Kurse

Bei vielen bringt der Alltag hohe Anforderungen mit sich, und das bei knappem Zeitbudget. Stress ist die Folge. Um diesen besser zu bewältigen, sollte man für Bewegung und Entspannung feste Zeiten festlegen. Um etwas Ruhe in den Tag zu bringen, ist vor allem ein realistisches Zeitmanagement erforderlich. Ein geregelter Tagesablauf führt zu einem Automatismus, der leichter zu befolgen ist. Feste Rituale und Zeiten erleichtern ein gesundes Verhalten. Wenn man morgens früher aufsteht, hat man mehr...

Gladbeck. „Heute müssen wir wohl anbauen“, sagt eine Frau und lacht dabei, während sie den Raum im Seniorenzentrum Johannes-van-Acken-Haus betritt. Sie nimmt sich einen Stuhl von der Wand weg und schiebt ihn an den großen Tisch in der Mitte des Raumes. Viel Platz ist daran nicht mehr, denn es sitzen schon 12 Personen dort. Marie Luise Schulte im Walde kennt sie alle und begrüßt jeden so persönlich wie herzlich. Die Diplom-Sozialpädagogin leitet den Kurs und Gesprächskreis „Demenz verstehen“,...

Anfänger und Fortgeschrittene können sich in Dorstfeld und Oespel mit Sprachlehrgängen in Englisch und Spanisch auf den kommenden Urlaub vorbereiten. Die Kurse des Weiterbildungsvereins StV Hellweg 1950 E. V. sind so ausgerichtet, dass schnell eine einfache Kommunikation möglich wird. Der erste Unterrichtsabend kann unverbindlich besucht werden. Der Englischkurs in Dorstfeld startet am 22.03.2017 in der Martin-Luther-King-Gesamtschule, Fine Frau 50 - 58, um 18:00 Uhr und läuft über 20...

Interaktiv e.V. aus Ratingen und Integrationshelfer e.V. aus Heiligenhaus realisieren in einem gemeinsamen Projekt „Sprache als Schlüssel“ erfolgreiche und effiziente Integrationsmaßnahmen. Die aktive und sinnvolle Integration von Flüchtlingen gehört (nicht nur) in Deutschland aktuell zu den vordringlichsten Aufgaben der Gesellschaft. Dabei hat sich herausgestellt, dass diese Aufgabe vielerorts nur bedingt mit Erfolg durchgeführt wird. Im Großraum Mettmann, genauer gesagt in Heiligenhaus und...

Grundlagenschulungen der VHS ab dem 13. März führen in die Nutzung der kostenfreien Anwendungen für Tabellenkalkulation und Textverarbeitung ein. Calc und Writer sind leistungsstarke Anwendungen zur Tabellenkalkulation und Textverarbeitung aus der LibreOffice-Familie und werden immer häufiger als frei verfügbare Alternativen zu kostenpflichten Produkten im Bereich der Büroanwendungen genutzt. Zwei Kurse der VHS Unna Fröndenberg Holzwickede zeigen ab dem 13. März, wie die Tabellenkalkulation...

Mit Beginn der warmen Jahreszeit fällt es besonders leicht, mit Laufen oder Walken anzufangen. Der TLV Rünthe bietet deshalb rechtzeitig zum Frühlingsanfang wieder einen Lauf- und Walkingkursus an, der sich an Anfänger und Wiedereinsteiger richtet. Der achtwöchige Lauf- und Walkingkursus beginnt am 12. März. Der Einstieg ist aber auch in den folgenden Wochen noch möglich. Treffpunkt ist immer sonntags um 9.30 Uhr für Walker und um 10 Uhr für Läufer an der Turnhalle Overberger Straße 62 in...

Vorhandene Sprachkenntnisse auffrischen oder neue Sprachen erlernen, beides ist an der VHS Unna Fröndenberg Holzwickede möglich. Neue Sprachkurse werden ab dem 20. Februar 2017 in folgenden Bereichen angeboten: Das breiteste Themenspektrum bieten die Englischkurse: Der „Refresher A2“ richtet sich an Menschen mit verschütteten Grundkenntnissen der englischen Sprache, die in zwei Semestern ihre Fertigkeiten strukturiert aufarbeiten möchten. Der Auffrischungskurs unter Leitung von Anette Fischer...

