10 Kilometer

Am Samstag stand ein besonderer Lauf für Ralf Schuster aus dem Laufteam des TC Kray auf dem Programm. Zusammen mit Sonja Knorr von den Grend Runnern machte er sich auf den Weg nach Telgte im schönen Münsterland. Eingeladen hatte sie Katja Metzner. Sie war früher im Lauftreff der Grendrunner aktiv und dann nach Buldern in der Nähe von Münster ungezogen. Hier hat sich die begeisterte Läuferin einem neuen Lauftreff angeschlossen und ist in Wettkämpfen meist mit ihrer Schwester unterwegs. Den...

Da laufen, wo Andere feiern. Das ist beim Bochum Stadtwerke Halbmarathon möglich. Denn die Strecke führt neben der Bochumer Innenstadt auch durch das berühmte BERMUDA Dreieck. Hier sind besonders am Wochenende tausende Feierbiester unterwegs. An diesem Sonntag stand die Partymeile ganz im Zeichen des Sports. Und bei traumhaftem Wetter war die Stimmung dort fantastisch. Bei sommerlichen Temperaturen um 30 Grad durfte man sich aber nicht allzu sehr von der tollen Stimmung pushen lassen. Denn in...

Entscheidung im 10 km Freiwasserschwimmen: Freiwasserschwimmen gibt es bei offiziellen Veranstaltungen des Leistungssports in drei Distanzen, die 5 Kilometer als Kurzdistanz, die 10 Kilometer als Mittelstrecke und die 25 Kilometer als längste Distanz. Die Mittelstrecke ist die einzige, die auch bei Olympia geschwommen wird1 und da möchte der Deutsche Florian Wellbrock seinen Titel verteidigen - zumal es in diesem Jahr weder über die 800 m noch über 1.500 m im Becken geklappt hat. (update vom...

Am Pfingstmontag, den 20. Mai, fand der 28. Dortmunder Friedenslauf im Stadtteil Kirchlinde im Nordwesten von Dortmund statt. Der Veranstalter bietet eine breite Palette von Läufen an. Für die Erwachsenen standen der Halbmarathon sowie 5 und 10 Kilometer auf dem Programm. Die beiden letzteren Distanzen konnten auch gewalkt werden. Ein Schüler- sowie ein Bambinilauf für die Kleinsten runden diese schöne Laufveranstaltung ab.  Mit etwa 700 Teilnehmern war der Lauf ziemlich gut besucht.  Um 9:45...

Innerhalb weniger Tage war das Laufteam wieder für den guten Zweck unterwegs. Nach dem Grugalauf stand nun der Herz-Kreislauf auf dem Programm. Und wieder ging es über eine traumhaft schöne Stecke. Das UNESCO-Welterbe Zollverein war Austragungsort dieser schönen Veranstaltung. Schon seit einigen Jahren findet der Lauf immer am 1. Mai statt. So ist er zu einem festen Bestandteil des Laufkalenders geworden. Es ist für jeden etwas dabei. Über 5 und 10 Kilometer geht es für die Erwachsenen. Aber...

Am 24. März ging eine der beliebtesten Laufveranstaltungen in der Region schon zum 17. Mal an den Start. Der Venloop lockte über 20.000 Starter über 10 Kilometer und dem Halbmarathon in die Niederlande in die beliebte Einkaufsstadt. Aber auch in Deutschland ist der Lauf sehr beliebt. Unmittelbar hinter der Grenze gelegen dauert die Anreise selbst aus dem Ruhrgebiet nur etwas mehr als eine Stunde. Insgesamt gingen Läufer aus 30 Nationen an den Start. Das Geheimnis der Beliebtheit ist einfach zu...

Am Samstag war es schon wieder so weit. Die 3. Läufe der Winterlaufserie des ASV Duisburg standen auf dem Programm. Für alle Starter hieß es noch einmal, sich durchzubeißen. Denn heute standen die längsten Strecken an.  In der kleinen Serie ging es über 10 Kilometer. Bei der großen Serie musste sogar ein Halbmarathon bewältigt werden.  Und mitten im März gab es richtiges Aprilwetter. Sonne und Wolken wechselten sich ab. Dazwischen gab es kurze Regen- und Graupelschauer, die sich aber während...

Fester Bestandteil des Laufkalenders ist mittlerweile der Welterbelauf auf Zollverein. Bereits zum 8. Mal stand am Sonntag der sehr beliebte Lauf für etwa 1000 Sportlerinnen auf ihrem Plan. Die Strecke führte wieder über einer tollen Strecke über das Weltkulturerbe Zollverein und lockte viele Zuschauer an. In diesem Jahr meinte es der Wettgott fast schon zu gut. Litt der Lauf im vergangenen Jahr unter Regenwetter, gab es in diesem Jahr Sonne pur. Temperaturen um die 30 Grad waren da schon fast...

