Ernährung

Beiträge zum Thema Ernährung

Ratgeber

Ernährung
Ratgeber „Familienküche“

Herd der Entspannung – auch wenn Kinder mitrühren Im hektischen Alltag auch noch gemeinsam mit den Kindern zu kochen – das klingt für die meisten Mütter und Väter nicht nach Entspannung. Was koche ich? Wie bringe ich ausgewogene Mahlzeiten auf den Tisch? Lassen sich Planung und Einkauf optimieren? Sind Essensvorlieben und Lebensmittelunverträglichkeiten unter einen Hut zu kriegen? Familienküche bedeutet häufig, in engen Zeitfenstern zwischen vielen Anforderungen zu jonglieren. Der Ratgeber...

  • Oberhausen
  • 21.11.24
  • 1
Politik

Emotionalität kennt kein Geschlecht
Zeit für konstruktive Politik statt emotionaler Grabenkämpfe

In der aktuellen politischen Landschaft scheint der Begriff „Wahlkampf“ wörtlicher genommen zu werden denn je. Politikerinnen und Politiker beider Geschlechter verfallen in emotionalen Schlagabtäuschen, die wenig mit den tatsächlichen Bedürfnissen der Bürgerinnen und Bürger zu tun haben. Es ist an der Zeit, dass wir uns wieder an der eigentlichen Aufgabe der Politik besinnen: Lösungen für die drängenden Probleme unserer Gesellschaft zu erarbeiten. Emotionalität kennt kein Geschlecht Ein...

  • Essen
  • 17.11.24
  • 3
Ratgeber
Umweltberaterin Jutta Eickelpasch thematisiert "Lebensmittelverschwendung", - nächste Woche in der VHS Kamen-Bönen.
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Europäische Woche der Abfallvermeidung 2024
Lebensmittelverschwendung im Fokus

Lebensmittelverschwendung im Fokus "Europäische Woche der Abfallvermeidung" startet Auf europäischer Ebene werden so jedes Jahr rund 60 Millionen Tonnen Lebensmittel weggeworfen, mehr als die Hälfte davon in den privaten Haushalten. Dies entspricht etwa 70 Kilogramm pro Kopf, also fast so viel wie ein Erwachsener im Durchschnitt wiegt. Verschwendete Lebensmittel wurden "umsonst" produziert, womit der Verlust von Energie, Chemie, Wasser und Manpower einher geht. Die diesjährige Europäischen...

  • Kamen
  • 15.11.24
  • 1
Ratgeber
Mit Kindern kochen - das geht auch in Kitas und dem Offenen Ganztag. | Foto: Sarah Wiener Stiftung

Fortbildung der Sarah Wiener Stiftung
Plätze frei bei "Ich kann kochen!"

Das Ev. Bildungswerk und die Sarah Wiener Stiftung laden pädagogische Fachkräfte zur kostenfreien Fortbildung „Ich kann kochen!“ am 18.11.2024 von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr ins Reinoldinum, Schwanenwall 34 ein. In der Fortbildung erfahren Erzieher*innen, Lehrer*innen und andere Fachkräfte, wie sie mit Kindern in Kitas, Grundschulen und Horten gemeinsam kochen und frische Lebensmittel entdecken – Bildungsmaterialien, Arbeitshilfen und kindgerechte Rezepte inklusive. Zur Fortbildung gehören auch...

  • Dortmund-City
  • 08.11.24
  • 1
Ratgeber
Foto Pixabay

Insekten- Ernährung der Zukunft
Insekten, das neue Superfood?

Ich habe gelesen, dass heute der Tag der Speiseinsekten ist. Da fiel mir ein Beitrag ein, den ich vor längerer Zeit auf MH eingestellt habe. Man darf sich jetzt nicht vorstellen, dass jemand die Insekten mit einem Kescher auf einer bunten Blumenwiese einsammelt. Insekten für den Verzehr werden auf Insektenfarmen gezüchtet. Und überall wo Massenzucht betrieben wird, kommen auch Medikamente zum Einsatz. Aus einer neuen EU-Verordnung geht nun hervor, dass laut der erweiterten...