Workshops im Neanderthal Museum In der Reihe der beliebten Bogenbauseminare des Neanderthal Museums in Mettmann stehen im März wieder zwei Wochenendworkshops auf dem Programm: Am 4./5. März und 18./19. März, jeweils 9 bis 18 Uhr, haben Interessierte (ab 16 Jahren beziehungsweise 14 Jahren mit Begleitperson) die Wahl zwischen sechs verschiedenen Bogentypen: Gebaut werden kann etwa ein Wikingerbogen (nach einem Fund aus Haithabu, 10. Jahrhundert) samt Pfeilen mit für die Zeit typischen...

Bald werden im Familienstützpunkt Babys gewindelt und bespaßt, die das Licht der Welt erblickten. Dieser neue Stützpunkt des Kindernestes in Kamp-Lintfort wurde nun eröffnet. Bürgermeister Prof. Dr. Christoph Landscheidt hielt die Eröffnungsrede und zeigte sich sehr stolz auf das inzwischen immer vielfältigere Familienprogramm in der Stadt. Insgesamt war großer Bahnhof angesagt. Lydia Kiriakidou (Leiterin Amt für Schule, Jugend und Sport), Sandra Schulz vom Allgemeinen Sozialen Dienst,...

Mit vielen altbewährten Kursen und auch einigen neuen Angeboten startet der Kneipp-Verein Unna in das erste Halbjahr 2017. Ganz nach dem Kneipp-Prinzip Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Lebensordnung, hat der Kneipp-Verein wieder ein umfangreiches Gesundheitsprogramm zusammengestellt. Zu jedem Thema werden verschiede Kurse angeboten: Wasser: Aqua-Fitness Aqua-Fitness Rehasport Bewegung: Gutes für den Rücken Nordic Walking Ausdauerförderung Wirbelsäulengymnastik Pilates...

Das Bürgerhaus Oststadt startet ab der dritten Woche mit aktuellem Programm ins neue Jahr. So finden Kinder und Jugendliche, wie auch Erwachsene fast jeden Alters eine Vielfalt an Möglichkeiten, zu trainieren, zu entspannen, sich gesund zu halten, in verschiedenen Richtungen kreativ zu sein, Musik zu machen oder einfach nur Spaß zu haben, eben Freizeit zu verbringen. In einigen Kursen gibt es noch freie Plätze. So z.B. im Nähkurs donnerstags, 19.01.-23.03.., 08.03.-29.03.2017 (INSGESAMT 10mal)...

Die guten Vorsätze direkt umsetzen, das kann man auch in diesem Jahr wieder mit dem vielseitigen Kursprogramm im VfL Kamen. Am Montag, 9. Januar, startet der Kurs "Ganzkörperkräftigung - Fit ins Neue Jahr" mit Vera Ritzler von 20 bis 21 Uhr in Doppelturnhalle am Gymnasium. In zwölf Übungsstunden gibt es ein abwechslungsreiches Programm für Frauen und Männer zur Kräftigung der gesamten Muskulatur und Steigerung der körperlichen Fitness mit verschieden Geräten. Mitzubringen sind Turnschuhe,...

Nach der positiven Resonanz auf die ersten Gesundheitskurse im Herbst 2016 wurde das Kursangebot nun erweitert. Insgesamt 23 Kurse bietet die Schlüsselregion für das Frühjahr an. Neben der VHS Velbert/Heiligenhaus konnte die Schlüsselregion e.V. die Stadtwerke Velbert als neuen Kooperationspartner gewinnen. Am Mittwoch, 11. Januar starten die Anmeldungen für die Schlüsselregion-Gesundheitskurse: Beschäftigte der teilnehmenden Schlüsselregion-Mitgliedsfirmen können sich online unter...

Das neue Magazin 1/2017 enthält neue und bewährte Angebote des Kath. Bildungsforums in Wesel sowie in den Bildungsforen des Kreisdekanates Wesel in Kamp-Lintfort und Duisburg-West. Für jeden ist etwas dabei, für werdende und junge Eltern Schwangerschaftsgymnastik und Babymassage, ein offener Elterntreff, Treffen für Eltern von Mehrlingen, Eltern-Kind-Sport-Kurse. Für die Generation 55plus werden Smartphone-Grundlagenkurse sowie Kurse für Fortgeschrittene angeboten. Fortbildungsangebote,...

