Laufkurs

Nach dem tollen Erfolg im letzten Jahr bietet das RWO Endurance Team auch in diesem Jahr für alle Neulinge und Wiedereinsteiger einen Laufanfängerkurs an. Start ist Dienstag, 21. März. Trainiert wird dienstags und donnerstags, jeweils um 18.30 Uhr, am Stadion Niederrhein. Ein Einstieg ist auch danach noch möglich. Ein Infoabend findet am Donnerstag, 16. März, um 18.30 Uhr in der Sponsorenkantine am Stadion Niederrhein statt. Geleitet wird der sechs monatige Kurs von Claudia Meuter und Bettina...

Head Coach Pater Tobias und seine vier Trainer wollen ihre Leidenschaft fürs Laufen ab Juli teilen. Laufen gilt als Einzelsport, wie verbindend der Laufsport allerdings ist, zeigen die vielen Laufevents jedes Jahr. In Bewegung kommen, ist der Schlüssel für mehr Freude am Laufsport Professionell begleitet und in der Gruppe darauf setzt das Konzept der Running Academy. Der Marathon-Pater setzt mit verschiedenen Laufkurs-Angeboten ab Juli wieder am Standorten Neumühl eine Laufkurse um. Die Rolle...

Zum Start am 3. März des diesjährigen Laufkurs 0 auf 5000 der Lauffreunde HADI Wesel hatten sich 20 Teilnehmer angemeldet. Nach der ersten Einweisung durch die Kursbetreuer im Stadionkiosk über den Kursverlauf sollte auch noch eine erste Übungseinheit auf der Laufbahn des Auestadion durchgeführt werden. Wegen eines heftigen Gewitters war das aber nicht möglich und ließ da noch nicht erahnen, welche Schwierigkeiten noch auf dem Kursverlauf zukommen würden. Nach weiteren drei Übungseinheiten...

Start: Dienstag, 12.März 18:00 Uhr im Auestadion (Navi: In der Aue 1, 46485 Wesel) Geführter Kurstag über 12 Wochen ist der Dienstag! Kursende: 28. Mai Bunert-Abend: Thema Laufen! Freitag 29.März 18:45 Uhr (Navi: Korbmacherstr.15, 46483 Wesel) Kostenbeitrag: 59 EUR pro Teilnehmer Anmeldung über: info@lauffreunde-hadi.de oder telefonisch unter 02 81 / 64 75 1 Zusätzliches freies Training / Treffpunkte: Donnerstag 18:00 Uhr im Auestadion oder in Voerde-Friedrichsfeld (Navi: Gehrstraße 25, 46562...

Mit 36 Neulingen plus fünf Wiedereinsteigern kamen viele Läuferinnen und Läufer zusammen, die in den Laufanfängerkurs beim Lauf Team Unna eingestiegen sind. Der genuine Laufkurs zielt darauf ab, die Kursteilnehmer auf einen 60-minütigen Dauerlauf - in gemäßigtem Tempo - vorzubereiten. Diese Leistung wird zertifiziert und kann somit auch bei Krankenkassen zur Vorlage für die Erreichung bestimmter Bonuspunkte dienen.  Trainiert wird immer dienstags und donnerstags um 18 Uhr, sowie am...

Offensichtlich wollen viele Wittener/innen das Neue Jahr sportlich beginnen: rund 70 Teilnehmer/innen fanden sich am ersten Tag des neuen Anfänger-Laufkurses auf dem Parkplatz der Friedr.Lohmann GmbH in Witten ein. Nach einer kleinen Info ging es auf zur ersten Laufeinheit: 1 Minute locker traben, zwei Minuten Gehpause, das Ganze fünfmal und zum Abschluss ein paar Minuten Stretching - Gewöhnung an die Bewegung. "Ein Einstieg ist in den ersten 14 Tagen immer noch jederzeit locker möglich", meint...

HP der Eisadler: Direkt nach Weihnachten konnte die Nachwuchsabteilung der Eisadler mehr als 40 Kinder zum Laufkurs begrüßen. Gestartet wurde am 27.12.2013 über vier Tage und vier Stunden mit Kinder ab 3 Jahren. Mit viel Spaß und guter Laune haben die kleinen teilweise das erste Mal, aber auch schon bekannte Gesichter die glatte Fläche mit den schmalen Kufen unter Ihren Füßen betreten. Nach anfänglichen Unsicherheiten und Verwunderungen über die glatte Fläche haben es alle, gut geschützt mit...

Nach den Sommerferien bietet der TV Jahn Hiesfeld am Mitwoch, den 04. September 2013, einen 10-wöchigen Laufkurs für Anfänger an. Die Startzeit ist um 18.30 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz am Rotbachsee - Schützenhaus - in Hiesfeld. Es wird ein systematisches Aufbautraining für Laufanfänger und Wiedereinsteiger angeboten. Beginnend mit geringer Belastung und Intervalltraining mit Gehpausen. Anmeldungen sind ab sofort möglich und es stehen 25 Startplätze zur Verfügung. Informationen gibt es...

Laufen ohne Schmerzen und Überlastung. Das ist nach dem Paderborner Modell für jeden Laufanfänger möglich. Jetzt endlich auch in Oberhausen, mit Lauftherapeutischen Kursen in der Laufschule Oberhausen. Seit Anfang diesen Jahres gibt es die „Laufschule Oberhausen“ ( www.lauf-ob.de ). In der Laufschule Oberhausen wird nach dem sogenannten Paderborner Modell von Prof. Dr. Alexander Weber der schonende Ausdauerlauf unterrichtet. Grundsätze dieser Methode: · Regelmäßige ausdauernde Bewegung...