Kurs

„Bloß kein Stress…“ – das sagt sich (gerade in Corona-Zeiten) so leicht, wenn sich im Alltag das berufliche „Hamsterrad“ dreht oder es familiäre Probleme gibt. Hier kann man gegensteuern, indem man achtsamer lebt. Wie das geht, vermittelt das Team der VKJ-Familienbildungsstätte im Kursangebot MBSR. MBSR steht für „Mindfulness-Based Stress Reduction“, ein Programm, das bereits in den 1970er Jahren entwickelt wurde und seitdem erfolgreich eingesetzt wird. MBSR schützt auch vor Burn-Out,...

Die Volkshochschule Essen (VHS) und die Grüne Hauptstadt Agentur der Stadt bieten ab dem 26. März ein innovatives Projektseminar an, das Bürger an sechs Abenden aktuelle Informationen zum Stand des globalen wie städtischen Klimawandels gibt sowie Handlungsmöglichkeiten für Veränderungen in der Stadtgesellschaft vermitteln möchte. Die Frage nach dem Umgang mit dem Klimawandel stellt die Gesellschaft vor große Herausforderungen. An einigen Stellen wird man nur noch reagieren können und lernen...

Dass man immer etwas dazulernen kann, das beweist der Essener Heinz Ellrott: Mit seinen 96 Jahren ist der Lehrer und Volkswirt der älteste der zahllosen Kursteilnehmer im AWO Kreisverband Essen mit Sitz in Holsterhausen. Mit ungebrochenem Eifer besucht er die Italienisch-Kurse der Familienbildung der AWO. „Neben den Urlauben in anderen europäischen Ländern waren wir einige Male in Italien. Irgendwann dachte ich mir, dass es doch schön sein müsste, mehr als nur ,Bongiorno‘ und ,Grazie‘ von...

Tanzen macht Spaß, hält fit und lässt den Stress des Alltags vergessen. In Kürze startet der Haarzopfer Tanzsportverein Casino Blau-Gelb Essen mit einem bunten und rhythmischen Herbstprogramm. Auch neue Angebote zählen dazu: So schlägt jeweils sonntags ab dem 25. Oktober immer um 17.15 Uhr, die Stunde der „Ladys“, deren Partner keine Lust zum Tanzen haben. Unter dem Motto „Ladys only“ tanzen sie Salsa, Bacchata und Merengue. In jeder Stunde gibt es eine neue Choreo, so dass ein Einstieg in den...

Am kommenden Samstag, 7. April, steht beim Arbeiter-Samariter-Bund wieder der nächste Kurs „Erste Hilfe am Hund“ auf dem Programm. Mit theoretischen und praktischen Übungen erlernen Sie alle Maßnahmen, die Sie ergreifen können, sollte sich Ihr vierbeiniger Freund beispielsweise eine Verletzung zugezogen haben. Vom Reinigen der Wunden bis hin zum Transport des verletzten Hundes, werden Ihnen in den Kursen wichtige Inhalte vermittelt. Im Samstags-Kurs, der an der Richterstraße 20-22 in der Zeit...

Die Förderinitiative Krebskranke in der Uni-Frauenklinik, Hufelandstraße 55, bietet ab Dienstag, 27. März, 17 bis 18.30 Uhr, im Seminarraum, 2. Etage, einen 8-wöchigen Kurs in Musiktherapie an. Einige Plätze sind noch frei. Anmeldung erbeten bei Sibylle Marcin, Telefon 02369 4196 oder sibylle@marcin.de.

Zwei neue Selbstverteidigungskurse starten am Freitag, 14.07.2017 immer in der Zeit von 16:00 - 17:00 Uhr und von 17:00 – 18:00 Uhr in der Villa Rü , Giradetstr. 21, 45131 Essen. Die Kurse umfassen jeweils 4 Einheiten und enden am 04.08.2017. In diesen Kursen sollen Kampfsportunerfahrene schnell und effektiv das Einmaleins der Selbstverteidigung erlernen. Neben dem Erlernen von Grundtechniken aus verschiedenen Kampfsportarten werden die KursteilnehmerInnen - kombiniert mit Spaß am Sport – sich...

