Anfängerkurs

Letzten Sonntag sind wir auf den Tetraeder gelaufen http://www.borbecker-raketen.de/uncategorized/kuerzer-in-kurz-kurz/ Georg 1 hat Karfreitag am Two Oceans Halbmarathon in Südafrika teilgenommen. Ein toller Bericht und fantastische Bilder. http://www.borbecker-raketen.de/uncategorized/fruehjahrs-halbmarathon-im-herbst/ Donnerstag ist ein neuer Laufanfänger Kurs gestartet. https://www.lokalkompass.de/essen-borbeck/sport/erfolgreicher-start-des-laufaengerkurses-d868546.html Sonntag laufen dann...

Mit einem Rosenmontagszug konnte das Lauftraining der Anfängergruppe vom PV-Triathlon Witten zwar nicht mithalten, aber der Einfluss des Karnevals war deutlich zu spüren. Die im Januar gestartete Gruppe läuft zur Zeit viermal fünf Minuten mit kleinen Gehpausen. Im Anschluss an das Training gab es einen kleinen Umtrunk und ein kleines Mitbring-Büfett. Treffpunkt ist montags und freitags jeweils 18 Uhr auf dem Parkplatz von Friedr.Lohmann, Ruhrtal 2. siehe auch www.triwit.de

Das Neue Jahr - günstiger Zeitpunkt, durch mehr Bewegung was gegen den Winterspeck und für Körper und Geist zu tun. Damit dieser Vorsatz postwendend umgesetzt werden kann, startet der PV-Triathlon Witten am Montag, 08. Januar 2018, den nächsten Anfängerkurs für Jogger/innen. Zielgruppe: absolute Laufeinsteiger/innen - und Läufer/innen mit wenig Lauferfahrung Schrittchenweise bekommen die Teilnehmer/innen Laufgefühl und Kondition. Unser bewährter Kurs ist vor allem gedacht für absolute...

Mit Anja Kranz und Yilmaz Nazli als Betreuer läuft es wie geschmiert Der Ende April begonnene Anfängerlaufkurs des BSV ThyssenKrupp Stahl „fit & aktiv“ e.V. findet großen Anklang. Da der Kurs über 10 Wochen geht, können Interessierte, die etwas sportlich sind, noch nachträglich einsteigen. Bei diesem Sportangebot des BSV werden keine Rekorde gebrochen, sondern das lockere, ganz langsame Joggen wird im Vordergrund stehen. Wer sich dieser lustigen und sehr aktiven Gruppe noch anschließen möchte,...

Am 07. September 2015 möchten wir gerne einen Einsteigerkurs anbieten. Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich gerne mit Laufen fit halten möchten. Wir beginnen um 17:30 Uhr mit einem Intervalltraining von 1 Minute Laufen und 2 Minuten Gehen. DAS IDEALE PROGRAMM FÜR NEUEINSTEIGER!!!!!!!!! Und zudem ist der Kurs kostenlos!!!!! Anmeldungen und Infos bei Ulrike Paulner, 0152 31067287

Mit 19 Absolventen hat der Wickeder Lauf- und Walking-Treff (LWT) Dortmund-Ost jetzt seinen Ende April gestarteten Laufanfänger-Kurs erfolgreich abgeschlossen. Zielsetzung für die Gruppe bei ihrem regelmäßigen Training war, dass die Teilnehmer/innen nach zehn Trainingswochen 60 Minuten lang laufen können. Angeleitet von erfahrenen Läufer/innen, die bereits in den Vorjahren viele Einsteiger zum Laufen gebracht hatten, konnten jetzt am 19. Juni insgesamt 19 Läufer/innen das gesetzte Ziel...

Beliebter Anfängerlaufkurs von Marathon Dinslaken startet bald Am Freitag, den 2. Januar 2015 ist es endlich wieder soweit. Im Dinslakener Wohnungswald an der Voerder Straße beginnt der erfolgreiche Laufkurs, der aus Nicht-Sportlern Läufer macht. Die erfahrenen Übungsleiter um Friederike Setzepfandt und Gabi Üzel haben einen Trainingsplan entwickelt, der sich an reine Anfänger richtet und wirklich jeden mitnimmt. Unterstützt werden Sie dabei von zahlreichen Mitgliedern des Dinslakener Vereins....

Ein Läuferbericht Am 3. Januar 2014 beginnt er wieder, der „Von 0 auf 5000“ von Marathon Dinslaken als Vorbereitung auf den Dinslakener Citylauf am 23. März 2014, und erinnert mich daran, wie ich, damals noch überzeugter Nicht-Sportler, zum Laufen kam. Zufällig las ich in der Zeitung davon, dass die engagierten Übungsleiter von Marathon Dinslaken jeden noch so sportentwöhnten Menschen ohne jegliche Verpflichtung in 11 Wochen dazu bringen könnten 5 Kilometer am Stück durchzulaufen. Jeden? Auch...

Einsteigerkurs Laufen Für alle, die schon mal den Gedanken hatten, mit dem Laufen beginnen zu wollen, bieten wir ab Montag, dem 03.09.2012 einen Einsteigerkurs an. Wir wollen in kleinen Schritten die Laufbegeisterung wecken. Unser Programm: „Von 0 auf 60 Minuten“ erstreckt sich über 19 Wochen und führt bei sanfter Steigerung zum einstündigen Dauerlauf! Zuvor sollte der Hausarzt befragt werden und sein Einverständnis dazu geben. Treffpunkt ist montags und donnerstags 17:30 Uhr am Parkplatz...