Step Aerobic

Kein runder Geburtstag, aber doch ein besonderer: Ab einem gewissen Alter darf man jeden Geburtstag feiern, aber Corona lässt es nicht zu. Es ist wahrlich ein besonderer Geburtstag, denn seit fast einem Jahr steht die Turnhalle leer und das, was den Verein ausmacht, gemeinsames Sporttreiben, Ausflüge, Besuch von Turnfesten, Wanderungen und nicht zuletzt der Vereinstag an Himmelfahrt, all dies steht still. Und gerade deshalb freut sich der Turnverein über diesen Geburtstag und seine Mitglieder,...

Da während der Ferien die Turnhalle nicht genutzt werden kann, macht der Übungsbetrieb des TV Eintracht zwei Wochen Pause. Die freie Zeit will der Vorstand zusammen mit seinen Übungsleitern nutzen, um das Angebot nach den Ferien noch weiter auszubauen. Mit dem bisherigen Ablauf des eingeschränkten Übungsbetriebs hat man gute Erfahrungen gemacht. "Da nicht alle Mitglieder am Sport teilnehmen, gibt es bisher keine Abstandsprobleme und wir mussten auch noch niemanden nach hause schicken, die...

Unsere Übungsgruppen stellen sich vor: Step-Aerobic. Wann und wo? Jeweils montags von 19 bis 20 Uhr wird in der Turnhalle an der Profilschule unter Anleitung von Übungsleiterin Katja Pohle kräfig geschwitzt. Ein bisschen Geschichte: Katja Pohle ist ein Eigengewächs des TV Eintracht und kommt aus der Ran an die Geräte-Gruppe, die 2000 noch unter der Leitung von Helene Berkenheger stand. Helene Berkenheger entdeckte das Talent von Katja Pohle sich auch vor eine Gruppe zu stellen, denn sie machte...

Da beim TV Eintracht einige Angebote noch nicht wieder in das Programm aufgenommen werden können, macht der Verein darauf aufmerksam, dass die Mitglieder, deren Übungsgruppe noch nicht wieder anläuft auf andere Gruppen umsteigen können. Den Mitgliedern entstehen keine weiteren Kosten. Das Programm Fit Mix ist solch eine Alternative, die von Mitgliedern der Eltern-Kind-Gruppe oder Step-Aerobic, wahrgenommen werden kann. Das Angebot leitet Miriam Badejo, die neben Erfahrungen im Fitness-Studio...

In den ersten Wochen des Jahres konnten nun die restlichen Gruppen des TV Eintracht ihr Vereins-T-Shirt in Empfang nehmen. Von den Kleinsten in der Gruppe „Spiel und Spaß mit Mama und Papa“ bis zu den Senioren wurden alle Mitglieder anlässlich des 105-jährigen Jubiläums vom Verein mit dem T-Shirt ausgestattet. Dies freute besonders alle erwachsenen Mitglieder, die bei dieser Aktion ebenfalls einbezogen waren. Nähere Informationen zum Angebot und Vereinsleben des TV Eintracht Brambauer findet...

Am Samstag stellt die Turnabteilung des Freien Sportvereins ihr Sportprogramm vor. Unter dem Motto "Schauen, Mitmachen, Erleben, Informieren" sind alle Interessierten von 12 - 16 Uhr in die Sporthalle Nord I, Münsterstraße 160 eingeladen. Es wird ein Programm für alle Altersklassen geboten. Für Kinder besteht die Möglichkeit, das Kinderturnabzeichen zu erwerben. Erwachsene sind eingeladen, Gymnastik mit Steps, Brasils und Pezzibällen auszuprobieren. Speziell für Senioren gibt es...

Das Sportbildungswerk des LandesSportbundes bietet nach den Osterferien den neuen Fitnesskurs "Step and more" in Recklinghausen an. Aerobic und Step-Aerobic mit einfachen Choreographien plus Problemzonengymnastik lassen die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Zum Schluss jeder Übungsstunde wird durch intensives Stretching die Dehnfähigkeit der Muskulatur verbessert. Der Kurs läuft ab dem 2. Mai jeweils donnerstags von 19.30 21 Uhr in der Sporthalle des Freiherr-vom-Stein-Gymnasiums. Infos...

Wer auch im Herbst und Winter etwas für die Fitness und Figur tun will, ist hier richtig: Der Kurs "Step and more" ist sowohl für AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene geeignet Beim Auf- und Absteigen auf/vom Step zu motivierender Musik wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Fettverbrennung angekurbelt und die Koordination geschult. Ergänzende Problemzonen-Gymnastik, u.a. mit Kleinhanteln, lässt die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Und zum Ende jeder Stunde wird durch maßvolles...

Mit Hilfe des Steppers (einer Art Stufe), können sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene etwas für ihre Fitness und Figur tun. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert, die Fettverbrennung aktiviert und die Koordination geschult. Ergänzende Problemzonen-Gymnastik, u.a. mit Kleinhanteln, lässt die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Zum Ende jeder Stunde wird durch maßvolles Stretching die Beweglichkeit des Körpers verbessert. Ab Donnerstag, 12.04. – 05.07.18, 19.30 - 21.00 Uhr....

Ab Donnerstag, 29.September 2016 von 18.30 - 19.30 Uhr finden in der Niederenser Turnhalle wieder Fitness-Stunden statt. Die Übungsstunde wird von Annika Latzko, einer Sport- und Fitnesskauffrau aus Niederense, geleitet Bis Mitte Dezember werden die Übungsstunden ein bunter Mix aus dynamischen Fitnesseinheiten (Aerobic, Step-Aerobic, Bauch-Beine-Po etc.) sein, sodaß die Teilnehmer vieles ausprobieren können. Bis Ende des Jahres kann jeder diese Fitnesstunden ausprobieren, eine Mitgliedschaft im...

Die Turnabteilung des TV Asseln sucht dringend Übungsleiter(innen) für zwei Fitness- und Step-Aerobic-Gruppen in der Turnhalle Am Petersheck. Konkret geht es um die Angebote "Fitness/Step-Aerobic für Frauen und Männer" jeden Mittwoch von 20.45 bis 21.45 Uhr sowie um die Gruppe "Fitness für Frauen" mittwochs von 19.15 bis 20.45 Uhr. Wer Interesse hat, meldet sich bei Carolin Suberg unter Tel. 015773127896.

Rechtzeitig vor den Sommerferien gibt das KBF wieder sein neues Jahresprogramm heraus. Kurse und Veranstaltungen des zweiten Halbjahres 2015 und des ersten Halbjahres 2016 werden ansprechend auf 178 farbigen Seiten vorgestellt. Damit ist das Angebot gegenüber dem Vorjahr noch einmal vergrößert worden. 660 Kurse werden in allen Fachrichtungen aufgelistet. Zum selbstverständlichen Repertoire der Familienbildungsstätte gehören Angebote für Kinder und Eltern. Aber auch alle anderen, die kochen,...

Am Donnerstag, den 9.1. startet ein neuer Step-Aerobic Kurs. Für insgesamt 13 Einheiten betragen die Kosten für Mitglieder 26 € und für Nichtmitglieder 39 €. Treffpunkt ist 19.30 Uhr in der Sporthalle in Vynen. Bei fetziger Musik begeistert die Trainerin Petra Janßen alle mit ihren Choreographien rund um den Stepper. Dies ist kein Anfängerkurs. Man sollte schon mal auf dem Stepper gestanden haben, oder ein wenig Aerobic Erfahrung mitbringen. Anmeldung und weitere Infos ab sofort bei Sigrid...