Laufen

'O'zapft is!' hieß es in München am Samstag zur Eröffnung des 189. Oktoberfestes - am Kemnader See lautete das Kommando zum 103. Mal '3 - 2 - 1 parkrun'! Rund 70 Teilnehmende waren am letzten Tag des kalendarischen Sommers am Start - für zehn war es der erste parkrun am Kemnader See und einer von ihnen erreichte bei seiner Lauf-Premiere auch direkt als erster das Ziel.  Bei strahlendem Sonnenschein konnten außerdem 15 Läuferinnen und Läufer neue persönliche Bestzeiten erzielen.  Ein Läufer...

Im September wird der Laufkalender wieder voller. Nun starten die Läufer/innen zur Herbstoffensive. Entsprechend groß ist das Laufangebot. Auch Michael Scheele vom TUSEM Essen bietet am Rhein-Herne-Kanal wieder eine Laufveranstaltung an. Es ist bereits die 18. Auflage und steht für viele Aktive fest im Terminkalender. Hier gibt es ein Laufangebot zwischen 50 km und 7,1 km und es kann gelaufen oder gewalkt werden. Eine Startgebühr gibt es nicht und trotzdem erhält jeder eine Medaille , eine...

An einem traumhaft schönen Samstag im September begann der parkrun-Tag aufregend.  Ein versunkener Pkw sorgte für den Einsatz von Polizei, Feuerwehr und DLRG am Kemnader See.  Feuerwehrtaucher hatten die Aufgabe auszuschließen, dass sich noch Personen unter Wasser befinden.  Aus der Luft kontrollierten Polizeihubschrauber und die Sondereinheit Drohne der Feuerwehr großflächig den See.  Rund um die Einsatzstelle überprüfte ein Boot der DLRG die Wasseroberfläche auf Ölverschmutzungen und...

Historische Kulisse Am Freitag war es dann soweit - in Xanten stand mit dem 29. Citylauf der letzte Lauf der ENNI-Laufserie an und mehr als 1000 Aktive waren bei angenehmen Temperaturen in der Abenddämmerung dabei. Auch das Team der Freien Schwimmer Rheinkamp hatte sich auf den Weg in die historische Altstadt der Römerstadt Xanten gemacht und freute sich auf dieses sportliche Event mit einzigartiger Kulisse. 15 Teilnehmende vom FSRMit der Integration der Flüchtlinge und einigen neuen...

Am vergangenen Sonntag, den 08.09.2024 fanden in Herdecke mit dem BrooksRuhrTrailRun und dem Sterntalerlauf gleich zwei Laufveranstaltung mit hoher Beteiligung vom PV Triathlon TG Witten statt. BrooksRuhrTrailRun Am 2. BrooksRuhrTrailRun nahmen zehn Aktive vom PV Triathlon TG Witten teil, um 255 Höhenmeter auf der 9km-Strecke zu bewältigen. Foto: PV Triathlon TG Witten beim BrooksRuhrTrailRun Die Kritik des Vorjahres, dass der Lauf zu voll war und auf der Strecke gewartet werden musste, hatte...

An diesem Sonntag fand bei herrlichem Wetter der 22. Volksbank-Münster-Marathon mit einer Rekord-Teilnehmerzahl von rund 11.000 Startern statt. Mit dabei waren auch 5 Läufer der Adler-Langlauf Bottrop, die sich nach anstrengender Vorbereitung an diesem Tag der Herausforderung über die 42.195 Kilometer gestellt haben. Michael Esseling der in diesem Jahr u.a. bereits schon in Salzburg den Mozart 100 UTMB erfolgreich absolvierte, trumpfte auch beim Marathon auf der Straße ganz groß auf und...

Auch eine Woche nach dem Jubiläumslauf anlässlich des 100. Kemnader See parkruns war allen Beteiligten die Freude noch anzumerken.  Beim 101. Event im Bochumer Süden wurde noch voller Begeisterung geschwärmt und in Erinnerungen geschwelgt.  Dazu trug auch der tolle TV-Beitrag bei, den das Team vom WDR produziert hatte und der am Abend zuvor in der Lokalzeit ausgestrahlt wurde. Zum TV-Bericht des WDR: Lust am Laufen: 100. parkrun am Kemnader See (in der Mediathek verfügbar bis 31.01.2025) Von...

5 km am Samstag Morgen gemeinsam mit anderen gehen, joggen, laufen oder helfend dabei sein - dies ist das Prinzip von parkrun und konnte in Bochum am 31. August 2024 zum 100. Mal erlebt werden. Los ging es mt einem prominenten Startkommando: Der Bürgermeister von Witten Lars König schickte mit einem '3 - 2 - 1 parkrun' das Feld der Teilnehmenden vom Nordufer des Kemnader Sees über die Bochum-Wittener-Stadtgrenze in Richtung des grün-weißen Leuchtturms.  Wie klein die parkrun-Welt ist ließ sich...

