Kurse

Allein im Kreis Unna werden über 23.400 Pflegebedürftige von ihren Angehörigen zu Hause gepflegt. Dabei fällt es vielen Pflegenden schwer, ihre Belastungen mit Freizeit und Privatleben in Einklang zu bringen. Deshalb ist eine gute Organisation und ein Netzwerk von unterschiedlichen Akteuren erforderlich, um den Pflegealltag zu meistern. Dabei hilft jetzt die AOK NordWest pflegenden Angehörigen mit Online-Pflegekursen, die vor allem in der Corona-Pandemie bequem von zu Hause aus durchgeführt...

Kreisstadt Unna. In der zweiten Maiwoche beginnen zwei Online-Pilates-Kurse mit Kursleiterin Hildegard Hoffmann. Die Angebote richten sich an Männer und Frauen aller Altersgruppen, ob mit Erfahrungen mit Pilates oder ohne. Pilates bietet einen gesunden Ausgleich für einseitige Belastungen wie langes Sitzen. Die Übungen verbinden Atmung und Bewegung mit Dehnung, Kraft und Beweglichkeit. Der Online-Kurs „Pilates am Abend“ startet am Montag, 10. Mai und findet an acht Nachmittagen von jeweils...

Das AWO Familienzentrum Lilliput bietet ab dem 5. Mai zwei neue Kurse für kleine Kinder an. Unter der Leitung von Anja Gimbel, zertifizierte PEKIP-Gruppenleiterin, gibt es dienstags um 9 Uhr den Kurs "Teppichflitzer" und um 10.45 Uhr die "Windelrocker". Bei den Windelrockern sind alle Kinder von drei bis zwölf Monaten willkommen. Eltern bekommen zahlreiche Spiel- und Bewegungsanregungen für ihre Kinder, während die Kinder erste Kontakte zu Gleichaltrigen erleben. Kinder im Alter von zwölf bis...

Singen gefällig, Harmonielehre oder ein Osterband Coaching mit Popmusik? Im Musikbereich der Jugendkunstschule Unna starten ab Mittwoch, 26. Februar, eine Reihe abwechslungsreicher und interessanter Workshops und Veranstaltungen. Die Angebote richten sich an Musikinteressierte jeden Alters.Weitere Informationen zu den einzelnen Kursen, die teils in Kooperation mit der VHS stattfinden, sind im folgenden Flyer beschrieben: Programm JKS

Am 21. November 2019 startet die neuen VHS-Kurse unter der Leitung von Franka Burde im Künstlerhaus Buschulte. An sieben Terminen im Zeitraum vom 21. November 2019 – 17. Januar 2020 wird immer donnerstags und freitags in der besonderen und inspirierenden Atmosphäre des Künstlerhauses gemalt und gezeichnet. Für folgende Kurse sind noch Plätze frei: Offenes Atelier im Künstlerhaus Buschulte Der Kurs findet immer donnerstags vormittags von 9.30 bis 12 Uhr statt, startet am 21. November und endet...

Zum Kursstart des HSC-Gesundheitssports appellieren die zertifizierten Übungsleiter Christina Quentin, Angelika Schmitz, Petra Voß, Bianca Trimpe und Sabine von Bünau an den inneren Schweinehund und motivieren zu mehr Bewegung. Der Kurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ ist ein anerkanntes und zertifiziertes Konzept der Krankenkassen und wird zudem finanziell unterstützt. Ab dem 30. April findet der Kurs immer dienstags um 9 und um 19 Uhr im kath. Gemeindehaus an der Goethestraße...

Übungen, die Körper und Seele gut tun, stehen im Vordergrund der beiden VHS Kurse, die am Mittwoch, 28. Februar, starten. Körperhaltung, Bewegung und Konzentration auf bewusste Atmung sorgen für mehr Energie und inneres Gleichgewicht. Entspannungspädagogin Jamila Ben Said führt durch ein abwechslungsreiches Programm aus Pilates- und Yogaübungen. Wer das Herz-Kreislauf-System stärker anregen und die Übungen mit Tanz verbinden möchte, findet um 20 Uhr das richtige Angebot. Mit...

