Nachrichten - Bönen

Die Adventszeit und Nikolaus rücken näher, deshalb möchte ich Euch heute fünf Spieleneuheiten vorstellen, die prima in den Nikolausstiefel passen: Green Glass Door von moses, Quabbl und Henrys Hennen von Drei Magier, Poodle Taxi von Piatnik und No Thanks! von AMIGO. Wie immer verlosen wir je vorgestelltem Spiel ein Exemplar. Wort-Rätsel-Challenges sind der Trand bei TikTok. Das greift moses mit "Green Glass Door" auf. Das Rätselspiel richtet sich an zwei bis acht Spieler ab zwölf Jahren und ist...

51. RWW Herbstwaldlauf Am Sonntag nahmen fünf Lauffreundinnen an der 25 km-Distanz des traditionsreichen RWW Herbstwaldlaufs in Bottrop teil: Manuela Lassahn, Rebecca Vieregge, Birte Gillmann, Simone Kopietz und Monika Stura-Metzen wagten sich gemeinsam auf die anspruchsvolle Strecke. Der Lauf, der in diesem Jahr erstmals vom Jahnstadion startete, führte auf zwei Runden à 12,5 km durch den Bottroper Herbstwald. Bei perfekten Laufbedingungen – trocken, leicht bedeckt und etwa 10 Grad – ging es...

Als absoluter Spielefan weiß ich, dass nicht immer die geeignete Runde zum Spielen zur Verfügung steht. Deshalb möchte ich Euch heute vier Spiele vorstellen, die auch zu zwei viel Spaß machen. Das sind das reine Zwei-Personen-Spiel Donuts und Mandamina sowie die Strategiespiele Campus Galli und Bomb Busters, die auch mit zwei Spielern sehr gut funktionieren. "Donuts" ist nach einer Idee von Bruno Cathala bei HUCH! erschienen. Es ist eines der Spiele, die ich so liebe, weil sie schnell erklärt...

35. WesterwinkellaufDer Westerwinkellauf ist bei den Lauffreunden Bönen ein fester Bestandteil im Laufkalender, und dieses Jahr standen Hartmut Stöpel, Todt G. Willingmann und Jonas Behrend an der Startlinie. Todt und Jonas wagten einen Doppelstart über 2,8 und 5 km, während sich Hartmut auf die 5 km konzentrierte. Der Wettkampf begann um 13:40 Uhr mit dem 2,8-km-Lauf. Trotz der vielen schnellen Starter erkämpfte sich Todt nach anfänglichen Herausforderungen eine gute Position und zeigte seine...

Für diese Spielekompassrunde haben wir drei sehr unterschiedliche Familienspiele ab acht Jahre von TOPP unter die Lupe genommen. Ob Glückskinder, Action-Fans oder  Strategen - für jeden Geschmack ist etwas dabei! Und wie immer könnt Ihr die Spiele hier gewinnen. Mit "Swopp!" hat TOPP ein Kult-Kartenspiel aus Japan erstmals auf den deutschen Markt gebracht. Drei bis sechs Strategen ab acht Jahre versuchen hier durch geschicktes Tauschen und Unterbieten, ihre Handkarten als Erster loszuwerden. ...

Halloween Run 2024 Nur vier Tage nach dem Rhein City Run wagte sich Todt G. Willingmann bereits wieder an den Start. Dieses Mal schloss er sich am 31. Oktober drei weiteren Lauffreunden der Lauffreunde Bönen an – Birte Gillmann, Monika Stura und Jonas Behrend –, um den stimmungsvollen Halloween Run im Duisburger Landschaftspark zu bestreiten. Der 10-km-Erlebnislauf führte durch das alte Hüttenwerk und bot vier Runden à 2,5 km voller Überraschungen. Die Strecke war nicht offiziell vermessen, da...

7. Rhein City Run Am vergangenen Sonntag stellte sich Lauffreund Todt G. Willingmann einer besonderen Herausforderung beim 7. Rhein City Run Halbmarathon. Der Lauf, der mit 4.000 Teilnehmern erstmals ausgebucht war, führte entlang des Rheins von Düsseldorf nach Duisburg und versprach nicht nur eine landschaftlich reizvolle Strecke, sondern auch spannende Wettkampfbedingungen. Nach einer sehr frühen Anreise und leichten Startnervosität konnte Todt pünktlich um 9:15 Uhr am Robert-Lehr-Ufer in...

