Step Aerobic

Beiträge zum Thema Step Aerobic

Sport
Fitnesskurs "Step and more".

Recklinghausen: Fit mit Step-Aerobic

Das Sportbildungswerk des LandesSportbundes bietet nach den Osterferien den neuen Fitnesskurs "Step and more" in Recklinghausen an. Aerobic und Step-Aerobic mit einfachen Choreographien plus Problemzonengymnastik lassen die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Zum Schluss jeder Übungsstunde wird durch intensives Stretching die Dehnfähigkeit der Muskulatur verbessert. Der Kurs läuft ab dem 2. Mai jeweils donnerstags von 19.30 21 Uhr in der Sporthalle des Freiherr-vom-Stein-Gymnasiums. Infos...

  • Recklinghausen
  • 23.04.19
Sport

Neuer Fitness-Kurs "Step and more" in Recklinghausen-Zentrum

Wer auch im Herbst und Winter etwas für die Fitness und Figur tun will, ist hier richtig: Der Kurs "Step and more" ist sowohl für AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene geeignet Beim Auf- und Absteigen auf/vom Step zu motivierender Musik wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Fettverbrennung angekurbelt und die Koordination geschult. Ergänzende Problemzonen-Gymnastik, u.a. mit Kleinhanteln, lässt die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Und zum Ende jeder Stunde wird durch maßvolles...

  • Recklinghausen
  • 10.10.18
Sport

Step and more - ein Fitnesskurs im Freiherr-vom-Stein-Gymnasium

Mit Hilfe des Steppers (einer Art Stufe), können sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene etwas für ihre Fitness und Figur tun. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert, die Fettverbrennung aktiviert und die Koordination geschult. Ergänzende Problemzonen-Gymnastik, u.a. mit Kleinhanteln, lässt die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Zum Ende jeder Stunde wird durch maßvolles Stretching die Beweglichkeit des Körpers verbessert. Ab Donnerstag, 12.04. – 05.07.18, 19.30 - 21.00 Uhr....

  • Recklinghausen
  • 22.03.18
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