Gymnastik

Die enge Wechselwirkung zwischen Seele und Körper spiegelt sich in der Körperhaltung eines jeden Menschen wider. Wir können das eine nicht vom anderen trennen. Durch gezieltes Körpertraining und Übungen zur Stärkung der Muskulatur gelingt es uns, von Kopf bis Fuß Haltung zu bewahren. In unserem Kurs "Haltungsschulung am Vormittag" trainieren Sie ganzheitlich Ihren Körper. Kommen Sie gerne zu unserem Kurs hinzu, der montags von 8.30 – 9.30 Uhr im Ev. Begegnungszentrum (Wickeder Hellweg 82-84,...

Auch mit zunehmendem Alter können wir fit und beweglich bleiben. Kommen Sie gerne mittwochs von 8.30 – 9.30 Uhr ins Ev. Begegnungszentrum (Wickeder Hellweg 82-84, 44319 Dortmund) und werden Teil unserer Sportgruppe. Ein bunter Strauß mit Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Entspannung, tänzerischen Elementen und vor allem viel Spaß erwartet Sie. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Kursgebühr wird dementsprechend angepasst. Ermäßigungen sind möglich.  Weitere Infos und Anmeldung: Ev....

In unserem Kurs Gymnastik + erwartet Sie ein Mix aus gewohnter Gymnastik und Übungen für den Rücken. Dabei werden die Faszien nicht vergessen. Durch das abwechslungsreiche Programm trainieren Sie Ihre Kraft und Ihre Beweglichkeit. Der Körper wird gedehnt und kann sich zum Ende der Stunde entspannen. Spaß, sich auszuprobieren und die Fähigkeit, sich auf der Matte zu bewegen, sollten vorhanden sein. Zeitraum: DO 12.09.-05.12.24       9.45 – 10.45 Uhr                   10 Treffen Ort:          ...

Im Alter ist es wichtig, die eigene Kraft und Koordination zu erhalten. Für Personen, die nicht mehr gerne auf einer Gymnastikmatte Übungen machen möchten, bietet das Ev. Bildungswerk Dortmund vom 12.09. – 05.12.24 von 11.00 – 12.00 Uhr den Kurs „Trainingspartner Stuhl“ an. In diesem Kurs ist der Stuhl der wichtigste Trainingspartner. Er unterstützt uns bei den Übungen im Stand und im Sitzen. Die Erhaltung und Förderung der Gesundheit sind Ziele des Angebots. Voraussetzung für diesen Kurs ist...

Freuen Sie sich auf ein vielfältiges Programm. Neben Altbewährtem und Beliebtem gibt es auch viele neue spannende Angebote zu entdecken. In der Außenstelle in Wickede finden Sie neben den Kursen aus dem Gesundheitsbereich auch wieder Näh- und Strickkurse.  Die Krabbelcafés am Wickeder Hellweg und in der Meylantstr. laden Eltern mit ihren Kindern zum Austausch ein.  Hier eine kleine Geschmacksprobe:   ab Montag, 09.09.24 Haltungsschulung: 8.30-9.30 Uhr oder 9.45 - 10.45 Uhr Innehalten, atmen,...

Sie haben in den ersten 3 Ferienwochen noch nichts vor? Dann gönnen Sie sich und Ihrem Körper doch den ein oder anderen Gesundheitskurs. Fit und beweglich 60+ MI 10.07. – 24.07.24 (3 Treffen) 8.30 – 9.30 Uhr (F241-U230V) oder 9.45 – 10.45 Uhr (F241-U231V) Faszien-Training (Kursnr.: F241-U232V) DO 11.07. – 25.07.24 (3 Treffen) 9.45 – 10.45 Uhr Indian Balance trifft Klang-Entspannung (Kursnr.: F241-U318V) DO 11.07. – 25.07.24 (3 Treffen) 11.00 – 12.00 Uhr Gebühren pro Kurs: 14,00 €...

Lust, sich sportlich zu betätigen oder Entspannung zu genießen? Auch nach Ostern geht es weiter mit unseren Gesundheitskursen. Anmeldungen sind ab sofort möglich. Ein Einstieg zu einem späteren Zeitpunkt kann auch erfolgen.  ab Montag, den 08.04.24 Haltungsschulung am Vormittag Hatha-Yoga Online ab Dienstag, den 09.04.24 Mit KAHA zu innerer Ruhe und Gelassenheit (Präsenz- und Onlinekurs) Pilates ab Mittwoch, den 10.04.24 Fit und beweglich 60+ ab Donnerstag, den 11.04.24 Faszien-Training Indian...

