Bewegung

Am Wochenende, 22. bis 23.11.2024, startet wieder die beliebte „Atempause – Zeit für mich“, ein Bewegungs- und Achtsamkeitsangebot, bei dem die Teilnehmenden für ein paar Stunden die Seele baumeln lassen und Energie tanken können. Inhalte: - Atem- und Achtsamkeitsübungen - QiGong - Neurokinetik, Denken und Bewegen - Meditativer Tanz und Bewegungsmeditation Am Samstag wird ein Mit-Bring-Buffet aufgebaut und eine Masseurin bietet Nackenmassage an. Beide Tage beginnen mit einem Stehcafé....

In der Evangelischen Kirchengemeinde Rheingemeinde Duisburg kommt der „Chilly Cha Cha Line Dance“, das Tanzen ohne Partner so gut an, dass es schon eine Fortgeschrittenengruppe gibt. Herzlich Willkommen sind aber auch Interessierte, die den Tanz in einer Anfängergruppe ohne Vorkenntnisse sowie in netter Gemeinschaft einüben möchten. Viel Spaß an dem Freizeithit werden alle haben, versichert Ehrenamtskoordinatorin Maria Hönes, die herzlich zum Tanzen mit viel lachen einlädt. Los geht´s ab dem...

Linedance beim TSV Kastell Dinslaken e.V.: Tanzen, Fitness und Spaß für alle Altersgruppen Der Tanzsportverein Kastell Dinslaken e.V. lädt alle Tanzinteressierten ein, Linedance für sich zu entdecken. Die Tanzgruppe trifft sich jeden Donnerstag von 19 bis 20 Uhr im Vereinsheim auf der Jägerstraße 12 in Dinslaken, um gemeinsam zu tanzen und neue Schrittfolgen zu lernen. Ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittene – hier sind alle willkommen! Linedance: Ein ganzheitliches Training für Körper...

Jörg Pfefferle engagiert sich gerne ehrenamtlich in Wanheimerort, denn er gibt dort schon seit vielen Jahren Computerkurse für Neulinge und Einsteiger. Jetzt freut sich die Evangelische Rheingemeinde Duisburg, dass der erfahrene Läufer sein Wissen auch im sportlichen Bereich teilt. Dazu kommt eine Laufgruppe zusammen, in der alle nach den eigenen Fähigkeiten aktiv werden oder fit bleiben und zugleich neue Leute kennen lernen und die Gemeinschaft genießen: Anfänger und Fortgeschrittene können...

Willkommen zu unserem wöchentlichen Jonglier-Workshop! Hier lernst du die faszinierende Kunst des Jonglierens mit Bällen, Tüchern, Tellern, Diabolos und Flowersticks. Ob du ein kompletter Anfänger oder ein erfahrener Jongleur bist – unser Workshop bietet für jeden die richtige Herausforderung. Unter der Anleitung erfahrener Trainer steigerst du deine Geschicklichkeit, Konzentration und Koordination in einer entspannten und spaßigen Atmosphäre. Jonglieren ist eine großartige Möglichkeit, neue...

Sie haben sich gefragt, wie Sie Geist und Körper auch in reifem Alter abwechslungsreich fit halten können. Hierzu biete das Quartiersbüro Sterkrade-Mitte am Do, 07.11.2024 in der Zeit von 11:45-12:45 Uhr einen DenkSport-Schnupper-Angebot an. Die Teilnehmer*innen werden in dem „Go4Cognition“-Kurs Denk- und Merkaufgaben meistern und gleichzeitig die körperlichen Fähigkeiten durch Gehübungen verbessern. Der Kurs ist auch für Menschen mit Rollator geeignet! Dieses Angebot findet im...

Groß und Klein begeistert: Wie schon im letzten Jahr fand der Kinderausflug des TV Eintracht zum Kids Country großen Anklang. Dabei waren nicht nur die Kinder vom "Tag mit Bewegung" angetan, auch die Eltern sprachen den Organisatoren und betreuenden Übungsleitern vom TV Eintracht ihr Lob für die gelungene Veranstaltung aus. Neben den sportlichen Aktivitäten gab es auch etwas zur Stärkung.  Danach konnte es weitergehen.  Als nächstes freuen sich die Gruppen auf eine gemeinsame Nikolausfeier, die...

Eltern und ihre Kinder im Alter von ein bis zwei Jahren lädt das Ev. Bildungswerk herzlich ein zum Kurs „Gemeinsam wachsen: Eltern-Kind-Zeit für kleine Entdecker“. Ab Dienstag, dem 29.10.24 um 9:30 Uhr wird im Ev. Begegnungszentrum, Wickeder Hellweg 82 – 84, spielerisch die Freude an der Bewegung gefördert. Außerdem erleben Groß und Klein Finger- und Singspiele sowie spielerische Grundlagen zu Farben, Zahlen und Buchstaben. Am Ende einer Kursstunde wird gemeinsam entspannt – z. B. mit Hilfe...