  • Bochum
  • 23.10.24
  • 18
  • 7
Vereine + Ehrenamt
Pater Tobias überreichte den Grundschulkindern von Duisburg Kontor gespendetes Obst. | Foto: Oliver Schaper / Duisburg Kontor
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Schule
Duisburg Kontor unterstützt Pater Tobias bei Brotdosenaktion

Bereits seit Herbst 2023 besteht zwischen Pater Tobias und der Duisburg Kontor GmbH eine Partnerschaft. Der bekannte Ausdauersportler ist bei seinen Läufen als Botschafter der Marke DUISBURG IST ECHT unterwegs. Und Duisburg Kontor hat den Marathon-Pater bei einer Aktion an zwei Grundschulen im Stadtteil Neumühl unterstützt. Seit Jahren finanziert der Geistliche durch seine Spendenläufe das Schulfrühstück für die Kinder der Barbara-Schule und der Grundschule am Bergmannsplatz. „Als Pater Tobias...

  • Duisburg
  • 11.10.24
  • 1
Ratgeber

Wie ernähre ich mich bei Magen-Darm-Beschwerden?
Ratgeber lotst zu magenfreundlichem Alltag

Ob Bauchschmerzen, Völlegefühl, Sodbrennen, Verstopfung, Durchfall oder Blähungen – etwa 70 Prozent der Menschen hierzulande leiden unter Magen-Darm-Beschwerden. Kann ich überhaupt noch essen, was mir schmeckt? Oder besser nur noch das, was ich auch vertrage? Muss ich meine Essgewohnheiten um- oder manche ganz abstellen? Welche Lebensmittel gehören bei einer darmgesunden Ernährung auf den Speiseplan? So vielfältig mögliche Ursachen für die Beschwerden sind, so individuell müssen die Strategien...

  • Oberhausen
  • 10.10.24
  • 1
Natur + GartenAnzeige
Gemeinsam anpacken – bei bestem Wetter zeigten die KiTa-Kinder, was sie bereits über die Pflanzen wissen und welche bald erntereif sind.  | Foto: Vonovia / Bierwald
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Vonovia in Bochum
Bildungsprogramm AckerRacker am AWO Familienzentrum Wasserstraße

Das AWO Familienzentrum „Wasserstraße“ in Bochum gehört seit vier Jahren zu den mehr als 1.600 Schulen und Kindertagesstätten bundesweit, die an den mehrjährigen Bildungsprogrammen GemüseAckerdemie und AckerRacker teilnehmen. Durch die finanzielle Förderung des Wohnungsunternehmens Vonovia wurde die KiTa über vier Jahre hinweg durch den gemeinnützigen Verein Acker e.V. begleitet. Insgesamt ermöglicht Vonovia zwei Schulen und zwei Kindertagesstätten in Nordrhein-Westfalen die Teilnahme....

  • Bochum
  • 07.10.24
  • 1
Politik
Foto: Foto von Vicky Ng auf Unsplash

Gesundes Mittagessen
GRÜNE Ratsfraktion fragt nach Kosten für Schulessen in Dinslakener Grundschulen

Ein Mittagessen für alle Kinder ist ein Kinderrecht. Neben Bund und Land sehen die GRÜNEN in Dinslaken auch die Kommunen in der Verantwortung. Die GRÜNE Ratsfraktion sieht einen deutlichen Anstieg der Kosten für Schulessen und befürchtet große Zurückhaltung der Eltern bei den Bestellungen. Damit hier im Sinne der Schulkinder geplant werden kann, fragen die GRÜNEN die Stadtverwaltung nach den aktuellen Kosten für die Schulverpflegung, nach der Gesamtzahl der bestellten Schulessen und nach der...

  • Dinslaken
  • 25.09.24
  • 3
Politik
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Europäischen Mobilitätswoche
GRÜNE organisierten 2. Dinslakener Park(ing) Day

Im Rahmen der Europäischen Mobilitätswoche, an der sich die Stadt Dinslaken in diesem Jahr zum zweiten Mal beteiligte, organisierten die Dinslakener GRÜNEN am Freitag, den 20. September in der Zeit von 16 bis 19 Uhr den ‚Internationalen Park(ing) Day‘, bei dem für einige Stunden Parkplätze in der Innenstadt in eine grüne Oase verwandelt wurden, die zum Verweilen und Plaudern einluden. „Mit diesem jährlichen Aktionstag wollen auch wir in Dinslaken auf die hohe Flächeninanspruchnahme durch den...

