Step Aerobic

5.321.912 Mitgliedschaften in den Sportvereinen in NRW - der TV Eintracht ist einer von ihnen - auch Sie können dazu gehören: Deutschlands Sportvereine zählen mehr Mitgliedschaften als jemals zuvor seit Beginn der Bestandserhebung 1954. Das geht aus der neusten Statistik des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) hervor (Stichtag 1. Januar 2024). Damit bleibt der organisierte Sport unter dem Dach des DOSB die größte Bürgerbewegung des Landes. Ehrenamt lohnt sich - für alle Beteiligten:...

Bären sind in aller Munde, nicht zuletzt wegen der Übergriffe auf Menschen. Sie werden aber auch gerne mit Winterschlaf in einem Atemzug genannt.  Der Winter steht zwar vor der Tür, aber Winterschlaf ist vielleicht nicht die richtige Antwort auf die vielen Leckereien, wie Lebkuchen und Stollen, die in den Regalen liegen. Daher empfiehlt der TV Eintracht, auch um dem Winterspeck entgegenzuwirken: Nicht auf die faule Haut legen - Step-Aerobic hat noch freie Plätze:   Step Aerobic bringt man...

Ferien etwas früher: Aus organisatorischen Gründen geht die Gymnastikgruppe des TV Eintracht Brambauer schon am 24. Juni 2024 in die Sommerferien. Die Damen können allerdings am 24. Juni an der Step Aerobic Einheit (19 bis 20 Uhr) teilnehmen. Die Übungsleiterin Sabine Dieckmann wird ihr Programm an diesem Montag dementsprechend anpassen. Nähere Informationen zum Verein und seinem Angebot finden Sie auf der "Homepage des TV Eintracht".

Nur noch wenige Gruppen haben freie Kapazitäten: Ein Großteil der Übungsangebote des TV Eintracht Brambauer sind entweder fast voll oder haben sogar eine Warteliste. Die Angebote mit etwas mehr Kapazität stellen wir Ihnen hier in loser Reihenfolge vor: Step-Aerobic:Etwas aus den Medien gekommen und dort von anderen Trends wie Zumba oder HILIT überholt, dennoch ein Trend, der anhält: Step Aerobic wurde Anfang der 90er Jahre durch Gin Miller ins Leben gerufen und ist auch heutzutage aus...

Beim TV Eintracht Brambauer gibt es noch einige freie Kapazitäten: Wer sich für das Neue Jahr vorgenommen hat, wieder mehr Sport zu treiben, ist im Verein am besten aufgehoben. Denn die Gemeinschaft hilft, die gesteckten Ziele auch durchzuhalten. Man gibt nicht so schnell auf und es fällt in der Gruppe leichter, den inneren Schweinehund zu besiegen. Hier ein ausgewählter Überblick über Angebote mit freien Kapazitäten des TV Eintracht: Montags, 19 bis 20 Uhr: Step-Aerobic: Step Aerobic steht...

Der Übungsbetrieb startet am 8. Januar: Wer sich für das Neue Jahr vorgenommen hat, wieder mehr Sport zu treiben, ist im Verein am besten aufgehoben. Denn die Gemeinschaft hilft, die gesteckten Ziele auch durchzuhalten. Man gibt nicht so schnell auf und es fällt in der Gruppe leichter, den inneren Schweinehund zu besiegen. Hier ein ausgewählter Überblick über das Sportprogramm (Erwachsene) des TV Eintracht: Montags, 19 bis 20 Uhr: Step-Aerobic: Dieses Angebot richtet sich an fortgeschrittene...

Gute Vorsätze auch durchhalten:  Wer sich für das Neue Jahr vorgenommen hat, wieder mehr Sport zu treiben, um die über die Feiertage angesammelten Pfunde wieder loszuwerden, ist im Verein am besten aufgehoben. Denn die Gemeinschaft hilft, die gesteckten Ziele auch durchzuhalten. Man gibt nicht so schnell auf und es fällt in der Gruppe leichter, den inneren Schweinehund zu besiegen. Unser Vorschlag 1: Step-Aerobic / immer montags - 19 bis 20 Uhr Das Angebot richtet sich an fortgeschrittene...

Übungsbetrieb startet mit dem Ende der Sommerferien: Am 7. August ist es wieder soweit. Mit dem Ende der Sommerferien wird auch der Übungsbetrieb beim TV Eintracht Brambauer aufgenommen. Um 17:30 Uhr geht es ran an die Geräte (Mädchen ab 9 Jahre), um 19 Uhr folgt Step-Aerobic und um 20 Uhr die Montagsfrauen. Am Dienstag starten die Senioren und Seniorinnen um 16 Uhr, die Gruppe hat noch freie Plätze: gefolgt von den jüngeren "Ran-an-die-Geräte" Mädels (ab 6 Jahre, 17 Uhr), auch hier gibt es...

