Anfängerlaufkurs

Beim erneuten Anfängerlaufkurs des BSV ThyssenKrupp Stahl fit & aktiv sah man nur in zufriedene Gesichter. Das Wetter zeigte sich bei angenehmen 17 Grad von seiner besten Seite, das Trainerteam Anja Kranz und Yilmaz Nazli kam auch sympathisch rüber - aber das Dehnen. „Wir sind doch hier um das Laufen zu erlernen“, konnte man in den Gesichtern einiger Neueinsteiger lesen. Aber ohne ein vorheriges Aufwärmprogramm läuft bei Kranz und Nazli gar nichts, es gehört einfach dazu. Wer sich beim Laufen...

Das Team BGM ( Betriebliches Gesundheitsmanagement) in Kooperation mit dem Betriebssportverein ThyssenKrupp Stahl fit & aktiv bietet erneut einen kostenlosen 10-wöchigen Anfängerlaufkurs für Mitarbeiter von ThyssenKrupp Steel Europe an. Zwei mal wöchentlich, jeweils dienstags und donnerstags, findet der Kurs ab dem 30. April um 16:45 Uhr auf der Platzanlage Genc Osman, im Neumühler Heinrich-Hamacher-Sportpark, Oberhauser Allee 14 a statt. Wer kennt sie nicht, die guten Vorsätze, die man sich...

Offensichtlich wollen viele Wittener/innen das Neue Jahr sportlich beginnen: rund 70 Teilnehmer/innen fanden sich am ersten Tag des neuen Anfänger-Laufkurses auf dem Parkplatz der Friedr.Lohmann GmbH in Witten ein. Nach einer kleinen Info ging es auf zur ersten Laufeinheit: 1 Minute locker traben, zwei Minuten Gehpause, das Ganze fünfmal und zum Abschluss ein paar Minuten Stretching - Gewöhnung an die Bewegung. "Ein Einstieg ist in den ersten 14 Tagen immer noch jederzeit locker möglich", meint...

„Fit mit jedem Schritt“ - der Lauftreff für Anfänger Aufgrund der großen Nachfrage bietet das Team BGM (Betriebliches Gesundheitsmanagement) in Kooperation mit dem Betriebssportverein ThyssenKrupp Stahl „fit & aktiv“ e.V. erneut einen kostenlosen 10-wöchigen Anfängerlaufkurs für Mitarbeiter von ThyssenKrupp Steel Europe an. Zwei mal wöchentlich, dienstags und donnerstags, findet der Kurs ab dem 25 . April um 16:45 Uhr, auf der Platzanlage im Neumühler Heinrich-Hamacher-Sportpark, Oberhauser...

Ein voller Erfolg! Wenn man den inneren Schweinehund endlich besiegt hat, ist die erste Hürde beim Sport schon überwunden. Regelmäßiges Ausdauertraining steht als entscheidender Schutzfaktor gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, hohen Blutdruck, Stoffwechselstörungen und sogar Stress kann damit abgebaut werden. Das erfahrene und einfühlsame Trainerteam Anja Kranz und Yilmaz Nazli, vom BSV ThyssenKrupp Stahl fit & aktiv e. V., wird den Teilnehmern des Laufkurses die Gelegenheit geben,...

Anfängerlaufkurs des BSV ThyssenKrupp Stahl „fit & aktiv e. V.“ Unter dem Motto „Fit mit jedem Schritt“ bietet das Team BGM in Kooperation mit dem Betriebssportverein ThyssenKrupp Stahl fit & aktiv e. V., ab dem 26. April erneut einen kostenlosen Anfängerlaufkurs für Mitarbeiter von ThyssenKrupp Steel Europe an. Zwei mal wöchentlich, dienstags und donnerstags, findet der Kurs um 16:45 Uhr, auf der Platzanlage im Neumühler Heinrich-Hamacher-Sportpark Oberhauser Allee 14a, statt. Das...

Zwei Neuzugänge konnten die Sportler der Langlaufabteilung des TuS Hamborn-Neumühl,beim letzten monatlichen Läuferabend begrüßen. Beim diesjährigen Anfängerlaufkurs der Abteilung, geleitet durch Übungsleiterin Renate Klesse, erlernten Silvia Niederstraßer und Christina Teutsch das "Laufen". Schnell fanden beide Anschluss und waren begeistert von der freundschaftlichen, familiären Atmosphäre und dass hier der Spaß am Sport vor dem Leistungsgedanken steht. Sie wollen von nun an am Duisburger...

10 Wochen dauerte der Anfängerlaufkurs des TuS Hamborn-Neumühl 07 e. V. Sehr behutsam führte Übungsleiterin Renate Klesse ihre Laufneulinge in die Kunst des "Laufen ohne Schnaufen" ein, denn auch Laufen will erlernt sein. Ihr hilfreich zur Seite standen Erika und Wolfgang Roeske, denn schnell bildeten sich unterschiedliche Leistungsgruppen, die Renate Klesse alleine nicht so individuell hätte betreuen können. Das sowohl freudig, als auch ängstlich erwartete Finale des Laufkurses bildete der...

Erneut möchte die Langlaufabteilung des TuS Hamborn-Neumühl 07 e. V. ihren Anfängerlauftreff anbieten. Der 10-wöchige Laufkurs beginnt am Montag, den 13. April um 17:30 Uhr, im Neumühler Heinrich-Hamacher-Sportpark (BSA Oberhauser Allee), mit anschließender Duschmöglichkeit. Übungsleiterin Renate Klesse wird das Betreuungsprogramm für wirklich reine Laufanfänger übernehmen, und versuchen, die Freude, die sie beim Laufen empfindet, weiterzuvermitteln. An den beiden Trainingstagen montags und...

Beliebter Anfängerlaufkurs von Marathon Dinslaken startet neu Am Freitag, den 3. Januar 2014 ist es endlich wieder soweit. Im Dinslakener Wohnungswald an der Voerder Straße beginnt der erfolgreiche Laufkurs, der aus Nicht-Sportlern Läufer macht. Die erfahrenen Übungsleiter Lothar Dengler, Gabi Üzel und Friederike Setzepfandt haben einen Trainingsplan entwickelt, der sich an reine Anfänger richtet und wirklich jeden mitnimmt. 33 Einheiten über 12 Wochen verteilt befähigen die Teilnehmer...

"Renate Klesse kann´s nicht lassen" Auch in diesem Jahr will die Langlaufabteilung des TuS Hamborn-Neumühl ihren Anfängerlaufkurs anbieten. Start des 10wöchigen Kurses ist am Montag den 29. April um 17:30 Uhr, im Neumühler Heinrich-Hamacher-Sportpark. Wie gewohnt werden die Lauf-Neueinsteiger von Renate Klesse und ihrer Laufkameradin Elke Wagner gut und fachkundig betreut und beide hoffen auf viele Anfragen unter der Telefonnummer: 0208 / 655125. An den beiden Trainingstagen montags und...