Workshop
Stresskompetenz im Alltag erhöhen
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- hochgeladen von Katharina Böhme
Viele Eltern kennen dieses Gefühl von Getrieben sein und Fremdbestimmung. Häufig wünschen sich Eltern in Stresssituation ruhiger und gelassener reagieren zu können., bzw. erst gar nicht in diese Stresssituationen zu geraten. Dabei gehen wir, je nach innerer Verfassung, unterschiedlich mit Alltagsherausforderungen um. Und die äußeren Umstände bestimmen viel weniger unsere Reaktionen als wir möglicherweise denken. Wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Folge, bestimmt die Beziehung zu uns selbst unsere Haltung zum Partner, Kindern, Familie und beruflichen Alltag. Das heißt, wir können üben die vielen kleinen und großen Herausforderungen des Elternseins so anzunehmen, dass kein/wenig Stress entsteht. Innere Klarheit und das Wissen um die eigenen Stressauslöser sind dafür eine wesentliche Voraussetzung.
Teil 1 des Workshops: Wie entsteht Stress und welche Auswirkungen hat er auf Körper und Geist?
Teil 2 des Workshops: Eintauchen in die Welt der Entspannung, der Ruhe – Kennenlernen und Üben der gesamten Vielfalt von Entspannungsmöglichkeiten
Kursleitung: Anne Ploeger
Veranstaltungsort: FI Zentralstelle
Sonntag, 23.02.2025
11:00 – 14:00 Uhr
G 25021 E
Weitere Informationen & Anmeldung:
Email: bildungswerk@friedensdorf.de
TEL.: 02064/4974-141
https://friedensdorf.de/kurs/workshop-stresskompetenz-im-alltag-erhoehen/
Autor:Katharina Böhme aus Oberhausen |
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