Das Stadtbad Borbeck bleibt wegen eines Heizungsausfalls ab sofort geschlossen. Die Reparatur der Heizungsanlage wird circa 10 Tage dauern. Die Öffentlichkeit wird darüber informiert, sobald die Heizung wieder läuft und das Bad wieder öffnen kann. Auch Schulen und Vereine erhalten sofort eine Nachricht. Der Betreiberverein TuS 84/10 prüft, welche Kurse trotz des Ausfalls möglicherweise weiterhin stattfinden können oder ausfallen müssen. Anfragen hierzu beantwortet der Verein unter der...

Erst waren nur verschiedene Leiterinnen krank, doch sobald die deswegen seit August ausgefallenen Kursstunden nachgeholt worden sind, soll es im Schwimmzentrum Rüttenscheid keine weiteren Angebote in Sachen Wassergymnastik etc. mehr geben. Das erfuhren jetzt die Kursteilnehmer. Sie sind darüber und über die Informationspolitik der Stadt empört und haben eine Unterschriftensammlung gestartet. An der Von-Einem-Straße 77 gibt es Aqua Jogging, Wassergymnastik und mehr. Gab es, muss man demnächst...

Verein Schlüsselregion bietet Präventionskurse an Die Mitgliedsbetriebe der Schlüsselregion tun was dafür, damit ihre Mitarbeiter gesund bleiben. Viele mittelständische Betriebe möchten ihren Beschäftigten gesundheitsfördernde Maßnahmen anbieten. Oft gibt es aber in einer Firma nicht genug Interessenten, um solche Kurse firmenintern zu organisieren. „Das ist dann ein klassisches Betätigungsfeld der Schlüsselregion“, beschreibt Dr. Thorsten Enge eine Aufgabe des industriellen Netzwerkes der...

Wir starten am 30.10.2016 im Gymnastikraum der Sportgemeinschaft N-V unseren Jumping- Kurs. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Auf Grund der hohen Nachfrage ist der Sonntagstermin bereits ausgebucht. Wir bieten daher einen weiteren Termin an: Dienstags von 20:00 - 21:00 Uhr. Wer sich eines der beliebten Trampoline sichern will meldet sich: Sportgemeinschaft N-V Mo. und Mi. von 17:00 - 19:00 Uhr oder unter info@sg-neukirchen-vluyn.de Wir freuen uns auf Euch!!!

Butendorf. Die Kisten sind gepackt, der Umzugswagen steht vor der Tür, die Jugendkunstschule zieht in ihre neuen Räumlichkeiten ins Karo in der Schachtstraße. Parallel dazu ist das neue Programmheft erschienen und liegt in der Stadtbücherei und im Haus VHS aus oder ist auf der Homepage unter www.jugendkunstschule-gladbeck.de einsehbar. Gestartet wird in der zweiten Ferienwoche mit drei Tagen Schauspieltraining. Alle anderen Kurse beginnen erst nach den Herbstferien. Die Angebote richten sich an...

Die Stadtverwaltung teilt die aktuellen Öffnungszeiten des Hamminkelner Hallenbads in den Herbstferien mit: Vom 10. bis zum 14. Oktober und vom 17. bis zum 21. Oktober hat das Bad von Montag bis Freitag jweeils von 14 bis 19 Uhr geöffnet. Montags und freitags kann das Schwimmabzeichen erworben werden (Bronze-Kurs von 15 bis 15.45 Uhr) Am Dienstag und Donnerstag gibt's einen Spielnachmittag (Krake, Laufsteg usw.) von 15 bis 17.30 Uhr; am Mittwoch einen Schnupperkurs Aquafitness von 18 bis 18.45...

Die Langenberger Sport-Gemeinschaft startet mit neuem Schwung in den Herbst. Nach dem Ende des jetzt laufenden Zumba-Kurses findet der nächste mit neuer Trainerin ab Mittwoch, 14. September, um 18 Uhr in den LSG-Räumen im Wiemhof 11 statt. Aus privaten Gründen scheidet die jetzige Trainerin aus. Zumba wird nun im fünften Jahr bei der LSG angeboten. Wichtig ist dem Verein, dass die Trainerin eine offizielle Zumba-Ausbildung absolviert hat. Neben vielen Jahren als Teilnehmerin hat die "Neue" die...