Zumba® steht für „Tanz-Workouts mit Spaßfaktor“. Das Tanz-Fitness-Programm ist von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert und enthält Tanz- und Aerobic-Elemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba® nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik und mit sich wiederholenden Bewegungen. Bei Zumba Fitness® wird der ganze Körper beansprucht, dabei trainiert man die Ausdauer und verbrennt viele Kalorien. Der Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh bietet in der Turnhalle Elsa- Brandström...

Für seine "Mal anders"-Kulturkurse, die sich an Menschen mit und ohne Behinderung richten, sucht das Franz Sales Haus ehrenamtliche Unterstützer. Interessierte können sich in verschiedenen Kursen engagieren, die Anfang September beginnen. Unter anderem sollen die Freiwilligen die Kursleiter und Teilnehmer bei Trommel-, Sing- und Malkursen unterstützen - und dabei natürlich auch viel Freude daran haben, anderen etwas Gutes zu tun. Die meisten Kurse finden wöchentlich statt, teilweise auf dem...

Nach den Sommerferien geht es bei der integrativen Sportgemeinschaft DJK Franz Sales Haus e. V. gleich wieder los mit den Gesundheitskursen für Teilnehmer aller Altersstufen. Bei diesen präventiven Angeboten, die alle in der Woche vom 29. August bis 2. September starten, sind noch Plätze frei: Bewegung macht Spaß! Das erleben die Jüngsten im Kinderkurs „Teddybärs Bewegungskiste“ (2 bis 4 Jahre) immer montags von 16.30 bis 17.30 Uhr. Danach sind von 17.30 bis 18.30 Uhr die 4– bis 6-Jährigen...

Spaß haben und Fitnesslevel steigern – 2 neue Ferienkurse beim TVK Zumba® Fitness Kurs und Piloxing® Knockout Kurs jeweils ab Juli in Kupferdreh Essen, 20. Juni 2016 – Zumba® steht für „Tanz-Workouts mit Spaßfaktor“. Das Tanz-Fitness-Programm ist von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert und enthält Tanz- und Aerobic-Elemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba® nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik und mit sich wiederholenden Bewegungen. Bei Zumba Fitness® wird der...

Jetzt fit und aktiv für den Sommer werden: Nach den Osterferien starten die präventiven Gesundheitssportkurse des integrativen Sportvereins DJK Franz Sales Haus e. V. Neu im vielseitigen Angebot sind Aikido, Yoga und auch autogenes Training zur Entspannung. Einige Restplätze sind noch frei. Techniken zur besseren Selbstbehauptung und -verteidigung vermittelt der „Aikido“-Kurs montags von 19.30 bis 21 Uhr. Mit verschiedenen Angriffs– und Verteidigungsformen erweitert der Kurs die...

„Tanz-Workout mit Spaßfaktor“, dafür steht Zumba®. Ab Mittwoch 2.9.2015 findet immer mittwochs ein neue Zumba® Gold Kurs, in der Villa RÜ (Raum 101), in der Zeit von 17:00- 18:00 Uhr, sowie freitags von 15:00 – 16:00 Uhr (Raum 202), statt. Gerne kann an beiden Tagen trainiert werden oder auch nur an einem Termin, sowie man Zeit und Lust hat. Hier trainieren vor allem Neueinsteiger, untrainierte und aktive ältere Personen. Wer gerne Lacht und Spaß in der Gruppe hat kann bei der Zumba® Trainerin...

Fit sein, gesund bleiben und dabei noch Spaß haben - wo gibt‘s denn sowas? Bei den neuen Sportkursen des integrativen Sportvereins DJK Franz Sales Haus e. V. kann jetzt jeder etwas für sein Wohlbefinden und die Traumfigur tun. Denn das umfangreiche Sportprogramm bietet vielfältigste Bewegungsmöglichkeiten für Jung und Alt, für Gesundheitsbewusste, für Menschen mit Problemzonen, mit Sportverletzungen oder mit Behinderungen. Und gemeinsam macht es - wie jeder weiß - mehr Spaß. Jetzt anmelden! Es...