In der Jugendkunstschule (JKS) können auch Kinder zwischen zwei und sechs Jahren mit allen Sinnen die Liebe zur Musik entdecken, die oft ein Leben lang hält. In der "Elementaren Musikerziehung" macht die Jugendkunstschule verschiedene Angebote für Vorschulkinder. Erfahrene Musikpädagoginnen und -pädagogen wecken und fördern in diesen Kursen die musikalische Neugier der Jungen und Mädchen. Das Hören von Musik gehört hier genauso dazu wie das Selber-Machen.Neben Spiel und Spaß ist Kontinuität ein...

Mit dem Start ins neue Jahr geht auch der Start eines neuen Programmes der Evangelischen Familienbildung im Kirchenkreis Unna einher. Die Leiterin Andrea Goede legt mit ihrem Team die Übersicht für das erste Halbjahr 2018 vor. In diesem Halbjahr liegt ein besonderer Schwerpunkt bei Angeboten, die sich an Familien mit ganz kleinen Kindern richten. So ein Kurs für Geburtsvorbereitung und ein Stillcafé, Angebote für das Erlernen von Babymassagen oder die Gruppe „Für Nesthäkchen“ – hierbei steht...

Im Januar 2018 beginnen für die Fächer Mathematik, Englisch, Französisch und Spanisch wieder zahlreiche Kleingruppenangebote. Die Schülerinnen und Schüler können in den Arbeitsgruppen Schulstoff wiederholen, Wissenslücken schließen und sich gezielt auf Klassenarbeiten vorbereiten. Im Unterricht wird dabei im Sinne einer Individualförderung immer auf die Bedürfnisse und Fragestellungen der einzelnen Schülerinnen und Schüler eingegangen. Der Unterricht richtet sich an Schülerinnen und Schüler...

Das VHS-Semester startet am Montag, 11. September, und im Bereich der Kulturellen Bildung gibt es vielfältige Angebote, um kreativ zu werden und vielleicht eigene verborgene Talente zu entdecken. Während viele Plätze schon von „Wiederholungstätern“ belegt sind, gibt es auch noch einige Möglichkeiten für Kurzentschlossene. Ab Montag, 11. September, bringt Rainer Manfrost wieder „Farbe ins zib“. Sein Kurs „Einführung in die Malerei“ (Kursnummer G7005) läuft von 9 bis 12 Uhr und umfasst sieben...

Noch bis zum Ende der Sommerferien gibt es Sportangebote beim Holzwickeder Sport Club (HSC). Ein Workshop "Qi Gong" mit drei Einheiten beginnt am Montag, 14. August, um 11 Uhr im Saal des Montanhydraulik-Stadion in Holzwickede.Qi Gong ist seit Jahrtausenden ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Qigong-Übungen bestehen aus meditativen Bewegungsabläufen, Dehnungspositionen, Atem- und Visualisierungsübungen. Im Mittelpunkt stehen verschiedene, zumeist...

„Zur Ruhe finden in unruhigen Zeiten“: Unter diesem Titel steht ein Dauerbrenner im Programm von GesundesUnna und er passt insgesamt zu dem neuen, rund 50 Kurse umfassenden Halbjahresprogramms im Evangelischen Krankenhaus (EK) Unna. Bereits im Juli starten die ersten Kurse. Fit machen für unruhige Zeiten – das ist erneut das Ziel von Referent Frank Winkelkötter. Sein gleichnamiger Kurs mit Meditationsübungen ist seit vielen Jahren beliebt und gefragt. Am 12. September lädt GesundesUnna, das...

Grundlagenschulungen der VHS ab dem 13. März führen in die Nutzung der kostenfreien Anwendungen für Tabellenkalkulation und Textverarbeitung ein. Calc und Writer sind leistungsstarke Anwendungen zur Tabellenkalkulation und Textverarbeitung aus der LibreOffice-Familie und werden immer häufiger als frei verfügbare Alternativen zu kostenpflichten Produkten im Bereich der Büroanwendungen genutzt. Zwei Kurse der VHS Unna Fröndenberg Holzwickede zeigen ab dem 13. März, wie die Tabellenkalkulation...

