Bewegung

Ach wie  schön, da werden direkt Erinnerungen wach. Früher, als wir noch jung und hübscher waren, sind wir oft Samstags ausgegangen. Entweder in ein Tanzlokal oder in die Disco. Hier ein kleines Anekdötchen. Einmal waren wir zu einer James-Bond-Motto-Party eingeladen – ich entschied mich, nicht wie früher, für das kleine Schwarze, sondern für das Silberne -nebenbei bemerkt, mein Mann liebte das kleine Schwarze an mir, als es mir noch nicht zu klein war-, während er eine goldene Krawatte trug,...

Aktionstag: "WiR in Langendreer" Im Seniorenbüro Ost an der Alte Bahnhofstraße 6 können Sie sich an diesem Tag in der Zeit von 11 bis 18 Uhr aktiv an verschiedenen Stationen über wichtige Säulen zum Thema „Fit älter werden“ informieren. Wie bleibe ich beweglich?Wie kann ich mich aktiv einbringen? Wie fördere ich meine geistig-kreativen Fähigkeiten? Wie erhalte ich meine sozialen Kontakte oder knüpfe neue? Gleichzeitig erhalten Sie ebenso wertvolle Tipps rund um „Vorsorge - die smarte...

„Jetzt erst recht! Bewegungsübungen für ältere Krebspatientinnen“: Diesen Kurs bietet „Aktiv gegen Brustkrebs e.V.“ Bochum wieder ab Mittwoch, 6.September 2023, an. In zehn Treffen, jeweils 11.30 – 13 Uhr, werden für die Teilnehmerinnen ab 55 Jahren durch altersangepasste Bewegungsübungen und mit viel Spaß in der Gruppe Beweglichkeit, Fitness und Ausdauer gesteigert. Die Leitung hat Ina Grothues-Middelhaufe, Yogalehrerin BYL, Kursort: KEFB Bochum, Am Bergbaumuseum 37, Gymnastikraum. Gebühr: 90...

Seit mehr als drei Jahren ist nun schon kein regulärer Sportunterricht an der Erich-Kästner-Gesamtschule (EKS) möglich. Ein Neubau wird mindestens noch weitere drei Jahre dauern. Dabei ist der Schulsport extrem wichtig und darf auf keinen Fall vernachlässigt werden. Der Sportunterricht stellt für viele Schüler eine willkommene Abwechslung zum sonstigen Unterricht dar. Schließlich können die Kinder hier ihrem Bewegungsdrang nachgehen, sich miteinander messen und sich richtig austoben. Sport in...

Eigentlich spielt das Wetter doch keine Rolle, wenn man an die frische Luft will und nicht den ganzen Tag in geheizten Räumen verbringen will, oder?? Mein Mann und ich, wir sehen das so - uns ist das Wetter so was von egal. Auffällig ruhig war es heute. Auf der Strecke sind uns nur ein wenige Leute begegnet ..mit Hund. Haus Visbeck nahe Dülmen in Nordrhein-Westfalen ist ein ehemaliges Rittergut, von dem heute noch ein Teil der Gebäude sowie die Marienkapelle existieren, die gerade erst...

Schlank durch Sport – stimmt das eigentlich? Zur Zeit werde ich regelrecht zugeschmissen mit Werbung von Fitness-Studios. Okay – ab in den Papierkorb damit .. aber mittlerweile .. irgendwie macht das ständige „Generve“ schon was mit einem - nämlich eine Reaktion herauskitzeln. Also genau das, was man mit der Anpreisung auch erreichen will. Esse ich zu viel oder bewege ich mich nur zu wenig? Oder beides? Hm..die kennen mich doch gar nicht. Oder vielleicht doch. Ich war ja schon mal im Studio...

Krankenkassen sagen: Aufgrund der geringen Anstrengung ist Tai Chi für jeden geeignet und bietet eine gute Krankheitsvorbeugung und -behandlung bei Asthma, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Knochenerkrankungen, Verdauungsstörungen und psychovegetativen Beschwerden. Dies ist nur fast richtig... Richtig ist: Tai Chi ist für jeden geeignet und bietet eine gute Krankheitsvorbeugung und -behandlung bei Asthma, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Knochenerkrankungen,...