Ach wie  schön, da werden direkt Erinnerungen wach. Früher, als wir noch jung und hübscher waren, sind wir oft Samstags ausgegangen. Entweder in ein Tanzlokal oder in die Disco. Hier ein kleines Anekdötchen. Einmal waren wir zu einer James-Bond-Motto-Party eingeladen – ich entschied mich, nicht wie früher, für das kleine Schwarze, sondern für das Silberne -nebenbei bemerkt, mein Mann liebte das kleine Schwarze an mir, als es mir noch nicht zu klein war-, während er eine goldene Krawatte trug,...

Zu den „Zappelzwergen“ lädt das Ev. Bildungswerk Eltern oder Großeltern mit ihren (Enkel-) Kindern dienstags ins Ev. Gemeindezentrum, Aplerbecker-Mark-Straße 3 in Aplerbeck ein. Laufen, springen, krabbeln, kriechen - Bewegung macht allen Kindern Spaß und steht in dieser Gruppe im Mittelpunkt. Gemeinsam mit ihrer erwachsenen Begleitperson können die Kinder (geb. August – Dezember 2023) ihre motorischen Fähigkeiten erproben. Außerdem wird gesungen, gebastelt, gespielt und viel gelacht. Der Kurs...

Die Volkshochschule Oberhausen (vhs) bietet neue Yoga-Kurse an. Am 11. September starten zwei ganz neue Kurse, beide im Bert-Brecht-Haus, Langemarkstr. 19-21, 46045 Oberhausen. Yin & Yang Yoga Eine harmonische Mischung aus Yin und Yang Yoga, ideal für alle, die nach einer ausgewogenen und ganzheitlichen Yoga-Erfahrung suchen. Dieser Kurs ist für alle geeignet – ob ein Yoga-Neuling oder wenn erste Erfahrungen vorhanden sind. Die Übungen können so angepasst werden, dass sie für nahezu jedes...

Laufen, springen, krabbeln, kriechen - Bewegung macht allen Kindern Spaß und steht in bei den "Zappelzwergen" im Mittelpunkt.  Das Ev. Bildungswerk lädt Eltern oder Großeltern mit ihren (Enkel-) Kindern dienstags oder freitags ins Ev. Gemeindezentrum, Aplerbecker-Mark-Straße 3 in Aplerbeck ein.  Die Kinder (geb. August – Dezember 2023) können gemeinsam mit ihrer vertrauten Begleitperson ihre motorischen Fähigkeiten erproben. Außerdem wird gesungen, gebastelt, gespielt und viel gelacht. Die...

Freie Plätze gibt es noch im Kurs „Mini-Flitzer“, den das Ev. Bildungswerk Dortmund ab Donnerstag, den 12.09.2024 um 15:00 Uhr im Ev. Familienzentrum in Barop, Stockumer Str. 275 anbietet. Laufen, springen, krabbeln, kriechen - Bewegung macht allen Kindern Spaß und steht in dieser Gruppe im Mittelpunkt. Gemeinsam mit ihrer Mutter, dem Vater oder einem Großelternteil können die Kinder (Alter: 8 Monate - 2 Jahre) ihre motorischen Fähigkeiten erproben. Außerdem wird gespielt, gesungen, gebastelt...

Tag der Bewegung und Gesundheit Im Rahmen der „Aktionswoche PlatzMacher 60plus“ des städtischen Seniorenreferates wurden Plätze in ganz Essen zu Orten der Begegnung. Unter der Koordination des Zentrums 60plus und in Zusammenarbeit mit verschiedenen Netzwerkpartnern wurde das Angebot „Katernberg bewegt sich“ ins Leben gerufen. Mit zahlreichen Mitmachaktionen und Informationsständen zum Thema „Sport und Bewegung im Alter“ wurde ein abwechslungsreiches Programm geboten. Auch der VdK-Ortsverband...

In unserem Kurs Gymnastik + erwartet Sie ein Mix aus gewohnter Gymnastik und Übungen für den Rücken. Dabei werden die Faszien nicht vergessen. Durch das abwechslungsreiche Programm trainieren Sie Ihre Kraft und Ihre Beweglichkeit. Der Körper wird gedehnt und kann sich zum Ende der Stunde entspannen. Spaß, sich auszuprobieren und die Fähigkeit, sich auf der Matte zu bewegen, sollten vorhanden sein. Zeitraum: DO 12.09.-05.12.24       9.45 – 10.45 Uhr                   10 Treffen Ort:          ...