Fit bis ins hohe Alter - unter Anleitung unserer Sportübungsleiterin Gisela turnt unsere Gymnastikgruppe für Frauen immer montags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Turnhalle der Eichlinghofer Grundschule am Stortsweg. Selbstverständlich steht die Gruppe auch für jüngere Frauen offen. Die Übungsleiterin richtet sich nach dem Leistungsgrad der Teilnehmer. Die Schwerpunkte liegen in der Kräftigung der Muskulatur sowie dem Ausdauer- und Koordinationstraining, um für die Alltagsaufgaben fit und...

Brackel. Eine sportliche Männergruppe bietet das Kulturzentrum ab Oktober 2023 an. In diesem Gymnastikangebot ab dem 19. Oktober wird gemeinsam die Freude an Bewegung immer donnerstags zwischen 10:15 – 11:15 Uhr gelebt. Gymnastik erhält und verbessert die Fitness, fördert die Beweglichkeit der Gelenke und stärkt die Muskulatur. Darüber hinaus erlernen die Teilnehmer Entspannungstechniken zum Relaxen. Die rückengerechten Übungen werden im Stehen, Gehen, Sitzen, Liegen, mal mit und mal ohne...

Gesundheit braucht Bewegung in jedem Alter. Deshalb wird es Zeit, den inneren Schweinehund zu überwinden und wieder mehr Sport zu treiben. Am besten in der Gruppe im Verein! Die Turnabteilung des Freien Sportvereins bietet zur Zeit für einige Gruppen Sport im Freien an. Rollator-Sport und Sport für Frauen findet im Fredenbaumpark und im Höschpark statt. Die Bewegungszwerge treffen sich im Süggelwald. Weitere Informationen gibt es auf der Internetseite des FS 98: Unser aktuelles...

Aplerbeck. Lange mussten sich die Mitglieder der DJK Ewaldi in der Pandemie geduldig zeigen, doch dank sinkender Infektionszahlen geht nun alles schneller als gedacht. Gemeinsam mit den sieben Abteilungen hat der Vorstand über das Pfingstwochenende einen Masterplan entwickelt, der eine umgehende Rückkehr in einen geregelten Sportbetrieb ermöglicht. Hilfe kommt zudem aus direkter Nachbarschaft, die an eine lange Tradition erinnert. Kurzerhand hat sich nämlich die auf dem früheren...

Normalerweise werden in der Nachbarschaftsagentur Wambel, unter der Leitung von Carola Wagener-Ernst, fast täglich Aktivitäten für die umliegenden Anwohner geboten. Aktuell ist es allerdings nicht möglich, Angebote wie Englisch, Gymnastik oder Bingo persönlich vor Ort in den Räumen an der Geßlerstraße 2 durchzuführen. Das hält die Nachbarschaft dort in der nördlichen Gartenstadt und im nahen Wambel allerdings nicht auf. Fast alle Begegnungsangebote finden nach wie vor statt – wenn auch in einer...

Sportliche Aktivitäten, persönliche Kontakte und das soziale Miteinander sind während der Corona-Pandemie komplett zum Stillstand gekommen - insbesondere für ältere Menschen und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Deshalb möchte die Turnabteilung des Freien Sportvereins von 1898 Dortmund e.V. - sobald es wieder möglich ist - im Rahmen der stattfindenden Rollator-Sportstunden Menschen mit Rollator und/oder körperlichen Einschränkungen auffordern, das Rollator-Abzeichen zu absolvieren....

Über eine ganz besondere Post zu Ostern freuten sich die älteren Turnerinnen und Rollatorsport-Aktiven des FS 98. Da zur Zeit kein Sport in den Turnhallen möglich ist, kam die Übungsleiterin Anja Schulze auf die Idee, den Senioren den Sport nach Hause zu schicken. Per Post erhielten die Senioren  Übungen für eine Gymnastik mit Wasserflasche und eine Gymnastik mit Handtuch - beides Geräte, die in jedem Haushalt vorhanden sind. Die Übungen sind so ausgelegt, dass sie jeder machen und die...

Der Freie Sportverein von 1898 Dortmund e.V. zeigt auf seiner Interseite eine Gymnastik, die von jedem zu Hause durchgeführt werden. Dafür wird lediglich eine Wasserflasche benötigt. Die Intensität der Übungen kann gesteigert werden, indem man eine passende Flaschengröße wählt und mehr oder weniger Wasser in die Flasche füllt. Ausserdem können die Übungen, sofern möglich, auch ohne Festhalten durchführt werden. Wer es noch anstrengender haben möchte, kann die Übungen auch mit zwei...