Sie eignen sich als kleines Geschenk anstelle von Blumen, sie passen in meine Jackentasche und mit einer Rundendauer von circa 20 Minuten kann man Wartezeiten sehr gut mit ihnen überbrücken. Das sind nur drei Gründe, warum ich Kartenspiele so liebe. Vier ganz unterschiedliche haben wir für diesen Spielekompass getestet: "Sideboards" von NSV, "Oh No!" von moses, "Trick 100" von noris und "Up or Down?" von Abacus-Spiele. "Sideboards" kann man alleine oder mit bis zu drei Mitspielern ab acht Jahre...

9. Crosslauf EndingenAm 14. Oktober 2024 nahm Lauffreund Todt G. Willingmann am 9. Crosslauf in Endingen teil und erzielte trotz körperlicher Beschwerden ein starkes Ergebnis. Startschuss war um 16:00 Uhr für den 8.210-Meter-Lauf, bei dem die Teilnehmer sechs Runden über Wiesen, Schotterwege und hügeliges Terrain absolvieren mussten. Die Strecke stellte durch das tiefe Gras, bedeckt mit Herbstlaub, und scharfe Kurven bergab eine echte Herausforderung dar. Ein besonderer Hinweis: Aufgrund der...

An diesem Sonntag möchte ich Euch im Spielekompass vier Kinderspiele vorstellen, bei denen Klein und Groß die gleichen Chancen haben und die Erwachsenen wieder zum Kind werden. Hier bringen die Spiele alle Generationen an einen Tisch. Für Euch getestet haben wir von HABA "Auweia, Frau Geier" und "The next MonStar", von Huch "Flieg, Schweinchen, flieg!" und von Pegasus "Stapelsalat". Fangen wir mit "Auweia, Frau Geier an". Dieses kooperative Spiel ist bereits für Kinder ab drei Jahren geeignet....

3-Länder-Marathon 2024 Am 13. Oktober 2024 fand der Sparkasse 3-Länder-Marathon am Bodensee statt – ein einzigartiger Lauf, der die Teilnehmer durch drei Länder führt: Deutschland, Österreich und die Schweiz. Für die Lauffreunde Bönen war Todt G. Willingmann nach sechs Jahren Marathonpause wieder auf der Strecke und meisterte diese besondere Herausforderung. Der Startschuss fiel um 9:45 Uhr auf der Insel Lindau. Von dort ging es entlang des Bodensees durch Bregenz, Hard und Fußach, weiter über...

Spiele, bei denen man durch das Auslegen von Landschaftsplättchen und das Erfüllen von Aufgaben Punkte sammelt und neue Welten erschafft, haben seit Jahren ihre Fans. Es gibt sie in den unterschiedlichsten Varianten. Umso erstaunlicher, dass es dennoch neue Idee gibt. Drei davon stelle ich Euch im heutigen Spielekompass vor: Camargue von Timo Diegel, Tower Up von Grégoire  Largey, Frank Crittin und Sébastien Pauchon, sowie Calçada von Konstantinos Karagiannis und Vangelis Bagiartakis. Alle drei...

26. Köln MarathonAm 6. Oktober 2024 fand der 26. Köln Marathon statt – ein Event, das sportlichen Ehrgeiz mit rheinischer Lebensfreude verbindet. Neben rund 30.000 Sportlern waren auch vier Mitglieder der Lauffreunde Bönen am Start. Jennifer Kneer stellte sich der kompletten Marathondistanz und erreichte trotz einer leichten Erkältung eine neue persönliche Bestzeit von 3:51:04. „Die Stimmung an der Strecke war großartig, doch der Marathon war eine mentale Herausforderung. Besonders ab Kilometer...

Heute Abend um 18 Uhr endet die SPIEL'24 in Essen. Vier Tage lang haben wir für Euch die  Neuheiten auf dem Spielemarkt begutachtet, getestet und mit Autoren gesprochen. Unsere Highlights stellen wir Euch nun bis Weihnachten jeden Sonntag hier im Spielekompass vor. Und das Beste: Jedes vorgestellte Spiel wird unter den Teilnehmern aus unserer Community verlost. Begonnen haben wir unseren Spieleabend mit "Krakel Orakel", einem kooperativen Zeichenspiel für zwei bis acht Spieler ab zehn Jahre....

