Joggen

Am Wochenende war es mal wieder soweit: Mich packte das schlechte Gewissen wegen der vielen Süßigkeiten, die regelmäßig den Weg in meinen Magen finden. Kurzerhand rief ich eine Freundin an, die auch gleich zum Joggen zusagte. Ich muss zugeben, dass es eine Weile dauerte bis ich meine Sportsachen wiedergefunden hatte. In voller Montur ging es dann aber straffe 40 Minuten durchs Weitmarer Holz. Und je länger wir liefen, desto leichter fiel es. Glücklich und ausgepowert erreichte ich dann wieder...

Die November-Sonne verführte mich zu einem ausgiebigen Spaziergang. Mit meiner Kamera machte ich mich auf dem Weg zu Schloß Rheydt um neue Impressionen einzufangen. Eine schöne Gegend nicht nur für Spaziergänger. Auch Jogger und Wanderer kommen hier auf ihre Kosten. Es gibt gute ausgeschilderte Laufstrecken unterschiedlicher Längen. Eine Tafel zeigt die Wanderrouten rund um die Niers an und auch große Wanderstrecken führen hier entlang. Folgt mir auf meinem Spaziergang.

Gestern starteten Teilnehmer des Lichtkunstprojektes Speed of Light Ruhr, dass Anfang Oktober tausende Zuschauer im gesamten Ruhrgebiet begeisterte, beim 25 Kilometer langen Heidhofsee-Lauf des Bottroper Herbstlaufs. Mit dem Startschuss um 9:40 Uhr setzten sie sich von der Zeche Prosper Haniel aus bei leichtem Regen in Bewegung. Die landschaftlich sehr sehenswerte Strecke führte die Aktiven durch den Hiesfelder Wald und die Kirchheller Heide mit dem Heidhofsee und dem Heidesee. Für die Sportler...

Da freut man sich doch mal richtig, dass sich der goldene Herbst doch noch von seiner schönsten Seite zeigt. Lohnt es sich doch glatt, an diesem Samstag einen netten Ausflug zu planen. Kamera in der Tasche und aufs Fahrrad geschwungen oder Ticket genutzt. Morgens erst eine Runde im Park joggen gehen und der Gesundheit gedient und dann doch ein paar nette Aufnahmen gemacht. Naja, mir grad zu schade, den Tag vor der Kiste zu hängen und lieber den Tag genutzt. Internet kann ich immer noch an...

Friedensdorf-Kinderteam nimmt am Friedenslauf teil Acht Kinder, eines aus jedem der derzeit im Friedensdorf vertretenen Länder, gehören zum Kinderteam, das sich zusammengefunden hat, um am 31. August beim Friedenslauf dabei zu sein. Um 10 Uhr morgens werden Rahmatullah, Carla, Georgi und die anderen fünf die Veranstaltung mit einer Runde um das Oberhausener Friedensdorf (über Rua Hiroshima und Pfeilstraße) eröffnen. Auch zum Kinderlauf für die 7-12 Jährigen um 13:30 Uhr wird das Team nochmal an...

Die Himmelgeister Schützen laden zu ihrem Schützen- und Volksfest ein. Start ist an diesem Samstag, 24. August, mit dem großen Volkslauf, der bereits zum 29. Mal stattfindet. Für den Gästeempfang am Sonntag gibt es eine Ortsänderung. Um 10.30 Uhr am Samstag beginnt der Herbert-Hermanns-Lauf, an dem übrigens auch Radfahrer teilnehmen können, an der Rudolfstraße 4 in Langenfeld. Zuvor gibt es einen Bustransfer ab dem Parkplatz Kölner Weg in Himmelgeist um 9.45 Uhr, Rückfahrt nach Langenfeld ist...

