Laufkurs

Beiträge zum Thema Laufkurs

Sport
Das RWO Endurance Team lädt zum Laufanfängerkurs ins Stadion Niederrhein ein. | Foto: Sabine Dominik- Tinnefeld

Kurs im Stadion Niederrhein
Laufen lernen mit dem RWO Endurance Team

Nach dem tollen Erfolg im letzten Jahr bietet das RWO Endurance Team auch in diesem Jahr für alle Neulinge und Wiedereinsteiger einen Laufanfängerkurs an. Start ist Dienstag, 21. März. Trainiert wird dienstags und donnerstags, jeweils um 18.30 Uhr, am Stadion Niederrhein. Ein Einstieg ist auch danach noch möglich. Ein Infoabend findet am Donnerstag, 16. März, um 18.30 Uhr in der Sponsorenkantine am Stadion Niederrhein statt. Geleitet wird der sechs monatige Kurs von Claudia Meuter und Bettina...

  • Oberhausen
  • 31.01.23
Sport

Gesundbrunnen „Laufen“ - BKK vor Ort unterstützt gesundheitsorientiertes Laufen in Oberhausen

Gesundheitsorientiertes Laufen hat einen hohen physischen und psychischen Nutzen: Es reguliert Blutdruck und Stoffwechsel, stärkt das Muskel- und Skelettsystem, verbessert die Bewegungsfähigkeit. Hinzu kommt – das zeigen Studien des Deutschen Lauftherapiezentrums DLZ in Bad Lippspringe – Läufer sind psychisch ausgeglichener, leistungsfähiger und fühlen sich im Ganzen gesünder. Gesundheitsorientiertes Laufen reduziert psychische Belastungen. „Wir wollen den Nutzen des gesundheitsorientierten...

  • Oberhausen
  • 26.08.13
Sport

Endlich auch in Oberhausen: Laufen nach dem Paderborner Modell

Laufen ohne Schmerzen und Überlastung. Das ist nach dem Paderborner Modell für jeden Laufanfänger möglich. Jetzt endlich auch in Oberhausen, mit Lauftherapeutischen Kursen in der Laufschule Oberhausen. Seit Anfang diesen Jahres gibt es die „Laufschule Oberhausen“ ( www.lauf-ob.de ). In der Laufschule Oberhausen wird nach dem sogenannten Paderborner Modell von Prof. Dr. Alexander Weber der schonende Ausdauerlauf unterrichtet. Grundsätze dieser Methode: · Regelmäßige ausdauernde Bewegung...

  • Oberhausen
  • 03.08.11
  • 2
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