Zumba

Am Montag, den 26.08.2024, ist es endlich soweit – die Turngemeinde Ückendorf eröffnet ihre neue Abteilung: ZUMBA Gold! ZUMBA Gold ist ein besonderes Angebot für alle Erwachsenen, die Spaß an Bewegung haben. Es richtet sich insbesondere an Menschen, die junggeblieben sind, an alle mit etwas mehr Gewicht sowie an Personen mit Bewegungseinschränkungen. ZUMBA Gold kombiniert Tanz, Fitness und Freude an der Bewegung in einem schonenden Training, das speziell auf die Bedürfnisse dieser Zielgruppen...

ZUMBA während der Sommerferien auf der Sportanlage „Offene Tür“ in Gelsenkirchen. Jetzt wieder jeden Sonntag in der Turnhalle an der Bergmannsglückstraße 75. Info unter Peter Lenze: 01590 1412956

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Zumba®-Kurs verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic-und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Die Tanzbewegungen und -schritte sind...

+++ Zumba® Open Air am 24.08. +++ 15:00 - 17:00 Uhr Sport- und Freizeitanlage SSB Oberhausen Lasst euch bei der Zumba® Party des SportBildungswerks Oberhausen unter freiem Himmel inspirieren! Mehrere, erfahrene Zumba®-Instructor*innen werden euch bei dem Outdoor-Special mit heißen Rhythmen und motivierenden Beats in Bewegung bringen. Anmeldung bis 19.08. : www.sbw-oberhausen.de (Kursnummer 7777) E-Mail: sportbildungswerk@ssb-oberhausen.de #zumba #zumbaparty #zumbafamily #zumbainstructor...

Hallo liebe Zumbabegeisterten, ich bin Peter Euer Zumbacouch. Ich bin zertifiziert und mein Zumbaname ist "the Canadian" da ich Canadier bin. Ich bin spezialisiert für Zumba für Leute mit und ohne Handicap. Unsere Kurse sind aufgeteilt in einen Warmup mit Zumbagymnastik....dann kommt der Zumbateil mit Choreos, die man recht schnell begreifen kann (aber gebt Euch einige Abende bis Ihr begreift, was der alte Mann dort vorn möchte) und endet mit einem tollen Cool Down. Es geht um SPASS,...

NEU beim SC-Hassel ZUMBA für alle, groß und klein, mit oder ohne Erfahrung, mit oder ohne Handicap. Kommt einfach mal zur Probe vorbei. Mit Peter und Ralf ab Sonntag, 14.04.2024 von 17:15 bis 18:30 Uhr in der Turnhalle an der Bergmannsglückstraße 75 wöchentlich. Bitte Turnschuhe, Getränk (keine Glasflasche) und Handtuch mitbringen. INFO: 01590 1412956 eMail: p.lenze@gmx.de

ZUMBA® beim TV Jahn Der TV Jahn bietet in der Zeit vom 12. April bis zum 05.Juli 2024 einen ZUMBA® Kurs unter der langjährig erfahrenen Übungsleiterin Nadine Albus an. ZUMBA® ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen und soll Leute zusammenbringen, die gemeinsam trainieren und Spaß haben. Beim Training werden Elemente aus Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Trainiert wird jeden Freitag in der...

In der katholischen Erwachsenen- und Familienbildung am Innenhafen startet im Januar viele Zumba Tanzkurs für Frauen. Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Zumba®-Kurs verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic-und Fitness-Workout, das die...

In der katholischen Erwachsenen- und Familienbildung am Innenhafen startet im Januar viele Zumba Tanzkurs für Frauen. Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Zumba®-Kurs verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic-und Fitness-Workout, das die...