Nach den Sommerferien starten im Sportzentrum Ruhr neue Sportangebote für alle Altersklassen. Fit sein, gesund bleiben und dabei noch Spaß haben - wo gibt‘s denn sowas? Bei den neuen Sportkursen des integrativen Sportvereins DJK Franz Sales Haus e. V. kann jetzt jeder etwas für sein Wohlbefinden tun. Denn das umfangreiche Sportprogramm bietet vielfältigste Möglichkeiten für Jung und Alt, für Gesundheitsbewusste, für Menschen mit Problemzonen, mit Sportverletzungen oder mit Behinderungen. Beim...

Am Mittwoch, 4. Februar 2015, von 17:00 bis 18:00 Uhr (Raum: Aula) beginnt ein neuer Zumba Gold® Kurs, sowie am Freitag 6. Februar 2015, von 15:00- 16:00Uhr (Raum: 205), mit heißen Latino Rhythmen in der Villa RÜ in Rüttenscheid. Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Der Weg zur körperlichen Fitness, er kann anstrengend sein und so stupide: An Geräten x-mal die gleiche Bewegung auszuführen oder durch den Wald zu joggen, ist nicht für jeden. Also doch kein...

Warum nicht mal einen Impuls für Gesundheit, Wohlbefinden oder Fitness verschenken? Die integrative Sportgemeinschaft DJK Franz Sales Haus bietet ab Januar 2015 wiederzahlreiche Kursangebote für alle Altersstufen an: Von den Bambinis bis zu den Senioren ist für jeden ein passender Kurs dabei. Ob Rückentraining, Gewichtsreduktion durch Aquafitness, Entspannungskurs, Schwertkampfkunst oder die Spielarena für die Kleinen: Wer unter dem Weihnachtsbaum eine Anmeldung für einen Kurs im Sportzentrum...

Beim Zumba-Kurs vom Turnverein 1877 e.V., der dienstags von 20 Uhr bis 21 Uhr in der Sporthalle der Elsa-Brandström-Schule (Bergerhauser Straße 13, 45136 Essen) angeboten wird, sind noch Plätze frei. Kursbeginn ab Dienstag 30.9.2014. Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue. Zumba® enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet...

Nach den Sommerferien startet das Sportzentrum Ruhr wieder mit neuen Kursen. Das umfangreiche Sportprogramm des Vereins DJK Franz Sales Haus e. V. bietet Bewegungsangebote für alle Altersklassen an. Wer also seine Gesundheit fördern oder Problemzonen angehen möchte, der ist im Sportzentrum Ruhr an der richtigen Stelle: Freie Plätze gibt es z. B. noch beim „Nordic Walking“, einem dosierten Ausdauertraining mit reduzierter Belastung der Gelenke, Bänder, Sehnen und der Wirbelsäule. Bei dem Kurs...

Ab Montag, 25.08.2014 startet ein neuer Tai Chi (Taiji Quan) Kurs in der Zeit von 18:00 – 19:30 Uhr in Kupferdreh. Taijiquan (Tai Chi Chun) ist wohl die bekannteste und am weitesten verbreitete chinesische Kampfkunst. Das CTND (Chen Stil Taijiquan Netzwerk Deutschland) steht für ein modernes, präzises und kraftvolles Taijiquan in direkter chinesischer Tradition! Das Training ist gehaltvoll und erfordert kontinuierlichen Eifer und Beharrlichkeit. Es verbindet die drei Aspekte der...

Hunde geben dem Menschen soviel - vor allem, wenn er krank ist! Hier setzt der seit Jahren erfolgreich agierende Besuchshundedienst der ASB Betriebs GmbH Ruhr an. Ehrenamtliche können sich durch die Teilnahme an einem Lehrgang zum Besuchshundeführer ausbilden lassen und auch die Vierbeiner müssen ihre Fähigkeiten unter Beweis stellen. Erfolgreich abgeschlossen haben nun 19 Teilnehmerinnen und Teilnehmer diesen Lehrgang und sind ab sofort fester Bestandteil der jetzt auf 40 Ehrenamtliche...

Heute war kein schöner Tag für eine Fotosession - trotzdem wars schön :