Anfängerkurs

Wer das Neue Jahr mit dem guten Vorsatz „etwas für die Gesundheit zu tun“ beginnen möchte, sollte Tai Chi ausprobieren. Am Donnerstag, den 7. Januar 2016 um 20 Uhr fängt in der Judo-Halle ein neuer Tai Chi-Anfängerkurs an. Wer probeweise am Training teilnehmen möchte, ist jederzeit herzlich willkommen. Die traditionelle chinesische Bewegungskunst Tai Chi Chuan wird sowohl der Kampfkunst (Wushu) als auch den gesundheitsfördernden Bewegungen des Qigong zugeordnet. Tai Chi gehört damit – wie...

Im Januar 2016 beginnt wieder ein Anfängerkursus Aikido in Lünen. Wer nach den Feiertagen Bewegung braucht, etwas für seine Gelenkigkeit, Koordination und seinen Gleichgewichtssinn tun und dabei Möglichkeiten der Selbstverteidigung lernen möchte, ist hier genau richtig. Am Mittwoch den 06. Januar 2016 geht es um 19.00 Uhr los. Der Kurs ist für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren. Um teilzunehmen braucht man nur bequeme Sportkleidung. Trainiert wird barfuss auf weichen Matten. Aikido ist...

Du machst das Radio an und es läuft Hip Hop, irgendein Song von Robin Schulz, der superlangsame neue Song von Adele oder sonst etwas aus den Charts und du fragst dich, was man dazu tanzen kann? - Ganz einfach! Alles ist mit West Coast Swing zu vertanzen. Achtung –West Coast Swing Einsteiger! Wir veranstalten einen Schnupperkurs, bei dem wir euch in fünf aufeinander aufbauenden Unterrichtseinheiten (13.11./20.11./27.11./04.12. & 11.12., jeweils von 18:00-19:30 Uhr) mit den Grundlagen des West...

Am 07. September 2015 möchten wir gerne einen Einsteigerkurs anbieten. Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich gerne mit Laufen fit halten möchten. Wir beginnen um 17:30 Uhr mit einem Intervalltraining von 1 Minute Laufen und 2 Minuten Gehen. DAS IDEALE PROGRAMM FÜR NEUEINSTEIGER!!!!!!!!! Und zudem ist der Kurs kostenlos!!!!! Anmeldungen und Infos bei Ulrike Paulner, 0152 31067287

Nach dem großen Erfolg des ersten Line Dance Kurses im Frühjahr startet die die Trainerin Anja Hoeft wieder einen neuen Kurs. Hierbei wird ohne Partner in Reihen und Linien zu toller Musik nach einer Choreographie oder Ansagen der Trainerin getanzt. Ein großer Spaß für Jugendliche und Erwachsene! Der Kurs findet an 3 Terminen freitags von 17.00-18.00 Uhr, statt (14.08., 11.09. und 25.09.15). Kosten pro Person 15 Euro. Und für alle erwachsenen Tanzanfänger startet am 14.08.15 wieder die beliebte...

In Kooperation mit dem Sauerlandpark und dank der Unterstützung der Märkischen Bank bietet die Skateboardschule 360° des Jugendamtes auch nach den Sommerferien Kurse im Rollgarten des Sauerlandparks an.Zwischen Dienstag, 25. August, und Donnerstag, 29. Oktober, können sich Mädchen und Jungen ab sechs Jahren für folgende Kurse anmelden: Für Anfänger ist der Mittwoch von 14.30 bis 16 Uhr reserviert, Anfänger mit Vorkenntnissen rollen dienstags von 14.30 bis 16 Uhr und donnerstags von 16.30 bis 18...

Mit 19 Absolventen hat der Wickeder Lauf- und Walking-Treff (LWT) Dortmund-Ost jetzt seinen Ende April gestarteten Laufanfänger-Kurs erfolgreich abgeschlossen. Zielsetzung für die Gruppe bei ihrem regelmäßigen Training war, dass die Teilnehmer/innen nach zehn Trainingswochen 60 Minuten lang laufen können. Angeleitet von erfahrenen Läufer/innen, die bereits in den Vorjahren viele Einsteiger zum Laufen gebracht hatten, konnten jetzt am 19. Juni insgesamt 19 Läufer/innen das gesetzte Ziel...

