von Gabriele und Gerhard Dahm zu sehen. Unter dem Motto "Mit der Kunst durchs Leben" haben sie Eindrücke, passend zum Bereich "Saunaerlebnis" gewählt. Die Motive und Leuchtkraft der Bilder laden ein zum Träumen und Entspannen. Tanken Sie Kraft bei einem Saunabesuch, betrachten Sie die Gemälde, schließen Sie die Augen und träumen Sie… Die Bilder sind vom 13. April bis zum 31. Mai 2015 zu...

Anwendung des Arganöls in der Hubertus Apotheke am 04.05.2015 Immer mehr wird die wunderbare und heilsame Wirkung des Arganöls durch wissenschaftliche Untersuchungen geprüft und bewertet. Stets mit dem Ergebnis, dass es Bestandteile enthält, die nicht nur im gesundheitlichen, sondern auch im kosmetischen Bereich Aufsehen erregt. Aktuell wird sogar eine Wimperntusche mit Arganöl beworben. Am 04.05.2015 gibt es von daher einen "Massage-Tag" in der Hubertus Apotheke in Haspe. Gabi Dahm -die schon...

VHS-Frühjahrswerkstatt im LWL-Freilichtmuseum Hagen An einem der schönsten und landschaftlich reizvollsten Orte Hagens, dem LWL-Freilichtmuseum, bietet die VHS Hagen vom Mittwoch, 22. bis Freitag, 24. April 2015 eine kreative Frühjahrswerkstatt. Hier trifft KunstHandwerk auf Inspirationen aus der Natur. Workshops für Goldschmieden, Bildhauerei und Aquarellmalerei vermitteln handwerkliche und künstlerische Kompetenzen für Anfänger bis Könner in unterschiedlichen Kunsthandwerken. Auch wer den...

Ob bei der Arbeit oder zuhause, unterwegs oder im Urlaub: Entspannen will gelernt sein. Die einen zählen dazu auf Stille und Wellness, die anderen auf Geselligkeit, Spaß und Ablenkung. Jeder hat da seine speziellen Übungen oder Kniffe. Unsere Frage der Woche: Wie entspannt Ihr Euch am besten? Je kälter und dunkler die Tage, desto wichtiger wird es, dass man dem eigenen Körper Möglichkeit zur Erholung gibt. Die einen setzen auf tolle Wellness-Angebote, ein heißes Bad oder spezielle Ernährung,...

Jetzt kommen die Feiertage auf uns zu und damit die arbeitsfreie Zeit. Wenn man sich nicht unbedingt der Hektik der Weihnachtsvorbereitungen aussetzt, ist dies der ideale Zeitraum, um mal die Füße hochzulegen und auszuspannen. Wie macht Ihr das am liebsten? Zeigt uns Eure Wohlfühl-Fotos! Foto der Woche: die Spielregeln Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht aller bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es auf unserer zeitlosen...

Am ersten Adventswochenende (28., 29. Und 30.11. ) öffnet das LWL-Freilichtmuseum Hagen noch einmal die Tore, um mit dem romantischen Weihnachtsmarkt stimmungsvoll den Advent zu beginnen. Mit der stimmungsvollen Atmosphäre zwischen den illuminierten Fachwerkhäusern und den kleinen geschmückten Weihnachtsmarkthütten ist er jedes Jahr ein besonderer Besuchermagnet für die weitere Region. Anfahrt Während des Weihnachtsmarktes stehen nicht genügend Parkplätze zur Verfügung. Damit die Besucher...

Hagen (lwl). Zu einer kostenlosen Sonntagsführung, begleitet von einer Gebärdendolmetscherin, lädt das LWL-Freilichtmuseum Hagen am Sonntag, 24. August ein. Wie wird aus bedruckten Bogen ein Buch gebunden? Kann man Bücher reparieren? Und haben sie einen besonderen Geruch? Aufschluss darüber gibt die integrative Führung für Hörende und Gehörlose durch die Sonderausstellung „Knochenleim & Goldrausch. Buchbindereien vom 18. Jahrhundert bis in das E-Bookzeitalter“. Die Sonderausstellung ist dem...

Geburtstagskinder haben freien Eintritt Ein Kinderfest mit Angeboten für Wagemutige, für Bastler, für Träumer, für Wissbegierige, für Märchenfans, für Tüftler und alle neugierigen jungen Museumsfans veranstaltet der Landschaftsverband Westfalen-Lippe (LWL) am Sonntag, 17. August, in der Zeit von 11 bis 17 Uhr in seinem Hagener Freilichtmuseum. „Beim Kinderfest bevölkert ein buntes Treiben das Mäckingerbachtal: Überall befinden sich Stände, Aktionen und Attraktionen. Mitmachen und Erleben ist...

Samstag, 12.4. 13–15:30 Uhr Workshop für Schulkinder in der Museumsbäckerei Backe, backe Kuchen Bitte anmelden, Telefon: 02331 78070 Sonntag, 13.4. 13–17 Uhr Aktionstag im Ausstellungsgebäude Objektsprechstunde Viele Dinge haben Schäden durch Rost, „Holzwurmlöcher“, Risse, Schmutz etc... Was man tun kann, um dem Verfall von Bewahrenswertem entgegenzuwirken, zeigen Studierende des Instituts für Restaurierungs- und Konservierungswissenschaft (CICS) der FH Köln. 14 Uhr Sonntagsführung durch die...