  • Dinslaken
  • 25.09.24
  • 2
Kultur
Die Akteure der Fairen Kochshow: Die "Fair Friends" Anja Sklorz, Jutta Eickelpasch und Ophelie Lespagnol mit Koch  und  Andy C.  in ihrer Mitte.
Die Verbraucherzentrale und das Bürgerhaus Methler schafften den Rahmen für diese gelungene Veranstaltung.
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Verbraucherzentrale und "Fair Friends" luden ein
Faire Kochshow - unterhaltsam und informativ

1. Faire Kochshow im Bürgerhaus Methler  Einhellige Meinung:  unterhaltsam, informativ und lecker Im Rahmen der bundesweiten Fairen Woche (13.9. - 27.9.2024) hatte die Verbraucherzentrale zusammen mit den "Fair Friends" zu einer "Fairen Kochshow" ins Bürgerhaus Methler eingeladen. Auf dem Programm stand: Kochen im Scheinwerferlicht, mit Musiker und Berufskoch Andy C., bekannt durch "Laut und Lästig". Das Publikum, mit knapp 30 Personen, war begeistert, wurde entertaint und informiert....

  • Kamen
  • 19.09.24
  • 2
Natur + Garten

Ernteaktion 'Gelbes Band'
Hier darf geerntet werden!

Jedes Jahr zur Erntezeit hängen an zahlreichen Obstbäumen in Deutschland gelbe Bänder.  Diese signalisieren: Hier darf kostenlos und ohne Rücksprache geerntet werden.  Vorbeikommende Verbraucherinnen und Verbraucher können so für den Eigenbedarf kostenlos Obst in ihrer Umgebung ernten und verwenden.  Das geht auf die Ernteaktion 'Gelbes Band' zurück, die sich seit einigen Jahren immer mehr verbreitet.  Die Aktion sorgt dafür, dass in Deutschland mehr Obstbäume abgeerntet und dadurch mehr Obst...

  • Bochum
  • 21.08.24
  • 2
  • 1
Ratgeber
Das EvK Witten lädt zur nächsten Veranstaltung in der Reihe "Medizin konkret" ein: Am Mittwoch, 21. August, geht es um vegane und vegetarische Ernährung. Beginn ist um 17 Uhr.

„Medizin konkret“ im EvK
So gesund und lecker ist der Fleischverzicht

Rund acht Millionen Menschen in Deutschland ernähren sich vegetarisch, etwas mehr als eine Million davon vegan. Doch was bedeutet das eigentlich genau? Für wen sind diese Ernährungsweisen geeignet? Und worauf sollten Vegetarier und Veganer achten? Antworten auf diese Fragen gibt es am Mittwoch, 21. August, ab 17 Uhr im Evangelischen Krankenhaus Witten, Pferdebachstraße 27. Im Rahmen der Vortragsreihe „Medizin konkret“ beleuchten Ernährungsmediziner Matthias Blase und Ernährungsberaterin Katia...

  • Witten
  • 13.08.24
  • 1
Ratgeber

Aktualisierter Ratgeber für Eltern
Gesunde Ernährung von Anfang an

Die Ernährung in den ersten Lebensmonaten legt den Grundstein für die Gesundheit und Entwicklung eines Kindes. Dabei stellen sich frischgebackenen Eltern viele Fragen: Stillen oder Säuglingsmilch? Wasser oder Tee? Brei selbst kochen oder fertig kaufen? Mit oder ohne Fleisch? Angesichts der Flut an Informationen, Werbung und oft widersprüchlichen Empfehlungen, mit denen Mütter und Väter konfrontiert werden, bietet der aktualisierte Ratgeber „Gesunde Ernährung von Anfang an“ der...

