Sommer

Rote Johannisbeeren sind dafür bekannt das sie sehr sauer sein können. Klar wäre ich auch. Wenn mich keiner beachtet. Die roten Johannisbeeren haben einen sehr hohen Säureanteil und regen dadurch den Appetit an. Sie wirken auch belebend ("sauer macht lustig"). Sie enthalten Phosphor und Kalium sowie ca. 32 mg Vitamin C auf 100 g. Johannisbeeren liefern ca. 37 Kalorien auf 100 g. Und wie macht man da ein kühlen Frucht-Snack von???? Einfach vom Strauch zupfen, waschen, Stile entferne. Dann die...

Meine grüne Oase………………

Bochum: In knapp einer Woche ist es wieder soweit, das nächste Open Air Festival steht vor der Tür. Die Rede ist vom diesjährigen Bochum Total 15.07 -19.7.2010, welches gleichzeitig auch seinen 25. Geburtstag feiert. Daher wird das beliebte Festival dieses Jahr um einen Tag verlängert. Revolverheld werden nächsten Dienstag das Ganze auf dem Konrad - Adenauer Platz eröffnen, bevor es am Donnerstag dann richtig losgeht und die Innenstadt Bochum wieder in ein Festivalgelände verwandelt wird. An...

Gegen die unterschiedlichen Wehwehchen hat wohl jeder die verschiedensten Hausmittelchen. Wie steht's denn mit Tipps gegen die Hitze? Die ist - finde ich - momentan genauso eine Plage wie im Winter ein Schnupfen. Die junge Dame auf unserer Fotomontage lebt einen Traum aus, den heute wohl jeder hat. Im Cabrio durch eine Autowaschstraße fahren, dürfte an Tagen wie heute wohl ähnlich erfrischend sein. Doch bleiben wir auf dem Boden der Tatsachen: Welche "Tricks" wenden Sie - ja: Sie!!! - an, um...

Von Arthur Schopenhauer, Philosoph (22.02.1788 – 21.09.1860) “Ich fand eine Feldblume, bewunderte ihre Schönheit, ihre Vollendung in allen Teilen und rief aus: “Aber alles dieses, in ihr und Tausenden ihresgleichen, prangt und verblüht, von niemandem beachtet, ja oft von keinem Auge nur gesehn.” Sie aber antwortete: “Du Tor! Meinst du, ich blühe, um gesehen zu werden? Meiner und nicht der anderen wegen blühe ich, blühe, weil‘s mir gefällt: darin, daß ich blühe und bin, besteht meine Freude und...

Ab sofort gibt es einen Pin, mit dem jeder Träger unübersehbar ausdrückt: "Ich bin Mendener!" Heute wurde er im Vorfeld einer Pressekonferenz, bei der es um den heimischen Tourismus ging, erstmals öffentlich vorgestellt. Den Pin gibt es wahlweise in den Farben Weiß und Blau. Herausgegeben hat ihn die Wirtschaftsförderungsgesellschaft (WSG). Die Idee dazu kam einerseits von Bürgermeister Volker Fleige, der heute meinte: "Menden ist sicherlich nicht eine der bekanntesten Städte, deshalb wollen...

So macht der Sommer Spaß! Da lachen auch die Blumen und präsentieren sich in voller Pracht.

Sommerzeit gleich Freibadzeit - so ist es schon seit ewigen Zeiten und vom Naturbad in Suderwich oder Olfen bis hin zum Erlebnisbad in Backum oder Oer-Erkenschwick ist inzwischen für jeden Geschmack etwas dabei. Doch welches Bad hat für Sie den größten Charme oder warum bleiben Sie doch lieber in ihrem Heimatort? Schreiben Sie es hier und kommentieren Sie ihr liebstes Freibad.

Endlich ist der Sommer da! Doch mit den derzeitigen Temperaturen um die 30 Grad steigt auch die Gefahr einer Überhitzung. Was neben Klimaanlage, Freibad und Eisbombe noch hilft, erfahren Sie hier: 1. Trinken Sie viel. Mineralwasser, Kräuter- und Fruchttees von Zimmertemperatur sind genau das richtige, zwei bis drei Liter pro Tag sollten es schon werden. Getränke aus dem Eisschrank oder zusätzliche Eiswürfel regen paradoxerweise die Wärmebildung im Körperinnern noch an und sind somit nicht...

Die Fußball-WM läuft und gleich im zweiten Spiel gibt es einen riesigen Dämpfer für unsere Jungs. Das erste Gegentor, Gelb/Rot für Klose, einen Lattenknaller und einen Elfer leichtfertig verschossen - das sitzt tief. Doch der Stadtspiegel bohrt noch tiefer und setzt bekannte Persönlichkeiten aus dem Verbreitungsgebiet auf den Trainerstuhl. Und fragt bei Stefan Sommer nach: Was hat Joachim Löw richtig gemacht? Sommer: „Es war richtig von Joachim Löw, zunächst auf die Spieler zu vertrauen, die...

2009 besaß Haldern Pop mit exklusiven Auftritten von Mumford & Sons, The Temper Trap, Grizzly Bear, Bon Iver, Andrew Bird, Edward Sharpe & the Magnetic Zeros eine glückliches Händchen und bestätigte seinen Ruf, eigenständig und überraschend zu sein. Folglich ist das Interesse internationaler Künstler für das kommende 27. Haldern Pop Festival so groß wie nie zuvor. ,Haldern Pop' hat sich als eines der wenigen "musikalischen Begeisterungsmultiplikatoren" in Europa etabliert. Das Festivalmotto...

Wegen einer personellen Veränderung beim Mendener Stadtmarketing lud die Wirtschaftsförderungs- und Stadtentwicklungsgesellschaft (WSG) zur Pressekonferenz ins Rathaus ein. Thema: Stadtmarketingbeauftragter Sven Anders Wagner hört auf, der WSG-Aufsichtsrat hat dem Vorschlag von WSG-Geschäftsführer Stefan Sommer zugestimmt, den Posten mit Josef Guthoff (24) zu besetzen. „Es war von Anfang an klar, dass Sven Anders Wagner Menden wieder verlassen wird“, erläuterte WSG-Geschäftsführer Stefan...

Die Mendener Stadtverwaltung arbeitet an ihrem Image bezüglich "Bürgerfreundlichkeit" und stellt sich neu auf. "Unternehmerfreundliches Rathaus" ist ein Flyer betitelt, der am 4. Juni der Presse präsentiert wurde. Bürgermeister Volker Fleige, WSG-Chef Stefan Sommer und Stadtpressesprecher Manfred Bardtke stellten im Pressegespräch nähere Einzelheiten der Aktion vor. Angesprochen sind sowohl Unternehmer, die erwägen, sich in Menden neu anzusiedeln, als auch bereits ansässige Firmen. "Es lohnt...