Laufkurs für Anfänger/innen erfolgreich gestartet - Einstieg immer noch möglich
- hochgeladen von Matthias Dix
Offensichtlich wollen viele Wittener/innen das Neue Jahr sportlich beginnen: rund 70 Teilnehmer/innen fanden sich am ersten Tag des neuen Anfänger-Laufkurses auf dem Parkplatz der Friedr.Lohmann GmbH in Witten ein. Nach einer kleinen Info ging es auf zur ersten Laufeinheit: 1 Minute locker traben, zwei Minuten Gehpause, das Ganze fünfmal und zum Abschluss ein paar Minuten Stretching - Gewöhnung an die Bewegung.
"Ein Einstieg ist in den ersten 14 Tagen immer noch jederzeit locker möglich", meint Mentor Peter Krawczyk, der auch in diesem Jahr den Kurs zusammen mit Brigitte Meinshausen und Matthias Dix durchführt. "Unser Versprechen steht: nach 12 Wochen können alle 5 km locker laufen, nach 24 Wochen gelingt eine Runde um den Kemnader See und alle laufen "Lächelnd ins Ziel".
Gelaufen wird regelmäßig montags und freitags um 18 Uhr ab Parkplatz Friedr.Lohmann, Ruhrtal 2. Infos unter peter.krawczyk@freenet.de oder Tel. 0 157 - 86 92 75 46.
Autor:Matthias Dix aus Witten |
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.