Ehrungen langjähriger Mitglieder im Rahmen der Jahreshauptversammlung: Während der Jahreshauptversammlung am 21. April ehrte der TV Eintracht langjährige Mitglieder. Für 10 Jahre: Jasmin Jankowski Jasmin Jankowski ist im TV Eintracht nicht nur aktiv in der Step Aerobic, sondern auch Übungsleiterin und im Vorstand tätig. Als Übungsleiterin betreut sie die Vorschulkinder, zu denen auch ihr Sohn gehört, im Vorstand ist sie zum einen Vorsitzende der Vereinsjugend, zum anderen frisch gewählte...

Wer fit in den Frühling starten möchte und etwas für Fitness und Figur tun will, ist hier richtig: Der Kurs "StepWorkout" ist sowohl für Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene geeignet. Beim Auf- und Absteigen auf/vom Step zu motivierender Musik wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Fettverbrennung angekurbelt und die Koordination geschult. Ergänzende Problemzonen-Gymnastik, u.a. mit Kleinhanteln, lässt die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Und zum Ende jeder Stunde wird durch...

Sie haben noch einige freie Plätze: Unsere Montagsfrauen vom TV Eintracht - Von der Gymnastik zum Workout: Seit über 60 Jahren trifft sich die Gruppe jeden Montag ab 20 Uhr in der Turnhalle an der Profilschule  - heute benutzt man statt der klassischen Gymnastik den Begriff Workout-Programm, denn es hat sich einiges getan. Aus dem Nähkästchen Angefangen hat es aber noch eher, nämlich schon 1924, als die Damen sich von den Männern nicht mehr abschütteln ließen und auch Argumente wie: " Wir haben...

Wer jetzt die guten Vorsätze umsetzen möchte und etwas für Fitness und Figur tun will, ist hier richtig: Der Kurs "StepWorkout" ist sowohl für Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene geeignet. Beim Auf- und Absteigen auf/vom Step zu motivierender Musik wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Fettverbrennung angekurbelt und die Koordination geschult. Ergänzende Problemzonen-Gymnastik, u.a. mit Kleinhanteln, lässt die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Und zum Ende jeder Stunde wird...

Der Übungsbetrieb startet am 9. Januar: Wer sich für das Neue Jahr vorgenommen hat, wieder mehr Sport zu treiben, ist im Verein am besten aufgehoben. Denn die Gemeinschaft hilft, die gesteckten Ziele auch durchzuhalten. Man gibt nicht so schnell auf und es fällt in der Gruppe leichter, den inneren Schweinehund zu besiegen. Hier ein kurzer Überblick über das Sportprogramm des TV Eintracht: Montags: 17:30 Uhr bis 19 Uhr: Ran an die Geräte (Mädchen ab 9 Jahre): In entspannter Atmosphäre können...

Am 17. Oktober startet der Übungsbetrieb: Mit dem Ende der Herbstferien heißt es wieder "Sporttreiben beim TV Eintracht" in Brambauer. Am Montag, 17. Oktober beginnt als erstes um 17:30 Uhr die "ran-an-die-Geräte-Gruppe" für Mädchen ab 9 Jahren. Im Anschluss steppen ab 19 Uhr die Damen von Katja Pohle und den Abschluss bilden um 20 Uhr die Montagsfrauen. Eine Übersicht über das komplette Übungsangebot finden Sie auf der Homepage des TV Eintracht unter "Angebot". Bitte beachten Sie, dass einige...

Angebote ohne Aufnahmestop: In vielen Bereichen sind die Übungsgruppen des TV Eintracht voll und eine Aufnahme nur über die Warteliste möglich. Einige Angebote haben allerdings noch Kapazitäten. Zum Beispiel: Step-Aerobic / montags 19 bis 20 Uhr: Das Angebot richtet sich hauptsächlich an Fortgeschrittene, die schon einige Schrittfolgen beherrschen, es können aber auch Anfänger einsteigen, die sich - natürlich mit Hilfestellung - die Grundlagen selbst abschauen. "Fit for life - die...

Mit dem Wochenstart geht es weiter: Nach Anlauf der ersten Übungsgruppen mit dem Ende der Sommerferien starten die nächsten Angebote in der Turnhalle an der Profilschule. Montag: 17:30 Uhr Ran an die Geräte (Mädchen ab 9 Jahre) bei Elena Windler 19:00 Uhr Step-Aerobic mit Katja Pohle 20:00 Uhr  Fit for life - die Montagsfrauen mit Conni Körbl Dienstag: 16:00 Uhr Bewegt älter werden - Seniorensport mit Uschi Busch 17:00 Uhr Ran an die Geräte (Mädchen 6 bis 8 Jahre) bei Miriam Badejo (bei...