Von Hula-Hoop über Tai Bo bis Scottish Country Dance – das Gratis-und-draußen-Mitmachangebot Fit im Park brach 2023 alle Rekorde. Zwischen dem 24. Juni und dem 23. Juli luden Bochumer Sportvereine auf zwölf Grünflächen der Stadt zu insgesamt 220 Angeboten ein. „Die Bürger und Bürgerinnen machten in nie dagewesener Zahl mit, und sie äußerten sich begeistert, wie die Übungsleitungen der Vereine auch“, sagte Gaby Schäfer, Vorsitzende des Stadtsportbundes Bochum e.V. (SSB), der Fit im Park...

Jeweils mittwochs von 18.00 – 19.00 Uhr startet ab dem 19.04.2023 ein neuer Zumba-Kurs, und zwar im Gymnastikraum des VfL Gladbeck, Schützenstrasse 120. Durch diese Fitness, die Aerobic mit unterschiedlichen Tänzen kombiniert, führt die zertifizierte Trainerin Sabine Homann. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, allerdings legere Sportkleidung. Ein Erfrischungsgetränk sollte auch dabei sein. Interessierte Damen und Herren können sich beim Verein unter der Tel.-Nr.02043/22282 anmelden oder...

Das neue Kursprogramm ist gestartet! Die perfekte Möglichkeit, um seine "guten Vorsätze" in die Tat umzusetzen. Viel Wert legt die SG Monheim auf die gemeinsame Freude an Bewegung. In den vielfältigen Sportkursen wird dies erfahrbar. Mit Zumba, Fit und Fun, Pilates, Faszien-Fitness und vieles mehr kommt man mit Gleichgesinnten in Schwung und tut seinem Körper und der Gesundheit etwas Gutes. Alle Kurse im Überblick gibt es unter www.sgm-monheim.de/kurse. Ein Einstieg in die Kurse der...

es gibt gute Nachrichten von der DJK TuS Ruhrtal Witten e. V.: Hula-Hoop Workout: Mit Hüftschwung ins neue Jahr Du hast Lust auf ein Workout, das du entspannt und flexibel in deinen Alltag einbauen kannst? Was Indoor und Outdoor nutzbar ist, sowie alters und gewichtsunabhängig. Dann ist Hula- Hoop genau das richtige für dich! „Hullern“ macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und kurbelt die Fettverbrennung an. Das Ziel ist es, die Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken, sowie die Taille zu...

Das Familienzentrum Meilenstein, Pastoratstraße 8, Hemer, bietet unter der Leitung von Klaus Schotte den Kurs Zumba Gold Tanz, an. Jeweils montags von 18 bis 19 Uhr finden insgesamt 11 kostenlose Sitzungen statt. Beginn ist am Montag, 29. August, Anmeldung unter Tel. 02372/ 556366 –15. Für Zumba Gold muss man nicht tanzen können. Das Wichtigste ist, sich nach Musik bewegen zu wollen und eine Menge Lust und Freude an der Bewegung mitzubringen. Mitzubringen sind Sportkleidung und  Sportschuhe,...

Mit über 200 Kursen startet die Katholische Erwachsenen- und Familienbildung (vormals Familienbildungsstätte) in das neue Semester. Kurse werden in den frisch hergerichteten Räumlichkeiten am Pferdemarkt und an verschiedenen Orten im Stadtgebiet angeboten.  Ab sofort öffnen wieder die Familiencafés „Café Knirps“. Workshops wie Handlettering und Sockenstricken laden zur Kreativität ein. Für Kurzentschlossene sind noch letzte Plätze in den Näh- und Sportkursen frei. Auch der Zumba-Kurs ist wieder...

Von Aruba bis Zumba, vom Individualtraining zum Mannschaftssport - die Sportkurse in der grünen Umgebung des Volksgartens Letmathe bieten für jeden etwas. Von Andrea Rosenthal Zwischen dem 19. Juli und 26. August steht der Volksgarten in Letmathe ganz im Zeichen des Sports. Bereits zum fünften Mal bieten Iserlohner Vereine die Möglichkeit über sechs Wochen beim Sport im Park verschiedene Angebote auszuprobieren. 18 Kurse stehen in diesem Sommer auf dem Plan. Und der Clou daran: alles ist...