Beliebter Anfängerlaufkurs von Marathon Dinslaken startet bald Am Freitag, den 2. Januar 2015 ist es endlich wieder soweit. Im Dinslakener Wohnungswald an der Voerder Straße beginnt der erfolgreiche Laufkurs, der aus Nicht-Sportlern Läufer macht. Die erfahrenen Übungsleiter um Friederike Setzepfandt und Gabi Üzel haben einen Trainingsplan entwickelt, der sich an reine Anfänger richtet und wirklich jeden mitnimmt. Unterstützt werden Sie dabei von zahlreichen Mitgliedern des Dinslakener Vereins....

Yoan Beier (l.) und Melina Gohr (r.) bestanden am vergangenen Mittwoch die Gürtelprüfung zum weiß-gelben Judo-Gürtel. Nach intensiver Vorbereitung war es für die beiden Mädchen ein Leichtes die nötigen Techniken unter den wachsamen Augen des Prüfers zu demonstrieren. Gekonnt warfen sie sich gegenseitig auf die Matte und wussten sogar die japanischen Namen der Techniken. Somit bestanden beide mit Bravur ihre erste Judo-Prüfung und mischen nun Farbe in die Reihen der Weißgurte. Herzlichen...

Anfänger-Tanzkreis für Erwachsene Experten sind sich einig, Tanzen baut Stress ab und pflegt den gesellschaftlichen Kontakt. In herzlicher Gesellschaft entdecken Sie bei uns Ihr Gespür für Rhythmus und die Leidenschaft für Tanz sowie Musik. Die Tanzsportfreunde Essen bieten ein modernes Programm in den Standard und Lateinamerikanischen Tänzen bei dem der Spaß am Tanzen im Vordergrund steht. Anfänger und Wiedereinsteiger treffen sich jeden Samstag in der Aula des Berufskolleg Essen-West,...

Eine zauberhaft orientalische Graduation feierten die Square Breakers Recklinghausen am vergangenen Freitag. Über neun Monate studierten 19 Class-Mitglieder unter der Anleitung des Clubcallers Steffen Knott ihre Tanzfiguren. Nach einer erfolgreichen Prüfung konnten alle Students als neue Mitglieder in die weltweit verbundene Square Dance Gemeinschaft aufgenommen werden. Unter dem Motto 1001 Nacht tanzten die frisch gekürten Tänzer mit zahlreichen Gästen des Vereins. Nähere Informationen unter...

Vielen geht dieser Satz wahrscheinlich durch den Kopf, wenn sie statt „Tanzschule“ das Wort „Tanzsportverein“ hören. Wir, die Tanzsportfreunde Essen, möchten gerne einmal aufzeigen, was es heißt in einem Tanzsportverein Mitglied zu sein. Es gibt nämlich verschiedene Wege, wie man in einem Verein tanzen kann. Und dies preisgünstiger als in einer Tanzschule. Weg Nr. 1: Der Gesellschaftskreis/ Gesellschaftstanz Hier steht kein Leistungsdruck dahinter, man erlernt neue Tanzschritte und verfeinert...

Die bereits bestehende Discofox-Gruppe beim sv vyma 97, die sich sonntags um 18 Uhr trifft, bekommt eine Ergänzung. Am Sonntag, den 12. 1. 2014 startet ein neuer Discofox-Anfänger-Kurs um 20 Uhr in der Turnhalle Marienbaum. Der Kurs läuft über 10 Termine a`1,5 Stunden und kostet 59 € für Nichtmitglieder und 39 € für Mitglieder. Wer in dem neuen Kurs an einem 20-Uhr-Termin nicht kann, kann die Stunden gerne auch in der 18-Uhr-Gruppe bestreiten (dann aber mit weniger intensiver Betreuung)....

Auch in 2014 gibt es wieder einen Anfängerkursus im Aikido. Wer nach den Feiertagen Bewegung braucht, etwas für seine Gelenkigkeit, Koordination und seinen Gleichgewichtssinn tun und dabei Möglichkeiten der Selbstverteidigung lernen möchte, ist hier genau richtig. Am Mittwoch den 08. Januar 2014 geht es um 19.00 Uhr los. Teilnehmen können Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren . Für den Kursus braucht man nur bequeme Sportkleidung. Das Trainig findet barfuss auf weichen Matten statt. Aikido...