Ein Step Aerobic Workout ist in erster Linie ein Ausdauertraining. Das intensive Training stärkt dein Herz-Kreislauf-System und man verbrennt zu rhythmischer Musik ordentlich Kalorien. Durch die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems verbessert sich die Kondition, die Gesäß- und Beinmuskeln werden trainiert, genauso wie die Rücken- und Bauchmuskulatur. Das effektive und umfassende Fitness-Training eignet sich hervorragend für Anfänger, da es zahlreiche anfängergerechte Übungen gibt. Grundsätzlich...

Übungsbetrieb startet: Mit dem Ende der Osterferien beginnt auch der Übungsbetrieb des TV Eintracht Brambauer wieder. Am Montag starten um 17:30 Uhr die "Ran-an-die-Geräte-Mädels" (ab 9 Jahre), um 19 Uhr geht es mit Step-Aerobic weiter und den Abschluss bilden an diesem Tag die Montagsfrauen - Fit for life um 20 Uhr. Den Dienstag füllen ab 16 Uhr die Seniorinnen, die "Ran-an-die-Geräte-Mädels" (6 - 8 Jahre) schließen um 17 Uhr daran an, gefolgt von "Fit Mix" um 18:30 Uhr, hier beendet die...

Feiertage wirken oft nachhaltig: Bei vielen haben die Weihnachtsfeiertage gewirkt: Ruhe, Feiern im Familienkreis und schon sind sie wieder da, die überflüssigen Pfunde. Sicherlich reicht da ein bisschen Sport allein nicht aus, aber er wirkt unterstützend. Warum also nicht mal wieder die Sporthalle aufsuchen und gemeinsam (unter Beachtung der Corona-Regeln) Sport treiben. Das Angebot des TV Eintracht in Brambauer: Zur Zeit laufen folgende Übungsstunden Montag ran an die Geräte für Mädchen ab 9...

Start des Übungsbetriebs im Jahr 2022: Am Montag, (10. Januar) startet auch der TV Eintracht Brambauer wieder mit seinem Übungsbetrieb in der Turnhalle an der Profilschule. Den Anfang machen um 17:30 Uhr die Ran-an-die-Geräte-Mädels unter der Leitung von Bahar Satici. Danach geht es nahtlos um 19 Uhr weiter mit Step-Aerobic und Katja Pohle: Den Abschluss bilden um 20 Uhr die Montagsfrauen - fit for Life mit Carmen Damaschke: Interessenten können (bitte in Sportzeug zur Halle kommen - durch...

Angebot gut angelaufen Vor 2 Wochen konnte man nach langer Zeit endlich wieder zusammen Sport in der Turnhalle machen. Die einzelnen Angebote des TV Eintracht sind gut angelaufen. Montags: "Step-Aerobic" und "Fit for life - die Montagsfrauen" Während die Stepdamen wie gewohnt ihre Bretter im nötigen Abstand aufstellen und nach fetziger Musik ins Schwitzen kommen, hat es bei den Montagsfrauen eine Veränderung gegeben, aber sie haben sich schnell an ihre neue Übungsleiterin Carmen Damaschke...

Endlich ist es soweit: Am Montag, den 23. August nehmen die ersten Übungsgruppen beim TV Eintracht wieder den Betrieb auf. Step-Aerobic Den Anfang macht die Step-Aerobic unter der Leitung von Katja Pohle. Nach über einem Jahr Pause sollen um 19 Uhr sollen die ersten Schritte über die Bretter erfolgen. Natürlich startet Frau Pohle zunächst moderat, damit es keine Verletzungen gibt. Fit for life - die Montagsfrauen: Als zweite Gruppe stehen die Montagsfrauen wieder in der Halle. auch hier wird...

Corona erfordert Einschränkungen: Am 23. August möchte der TV Eintracht mit einem abgespeckten Angebot wieder loslegen. "Leider macht es uns Corona unmöglich, alle Angebote laufen zu lassen, aber wir haben eine ganz gute Mischung zu bieten", so die erste Vorsitzende des Vereins Uschi Rempe. Die Palette für die Erwachsenen ist mit Step-AerobicFit for life - die MontagsfrauenBewegt älter werden - SeniorensportBallspiele für MännerFit MixVolleyballBadminton und Jedermannturnen vollständig. Bei den...

Der Turnverein Eintracht wünscht allen schöne Ferien und hofft nach den Sommerferien wieder mit seinem Angebot starten zu können. Beispiele aus unserem Angebot Step-Aerobic Spaß mit Mama und Papa Badminton Volleyball Jedermann Seniorenturnen oder bewegt älter werden Nicht zu vergessen die Kinder und Jugendlichen, zum Beispiel die ran an die Geräte Mädels: Nähere Informationen zum TV Eintracht und zum Vereinsleben finden Sie auf der "Homepage". Also, halten Sie Abstand und bleiben Sie gesund,...