Hampelmänner kann jeder. Doch wie viele schaffst Du ohne Pause? Der Freie Sportverein von 1898 Dortmund e.V. ruft die Hampelmann-Challenge aus. Die Sporthallen, Sportplätze und Fitnessstudios sind geschlossen. Das ist aber kein Grund, nicht in Bewegung zu bleiben. Auf der Internetseite des FS 98 werden Bewegungsideen für zu Hause vorgestellt - für Erwachsene und für Kinder. Jeden Tag kommt eine neue Idee dazu. Aktuell werden die meisten Hampelmänner (Jumping Jacks) gezählt. Die Abgabe der...

Am 31.10.2019 ist in Düsseldorf mit Vertretern aus Sport und Politik der silberne Stern des Sports 2019 vergeben worden. Die „Sterne des Sports“ sind Deutschlands wichtigster Vereinswettbewerb im Breitensport. Der Deutsche Olympische Sportbund und die Volksbanken Raiffeisenbanken zeichnen Sportvereine aus, die sich über ihr sportliches Angebot hinaus besonders gesellschaftlich engagieren. Sechs Sportvereine aus NRW - darunter der Freie Sportverein aus Dortmund - waren nominiert. Die...

Schauen, Mitmachen, Informieren, Erleben - das war das Motto des Sportelebnistages. Insbesondere die Kindern nutzten die Gelegenheit zum Erleben. Bei der Abnahme des Kinderturnabzeichens konnten alle Kinder an den Stationen mitmachen und sich ausprobieren. Erfreulicherweise haben alle Kinder das Abzeichen in gold oder silber erworben. Tolle Leistung! Gut besucht war auch die Rollator-Gymnastik, Stuhlgymnastik und die Gmynastik auf dem Pezziball. Die Senioren nutzten den Sporterlebnistag zum...

Mit elf Rollatorsportlern war der Freie Sportverein von 1898 Dortmund dabei - beim 4. Dortmunder "Rollstuhlrun – Run & Roll" im Rombergpark. Laufen, Gehen oder Rollen für den guten Zweck! Von den Aktiven musste eine Strecke von 1,5 km bewältigt werden. Bei optimalen Wetterbedingungen gingen die Aktiven mit Rollator zweimal um den kleinen See. Dank des neuen, einheitlichen Outfits - schwarzes Funktionshirt mit gelben Vereinsnamen - waren die Teilnehmer des FS 98 gut zu erkennen. Durch die...

Am Samstag stellt die Turnabteilung des Freien Sportvereins ihr Sportprogramm vor. Unter dem Motto "Schauen, Mitmachen, Erleben, Informieren" sind alle Interessierten von 12 - 16 Uhr in die Sporthalle Nord I, Münsterstraße 160 eingeladen. Es wird ein Programm für alle Altersklassen geboten. Für Kinder besteht die Möglichkeit, das Kinderturnabzeichen zu erwerben. Erwachsene sind eingeladen, Gymnastik mit Steps, Brasils und Pezzibällen auszuprobieren. Speziell für Senioren gibt es...

Am 15. September 2019 heißt es im Dortmunder Rombergpark wieder Laufen, Gehen oder Rollen für den guten Zweck! 11 Aktive der Turnabteilung des Freien Sportvereins von 1898 Dortmund e.V. sind beim 4. Dortmunder „Rollstuhlrun – Run & Roll“ mit dem Rollator dabei. Der Lauf findet um 14 Uhr statt. Dabei muss von den Aktiven eine Strecke von 1,5 km bewältigt werden. Die Trainerinnen Anja Schulze und Andrea Faust sind guter Dinge. Schließlich wurde in den Sommerferien im Fredenbaumpark für dieses...

Die Aktiven der Rollator-Gymnastik des FS 98 Dortmund treffen sich in den kommenden 3 Wochen Freitags im Fredenbaumpark. Eine Wanderung durch den Park und Gymnastik im Freien stehen auf dem Programm. Treffpunkt ist der Parkplatz der Städtischen Klinik Nord, Beethovenstraße an folgenden Tagen: Freitag 09.08.19, Freitag 16.08.19, Freitag 23.08.19 jeweils von  15:15 - 16:15 Uhr. Neue Gesichter sind herzlich willkommen. Nach den Sommerferein geht es wieder zurück in die Sporthalle. Die...

Beim Rollator-Aktionstag am 31. Mai 2019 konnte die Turnabteilung des FS 98 viele Besucher begrüßen. Bei schönem Wetter und einem gut zusammengestellten Angebot war der Nachmittag sehr kurzweilig. Als ersten Programmhöhepunkt stellte der FS 98 Rollator-Gymnastik vor. Es wurden Übungen, Tänze und Spiele mit, am und um den Rollator gemacht. Wieviel Spaß der Sport in einer Gruppe macht, konnte so jeder Besucher selbst erfahren. In einem Übungsparcour konnte der alltägliche Umgang mit dem Rollator...