11. Sparkassen Phoenix Halbmarathon Am 3. Oktober 2024 fiel der Startschuss für den ausverkauften 11. Sparkassen Halbmarathon in Dortmund. Mit 3.500 Teilnehmern führte die Strecke traditionell vom Phoenix-See über Phoenix-West, durch den Westfalenpark und den Rombergpark, bevor die Läufer die Ziellinie erneut am Phoenix-See überquerten. Auch zwei Mitglieder der Lauffreunde Bönen, Nadine Bieletzki und Thorsten Buchholz, stellten sich der Herausforderung und nahmen an dem Halbmarathon teil....

17. Volksbank-Citylauf TelgteAm vergangenen Samstag nahm unser Lauffreund Todt G. Willingmann am 17. Volksbank-Citylauf in Telgte teil, dem dritten Lauf der diesjährigen „Volksbank-Cup-Laufserie“. Der 10-km-Lauf wurde unter dem Motto „Stadt – Land – Fluss“ ausgetragen und bot eine abwechslungsreiche Strecke, die durch die Innenstadt, den Dümmert-Park, vorbei an der St. Clemens-Kirche und entlang der Ems führte. Ein herausfordernder Abschnitt wartete bei Kilometer 7, als es auf einen sandigen...

Am 3. Oktober sind dieses Jahr gleich zwei Feiertage: der Tag der deutschen Einheit und der Tag, an dem Brettspielfans aus der ganzen Welt nach Essen pilgern, um vier Tage ihr liebstes Hobby zu feiern. Denn dann beginnt die SPIEL Essen. Die größte Brettspielmesse der Welt mit rund 200.000 internationalen Spielefans und Ausstellern von allen fünf Kontinenten macht vom 3. bis zum 6. Oktober die Messe Essen im Herzen des Ruhrgebiets zum Zentrum der Spielewelt. Und nach der SPIEL startet der...

36. Möhnesee-Pokal-LaufAm Sonntag fand der 36. Möhnesee-Pokal-Lauf statt, bei dem die Lauffreunde Jonas Behrend und Todt G. Willingmann an den Start gingen. Der Lauf bot eine besondere Herausforderung, denn die Streckenführung im Arnsberger Wald war nicht nur landschaftlich reizvoll, sondern auch anspruchsvoll mit steilen Anstiegen und Trailpassagen. Todt G. Willingmann trat auf der 30-km-Strecke an, die zwei Runden mit insgesamt 620 Höhenmetern umfasste. Trotz der Hitze und der fehlenden...

Es handelt sich um die Edle Kugelspinne, auch Noble Fettspinne und Falsche Witwe genannt (Steatoda nobilis), aus der Familie der Kugelspinnen (Theridiidae). Das Weibchen der Spinne erreicht eine Körperlänge bis 14 und das Männchen bis 10,6 Millimetern. Zu den Fundumständen und Artbestimmung, siehe unten. Das besondere an dieser Spinne und deren Fund ist, dass sie auf Madeira und den Kanaren beheimatet ist und sie noch nie so weit im Norden von Nordrhein-Westfalen gefunden wurde. Dazu Zitat...

Eine Nacht voller Kunst, Kultur, Musik und Spektakel: Die 24. Ausgabe der beliebten Kulturveranstaltung bietet am Samstag, 21. September, Erlebnisse für Groß und Klein. Die DEW21 Museumsnacht geht in diesem Jahr nicht nur mit einem frischen Design an den Start, sondern auch mit einem Riesenprogramm aus über 500 Veranstaltungen an rund 40 Spielorten. Besucher dürfen sich freuen auf einen Mix aus außergewöhnlichen Führungen, Live-Konzerten, Ausstellungen, spannenden Lesungen und Vorträgen,...

In der Interkulturellen Woche veranstaltet das Friedensforum Kreis Unna am 25.09.2024 ab 18 Uhr eine Lesung in Bönen - Alte Kirche, Kirchplatz: Frieden zwischen Menschen - Frieden zwischen Völkern Lesung mit Muybeen Khishany, Stella Gaitano, Mohanad Alaqad Musikalisch begleitet von Markus Böse Flyer herunterladen

22. Uentroper Geithelauf Beim diesjährigen 22. Uentroper Geithelauf in Hamm-Uentrop traten insgesamt 11 Lauffreunde Bönen auf verschiedenen Distanzen an und erzielten herausragende Ergebnisse. Über 5 km gingen Markus und Anton Münstermann sowie Hartmut Stöpel an den Start, während Jonas Behrend, Todt G. Willingmann, Manuela Maletz, Manuela Lassahn, Monika Stura, Rebecca Vieregge und Birte Gillmann die 10 km absolvierten. Dieter Freitag startete im 5 km Walking. Mit vier Altersklassensiegen und...

