Katharina Böhme aus Oberhausen

Job, Familie, Freunde und Verpflichtungen. Viele von uns hetzen durch den Alltag, bis zur Erschöpfung von Körper und Geist. Für ausgleichenden Sport und Wellness bleibt wenig bis kaum Zeit. Die Konsequenz sind körperliche und mentale Verspannungen. Dabei gibt es Methoden, mit denen wir uns schnell und einfach selbst helfen können, mit denen wir dem Körper bewusste Auszeiten geben und Stresssituationen schneller wahrnehmen können. Nur so können wir den Beschwerden entgegenwirken und einen...

Kreativ und entspannt geht es mit der Frage‚“ was tut mir gut, wenn es mir schlecht geht?“ auf Spurensuche zu den eigenen Ressourcen. Wir wollen den Zugang zu unserem Inneren stärken und Fähigkeiten aktivieren, welche uns gute Gefühle verschaffen und eine gute Beziehung zu uns selbst fördern. Diese Selbstwert- Schätze können in einem individuell gestalteten Kästchen behutsam aufbewahrt und benutzt werden. Neben Informationen, einer Kreativitätseinheit, gemeinsamer Recherche und Austausch runden...

In Elternstart NRW-Kursen erfahren Eltern mehr über die frühkindliche Entwicklung und die Eltern-Kind-Beziehung und bekommen Anregungen für die neue, manchmal auch anstrengende Lebenssituation mit Kind. Mütter und Väter können sich austauschen und Kontakte zu anderen Eltern knüpfen. Die Elternstart-Kursleiterin, erfahrene Fachkraft der Familienbildung, gibt Hilfen für das Leben mit Baby und Kleinkind. Als Angebot des NRW Familienministeriums ist der Kurs für Anspruchsberechtigte einmalig...

Aus unserem Leben ist er kaum mehr weg zu denken. Die Rede ist vom Personal-Computer, kurz: PC genannt. Viele Kinder und Jugendliche lernen den Umgang damit spielerisch, Eltern und Großeltern tun sich hier häufig schwerer. Das Friedensdorf Bildungswerk bietet für Erwachsene den Kurs: „Kein Stress mit Bits und Bytes – Einführung in das Arbeiten am Computer“ an. Das Seminar vermittelt ein solides Grundwissen und ermöglicht so einen erfolgreichen und vereinfachten Einstieg in die Welt des...

Jährlich gibt es in Deutschland eine halbe Million Neuerkrankungen an Krebs. Auch vor Kindern und Jugendlichen macht der „bösartige Tumor“ nicht Halt: Knapp Zweitausend unter 15-Jährige sind von der Diagnose Krebs betroffen. Laut „Deutscher Krebshilfe“ werden es nicht weniger. Das Friedensdorf Bildungswerk bietet für Betroffene und Interessierte einen Vortrag am 8.April an. Die Entstehung der wohl „gefürchtetsten“ Erkrankung ist komplex, weshalb es trotz rasanter Fortschritte in der...

Ziel der Reihe ist es, dass Sie Ihr [SELBST], Ihren einzigen lebenslangen Begleiter, besser kennen und schätzen lernen. Reflektieren Sie sich, entdecken Sie, was in Ihnen steckt, was Sie leitet, einschränkt und antreibt. Mehr Authentizität, mehr Achtsamkeit, mehr [SELBST] Bewusstsein führen zu größerer Freude am Leben, zu innerem Frieden, zu Vertrauen in das Leben und zu mehr Gesundheit. Und ganz nebenbei werden Sie feststellen, wie nicht nur Sie [SELBST] sich verändern, sondern auch Ihre...

Job, Familie, Freunde und Verpflichtungen. Viele von uns hetzen durch den Alltag, bis zur Erschöpfung von Körper und Geist. Für ausgleichenden Sport und Wellness bleibt wenig bis kaum Zeit. Die Konsequenz sind körperliche und mentale Verspannungen. Dabei gibt es Methoden, mit denen wir uns schnell und einfach selbst helfen können, mit denen wir dem Körper bewusste Auszeiten geben und Stresssituationen schneller wahrnehmen können. Nur so können wir den Beschwerden entgegenwirken und einen...

Eine Situation, die den meisten von uns nicht unbekannt vorkommt: Man blättert seine Zeitung durch und stoppt beim Horoskop, um einen kleinen Ausblick in die nahe Zukunft zu bekommen. Aber wie funktioniert eine richtige astrologische Beratung eigentlich? Die Astrologie kann uns zusammen mit Hilfe der Psychologie wichtige Erkenntnisse über unser Sein liefern und geht somit weit über die einfache Feststellung des eigenen Sternzeichens heraus. Sie hilft uns mehr über uns selbst zu erfahren, über...