38. Nibelungen-Triathlon Am Sonntag, den 1. September 2024, starteten die beiden Heldinnen Birgit Hasselbusch und Frauke Hillmer für die Freien Schwimmer Rheinkamp beim 38. Nibelungen-Triathlon in Xanten. Ausgerichtet wurde dieses großartige Event vom TuS Xanten und die beiden hatten sich für die Draxi Distanz entschieden: 500 m Schwimmen, 17 km Radfahren und 5 km Laufen. Wie es dazu kam...Doch wie kam es dazu? Zwei Jahre zuvor erzählte die ambitionierte Birgit beim Lauftreff der Freien...

Am Samstag den 31.08.24 um 09:00 Uhr: Treffpunk: Kemnader See an der 'Kleinen Brücke ' Rg. Schwimmbad dort ist auch der Start zum 100 ParkRun. Hevener Str. 355, 44801 Bochum Kommt einfach vorbei, laufen, walken, nordic walken, spazieren, oder mit Kinderwagen. Die jüngsten nicht vergessen die in Begleitung laufen und Hunde dürfen nur an der kurzen Leine dabei sein. Die 5 km vergehen wie im Flug. Es ist kein Wettkampf sondern nur Freude am gemeinsamen Hobby.  Die Teilnahme ist kostenlos! Aber...

Für die Läufer der Adler-Langlauf aus Bottrop war der 19. Gladbecker Sparkassenlauf ein voller Erfolg.  Neben zahlreichen Spitzenzeiten konnten mehrere Podiumsplätze in den Altersklassen sowie ein Sieg in der Mannschaftswertung beim Halbmarathon eingefahren werden. Im ersten Lauf über 5 Kilometer erreichte Roger Herzog nach 19:47 min. als Gesamtfünfter das Ziel und konnte sich ebenso wie Birgit Stolle (31:05min) über den Sieg in der Altersklasse freuen. Knapp dahinter (31:14min) erreichten Ulla...

Freitagabend in Hamminkeln – Der Himmel strahlte in den schönsten Abendfarben, als sich 1026 ambitionierte Läufer auf den Weg zum Sportpark Hamminkeln machten. Darunter auch fünf Läufer von Marathon und Triathlon Mülheim e.V., die sich dazu entschlossen hatten, den 43. Abendlauf aufzumischen. Die Entscheidung fiel quasi beim Kaffeetrinken – oder besser gesagt: beim Durchblättern eines Flyers vom Abendlauf in Wesel. „War das entspannt, lass uns doch mal in Hamminkeln antreten!“, hieß es da...

Der letzte 'zweistellige' parkrun am Kemnader See - den wollten sich 84 Teilnehmende nicht entgehen lassen.  Einige Familien - unter anderem Touristen aus England und Polen - nutzten den strahlend schönen Augusttag für einen sportlichen Ausflug.  Für parkrun können sich alle ab vier Jahren registrieren doch probierten sich auch noch Jüngere gemeinsam mit ihren Eltern und Großeltern an ihren ersten (Kilo-)Metern oder unterstützten fleißig das Team der Helfenden.  Und die ganz Kleinen ließen sich...

Die Olympischen Spiele 2024 sind seit einigen Tagen Geschichte.  Im Medaillenspiegel belegte Team Deutschland mit insgesamt 33 Medaillen den 10. Platz: 12 x Gold - 13 x Silber - 8 x Bronze.  Angeführt wurde der Medaillenspiegel von den USA - die amerikanischen Sportler*innen sammelten 40 goldene, 44 silberne und 42 bronzene Auszeichnungen. Merci et au revoir Paris - hello Los Angeles 2028! Beim letzten Kemnader See parkrun in den Sommerferien wurde ebenfalls ein weiterer Meilenstein erzielt....

Allosaurus, Stegosaurus, Diplodocus, Triceratops, Pterodactylus, Styracosaurus, T-Rex - die Dinos waren los beim wöchentlichen Kemnader See parkrun, der bei seiner 97. Ausgabe zum DiNO-parkrun wurde! Und dass die mehr als 70 Teilnehmenden nicht nur sportlich unterwegs sind, sondern auch vor ausgefallenen Ideen sprühen, wurde am Samstag einmal mehr unter Beweis gestellt.  Viele winzig kleine Dinos begleiteten die Läufer*innen und Walker*innen als Accessoires auf der 5 km Strecke; einige liefen...

Dennis Hirsch gewinnt den 3. Gesamtplatz auf der Halbmarathon-Distanz in Nordkirchen und wird Westfalenmeister in der M40 Am 04.8.2024 fanden im Rahmen 15. Nordkirchener Halbmarathons die Westfalenmeisterschaften statt. Bei kühlen 17 Grad und unbeständigen Wetter ging Dennis Hirsch vom PV Triathlon TG Witten in der Altersklasse M40 an den Start. Foto: Siegerehrung M40 Westfalenmeisterschaft Halbmarathon in Nordkirchen Die teilweise matschige Strecke führte zweimal vom Schloss Nordkirchen nach...