44. Warendorfer Emssee-LaufBeim 44. Warendorfer Emssee-Lauf traten die Lauffreunde Bönen mit einem starken Team auf verschiedenen Distanzen an. Das Damen-Quartett, bestehend aus Rebecca Vieregge, Simone Kopietz, Monika Stura und Birte Gillmann, nahm die Herausforderung des Halbmarathons an, während Todt G. Willingmann über die 10-km-Distanz startete. Halbmarathon-Damen-Quartett Rebecca Vieregge nutzte den Halbmarathon, um ihre persönliche Bestzeit zu verbessern – und das mit Erfolg. Obwohl die...

6. Stundenlauf OsnabrückBeim diesjährigen 6. Stundenlauf in Osnabrück gingen die Lauffreundinnen Manuela Lassahn und Birte Gillmann an den Start. Der Lauf führte auf einem malerischen 3 Kilometer langen Rundkurs um den Rubbenbruchsee und stand ganz im Zeichen des guten Zwecks: Die Veranstaltung sammelte Spenden für die Hilfsorganisation HelpAge Deutschland e.V. Trotz der sommerlichen Hitze konnten beide Läuferinnen ihre Trainingsziele erreichen, da sie sich auf ihren bevorstehenden Marathon in...

100Meilen Berlin - Der Mauerwegslauf 2024Der 100-Meilen-Lauf auf dem Berliner Mauerweg ist mehr als nur ein sportliches Event – er ist ein Lauf auf den Spuren der Geschichte. Jährlich erinnert dieser ultralange Lauf an die Teilung Berlins und die Mauertoten, die beim Versuch, die DDR zu verlassen, ihr Leben verloren. Die Strecke führt über 161 Kilometer entlang des ehemaligen Grenzverlaufs um West-Berlin, größtenteils auf asphaltierten Wegen, die einst von DDR-Grenztruppen für...

19. Volksbank-Bever-Lauf Nach einer vierwöchigen Sommerpause schnürte Todt G. Willingmann von den Lauffreunden Bönen beim 19. Volksbank-Bever-Lauf in Ostbevern wieder die Laufschuhe. Der Lauf markierte den Auftakt zur Volksbank-Cup-Laufserie im Münsterland und führte über eine landschaftlich reizvolle Strecke entlang des Flusses Bever. Bei warmen 26 Grad und Sonnenschein startete Todt über die 10-Kilometer-Distanz, die in zwei Runden aufgeteilt war. Trotz der hohen Temperaturen konnte er sich...

Bönen – Am 27. Juli fand zum fünften Mal das Ultralaufevent der Lauffreunde Bönen statt. Zu diesem besonderen Jubiläum gab es neben dem traditionellen 6-Stunden-Lauf auch die neuen Distanzen über 9 und 12 Stunden, eine Initiative des im November 2023 verstorbenen Trainers Michael Klein. Trotz der zusätzlichen Läufe blieb die Nachfrage hoch: Während der 6-Stunden-Lauf schnell ausgebucht war, blieben bei den längeren Distanzen noch Startplätze frei. Insgesamt verzeichneten die Lauffreunde 198...

16. ZfS-Münster City Run Todt G. Willingmann von den Lauffreunden Bönen nahm am diesjährigen 16. ZfS-Münster City Run teil, der am Abend nach einem ausgiebigen Besuch im Osnabrücker Zoo stattfand. Der Startschuss für den 10 km Lauf fiel pünktlich um 19:30 Uhr. Trotz der vorherigen Aktivität und einer vorsichtigen Startposition fand Todt schnell seinen Rhythmus. Die ersten zwei Kilometer legte er in beeindruckenden 8:07 Minuten zurück. Um eine Überanstrengung zu vermeiden, drosselte er sein...

Mittsommerlauf Düsseldorf 2024 Am 23. Juni nahm Lauffreundin Sabina Donkiewicz am Mittsommerlauf in Düsseldorf teil. Der Lauf startete früh am Morgen um 05:18 Uhr, passend zum Sonnenaufgang und dem längsten Tag des Jahres. Trotz der ungewöhnlich frühen Startzeit war der Lauf gut besucht und bot den Teilnehmern die Wahl zwischen einer 5,5 km und einer 11 km langen Strecke rund um den malerischen Menzelsee. Sabina entschied sich, an diesem besonderen Event teilzunehmen und stand bereits um 3:30...

