Erschöpfung

Das letzte „Rausch 2“-Wochenende am Theater an der Ruhr erwartet das Publikum noch einmal mit einem dichten Programm zu allen Facetten des Rausches. Wie auch an den letzten beiden Sonntagen öffnet das Haus noch einmal unentgeltlich seine Türen für alle Interessierte, die mehr wissen wollen und das traditionsreiche Theater und sein Gebäude von einer anderen Seite kennenlernen möchten. Von der Studiobühne bis zur Schneiderei, vom Keller bis zum Dach öffnet das Theater an der Ruhr am Sonntag, den...

ME/CFS - wer sie sind! Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches Fatigue Syndrom (ME/CFS) ist eine neuroimmunologische Multisystemerkrankung. Typischerweise leiden Betroffene unter einer extrem beeinträchtigten Leistungsfähigkeit, die von schwerer körperlicher wie geistiger Fatigue begleitet wird und mindestens 6 Monate andauert. Die Krankheit führt je nach Schweregrad zu einer weitreichenden Behinderung, sowie Bettlägerigkeit und Pflegebedürftigkeit. Schätzungsweise gibt es 250.000 Erkrankte...

Zu einem Vortrag und Diskussion mit Autorin und Expertin Laura Fröhlich laden die städtische Gleichstellungsstelle und die Beratungsstelle für Frauen und Mädchen interessierte Frauen am Montag, 24. Oktober, ein. Es geht um das Thema "Mental Load" und wie Frauen ihren unsichtbaren Stress reduzieren können. Beginn ist um 17 Uhr im Waldstadtlabor, (Nordengraben 10.  Die Buchautorin und Mental-Load-Expertin Laura Fröhlich wird digital zugeschaltet und einen Vortrag halten: Fürsorge hält unsere...

Auch im Alter zwischen 50 und 65 Jahren erkranken immer mehr Menschen seelisch oder psychosomatisch. Insbesondere in den heutigen Zeiten stoßen Menschen dabei oft an ihre Grenzen. Langenfeld. Isolation, Vereinsamung und die Änderung der Lebensumstände wie Jobverlust, Pflege und Verlust von Angehörigen sind hier mögliche Auslöser von psychischen Erkrankungen. Das Leben geht oft nicht erst im Senioren-Alter andere Wege, sondern kann auch zu Beginn der zweiten Lebenshälfte schon Änderungen mit...

Reizüberflutung beim Gang durch den Supermarkt, starke Belastung, Erschöpfung und Leidensdruck bei einer Fahrt mit der U-Bahn. Ist Hochsensibilität eine Antwort auf die fordernde und schnelllebige Zeit oder gar eine Erkrankung? Da auch in der Selbsthilfe-Kontaktstelle Kreis Mettmann die Anfragen von Betroffenen zunehmen, ist die Gründung einer Selbsthilfe-Gruppe zum Thema Hochsensibilität geplant. In digitaler Form können sich Betroffene austauschen und sich gegenseitig dabei unterstützen zu...

Nachdem nun einige Tage es doch nicht mehr so heiß war, stellt sich nun die Frage ob wir noch eine Beschattung brauchen. Die Wetterberichterstatter sind sich da wohl nicht so richtig einig. Einer spricht davon das die Hitze wieder zurück kommt, eine Anderer ist der Meinung nur noch ein oder 2 Tage, dann ist es vorbei. Wir werden also mal abwarten müssen. Solch ein Fallschirm bringt schon eine große Schattenfläche.

Heute lässt du einen bunten Drachen fliegen, die bösen Geister, schick sie mit hinauf.  Wind und Sonne werden sie besiegen, Kopf freigepustet, rote Mütze drauf. Vom Himmel blickt der Drache weit hinunter, begreift nicht, was die Menschenwelt bedrückt.  Sturm wirbelt Blätter immer bunter, und hat den Fluss mit hellem Schaum bestückt.  Der Drache schüttelt ab die Müdigkeit, er lässt dich frischen Atem holen. Traurigkeit und Ärger haben ihre Zeit - gehabt, entschwinden nun auf leisen Sohlen.  Lass...

Qi Gong ist eine Jahrhunderte alte meditative Bewegungskunst aus China, in der Heilgymnastik und Atem-übungen zu einem harmonischen Ganzen zusammengefügt sind. Diese Bewegungsform wird langsam, weich und fließend im Einklang mit dem Atem und den Bewegungen des Körpers ausgeführt. Psychische und körperliche Wirkungen ergeben sich von selbst: Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Harmonisierung wirken Schlaflosigkeit, Nervosität und Stresserscheinungen entgegen. Sehnen, Muskeln und Bänder werden...

Viele verbinden Flamenco mit der Musik Spaniens - dabei wurden dort die schmerzlichen und leidenschaftlichen Klänge über einen langen Zeitraum ebenso abgelehnt wie ihre Urheber, die "Gitanos" genannten andalusischen Roma. Sie wurden über Jahrhunderte hinweg unterdrückt und verfolgt. Ihre Gefühle von Wut und Verzweiflung, aber auch überschäumender Lebensfreude, drückten sie zunächst allein im Gesang aus. Erst später gewannen Tanz und Gitarrenbegleitung zunehmend an Bedeutung. Wenn sie das...

Die Erschöpfung war wieder grenzenlos. Die Schmerzen des Körpers waren nicht mehr auszuhalten. Wieder krampfte alles in ihr zusammen und sie konnte kaum frei durchatmen. Warum hatte sie der Behandelnden damals nicht einfach eine gescheuert, dass ihr Hören und Sehen vergangen war? Sie hatte es verdient, diese verdammte Psychologin, die ihre Seele und ihr zwischenmenschliches Erleben so derart schwer missbraucht hatte. Dann wüsste sie jetzt wenigstens, wofür sie so schlimm büßen musste. Sie hatte...

Ein bisschen dünnhäutig, wie? Und müde dazu? Das Arbeiten, der Haushalt strengen Sie an? Naja, und Stress mit dem Partner... Kann es sein, dass Sie unter einem Burnout-Syndrom leiden? Der Reeser Psychiater und Psychotherapeut Dr. Hans-Jürgen Bosma bringt es auf den Punkt: Die Idealisten, die Perfektionisten und die Kämpfernaturen sind besonders gefährdet in das abzurutschen, was die Fachwelt einen „körperlichen, seelischen und mentalen Erschöpfungszustand“ nennt. Wer dann auch noch zu den...

Schlafstörungen, Suchtverhalten, Depression oder einfach ‚Burnout’… die klassische Medizin ist sich noch nicht sicher, wie das Empfinden individueller Erschöpfung eingeordnet werden soll. Die Symptome sind meist nicht ganz klar, ‚Burnout’ wird teilweise als Modebegriff betrachtet. Die Hemmschwelle, diesen zu verwenden, ist aber niedriger, als wenn man von ‚psychischen Störungen’ oder ‚Depressionen’ spricht. Das sind die Erfahrungen des ehemaligen Leiters der Geriatrie im Emmericher...

Ein Interview über Burn Out mit Diplom-Psychologe, Psychoonkologe und Dozent Christian Diekers Der überraschende Rücktritt von Ralf Rangnick, Trainer des FC Schalke 04, bringt eine immer häufiger auftretende Erkrankung in die öffentliche Wahrnehmung. Der Stadtspiegel spricht mit Diplom-Psychologen und Dozent Christian Diekers über Ursachen und Symptome des Burn Out Syndroms. Stadtspiegel: Das Thema Burn Out ist seit längerer Zeit immer häufiger in den Medien. Durch den Rücktritt von FC Schalke...