Zum ersten parkrun im August kamen über 70 Teilnehmende an den Kemnader See.  Vor Ort war auch eine Reporterin von Radio Bochum, die sich für einen Bericht über den ersten parkrun im Ruhrgebiet ein Bild gemacht und verschiedene O-Töne eingefangen hat. Hier nachzulesen auf Radio Bochum. Nach einem munteren Lauf bei sommerlichen Temperaturen gab es für den Bochumer 'Meilenstein-Spiegel' einige Ergänzungen: 2 x Meilenstein für 50 Läufe 3 x Meilenstein für 25 Läufe 1 x Meilenstein für 25...

In einem Monat heißt es bereits zum 100. Mal '3 - 2 - 1 parkrun' in Bochum! Alle, die sich fürs Laufen und Walken in freundlicher Community interessieren, sind herzlich zur Jubiläumsausgabe des Kemnader See parkrun eingeladen!   WANN? 31. August 2024 Start: 9 Uhr (Es wird empfohlen schon etwas früher vor Ort zu sein.) WO? Start in der Nähe der Fußgängerbrücke zwischen dem Parkplatz Kemnader See P2 und dem Freizeitbad Heveney Impressionen von einigen der letzten parkruns zum Nachlesen: parkrun...

Die Olympischen Spiele wurden am 26. Juli 2024 mit einer einzigartigen und faszinierenden Feier eröffnet.  Unter dem Motto 'Games Wide Open!' ('Ouvrons Grand les Jeux') lädt Paris - bereits zum dritten Mal nach 1900 und 1924 - zum größten Sportevent der Welt ein.  Zum ersten Mal fand die Eröffnungszeremonie nicht innerhalb eines Stadions statt.  Die französische Hauptstadt verwandelte sich in ein gigantisches Stadion und wurde zur großen Bühne.  Die traditionelle Parade der Athletinnen und...

Nach der Fußball-Europameisterschaft in Deutschland ist vor den Olympischen Spielen in Frankreich - 2024 ist ein sportlicher Sommer! Beim 94. Kemnader See parkrun wurden an einem strahlenden Samstag Morgen auch wieder viele selbst aktiv; sei es laufend, walkend oder als Teil des Helfendenteams.  Und dass ein parkrun etwas für alle ist, zeigt ein Blick auf die Altersklassen, die ein breites Spektrum widerspiegeln: Bei den Altersklassen Junior waren viele Teilnehmende bis 10 Jahre, 11 - 14 Jahre...

Wegen eines Festivals im Bereich der Zeche Gibraltar - ganz im Zeichen von Liebe, Freiheit und Toleranz - führte die Strecke des 93. Kemnader See parkrun wieder einmal rund um den grün-weißen Leuchtturm. Obwohl einige Bochumer Stammteilnehmende im Urlaub sind und manche von ihnen auch an anderen parkrun-Standorten Station machten, waren rund 70 Läufer*innen und Walker*innen dabei.  13 Mal gab es im Ziel neue persönliche Bestzeiten und für einen Läufer eine Urkunde für seinen 25. absolvierten...

für ein gesundes Leben und gegen den Bewegungsmangel in unserer Gesellschaft mit einem Laufkurs für Anfänger nach den Sommerferien bietet der TV Wattenscheid 01 e.V. Breitensport https://www.tvwattenscheid01.de/index.php an. Nach dem Motto: Laufen ohne zu Schnaufen wirst du nach 10 Wochen 5 km in einem Stück laufen können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, allgemein guter Gesundheitszustand erforderlich. Vermittelt werden Grundkenntnisse zum Laufen, Körperhaltung und Bewegung, Lauf ABC,...

Während ganz Fußball-Deutschland am Mittwochabend beim EM-Spiel Deutschland gegen Spanien mitfieberte, schnürten die Athletinnen und Athleten des RWO Endurance Teams die Laufschuhe. Beim 19. Drevenacker Volksbank Abendlauf lieferten sie sich spannende Wettkämpfe über 5 und 10 Kilometer und erzielten tolle Ergebnisse.Timo Schaffeld siegt über 10 km Ein besonders erfolgreicher Abend war es für Timo Schaffeld, der den 10 km Volkslauf mit einer hervorragenden Zeit von 33:14 Minuten als Gesamtsieger...

Am 30.06. stand für den TC Kray 1892 e.V. ein besonderer Lauf auf dem Programm. Der 30. HELLA HAMBURG Halbmarathon war das Ziel der Krayer Laufgruppe. Gleich 6 machten sich auf den Weg Richtung Norden, um sich die schöne Hafenstadt näher anzuschauen. Das war auch beim Wettkampf möglich, denn circa 50 Sehenswürdigkeiten wurden auf dem Rundkurs angesteuert. Viele Zuschauer feuerten das riesige Starterfeld von über 11000 Teilnehmern ordentlich an. Zusätzlich sorgen zahlreiche Musikgruppen für...