5. LaminatDepot Lauf 2024 in Velbert Am 16. Juni 2024 nahmen die Lauffreunde Bönen, vertreten durch Jonas Behrend und Todt G. Willingmann, am 5. LaminatDepot Lauf in Velbert teil. Dieser Charity-Lauf, dessen Erlöse vollständig an Einrichtungen für Kinder gespendet werden, bietet den Teilnehmern nicht nur eine sportliche Herausforderung, sondern auch eine malerische Strecke durch die Natur von Velbert. Der Hauptlauf erstreckte sich über 10 Kilometer und führte die Läufer durch beeindruckende...

Der AHRathon in Bad Neuenahr-Ahrweiler ist nicht nur ein Lauf, sondern ein echtes Erlebnis. Dieser besondere Landschaftslauf führt die Teilnehmer entlang des Rotweinwanderwegs durch die malerische Landschaft des Ahrtals, vorbei an zahlreichen Weingütern. Die Läufer, oft kostümiert, genießen dabei nicht nur die sportliche Herausforderung, sondern auch die kulinarischen Köstlichkeiten der Region. Neben der üblichen Läuferverpflegung werden an den Verpflegungsstationen auch Weinproben und...

Das Kart-Slalom Event am vergangenen Sonntag in Bönen war ein wahrhaft dramatisches Spektakel voller Nervenkitzel und Emotionen. Die Motoren heulten laut auf, während die jungen Fahrer mit voller Hingabe und Leidenschaft um jede Hundertstelsekunde kämpften. Die Spannung lag förmlich in der Luft, als die Teilnehmer mit blitzschnellen Reaktionen und präziser Fahrzeugbeherrschung den Parcours meisterten, ohne auch nur eine einzige Pylone zu berühren. Bei dem Event gingen insgesamt 101 Teilnehmer...

Todt G. Willingmann mit einen Tripple und Sabina Donkiewicz mit einem Doppelstart über kurze Distanzen am Wochenende, während die anderen Lauffreunde mit einem Start über mindestens der Halbmarathon Distanz unterwegs waren. 10. Sauerland-Höhenflug-Trailrun Mit 5 Startern nahmen die Lauffreunde am Sonntag am Sauerland-Höhenflug-Trailrun teil. Bei tollen Bedingungen -blauer Himmel und klare Luft- wartete eine anspruchsvolle Strecke auf die Teilnehmer. Für Todt G. Willingmann und Sabina Donkiewicz...

20. Westernlauf - Fort Fun Beim diesjährigen Westernlauf im Freizeitpark Fort Fun im Sauerland gingen die Lauffreunde Jonas Behrend und Todt G. Willingmann an den Start. Die 10-km-Strecke führte durch drei Runden mit anspruchsvollen Anstiegen und matschigen, glitschigen Wegen, was die Läufer vor besondere Herausforderungen stellte. Trotz der widrigen Wetterbedingungen mit Nebel und Regen gaben beide ihr Bestes. Todt konnte sich in einem spannenden Rennen knapp vor Jonas behaupten und kam 35...

Auf 5 Veranstaltungen verteilten sich die Aktivitäten der Lauffreunde Bönen am vergangenen Wochenende. 51. GutsMuths-Rennsteiglauf Am diesjährigen 51. GutsMuths-Rennsteiglauf nahmen Jennifer Kneer, Katharina Krähling und Daniel Werner von den Lauffreunden Bönen teil. Der Supermarathon über 73,9 km führte die Läufer von Eisenach nach Schmiedefeld durch den Thüringer Wald und gilt als einer der anspruchsvollsten Landschaftsläufe Europas. Mit mehr als 15.000 Teilnehmern ist der Rennsteiglauf der...

4. Pfingslauf Ruhrschleife Am diesjährigen Pfingstwochenende fand der 4. Pfingstlauf Ruhrschleife in Arnsberg statt, ein Trailrun-Event, das über 6, 12 und 24 Stunden läuft. Die Teilnehmer entscheiden selbst, wie weit sie innerhalb des angemeldeten Zeitfensters laufen möchten. Der Lauf wird auf einem wunderschönen, abwechslungsreichen 4,6 km langen Rundkurs mit etwa 60 Höhenmetern ausgetragen. Eine Besonderheit gib es alle 2 Jahre, und somit auch wieder 2024 bei dem Event: Der Pfingslauf...