Am 25. Juni war das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. in Düsseldorf am Start. Mit Iris Wolff und Karena Grün brachten die Krayer echte Frauenpower an den Start. Das Duo konnte nahtlos an die guten Leistungen des TC Kray in diesem Jahr anknüpfen.   Es stand mit dem Vabali-Mittsommer-Lauf ein ganz besonderes Event auf dem Programm. Der Start ist beim ersten Sonnenstrahl in den längsten Tag des Jahres. Es kann zwischen zwei Distanzen gewählt werden. Dabei kann  zwischen 5,5 Kilometer und  11...

Am 18. Juni war das Laufteam des TC Kray wieder einmal im Einsatz. Jeweils eine Läuferin und ein Läufer machten sich auf den Weg nach Menden im Sauerland. Hier stand für das Duo der 7. Menden-City Lauf auf dem Programm. Ausrichter dieser schönen Veranstaltung ist der Marathon Club Menden. Und hier ist der Name wirklich Programm.   Gelaufen wird aud einem schnellen Kurs direkt durch die Innenstadt  mit mehreren Eventpoints . Da ist Stimmung garantiert. Im Ziel auf dem Rathausplatz werden alle...

Einen Wettkampf über 5 Kilometer wollte Jerome Chialo vom TC Kray am Freitag laufen. Er hatte sich den Citylauf in Grevenbroich ausgewählt. Was ihn hier erwarten würde, konnte er im Vorfeld natürlich nicht ahnen. Wenn man Grevenbroich hört , denkt man unweigerlich an Horst Schlämmer. Die Kunstfigur,die sich einst Hape Kerkeling ausgedacht hat, machte die kleine Stadt weit über die Grenzen von Nordrhein-Westfalen hinaus bekannt.  Aber Grevenbroich hat viel mehr zu bieten. Diese Erfahrung machte...

Am Samstag, den 20. Mai fand bereits zum 18. Mal der Atatürklauf in Karnap statt. Auf der Bezirkssportanlage an der Lohwiese gab es eine Veranstaltung der kurzen Wege. Parken ,Startnummernausgabe sowieso umziehen oder duschen. Alles konnte in einem kleinen Radius erledigt werden.  Auch für das leibliche Wohl war natürlich gesorgt.  Für die Kleinsten gab es sogar eine Hüpfburg. Auch der Wettgott spielte mit .Bei angenehmen Temperaturen blieb es durchweg trocken.  Es wurden Strecken über 5 und 10...

Am 1. Mai fiel der Startschuss zur 9. Auflage.  Der Herz-Kreislauf Essen ist ein Charity-Lauf auf Initiative der Essener Contilia Gruppe. Gelaufen wir auf dem herlichen Gelände des UNESCO-Welterbe Zollverein . Allein dafür lohnt sich ein Start hier schon. Im Angebot sind Distanzen über 5 und 10 Kilometer. Außerdem gibt es auch einen Jugendlauf und auch die Jüngsten,die Bambini, sind mit am Start. Sämtliche Einnahmen der Veranstaltung  gehen an die Initiative „1000 Herzen“. Da kam in diesem Jahr...

Am 13. Mai 2023 fand wieder der AllbauLauf statt. Der Veranstaltung STARLIGHT Team Essen richtete diesen Lauf  in Essen  Altendorf aus. Die Strecke führte rund um den Niederfeldsee und durch den Krupp-Park. Frühlingshaftes Wetter sorgte eigentlich  für beste Bedingungen.  Leider war die Teilnehmerzahl stark rückläufig. Damit kämpfen seit Corona leider sehr viele Volksläufe.  Während bei den Schüler- und Jugendläufen die Zahlen noch in Ordnung waren, gab es bei den Erwachsenen einen starken...

Gleich 7 Krayer machten sich am Sonntag auf den Weg in Richtung Niederlande. Der Venloop stand wieder einmal auf dem Programm. Leider war so richtig unterirdisches Wetter angesagt. Das würde  viele Veranstaltungen stark bei den Zuschauererzahlen und auch den Teilnehmern beeinträchtigen. Aber in Holland scheinen die Uhren anders zu gehen. Tausende Zuschauer säumten die Strecke und feuerten die Läufer an ,als wäre Sonnenschein. Das ist schon außergewöhnlich und in Deutschland leider eher selten...

Schon zu einer schönen Tradition ist es für das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. geworden,  zum Jahreswechsel beim Silversterlauf auf Zollverein zu starten. Der Lauf über das Weltkulturerbe Zollverein bietet dafür auch den perfekten Rahmen. Es ist schon was besonderes,  durch die alten Industrieanlagen der ehemaligen Zeche und Kokerei zu laufen , wo früher hart gearbeitet wurde. Heute gaben auf der Strecke 500 LäuferInnen über ihr Bestes . Auch als akribischer Arbeiter bekannt ist Ernst Peter...