Ein Läuferbericht Am 3. Januar 2014 beginnt er wieder, der „Von 0 auf 5000“ von Marathon Dinslaken als Vorbereitung auf den Dinslakener Citylauf am 23. März 2014, und erinnert mich daran, wie ich, damals noch überzeugter Nicht-Sportler, zum Laufen kam. Zufällig las ich in der Zeitung davon, dass die engagierten Übungsleiter von Marathon Dinslaken jeden noch so sportentwöhnten Menschen ohne jegliche Verpflichtung in 11 Wochen dazu bringen könnten 5 Kilometer am Stück durchzulaufen. Jeden? Auch...

Verein statt Tanzschule! Tanzkreis für Anfänger und Wiedereinsteiger Jeden Samstag von 14.30 - 16.00 Uhr haben wir einen Gesellschaftstanzkreis für Anfänger und Wiedereinsteiger im Programm. Hier werden euch Schritt für Schritt Standard- und Lateinamerikanische Tänze wie in der Tanzschule beigebracht! Alle Altersklassen sind Willkommen! Trainingsstätte ist die Aula des Berufskollegs Essen-West, Kerckhoffstr.62 ( Nähe Bahnhof Essen-West ). Kostenloses Probetraining ist bis zu 4x möglich....

Ab Sonntag, den 20. Oktober startet ein neuer Discofox-Anfänger-Kurs beim sv vyma 97. Los geht’s um 20 Uhr in der Turnhalle Marienbaum. Der Kurs läuft über 10 Termine a´1,5 Stunden bis zum 22.12. und kostet 59 € für Nichtmitglieder und 39 € für Mitglieder. Wer in dem neuen Kurs an einem 20-Uhr-Termin nicht kann, kann die Stunden gerne auch in der bestehenden 18-Uhr-Gruppe bestreiten. Anmeldungen und Informationen bei Paul Scholten unter Tel. 02804 1292 oder Doro Borchers unter Tel. 02804 1670...

Am Montag (14. Oktober) startet in Wattenscheid ein neuer Karate-Lehrgang für Anfänge. Der Lehrgang wird in Zusammenarbeit von Stadtsportbund und dem Wattenscheider Karateverein Okinaw te durchgeführt und richtet sich an männliche und weibliche Anfänger ab 16 Jahre. Der Kurs findet immer montags ab 20 Uhr in der Sporthalle der Pestalozzi-Realschule statt. Nähere Infos gibt es beim Lehrgangsleiter Klaus Wiegand unter Telefon 0170/4708980

Die Karateschule Oshiro Dojo Schwerte bietet in Kooperation mit dem BSV „Schwerterheide“ e.V. ab 26.09. einen neuen Anfängerkurs im Karate und Kobujutsu an. Karate ist eine Jahrhunderte alte Kampfkunst aus dem südlichen Japan, das untrennbar mit den Waffenkünsten (Kobujutsu) verbunden ist. Das Angebot richtet sich an Jugendliche (ab 13 Jahre) und Erwachsene, die Interesse an diesen Kampfkünsten haben und sportliche Bewegung mit Selbstverteidigung und japanischer Kultur verbinden wollen....

Am 02. Oktober beginnt die FSG/RW mit einem neuen Anfängerkurs “Fechten für Kinder ab 7 Jahren”. Fechten ist ein sicherer Sport und ein Sport für jeden, der Spaß daran hat, sein Können und seine Fähigkeiten zu trainieren. Dabei kommt es besonders auf Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Disziplin, Konzentration und Koordination der Bewegungen an. „Treffen ohne getroffen zu werden“ ist das Ziel eines jeden Gefechts. Fechtsport ist für Mädchen genauso geeignet wie für Jungen. In der 12 Monate...

Tanzen lernen, Spaß haben, nette Leute treffen und ganz nebenbei etwas für die körperliche Fitness tun: das geht mit der neuen Gruppe "Discofox" beim sv vyma 97. Es ist ein Angebot für Anfänger, aber auch diejenigen, die schon mal "so gut es ging im Kirmeszelt eine Runde geschwoft" haben. „Tanzen lernen ab 1,20 € pro Stunde“. Auch wenn es lustig gemeint ist: bei max. 5 Sonntagen im Monat zahlt ein Vereinsmitglied 12 € Gruppenbeitrag geteilt durch 5 Termine = 2,40 € pro Abend geteilt durch 2...

20 junge Wochen-Anzeiger-Leser sausten mit Skiern über das Wasser. Sie nahmen im Rahmen unserer Ferienaktion an einem Anfängerkurs auf der Wasserskianlage in Berghausen teil. Die ersten Bilder gibt es hier zu sehen. Ein ausführlicher Bericht folgt in der kommenden Mittwochsausgabe des Wochen-Anzeigers.