  • Oberhausen
  • 24.06.24
  • 1
Vereine + Ehrenamt

Kneipp Kräuterpraktiker-Ausbildung
Kräuterwissen erwerben und praktisch anwenden

Wie erkenne ich Kräuter, wann sammle ich sie am besten, wie verarbeite ich sie und mache sie haltbar? Diesen Fragen können angehende Kräuterkundige nicht nur theoretisch, sondern mit großem Schwerpunkt auf der praktischen Anwendung in dem Kurs „Kräuterpraktiker*in nach Kneipp“ nachgehen. Dabei werden sowohl Rezepte für leckere Kräuterspeisen als auch für Naturkosmetik ausprobiert. Der Kurs beginnt ab dem 22. Juni 2024 in den Räumen des Kneipp-Vereins Gladbeck im St. Barbara-Hospital. An...

  • Gladbeck
  • 19.06.24
  • 2
Vereine + Ehrenamt
Jungen und Mädchen sowie Kita-Leitung Christiane Hendel (h.l.) der Kita Rotthauser Markt freuen sich über frisches Obst und Gemüse. Im Bild (h.v.r.): Wolfgang Stimper, Rita Stimper, André del Barrio, Giovanni. | Foto: AWO UB Gelsenkirchen/Bottrop
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GEmeinsam für Rotthausen
AWO-Aktion für Kitas: Obst für alle

Einen Apfel, ein Stück Ananas oder eine Banane zu essen, gehört nicht nur zu einer gesunden Ernährung, sondern sollte eigentlich für jeden normal sein. Doch aufgrund der gestiegenen Energie- und Lebensmittelpreise können sich viele Familien vor allem etwas „exotischeres“ Obst nicht mehr oder nur selten leisten, sodass Jungen und Mädchen immer häufiger darauf verzichten müssen. Um Eltern zu entlasten und Kinder zu unterstützen, hat das Ehepaar Rita und Wolfgang Stimper vom AWO-Ortsverein...

  • Gelsenkirchen
  • 04.06.24
Natur + Garten
Foto: Bochum Marketing, Sascha Kreklau

Gartenworkshops und Sportbox
Neue und kostenlose Angebote rund um die Markstraße

Der Bochum-Fonds hat wieder zwei neue Projekte ermöglicht: Rund um die Markstraße sind mithilfe der städtischen Förderung und mit Unterstützung von Bochum Marketing zwei Angebote entstanden, die einen gesunden Lebensstil begünstigen. Im Gemeinschaftsgarten Hof Bergmann an der Höfestraße 71 wird ab dem 9. Juni bis zum Ende des Jahres immer sonntags ein Einstiegskurs ins ökologische Gärtnern stattfinden. Und auf der Grünfläche an der Alten Markstraße 47 steht seit neustem eine Sportbox, mit der...

  • Bochum
  • 31.05.24
  • 3
Ratgeber

Gesund altern
Ernährung im Alter

Das Altern geht mit Veränderungen des Metabolismus, der Appetitregulation sowie Körperzusammensetzung einher. Eine weitere Ursache, die nicht unterschätzt werden darf, ist der Zahnstatus und die orale Gesundheit. Auch kindliche Prägung, familiäre und regionale Einflüsse, ökonomischer Status und Mobilität spielen eine wichtige Rolle bei Mangelernährung im Alter. Aber auch kognitive Einschränkungen wie Demenz führen zu Mangelernährung, weil Betroffene entweder vergessen zu essen und trinken oder...

  • Düsseldorf
  • 16.05.24
  • 2
Ratgeber
Herzbus Premiere 2023: Auch in diesem Jahr lädt das Team der Klinik für Herz- und Gefäßmedizin um Chefärztin Prof. Dr. med. Birgit Hailer wieder zu einem Aktionstag rund um die Themenschwerpunkte Herzschwäche, Schlaganfall und Diabetes ein. Am Freitag, 17. Mai, macht der feuerrote Herzbus auf dem Parkplatz des Philippusstift Essen in Borbeck Station.  | Foto: Contilia

Aktionstag Herzgesundheit am Philippusstift
Kenne ich mein eigenes Risiko?

Das Team der Klinik für Herz- und Gefäßmedizin im Philippusstift um Prof. Dr. Birgit Hailer macht sich für die Prävention von Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen stark: Im klinischen Alltag und auch am Freitag, 17. Mai, als Teil der Initiative „Herzenssache Lebenszeit“. An diesem Tag hält auf dem Parkplatz des Krankenhauses an der Hülsmannstraße 17 in Borbeck ein ganz besonderes Gefährt. Ein feuerroter Doppeldecker-Bus voller Infomaterial. Gesundheitsrisiken kennen, Symptome deuten,...