Ein Wintereinbruch machte dem August Blumensaatlauf 2022 mächtig zu schaffen.  Temperaturen um den Gefrierpunkt und Schneeregen waren alles andere als gute Bedingungen. Außerdem fegte ein eisiger Wind entlang des Baldeneysees. Mit dem ersten Startschuss hörte aber zum Glück der Regen auf. Dabei hatte der Ausrichter Tusem Essen wieder einmal gute Arbeit geleistet und eine exzellent organisierte Veranstaltung bereitgestellt. Traditionell standen die 10 Kilometer und der Halbmarathon auf dem...

Schon seit mehr als 20 Jahren gibt es den Sommernachtslauf des TLV Germania Überruhr jetzt schon.  Jetzt fiel der Neustart nach Corona Pause leider bescheiden aus. Leider blieben viele StarterInnen den eigentlich sehr beliebten Lauf in diesem Jahr leider fern. Das ist unverständlich und sehr schade , hat sich doch am bewährten  Konzept der Überruhrrer nichts geändert .  Noch immer stemmt der Verein die Veranstaltung mit seinen vielen freiwilligen Helfern in Eigenregie.  Dabei machen nach wie...

Am Samstag gab es für dem Tusem Essen und fast 600 StarterInnen etwas zu feiern.  Die beliebte Laufveranstaltung entlang des wunderschönen Baldeneysees in Essen feierte seine 30. Auflage.   An der Konzept hat man in den vergangenen Jahren nichts geändert.  Gelaufenen wird auf einer flachen, asphaltierten Pendelstrecke, die extrem schnell ist. Bestzeiten am Ende der Laufsaison sind hier immer drin. Über 10 Kilometer und dem Halbmarathon konnte wieder um den Sieg gekämpft werden.  Eine Änderung...

Geplant war es schon seit längerem. Jetzt wurde es in die Tat umgesetzt.   Laufsport Bunert verfolgte schon seit längerem die Idee eines Nachtlaufs. So was gibt es im Ruhrgebiet noch nicht.  Darum sah man darin großes Potenzial. Damit sollte man recht behalten . Bei der ersten Auflage erreichten  dann auch gleich 1138 LäüferInnen das Ziel . Aufgeteilt auf 3 Distanzen ( 5 und 10 Kilometer , Halbmarathon) ging es dann durch die Nacht auf dem RS1 zwischen Essen und Mülheim.  Möglich machte das...

Das Projekt 36 beim Mendener Citylauf, wurde für den SPENDEN-SPEED zu einer wahren „Hitzeschlacht“ Als um 09.00 Uhr der Startschuss für den Halbmarathon fiel,lief alles gut an und die Runden in der Innenstadt liefen gut. Danach ging es an der Hönne hinab Richtung Fröndenberg, hier gab es auch schattige Abschnitte. Die Fröndenberger Str. hinauf, brannte die Sonne schon arg. Diese Runde musste aber noch ein 2. Mal bewältigt werde und da fühlte man sich auf dem Rückweg Richtung Menden, schon als...

In der letzten Woche war Birgit Jahn vom TC Kray 1892 e.V. privat Mal wieder in Papenburg. Als sie durch Zufall erfuhr, das an diesem Wochenende der OLB Citylauf stattfindet, war sie sofort von einem Start begeistert. Da auch Tochter Steffi Jahn mit von der Partie war , konnte sich die Ultraläuferin auch für einen Start über 5 Kilometer begeistern. Das sollte für dieses Wochenende für die Zwei ausreichen. Überrascht wurden sie von der Größe dieser Laufveranstaltung. Insgesamt 10 Läufe standen...

Wettertechnisch ungewohnt präsentierten sich die 104. Bertlicher Strassenläufe sich in ihrer 104.Ausgabe. Die sonst für Wind und Regen berüchtigte Veranstaltung zeigte sich von ihrer besten Seite. Morgens glich die Strecke bei 0 Grad und Raureif auf den Wiesen und Feldern einem Wintermärchen. Mittags wehte dann bei 5 Grad und strahlenden Sonnenschein ein Hauch Frühling über den Wettkampfkurs. Aber eben nur ein Hauch, denn vom gefürchteten Wind war an diesem Sonntag nicht viel zu spüren . Die...

Zur 103. Ausgabe der Bertlicher Straßenläufe schlug der Winter gnadenlos zu. Dabei sah es am morgen bei -1 Grad noch nach einer Winterwunderlandschaft mit mit einer dünnen Schneedecke aus.Doch schon früh am morgen wurde es mit 0 Grad leider etwas wärmer . Das reichte leider schon aus , um den Schnee in Matsch zu verwandeln. Jetzt zeigte der Winter sein hässliches Gesicht. Aus dem Schneefall wurde Nieselregen, der bis zum Ende der Veranstaltung anhielt. Der für Bertlich typische Wind hielt sich...