35. Hammer FrauenlaufAm 11. Mai 2024 fand der 35. Hammer Frauenlauf statt, wie immer am Samstag vor Muttertag im Jahnstadion. Der traditionsreiche Lauf, der seit 1990 jährlich von den Mitgliedern des SC Sportlerinnen und Sportler für den Frieden organisiert wird, ist einer der ältesten Frauenläufe Deutschlands. Unter dem Motto „Frauen an den Start“ bietet der Lauf verschiedene Distanzen ohne Leistungsdruck, ideal für Frauen jeden Alters. Die Strecke führt vom Jahnstadion am Kanal entlang und...

12. Lauf um den Allendorfer Bahnhof Der 12. Lauf um den Allendorfer Bahnhof fand am 9. Mai 2024 statt und bot den Teilnehmern eine besondere Herausforderung. Der Volkslauf in Allendorf wird traditionell auf Christi-Himmelfahrt im Rahmen des Sportfests des SSV Allendorf ausgetragen. Neben den Kinder- und Jugendläufen stehen Strecken von 5, 10 und 21 km zur Auswahl. Auch in diesem Jahr war der Lauf Teil des VOLKSBANK SAUERLAND LAUF CUP. Jonas Behrend nahm am 10 km-Lauf teil und erlebte eine...

5. Maxilauf Hamm Beim diesjährigen 5. Maxilauf in Hamm waren die Lauffreunde Bönen mit einer starken Gruppe von 19 Teilnehmern vertreten. Die Veranstaltung, die traditionell auf dem Marktplatz vor der Pauluskirche startet und endet, ist ein beliebter Laufevent in der Region. In diesem Jahr gab es eine neue Halbmarathon-Strecke, die auf der ersten Hälfte durch die neu angelegten Wege des Auenparks entlang der Lippe führte. Die erste Hälfte der neuen Strecke wurde von den 8...

51. Int. Kamener Volks- und Straßenlauf 2024 Traditionell am 1. Mai lädt der TVG Kaiserau zum Straßen- und Volkslauf ein. Die Lauffreunde Bönen starten gerne bei dieser Veranstaltung quasi in der Nachbarschaft. Ein Grund war sicherlich auch die „Breite“ des Streckenangebotes, vom Bambini-Lauf bis zum Halbmarathon reicht das Angebot des TVG Kaiserau. Auch dieses Jahr lockte der Lauf bei strahlend blauem Himmel, Sonnenschein und Temperaturen über 20 Grad zahlreiche Lauffreunde aus Bönen an den...

52. Internationaler Hermannslauf Der 52. Internationale Hermannslauf lockte auch in diesem Jahr zahlreiche Läuferinnen und Läufer aus der Region an. Dieser Volkslauf findet traditionell am letzten Aprilsonntag statt und führt über eine anspruchsvolle Strecke von 31,1 Kilometern vom imposanten Hermannsdenkmal bei Detmold bis zur eindrucksvollen Sparrenburg in Bielefeld. Die Route des Hermannslaufs ist berühmt für ihre Herausforderungen, darunter mehrfache Ab- und Anstiege, wechselnde Untergründe...

6. Hammer Charity Frühlingslauf Auch dieses Jahr fand wieder der Hammer Charity Frühlingslauf zugunsten der Aktion "Menschen in Not" des Westfälischen Anzeigers Hamm statt. Die 6 km lange Strecke führte die Teilnehmer durch den Heessener Wald mit Start und Ziel an der Freilichtbühne Hamm. Rund 340 Läuferinnen und Läufer unterstützten die WA-Aktion „Menschen in Not“, deutlich mehr als im Vorjahr. Unter den Teilnehmern befanden sich auch 6 aktive Lauffreunde aus Bönen, die sich gemeinsam auf die...

10. PUM (Osnabrücker Piesberg Ultramarathon) Der Osnabrücker Piesberg Ultramarathon, liebevoll als PUM bekannt, ist eine herausfordernde und beliebte Ultralaufveranstaltung, die sich durch ihre anspruchsvolle Strecke und ihre herzliche Atmosphäre auszeichnet. Lauffreund Jan-Philipp Struck nahm in diesem Jahr an diesem spektakulären Event teil und erzielte dabei beeindruckende Ergebnisse. Mit einer Streckenlänge von 63,3 km, 2200 Höhenmetern und 3400 Treppenstufen ist der PUM eine echte...