Dieser Kurs erklärt Beispiele für eine klar gegliederte Ordnerstruktur und deren Nutzen für die Fotoamateur-Praxis. Sie erfahren alle notwendigen Bedienungsschritte im Windows-Dateiexplorer mit denen Sie Ihre Ablage sicher beherrschen oder diese sinnvoll umbauen können. Geübt wird am Trainings-PC oder gleich am eigenen Notebook. Der Kurs richtet sich besonders an ältere Personen, die noch etwas unsicher sind. Voraussetzungen Grundkenntnisse im Umgang mit der Dateiverwaltung im PC werden...

Eine preiswerte und leicht zu bedienende Möglichkeit, Digitalfotos nachzubearbeiten und zu archivieren, bieten kostenlose Programme im Internet. Im Grundlagen-Kurs des Friedensdorf Bildungswerkes werden Kenntnisse zur Verwaltung, Bearbeitung und Präsentation von Digitalfotos mit der Bildarchivierungs- und Verwaltungssoftware Picasa vermittelt. Gearbeitet wird in einer kleinen Gruppe von maximal 12 Personen. Kursinhalte Zunächst erlernen die Teilnehmer das Importieren und Zuordnen von Bildern in...

Seit 1967 leistet das Friedensdorf International in Oberhausen medizinische Einzelfallhilfe für Kinder, die u.a. von kriegerischen Auseinandersetzungen gezeichnet sind. Auch wenn das herzhafte Lachen im Gesicht dieser Kinder auf dem Dorfplatz und ihr schier unerschöpfliche Lebensmut auf eine bessere und friedvollere Zukunft hoffen lässt, zeichnet sich bei einem Blick in offizielle Statistiken, in Bezug auf die deutsche Rüstungsindustrie, das Gegenteil ab. Durch die deutsche Rüstungsindustrie...

Eltern wollen Ihre Kinder am liebsten ewig an sich binden. Gleichzeitig soll den Kindern jedoch ermöglicht werden, sich angemessen zu entfalten. Wichtig ist dabei, das richtige Gleichgewicht zu finden, welches dazu verhilft, gefestigte Wurzeln zu schenken und währenddessen auch Flügel wachsen zu lassen. Diese Schwierigkeit wird am Themenabend "Wurzeln und Flügel" thematisiert und erörtert. Dienstag, 17.05.2016 in der Zeit von 19:00 - 21:15 Uhr Weitere Informationen und Anmeldung: Friedensdorf...

So liebevoll und harmonisch das Familienleben auch meistens ist, so gibt es dennoch an manchen Tagen kleine Probleme, deren Ursprung nicht selten in der Kommunikation mit den Liebsten entsteht und durch diese aufgebauscht werden können. Mit dem Workshop "Liebevoll aber ehrlich - Kommunikation in der Familie" möchten wir Ihnen Wege und Mittel aufzeigen, mit kommunikativen Problemen innerhalb der Familie umzugehen. Thematisiert werden in diesem Rahmen - Aktives Zuhören, - Anerkennung von Gefühlen...

Sich selbst zu akzeptieren und zu lieben hat nichts mit Egoismus zu tun! Eine angemessene, gute Portion [SELBST]Liebe ist wichtig für unseren schnelllebigen und dynamischen Alltag, denn nur so werden wir vom ständigen Kampf um Anerkennung und ständiger Bestätigung von außen befreit. Sie werden spüren, wie unabhängig und entspannend sie im Umgang mit ihren Mitmenschen werden, wenn Sie Ihrem [SELBST] etwas mehr Liebe entgegen bringen. Dienstag, 10.05.2016 in der Zeit von 19:30 - 21:00 Uhr im...

Das Friedensdorf Bildungswerk bietet erneut den Kurs „ Word & Excel für Windows“ an. In leicht verständlicher Form werden in diesem Kurs sowohl Grundlagenkenntnisse zur Arbeit mit dem Standard-Textverarbeitungsprogramm als auch wichtige Informationen zur Excel-Verwendung vermittelt. Texte schreiben und layouten, Grafiken und Tabellen einbinden, Schreiben gestalten sowie Tabellenerstellung und -kalkulation werden nach dem Kurs kein Problem mehr sein. Grundkenntnisse über das Arbeiten mit dem...