  • Essen-Borbeck
  • 08.05.24
Ratgeber

Geldern: Neue Selbsthilfegruppe
Selbsthilfegruppe zu Essstörung

Essstörungen können unterschiedliche Ursachen und Ausprägungen haben. Meist ist irgendwann ein hoher Leidensdruck bemerkbar. Hier kann der Austausch in einer Selbsthilfegruppe hilfreich sein! Wir laden daher ein zur Gruppengründung am 02. Mai in die Gelderlandklinik, Clemensstr. 10 in Geldern. Das Treffen ist von 17:00 - 18:30 Uhr. Wenn Sie sich angesprochen fühlen, melden Sie sich bitte an bei der Selbsthilfekontaktstelle Kreis Kleve, Tel. 02821 780012, selbsthilfe-kleve@pariraet-nrw.org.

  • 25.04.24
  • 1
Vereine + Ehrenamt
Setzen sich ein für ein gesundes Schulfrühstück (hintere Reihe von links): Christian Kosmider (Geschäftsführer Projekt LebensWert), Jamil Maamo (Mitarbeiter Projekt LebensWert), Uwe Kluge, Christoph Späh (beide Geschäftsführer Duisburg Kontor), Pater Tobias Breer (Gründer Projekt LebensWert) und Martin Gerte (Schulleiter der Barbara-Schule). | Foto: Nikolay Dimitrov / Duisburg Kontor
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Schulfrühstück
Duisburg Kontor hilft Pater Tobias mit Brotdosenspende

Zwischen Pater Tobias Breer und der Duisburg Kontor GmbH besteht seit Herbst 2023 eine Partnerschaft. Der Ausdauersportler ist bei seinen Läufen als Botschafter der Marke DUISBURG IST ECHT unterwegs. Nun unterstützte Duisburg Kontor den Marathon-Pater bei einer Aktion an zwei Grundschulen im Stadtteil Neumühl. Seit Jahren finanziert der Geistliche durch seine Spendenläufe das Schulfrühstück für die Kinder der Barbara-Schule und der Grundschule am Bergmannsplatz. "Als Pater Tobias uns davon...

  • Duisburg
  • 22.04.24
Vereine + Ehrenamt

Gesundheitsvortrag
Rückenschmerzen-was hilft noch?

Kneipp-Vortrag zum Thema „Rückenschmerzen – was hilft noch?“ am 24.04.2024 mit der Heilpraktikerin Ulrike Vogel Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Leiden, doch nicht immer bringt die Standardtherapie Erleichterung. Von Übungen zur Selbsthilfe und alternativen Heilmethoden bis zu Ernährungstipps: Die Heilpraktikerin Ulrike Vogel zeigt Ihnen neue Wege, um dem Schmerz den Rücken zu kehren. Der Vortrag ist am 24.04.2024 um 18:30 Uhr Ort: Gruppenraum Kneipp-Verein Gladbeck, Mittelstraße 37,...

  • Gladbeck
  • 15.04.24
  • 1
Ratgeber
Ich kann kochen! bietet viele Infos und praktisches Kochen | Foto: Sarah Wiener Stiftung

Kochen mit Kindern
Kostenfreie Aufbaufortbildung „Ich kann kochen!“

Kinder auf den Geschmack ausgewogener Ernährung bringen – dafür qualifiziert die bundesweite Ernährungsbildungsinitiative „Ich kann kochen!“ der Sarah Wiener Stiftung und der BARMER pädagogische Fach- und Lehrkräfte. In Dortmund bietet das Ev. Bildungswerk als Kooperationspartner die kostenfreie Aufbaufortbildung am 29.4.2024 von 10:00 bis 14:00 Uhr im Reinoldinum, Schwanenwall 34 an. Teilnehmen können „Genussbotschafter*innen“, die schon die erste Ich kann kochen!-Fortbildung besucht haben und...

  • Dortmund-City
  • 11.04.24
  • 1
  • 1
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