Berlin Halbmarathon 2024 Ein Lauf der mehr war als nur ein Halbmarathon für Sabina und Carsten Der Berliner Halbmarathon zieht jedes Jahr tausende von Läufern aus der ganzen Welt an und gilt als einer der größten und beliebtesten Halbmarathons weltweit. Dieses Jahr waren wieder 39.000 Läufer am Start, die sich auf die malerische Strecke durch die Hauptstadt begeben haben. Doch das Rennen war nicht nur eine sportliche Herausforderung, sondern auch eine Belastungsprobe für die Gesundheit der...

Ultralaufveranstaltung auf dem Schnadeweg „Rund um Attendorn“ Schnadewege sind historische Routen, die oft als Handelswege genutzt wurden und heute von Wanderern und Läufern erkundet werden können. Einer dieser Schnadewege ist der Schnadeweg "Rund um Attendorn", der sich durch die malerische Landschaft rund um Attendorn im Sauerland schlängelt. Diese Route ist bekannt für ihre abwechslungsreichen Abschnitte, die von Waldwegen über Asphalt bis hin zu Singletrails reichen. Lauffreund Daniel...

Die Feuerwehren haben einen neuen Verbündeten in der Brandschutzprävention: das innovative Online-Escape-Game "120 Sekunden, was tun wenn's brennt". Es wurde entwickelt, um Verbrauchern spielerisch und interaktiv das richtige Verhalten im Brandfall zu vermitteln. Auf eine anschauliche Weise werde lebensrettende Fähigkeiten für den Brandfall im eigenen Zuhause aufgezeigt. Ein Online-Escape-Game für alle AltersgruppenDieses Spiel bietet allen Altersgruppen eine spannende Möglichkeit, das eigene...

auffreund Jan-Philipp Struck ist bekannt für außergewöhnliche Ideen und Herausforderungen. So hat Jan-Philipp an den diesjährigen "Spendenmarathons 5 in 5 Tagen" teilgenommen. Diese außergewöhnliche Veranstaltung fand vom 23. März bis zum 27. März 2024 statt und bot Läufern die Möglichkeit, an fünf aufeinanderfolgenden Tagen jeweils einen Marathon zugunsten der Aktion Kleiner Prinz e.V. in Warendorf zu absolvieren. Jan-Philipp beschreibt die Herausforderung wie folgt: "5 Marathons an 5...

Wenn daheim nicht daheim ist. Der amtierende Titelträger der "European League of Football" heißt Rhein Fire und hat seinen Sitz in Düsseldorf. Dort jedoch spielt die Mannschaft bekanntlich nicht. Sie bestreitet ihre Heimspiele in der "Western Conference Season" in Duisburg. Mit einer Ausnahme in der kommenden Spielzeit. Mit Heimspielen, die nicht in der eigenen Stadt stattfinden, sind die Düsseldorfer nicht allein. So findet die Begegnung mit Köln in Aachen statt. Das Gastspiel in Frankfurt...

76. Paderborner Osterlauf Der Paderborner Osterlauf, der älteste Straßenlauf Deutschlands, feierte in diesem Jahr seine 76. Ausgabe. Mit über 12.000 Teilnehmern auf allen Distanzen und in verschiedenen Wettbewerben war das Event erneut ein beeindruckendes Spektakel. Unter den Teilnehmern befanden sich auch drei Starter der Lauffreunde Bönen: Sabina Donkiewicz sowie das Ehepaar Karin und Dieter Freitag. Während Sabina die 5 km-Strecke lief, entschied sich das Ehepaar Freitag für die 5...

Sie feiert sich selbst als die "Klassik-Weltausstellung" und tatsächlich hat sie weltweit einen Ruf als vielfältiger Treffpunkt der Oldtimerszene. Zum 34. Mal findet vom 3. bis zum 7. April die Techno Classica in der Messe Essen statt. Der Veranstalter kündigt mehr als 1.250 Aussteller aus mehr als 30 Nationen an. Diese bringen einzigartige Oldtimer, viele Ersatzteile, Accessoires und Automobilia mit. Ein Blick in den Jubiläumskalender erlaubt erste Ausblicke auf die Höhepunkte der diesjährigen...