Mit Beginn der warmen Jahreszeit fällt es besonders leicht, mit Laufen oder Walken anzufangen. Der TLV Rünthe bietet deshalb rechtzeitig zum Frühlingsanfang wieder einen Lauf- und Walkingkursus an, der sich an Anfänger und Wiedereinsteiger richtet. Der achtwöchige Lauf- und Walkingkursus beginnt am 12. März. Der Einstieg ist aber auch in den folgenden Wochen noch möglich. Treffpunkt ist immer sonntags um 9.30 Uhr für Walker und um 10 Uhr für Läufer an der Turnhalle Overberger Straße 62 in...

Vorhandene Sprachkenntnisse auffrischen oder neue Sprachen erlernen, beides ist an der VHS Unna Fröndenberg Holzwickede möglich. Neue Sprachkurse werden ab dem 20. Februar 2017 in folgenden Bereichen angeboten: Das breiteste Themenspektrum bieten die Englischkurse: Der „Refresher A2“ richtet sich an Menschen mit verschütteten Grundkenntnissen der englischen Sprache, die in zwei Semestern ihre Fertigkeiten strukturiert aufarbeiten möchten. Der Auffrischungskurs unter Leitung von Anette Fischer...

Mit vielen altbewährten Kursen und auch einigen neuen Angeboten startet der Kneipp-Verein Unna in das erste Halbjahr 2017. Ganz nach dem Kneipp-Prinzip Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Lebensordnung, hat der Kneipp-Verein wieder ein umfangreiches Gesundheitsprogramm zusammengestellt. Zu jedem Thema werden verschiede Kurse angeboten: Wasser: Aqua-Fitness Aqua-Fitness Rehasport Bewegung: Gutes für den Rücken Nordic Walking Ausdauerförderung Wirbelsäulengymnastik Pilates...

Die guten Vorsätze direkt umsetzen, das kann man auch in diesem Jahr wieder mit dem vielseitigen Kursprogramm im VfL Kamen. Am Montag, 9. Januar, startet der Kurs "Ganzkörperkräftigung - Fit ins Neue Jahr" mit Vera Ritzler von 20 bis 21 Uhr in Doppelturnhalle am Gymnasium. In zwölf Übungsstunden gibt es ein abwechslungsreiches Programm für Frauen und Männer zur Kräftigung der gesamten Muskulatur und Steigerung der körperlichen Fitness mit verschieden Geräten. Mitzubringen sind Turnschuhe,...

Das Programm zum Ferienspaß 2016 ist fertig!!! Kursanmeldungen werden ab sofort entgegen genommen. Interessierte Eltern können sich den Kinderferienpass der Stadt Holzwickede unter folgendem Link herunterladen: Ferienpassheft_2016. Dort finden sie alle Hinweise zu Alter, Dauer und Kostenbeiträgen. Anmelden können sich Kinder wie gewohnt für 3 verschiedene Ferienspaß-Angebote in der ersten Ferienhälfte. Am Montag, den 11.07. geht es los mit der Upcycling-Werkstatt mit T-Shirt-Stoffen. Der...

Unna. Mit vielen etablierten, jedoch auch einigen neuen Angeboten startet die Volkshochschule Unna Fröndenberg Holzwickede ins kommende Herbstsemester. 553 Kurse mit 7.550 Unterrichtsstunden warten dabei ab Montag (19.September) auf die Interessenten. Diese umfassen wie gewohnt u. a. die Bereiche Politik, Sprachen, Computer, Gesundheit sowie Kunst & Kultur. Besonders letzteres Angebotsfeld erfreut sich großer Beliebtheit und lockt Besucher aus anderen Städten nach Unna. „Wir haben das größte...

Unna. Ob Klavier, Klarinette, Querflöte, E- Bass, Schlagzeug oder Gesang - ab Montag (12. September) können musikinteressierte Kinder und Jugendliche an der Jugendkunstschule (JKS) Unna ihr Lieblingsinstrument erlernen. Neben der Ausbildung am Instrument hält die JKS ein Angebot an Pop-, Jazz- und Klassik-Ensembles parat, in die Instrumentalschüler mit Vorerfahrungen einsteigen können. Jugendliche Mitspieler sucht das Gitarren­ensemble (montags 17 Uhr), das Querflötenensemble (dienstags 17 Uhr)...