Willkommen zu unserem wöchentlichen Jonglier-Workshop! Hier lernst du die faszinierende Kunst des Jonglierens mit Bällen, Tüchern, Tellern, Diabolos und Flowersticks. Ob du ein kompletter Anfänger oder ein erfahrener Jongleur bist – unser Workshop bietet für jeden die richtige Herausforderung. Unter der Anleitung erfahrener Trainer steigerst du deine Geschicklichkeit, Konzentration und Koordination in einer entspannten und spaßigen Atmosphäre. Jonglieren ist eine großartige Möglichkeit, neue...

Fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Das Ev. Bildungswerk Dortmund bietet in Kooperation mit fitdankbaby® einen Kurs im Ev. Begegnungszentrum in Wickede, Wickeder Hellweg 82-84 an. Ab Freitag, den 06.09.2024 um 10:00 Uhr können Mütter mit Babys (MINI: 3 - 7 Monate) und Mütter mit Krabbelkindern (MAXI: 8 - 14 Monate) etwas für ihre Fitness tun. Das Kind ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs...

Kneipp-Verein beginnt mit neuen Wirbelsäulenkursen Die Wirbelsäulengymnastikkurse zielen mit ihren speziellen Bewegungsformen allgemein auf die Vermeidung und Reduzierung von Rückenschmerzen. Gezieltes Ganzkörpertraining als Ausgleichsgymnastik gegen Fehlhaltungen bedingt durch Alltag oder Beruf. Trainiert werden die gesamte Muskulatur des Haltungs- und Bewegungsapparates, die Ausdauer, die Stabilität und die Koordination. Neben der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit Musik und Freude...

Fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Das Ev. Bildungswerk Dortmund bietet in Kooperation mit fitdankbaby® Kurse in der Innenstadt im Reinoldinum, Schwanenwall 34, an. Ab Donnerstag, den 29.08.2024 können Mütter mit Babys (MINI: 3 - 7 Monate) und Mütter mit Krabbelkindern (MAXI: 8 - 14 Monate) etwas für ihre Fitness tun. Die MAXIs finden von 10:00 bis 11:15 Uhr statt und die MINIs treffen sich von 11:30 bis 12:45 Uhr Das Kind ist aktiv...

Die „Mini-Flitzer“ bietet das Ev. Bildungswerk Dortmund ab Donnerstag, den 12.09.2024 um 15:00 Uhr im Ev. Familienzentrum in Barop, Stockumer Str. 275 an. Laufen, springen, krabbeln, kriechen - Bewegung macht allen Kindern Spaß und steht in dieser Gruppe im Mittelpunkt. Gemeinsam mit ihrer Mutter, dem Vater oder einem Großelternteil können die Kinder (Alter: 8 Monate - 2 Jahre) ihre motorischen Fähigkeiten erproben. Außerdem wird gespielt, gesungen, gebastelt und viel gelacht. Die Gebühr für 10...

Die „Mini-Flitzer“ bietet das Ev. Bildungswerk Dortmund Eltern und ihren Kleinkindern ab Mittwoch, den 11.09.2024 um 10:45 Uhr im AWO Familienzentrum Kita Holzen, Am Hasenberg 1-3 an. Laufen, springen, krabbeln, kriechen - Bewegung macht allen Kindern Spaß und steht in dieser Gruppe im Mittelpunkt. Gemeinsam mit ihrer Mutter, dem Vater oder einem Großelternteil können die Kinder ihre motorischen Fähigkeiten erproben. Außerdem wird gespielt, gesungen und viel gelacht. Die Mütter oder Väter haben...

Das Ev. Bildungswerk lädt Eltern und ihre Kinder zu dem Kurs „Waldwichtel“ in die Natur ein. Kinder im Alter von 1,5 bis 3 Jahren mit je einer Begleitperson treffen sich ab Sonntag, dem 8. September von 9:00 Uhr bis ca. 10:30 Uhr in der Bittermark. Ein zweiter Kurs findet von 10:45 Uhr bis 12:15 Uhr statt. Gemeinsam mit Edda, dem Eichhörnchen kann mit allen Sinnen der Wald im Spätsommer entdeckt werden, wird geklettert und balanciert, werden kleine und große Waldbewohner beobachtet und auch ein...

Zu den „Zappelzwergen“ lädt das Ev. Bildungswerk Eltern oder Großeltern mit ihren (Enkel-) Kindern dienstags oder freitags ins Ev. Gemeindezentrum, Aplerbecker-Mark-Straße 3 in Aplerbeck ein. Laufen, springen, krabbeln, kriechen - Bewegung macht allen Kindern Spaß und steht in dieser Gruppe im Mittelpunkt. Gemeinsam mit ihrer erwachsenen Begleitperson können die Kinder (geb. August – Dezember 2023) ihre motorischen Fähigkeiten erproben. Außerdem wird gesungen, gebastelt, gespielt und viel...

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Zumba®-Kurs verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic-und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Die Tanzbewegungen und -schritte sind...