Am Freitag den 14. Juni 2013 fand zum 4.Mal der Firmenfittnisslauf statt. Die Firmenmannschaften zeigten Farbe, in zum Teil farbenfrohen Trikots konnte man sie erkennen und symbolisierten so eine Gemeinschaft. Aber auch Einzelläufer oder Freunde gingen gemeinsam an den Start um den 5 Kilometer Rundkurs durch Emmerichs Innenstadt und über die Rheinpromenade zu absolvieren. Bereits nach 15 Minuten war der schnellste Läufer im Ziel, das hinderte aber die anderen Läufer nicht daran sich über ihren...

Treten Sie ein in die Welt der von weither Angereisten, der zunächst lustlosen und später recht ausgelassenen Teenager, der Jogger, Inliner und fotografierenden Radfahrer, der Sichspäterausruher, Griller, Fassbrause-, Sekt- und Biertrinker, der wohlerzogenen Hunde und der mexikanischen Gastchicas. Treten Sie ein, seien Sie gefälligst still und schauen Sie sich die Fotos dieses schönen Frühlingstages an. Hasta la vista, Babies!

Also: auf`s neues. Obwohl, ich muss Euch ehrlich sagen, dass mich das hier nervt,langsam . Hat nichts mit LK Leute zu tun, nur mit meinem wunderbaren Windows 8... Alles ist Perfekt, bis auf die Bilder, die man "schnell" hochladen möchte!!! Hier auf LK Seite. Überall, nur hier nicht, kann Bilder in Sekundengeschwindigkeit hochladen, nur hier nicht ... mach ich eine halbe Schicht ... Grrrr... Ich lese gerne, Eure Informative Beiträge, schaue mir Bilder an... aber hier Bilder hochladen, ist eine...

Heute hat mein Lauffreund Herbert seinen ersten Lauf nach seiner Herzschrittmacher - OP mit mir unternommen. Er fühlte sich noch nicht stark genug, alleine zu Laufen,also habe ich Ihn selbstverständlich begleitet. Es war für uns beide ein Lauf auf glattem Untergrund,aber wir haben es mit Bravour geschafft. Wir werden ab sofort unsere Lauftage wieder einplanen. GLÜCKAUF !

Sie kennt sich aus im Flürener Waldstadion. Anna-Lina Dahlbeck gewann bereits zwei Mal den Halbmarathon-Wettbewerb am 1. Mai. Nun hat sich die sympathische Xantenerin auch für den Crosslauf am 9. Dezember angemeldet. Sicherlich freut sie sich auch schon auf den Zieleinlauf. Denn dort wartet der Nikolaus und verteilt an alle Läufer und Läuferinnen einen Weckmann. Bevor es aber soweit ist, haben alle Teilnehmer eine harte Prüfung zu bestehen. Je nach Wettkampdistanz sind mehrere Laufrunden über...

Zum 27. Mal lud der TSV Weeze zum 5x5km-Staffellauf in das August-Janssen-Sportzentrum an der B9. Mit weit mehr als 1300 Teilnehmern und über 260 Staffeln bewiesen die Aktiven eine unglaubliche Treue zur Lauffamilie, wie auch Moderator Laurenz Thissen meinte. Die Bedingungen waren hervorragend, so dass einer gelungenen Veranstaltung nichts im Wege stand. Gewonnen hatte die "Freddy-Kwekeboom-Gedächtnisstaffel-LG Alpen" in einer Zeit von 1:23:53 Stunden vor Marathon Kleve. Karsten Kruck war über...

Nach den Motto "Schneller laufen, besser aussehen" bieten Laufpapst Dr. Matthias Marquardt und Deutschlands bekanntester Hobby-Läufer Achim Achilles einen täglichen Laufreff im Rahmen des Ideenparks an. Heute waren die Temperaturen so erträglich, dass ich mich aufgerafft habe um pünktlich um 7:30 Uhr an der Messe in Essen zu stehen. Ausser mir waren noch elf andere sportbegeisterte Frühaufsteher am Start. Matthis und Hajo Schumacher aka Achim Achilles legen auch gleich voller Dynamik los. "Wir...

