Zumba auch für Ältere „Gold“-richtig!
- hochgeladen von Liane Trzebiatowski
Am Mittwoch, 4. Februar 2015, von 17:00 bis 18:00 Uhr (Raum: Aula) beginnt ein neuer Zumba Gold® Kurs, sowie am Freitag 6. Februar 2015, von 15:00- 16:00Uhr (Raum: 205), mit heißen Latino Rhythmen in der Villa RÜ in Rüttenscheid. Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen.
Der Weg zur körperlichen Fitness, er kann anstrengend sein und so stupide: An Geräten x-mal die gleiche Bewegung auszuführen oder durch den Wald zu joggen, ist nicht für jeden. Also doch kein Sport und dafür lieber tanzen? Beides! lautet die Antwort aus Amerika. Sie trägt den Namen „Zumba®“ und beschreibt ein effektives „Tanz-Workout mit Spaßfaktor“.
Neueinsteiger, nicht ganz so Fitte Menschen und ältere, aktive Menschen die ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten sind alle bei diesem Zumba® Kurs gold-richtig! Zumba® ist nicht nur etwas für Frauen, auch Männer sind herzlich Willkommen.
Wer jetzt Lust auf Zumba® bekommen hat, schaut einfach kostenlos beim ersten Training vorbei. Teilnahmegebühr: 10er Karte á 50 Euro. Weitere Informationen können unter Email: Liane-Zumba@hotmail.com oder telefonisch 0177/6013751 erfragt werden!
Autor:Liane Trzebiatowski aus Essen-Süd |
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