Kürzlich veranstaltete der 1. Voerder Tanzsportclub Rot-Weiß 1987 e. V. seine zweite Zumba-Party. Vorstandsmitglied Wolfgang Prokein begrüßte etwa 40 Teilnehmer zur Zumba-Dance und -Fitness-Party. Bedingt durch Corona konnten nach der ersten Veranstaltung dieser Art im Jahr 2019 in den beiden vergangenen Jahren keine Partys durchgeführt werden. Annette Knappe, Zumba-Instructor beim 1. Voerder TSC, organisierte auch in diesem Jahr wieder die Party und lud sich zur Unterstützung weitere Trainer...

Das Bildungswerk Ruhrwerkstatt bietet im Aquapark, Heinz-Schleußer-Straße 1, einen Aqua-Zumba®-Sommerkurs an. Der Schnupperkurs startet am Freitag, 8. Juli und wird wöchentlich von 19 Uhr bis 20 Uhr angeboten. In diesem Kurs werden typische Aquafitnesselemente zu lateinamerikanischen Rhythmen kombiniert. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke geschont, das Herz- Kreislauf-System trainiert, die Muskulatur gestärkt und Kalorien verbrannt. An der Rezeption wird für alle Teilnehmenden...

Capoeira, Zumba, Tanzen, Kung Fu, Nordic Walking, Cardio Boxing … und noch viel mehr. Dazu gibt es diverse Gesundheitssportangebote und viel Neues für Kinder und Jugendliche, etwa ein Mini-Ninja-Parcours, Lacrosse oder Zirkeltraining. Die 5. Ausgabe der beliebten Mitmach-Aktion „Fit im Park – Sport für alle“ bietet in den Sommerferien vier Wochen lang jede Menge Sport, Spaß und Abwechslung. Vom 25. Juni bis zum 24. Juli zeigen Bochumer Sportvereine wieder die Vielfalt des Sports auf...

Noch bis Mittwoch, 31. August bietet der Stadtsportverband Gladbeck gemeinsam mit dem Kreissportbund Recklinghausen das Projekt "Sport im Park", mit einem vielseitigen Programm an. Tatkräftig unterstützen hierbei drei Gladbecker Vereine. Jeweils montags, bis zum 8. August heißt es von 18 bis 19 Uhr "Koordination mit Spaß und Elementen aus dem Zumba" mit Sylvia Grillo, Michelle Schierenberg-Florian auf dem Sportplatz Erich-Kästner-Realschule, Kortenkamp 11. Power Yoga Dienstags findet von 18 bis...

Im Jahr 2019 wurde unser Verein 100 Jahre alt, ist bis heute heute jung wie nie! Wir haben das Jubiläum mit einem Tag des Sports gefeiert und wollten dies eigentlich in jedem Jahr wiederholen. Leider hat uns Corona einen Strich durch die Rechnung gemacht. In diesem Jahr wollen wir es aber wieder wagen: Wir feiern bei hoffentlich gutem Wetter am 22.05.2022 rund um das Annener Hallenbad mit vielen Aktionen für Menschen von 0 bis 99 Jahre. Mit dem Programm sprechen wir die ganze Familie an und...

Die Fitnessabteilung des VfB Grün-Weiß Mülheim sucht Teilnehmer für Line Dance und Zumba. Aus einem Schnupperkurs Line Dance / Katalan im Jahr 2018 entwickelte sich beim VfB Grün-Weiß Mülheim eine Gruppe von etwa 15 Linedancern. Nun gibt es eine Neuauflage des Einsteigerkurses, um mittelfristig die Gruppe noch auszubauen. „Wenn alle die Schrittfolgen drauf haben und synchron tanzen – das ist schon ein tolles Erlebnis“ GW-Abteilungsleiterin Karin Hemmelmann „Wenn alle die Schrittfolgen drauf...