Erst die richtigen Apps machen das Smartphone zum Alleskönner. Von Kalenderfunktionen, über Routenplaner bis zu Bild- und Fotoarchiven oder auch Musikerkennungsprgrammen reicht der schier unerschöpfliche Funktionsumfang dieser kleinen Helfer. Aber welche Apps sind wirklich empfehlenswert und nehmen nicht unnötigen Speicherplatz Ihres mobilen Endgeräts in Anspruch? Wir stellen Ihnen die besten und praktischsten, kostenlosen Android-Apps für Smartphones und Tablets vor. Samstags, 07.05. -...

In jeder Notfallsituation sind die ersten Minuten für das Überleben und die Lebensqualität nach überstandener Notfallsituation entscheidend. Das Atmungs- und Kreislaufsystem sind die beiden entscheidenden Faktoren für das Überleben der außerordentlich empfindlichen Schaltzentrale des menschlichen Körpers, nämlich des Gehirns. Schon relativ leichte Schädigungen dieses Systems können immense Rückwirkungen auf den Organismus haben. Umso wichtiger ist es in den Momenten gezielt zu handeln, in denen...

Auf den Spuren der eigenen Ressourcen. In kreativer und entspannter Atmosphäre wird in diesem Seminar der Frage nachgegangen "Was tut mir gut, wenn es mir schlecht geht?" Ziel ist es, den Zugang zum eigenen Inneren zu finden, um Fähigkeiten zu aktivieren, die uns gute Gefühle verschaffen und eine gute Beziehung zu uns selbst fördern. Erfahren Sie, wie Sie diese guten Gefühle behutsam aufbewahren und nutzen können. Neben Informationen, einer Kreativitätseinheit, gemeinsamer Recherche runden...

Für viele Menschen sind die sog. "Sozialen Medien" nicht mehr weg zudenken. Plattformen wie Twitter, Facebook, Youtube und co. dienen uns dazu mit alten oder neuen Bekannten und Freunden über das Internet in Kontakt zu bleiben: Ob eigene Fotos, Videos, Mitteilungen oder ein interessanter Artikel: mit sozialen Medien haben Sie die Möglichkeit den Personen Ihrer Freundesliste zu zeigen, was Sie bewegt oder interessiert. Doch viele -nahezu unendliche - Möglichkeiten birgen auch zahlreiche Risiken,...

In Elternstart NRW-Kursen erfahren Eltern mehr über die frühkindliche Entwicklung und die Eltern-Kind-Beziehung und bekommen Anregungen für die neue, manchmal auch anstrengende Lebenssituation mit Kind. Mütter und Väter können sich austauschen und Kontakte zu anderen Eltern knüpfen. Die Elternstart-Kursleiterin, erfahrene Fachkraft der Familienbildung, gibt Hilfen für das Leben mit Baby und Kleinkind. Als Angebot des NRW Familienministeriums ist der Kurs für Anspruchsberechtigte einmalig...

An 10 Kursabenden bekommen Sie Informationen, können spielerisch etwas Neues ausprobieren und mit anderen Eltern Ihre Erfahrungen austauschen. Der Elternkurs ist keine Therapiegruppe: -Starke Eltern – Starke Kinder ® möchte Ihr Selbstbewusstsein als Eltern stärken und soll zum aktiven Austausch untereinander zur Verfügung stehen! -Starke Eltern – Starke Kinder ® unterstützt Sie dabei, eine Familie zu sein, in der alle gern leben, in der gestritten wird und doch die Grenzen und der Mensch...

Ab dem 05.04.2016 startet erneut der Kurs "Afrikanisches Trommeln" im Rahmen des Friedensdorf Bildungswerk. In einer kleinen Gruppe (6-10 Teilnehmende) erzielen Sie in kurzer Zeit gemeinsam Erfolge und trommeln zusammen mehrstimmige dynamische Rhythmen. Die erfahrene Kursleiterin Heike Lehnhoff vermittelt grundlegende und bereits gefestigte Techniken und verbindet das Lernen mit viel Spaß an afrikanischen Trommel-Rhythmen. Teilnehmer/innen haben die Möglichkeit, Trommeln des Bildungswerks zu...

Ob ein Foto gut wird oder nicht, hängt nicht davon ab, ob man ein Profiequipment zur Verfügung hat. Entscheidend sind die richtige Kameraeinstellung und das geschulte Auge eines Fotografen. Fotografie ist ein Handwerk. Dafür muss man mit seinem Werkzeug, der Kamera, umgehen und das Motiv richtig auswählen und ablichten können. In diesem Kurs wird Interessenten mit geringen Vorkenntnissen vermittelt, worauf es bei der Fotografie ankommt. Darunter Bildauswahl und -aufbau, Grundeinstellungen,...