Selbstbehauptung

In Zeiten der erhöhten Gewaltbereitschaft im Alltag ist es sinnvoll, sich in bestimmten Situationen selbst verteidigen zu können. Deshalb ist es uns wichtig Euch wieder unseren beliebten Selbstverteidigungskurs anbieten zu können. Diesmal geht der Kurs über ganze 6 Wochen, um die Techniken intensiv zu festigen. Die Kursgebühr beträgt 29 €. Wir beginnen am 03.03.2017 von 20:00 bis 21:30 Uhr und trainieren dann bis zum 14.04.2017 jeden Dienstag und Freitag zu dieser Zeit. Beim ATS (Anti Terror...

Im Haus des Frauenforums werden das Kommissariat für Kriminal- prävention und Opferschutz der Kreispolizeibehörde Unna und die Fachstelle zu sexualisierter Gewalt der Frauen- und Mädchenberatungs- stelle ab 6. Februar einen vierteiligen Kurs für Frauen einbieten. An drei Abendterminen wird die Polizei über die tatsächliche Gefahrenlage für Frauen im Kreis Unna informieren. „Wir wollen die Frauen in ihrem Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken,“ erklärt Heike Redlin, Leiterin des...

Die Silvesternacht 2015 in Köln hat das individuelle Unsicherheitsgefühl vieler Frauen im öffentlichen Raum sicher noch verstärkt. Dabei weist die Statistik aber keinen Anstieg sexueller Übergriffe aus. Dem persönlichen Angstgefühl möchte die Frauen-und Mädchenberatungsstelle im Kreis Unna jetzt mit einem Kurzkurs in Selbstbehauptung und Selbstverteidigung entgegentreten. Tipps zum Selbstschutz und der Abbau von Ängsten steht im Fokus einer neuen Kooperation in Zusammenarbeit mit der...

Schutzlos einem Übergriff oder sexueller Beleidigung ausgesetzt zu sein ist die Angst von immer mehr Frauen und die Vorfälle der Silvesternacht in Köln haben das individuelle Unsicherheitsgefühl noch verstärkt. „Frauenselbstbehauptung“ ist ein neues Beratungsangebot der Polizei und Gleichstellungsstellen, das jetzt in allen Städten eine ortsnahe Unterstützung geben soll. Zwar sind die Zahlen häuslicher Gewalt und Bedrohung von Frauen in den vergangenen Jahren für den Kreis Unna konstant...

ein Kurs nur für Mädchen und Frauen Andrea Eckelhoff , eine erfahrene Kursleiterin des Turnerbund Osterfeld, hat eine Fortbildung für diesen Kurs absolviert, um den Teilnehmerinnen zu helfen. Gefahrenpotentiale zu erkennen, Konflikte zu vermeiden, Angriffe effektiv abzuwehren Trainiert wird donnerstags von 19:00 - 20:00 Uhr im Mehrzweckraum des Turnerbunds an der Kapellenstraße 84   Starttermin: 12. Januar 2017   Interessierte melden sich  bitte in der Geschäftsstelle unter 0208 / 89 15 30 zu...

Beim Tus Barop e.V. in der Menglinghauser Str. 15 fand am 27.08, 28.08., und 03.09.2016, 04.09.2016 in zehn Zeitstunden ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Mädchen im Grundschulalter statt. Es wurden effektive Selbstverteidigungmöglichkeiten geübt und die Selbstbehauptung in Rollenspielen erarbeitet. Am Ende des Kurses gab es für jedes Kind eine Urkunde. Ein neuer Kurs ist im November geplant, dafür kann man sich schon anmelden oder Informationen unter folgender Telefonnummer...

Mit 60 Jahren stellte sich Jürgen Grabarkiewicz noch einmal der hohen Anforderungen seiner 2. Schwarzgurtprüfung Im ZiWeiShu (chinesische Selbstverteidigung). Dinslaken. Am vergangenen Sonntag war es dann soweit, Unter den strengen Blicken der Prüfer Heinz Josef Brandt (7. Dan / Grevenbroich), Marcel Beßeler (4.Toan / Duisburg) und Michael Rituper (3.Dan / Dinslaken) zeigte er seine eingeübten Verteidigungstechniken mit seiner Partnerin Anna Katharina Schmiedel. Beide bereiteten sich über einen...

Am 21.05.2016 stand für die Kinder des SVV Bottrop e.V. (Selbstverteidigungsverein Bottrop) eine Prüfung nach dem F.I.S.T.-System (Freies Individuelles SelbstverteidigungsTraining) auf dem Programm, 10 Teilnehmer hatten sich für diese Prüfung angemeldet. Alle waren am Prüfungstag angetreten und blicken erwartungsvoll in die Augen des Prüfers Marco Alsen und seiner Unterstützer Andreas Altevogt und Ann-Kathrin Kalinasch. Schnell zeigte sich, dass die komplette Palette der Prüfungsrichtlinien an...

In der Gesellschaft finden ist Gewalt gegen Frauen und Kinder eine traurige Realität. Jeden Tag werden zahlreiche Frauen und Kinder verschiedenen Gewaltformen ausgesetzt und konfrontiert. Zudem sind die sehr verschiedenartig. Vergewaltigung, sexueller Missbrauch und Körperverletzung zählen zu den Weltweit am bekannten Tatbeständen der physischen Gewalt. Dazu kommen die vielfältigsten Formen von psychischer Gewalt sowie die subtilen Gewaltarten, wie Ausgrenzung und Missachtung, denen Frauen und...