Bereits zum 11. Mal findet am Samstag, 8. September 2012 ab 13.00 Uhr auf dem Gelände der Westfälischen Klinik – Haardklinik in Marl-Sinsen der internationale Haardklinik Lauf- und Wandertag statt unter dem Motto „Manche Kinder brauchen Hilfe – wir können sie geben“. Es handelt sich um einen Spendenlauf für die Kinder- u. Jugendpsychiatrie LWL Klinik Marl-Sinsen – Haardklinik. Um 13.00 Uhr starten die Wanderer und Nordic Walker. Um 14.15 Uhr beginnt der Lauf der Schüler/ Schülerinnen. Um 14.45...

Das Pfingstwochenende stand wieder im Zeichen des Sports: Traditionell findet in Weeze der Halbmarathon statt und auch diesmal zeigten die Athleten herausragenden Laufsport. Lokale und internationale Sportgrößen gaben sich hier ein Stelldichein. Gewonnen hat ihn der Tansanier Joseph Daudi. Bevor wir Ihnen den Bericht im Gocher Wochenblatt liefern, zeigen wir schon mal die schönsten Bilder vom Halbmarathon.

Schaut mal!

Sport ist Mord - den Spruch kennen Sie sicher alle! Und gar nicht selten, hätte ich - gerade in letzter Zeit - diese These in vollem Umfang unterstützt: wenn sich beispielsweise gleichzeitig die liebe Kollegin und die Lieblings-Friseurin den Arm beim Skifahren brechen - oder wenn man nach dem selbstverordneten Joggen am nächsten Tag keine Treppe mehr hochsteigen kann oder, oder, oder... diese Liste könnte ich beliebig fortführen. Vielleicht liegt es am Alter!?! Kinder haben da irgendwie einen...

Momentan macht das Spazieren keinen Spaß, denn sie sind unterwegs: die Frühjahrs-Schönwetter-Jogger. Jedes Jahr das gleiche Spiel. Während der ersten Sonnenstrahlen laufen sie drei-, viermal, dann geben sie doch wieder auf, haben Rücken, Knie bzw. einfach keine Motivation mehr. Bis dahin schnaufen sie uns ins Ohr, erschrecken mit käsiger Beinbleiche und sind bergauf noch langsamer als ich. Na, sind Sie selbst so ein Schönwetter-Läufer für drei Frühjahrswochenenden?

Die Bolmke ist eine beliebte Laufstrecke. Gleich unter der Finnbahn starten viele City-Bewohner, die sich fit halten wollen, zur Laufrunde. Und das im Winter mit kurzer Hose. Und endlich bleibt es auch wieder länger hell, so dass abends nach Feierabend noch gelaufen werden kann.

Ja, das Wetter ist schlimm. Grauer Himmel, Wind und immer wieder Regen, Regen. Doch lassen wir uns nicht die Stimmung trüben: Ab und zu bricht auch in diesem tristen Januar die Sonne durch die Wolken. Dann warm einpacken, dichte Schuhe an und ab nach draußen. Joggen tut immer gut, zu jeder Jahreszeit. Es klärt die Gedanken, verscheucht Grübeleien und ist beste Medizin für Körper und Seele. Wer nicht laufen mag oder kann, erreicht (fast) denselben Effekt mit – ja, mit spazierengehen. Möglichst...

Silvester war für mich schön, aber nicht für alle. Ich mag kaum glauben, dass sich der Mann meiner Freundin absichtlich vorher mit einem Käsemesser in den Oberschenkel gestochen hat, nur damit er mit ihr nicht Disco-Fox tanzen musste. Selbst für einen ausgemachten Tanzmuffel wie ihn wäre das eine beinharte Nummer. Richtig beeindruckt hat mich vor allem der sportive Einsatz meiner temperamentvollen Freundin, die unverdrossen die Nacht durchtanzte, das Auto stehen ließ, brav samt Mann mit dem...