Von 0 auf 5000 oder wie ich zum Laufen kam

Ein Läuferbericht

Am 3. Januar 2014 beginnt er wieder, der „Von 0 auf 5000“ von Marathon Dinslaken als Vorbereitung auf den Dinslakener Citylauf am 23. März 2014, und erinnert mich daran, wie ich, damals noch überzeugter Nicht-Sportler, zum Laufen kam.

Zufällig las ich in der Zeitung davon, dass die engagierten Übungsleiter von Marathon Dinslaken jeden noch so sportentwöhnten Menschen ohne jegliche Verpflichtung in 11 Wochen dazu bringen könnten 5 Kilometer am Stück durchzulaufen. Jeden? Auch mich? Ich schaffte ja nicht mal 100 Meter am Stück!

Also rief ich Michael Keuten an, den Vorsitzenden von Marathon Dinslaken: ob er sicher sei, dass auch ich das schaffen könne... er war sich sicher und so wagte ich es und stand beim ersten Training erwartungsvoll und viel zu dick angezogen um 17Uhr im Dinslakener Wohnungswald.
Dort wurden wir von den charmanten Übungsleitern Lothar Dengler, Gabi Üzel und Friederike Setzepfandt freudig empfangen. Sie erläuterten uns den Laufplan und schon ging es zum Aufwärmen.

Achtzig Leute standen im Wald, lachten und dehnten sich, schon die gute Stimmung riss mich mit. Und dann ging es los. Eine Minute laufen und dann eine Minute gehen, mir wurde wärmer. Wieder eine Minute laufen und eine gehen, warum habe ich die dicke Jacke angezogen? Zehn Mal wurde im Wechsel gelaufen und gegangen und ich habe es geschafft! Ich habe es wirklich geschafft, ich bin insgesamt zehn Minuten gelaufen! Jetzt glaubte ich es auch, dass ich es wirklich schaffen könnte elf Wochen später, beim Dinslakener Citylauf 5 Kilometer durchzulaufen.

Und ich habe es geschafft! Und laufe seitdem weiter, mit netten Leuten, in schöner Umgebung und freue mich jedes Jahr wieder, wenn ich lese der „Von 0 auf 5000“ geht wieder los.
Auf dem Foto: Übungsleiter Lothar Dengler beim Dinslakener Citylauf 2013