Selbstbehauptung-Selbstverteidigung Im April fand bereits zum fünften Mal der Kurs Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen im Alter zwischen 7 und 11 Jahre statt. Es wurden einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken erlernt und die Selbstbehauptung in Rollenspielen mit mögliche Szenarien nachgespielt und aufgearbeitet. Am Ende gab es für jedes Mädchen eine Urkunde. Neue Grundkurse sind für Juli oder August geplant und Interessenten können sich schon jetzt unter folgender...

19 Kinder der Weseler Wing Tsun Kung Fu-Schule waren erfolgreich und bestanden ihre Prüfung. Sie wurden durch die Prüfer Stephan Schnare, Thomas Lichte und Irmtraud Gürster in Theorie und Praxis beim dem Selbstbehauptungsprogramm geprüft. Ihre Urkunden und neuen Kindergraden konnten entgegennehmen: 1. Kindergrad: Aaron Dallarosa, Phil Brücker, Conrad Hetzel, Jonas Gehrmann, Lina Humbert, Paula Sezekocki. 2. Kindergrad: Florian Backhaus, Saskia Drost, Emy Kleinpaß, Jolina Jellonek, Josephina...

Beim WenDo-Kurs ist es für die Mitarbeiterinnen der Stadtverwaltung rund um das Thema Selbstbehauptung gegangen. Gemeinsam mit Trainerin Carmen Uhlenbrock lernten die rund 15 Teilnehmerinnen, wie man sich durchsetzt, seinen Platz in einer Gruppe sucht, seine Stimme richtig einsetzt und sich durch Körperhaltung behaupten kann. Verschiedene Techniken wurden erklärt und anschließend in Rollenspielen geübt. Später ging es dann gezielt um die richtige Reaktion im Falle eines Angriffs: Die erste...

Bei uns lernen Sie was Ihr Schirm und Stock alles können! Aber nicht nur diese beiden Gegenstände kommen im Training zum Einsatz: Hundeleine, Schlüsselbund, Zeitung, Kugelschreiber & Co. bringen eine Vielzahl an Möglichkeiten, sich in einer Notwehrsituation zu verteidigen. Ergänzt wird das Training mit Gegenständen auch durch Techniken, ganz ohne etwaige Hilfsmittel. Überzeugen Sie sich selbst davon und nehmen Sie an einem unverbindlichen Probetraining teil. Auch Menschen mit körperlichen...

Der Taikosports Gesundheits- & Sportpark Tolksdorf lud am Sonntagvormittag zu einem Frauen SV- & Selbstbehauptungsworkshop in seinen Räumlichkeiten auf der Mülheimer Str. 128 ein. Für das richtige Verhalten in Gefahrensituationen vermittelten die Taiko SV- Experten Detlef Tolksdorf und Jörg Thielen die ersten Tipps. Alle Teilnehmerinnen hatten viel Spaß bei den verschiedenen Übungen und staunten nicht schlecht, mit welch "einfachen" Übungen man sich als "FRAU" auch ohne viel Kraftaufwendung aus...

Martin-Buber-Schule startet mit Training in 2016 Ein weiteres Selbstsicherheitstraining für Kinder im Alter von 7 bis 11 Jahren wurde an den letzten Wochenenden an der Martin-Buber-Schule an der Emslandstraße durchgeführt. Das Trainerteam (Doris und Jörg Kerschek, Anja Paulsen-Altkemper, Yvonne Mende und Olivia Schulden) blickt auf mittlerweile vier Jahre erfolgreicher Arbeit an den OGS in Marl zurück. Auch an diesem Kurs nahmen wieder 23 Kinder Martin-Buber-Schule teil. Neben...

Aktionswochen der Kita Dürerstraße Entspannung, Sport und Selbstbehauptung stehen derzeit auf dem Tagesplan der Kita Dürerstraße in Unna. Mit einem bunten Strauß an Angeboten rüsten sich die 65 Kinder jetzt schon für den Frühling und lernen ganz nebenbei auch Sportvereine aus ihrer Umgebung kennen. Als „Bewegungskindergarten mit Pluspunkt Ernährung“, so Kita-Leiterin Petra Sippel, geht die Einrichtung erstmals neue Wege. Zwar gibt Kooperationen mit dem Ev. Krankenhaus in Teilgebieten, diesmal...

Shoto Jutsu - Karate Self-defense Ab heute fängt das Training wieder an! Neben dem Shoto Jutsu Training finden wie bisher auch MMA Streetfight und Frauen Selbstverteidigungs Kurse statt. Unsere Trainingszeiten sind: Mittwoch von 20:30 Uhr bis 21:45 Uhr Freitag von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Wer zu einem kostenlosen Training kommen möchte ist herzlich willkommen. (bitte Sportbekleidung und "gute Laune" mitbringen!) Das Training findet statt im: Taikosports Mülheimer Strasse 128 in Oberhausen....

!!!!!Achtung Sonderaktion!!!!! Aus gegebenem Anlaß unterrichtet Sie die Neudorfer Schule des Dao-wing-chun Verbands bis zum Rosenmontag 2016 kostenfrei Selbstverteidigung für Einsteiger. Das Angebot richtet sich an Kinder, Frauen und Männer die sich für ein Fitnessprogramm interessieren, daß Sie im Ernstfall effektiv vor körperlich überlegenen Gegner schützt. Die Trainingszeiten entnehmen Sie bitte online: www.dao-wing-chun.de Besonders geeignete Tage zu Einstieg sind der Donnerstag 19.00 Uhr...