Der VfL Bochum ist auf der Suche nach handballbegeisterten Kindern und Jugendlichen für die Nachwuchsabteilung. Obwohl der Verein die Corona-Krise gut überstanden hat, gibt es noch freie Plätze in den Jugendmannschaften der F- bis B-Jugend. Wer Lust auf Bewegung und Spaß am Teamsport hat, ist beim Handball genau richtig. Momentan verfügt die Handballabteilung des VfL Bochum über keine eigene Halle, der Trainingsbetrieb ist daher auf mehrere Hallen aufgeteilt. Interessierte finden Informationen...

Am 30. März 2022 beginnt der neue Kurs „Jetzt erst recht - Bewegungsübungen für ältere Brustkrebspatientinnen und Patientinnen mit gynäkologischen Krebserkrankungen“, den der Bochumer Verein „Aktiv gegen Brustkrebs“ zusammen mit der Katholischen Erwachsenen- und Familienbildung Bochum und Wattenscheid (KEFB) anbietet. Fit im Alltag nach Brustkrebs und gynäkologischen Krebserkrankungen: In zehn Treffen werden durch altersangepasste Bewegungsübungen und mit viel Spaß in der Gruppe Beweglichkeit,...

Am 19. Januar 2022 beginnt der neue Kurs „Jetzt erst recht - Bewegungsübungen für ältere Brustkrebspatientinnen und Patientinnen mit gynäkologischen Krebspatientinnen“, den der Bochumer Verein „Aktiv gegen Brustkrebs“ zusammen mit der Katholischen Erwachsenen- und Familienbildung Bochum und Wattenscheid (KEFB) anbietet. Fit im Alltag nach Brustkrebs und gynäkologischen Krebserkrankungen: In zehn Treffen bis zum 23. März werden durch altersangepasste Bewegungsübungen und mit viel Spaß in der...

Für den zulassungsbeschränkten Bachelor-Studiengang 'Gesundheitsdaten und Digitalisierung' wurde ein Losverfahren eröffnet, an dem Interessierte noch bis zum 14. September 2021 um 23:59 Uhr teilnehmen können. Der Studiengang 'Gesundheitsdaten und Digitalisierung' vermittelt in sechs Semestern unter anderem Daten- und Digitalisierungskompetenz in den Bereichen Datenmanagement, Datensicherheit, Ethik und digitale Dienste für Gesundheit sowie anwendungsbezogenes Gesundheitswissen in Bereichen wie...

Disco Dance besteht aus Bewegungen von Freestyle und Jazz. Stellenweise enthält der Tanz aber auch Bewegungen von DanceArobic, Videoclip-Tanzen und ShowDance. Sehr dominant beim Disco Dance sind die schnellen Körperwegungen. Dabei sind die Choreographien nicht an eine bestimmte Musik gebunden und somit auf jeden Titel tanzbar. Damit auch Kinder zwischen 6 und 11 Jahren, die bislang keine Vorkenntnisse haben, einen Einblick in den DiscoDance-Bereich bekommen, haben wir einen neuen Kurs speziell...

Bewegung für Leib und Seele auf der Wiese hinter der St. Vinzentius-Kirche • Für alle, die sich unter kompetenter Anleitung dehnen, strecken, stärken und bewegen möchten • Neuer Schwung und gemeinsame Freude mit leichter Bewegung im Stehen, Sitzen oder Gehen • Eine Stunde mit Abstand in Bewegung kommen und gemeinsam Spaß haben, umsonst und draußen • Jede/r nach ihren/seinen Möglichkeiten, alles kann, nichts muss • Bequeme Kleidung mit festen Schuhen ist empfohlen • Abstandsregeln werden...

Im Forschungsprojekt ‚körperliche Aktivität bei Frauen über 60 Jahre mit kardialem Risiko oder kardialer Erkrankung (KAREN60+)‘, also mit einer Krankheit des Herzens, wird das alltägliche Bewegungsverhalten von Frauen ab 60 Jahren untersucht. Dafür sucht das Projektteam aus dem Studiengang Physiotherapie der Hochschule für Gesundheit (hsg Bochum) Frauen, die Interesse haben, im Abstand von zwei bis drei Monaten zweimal einen Aktivitätstracker für jeweils zehn Tage in ihrem Alltag zu tragen....

Die Hochschule für Gesundheit (hsg Bochum) nimmt im Monat Juli 2020 wieder an der ‚Academic Bicycle Challenge‘. „Im vergangenen Jahr hat die hsg Bochum immerhin den sechsten Platz von 21 Hochschulen belegt. Allein der Kollege Daniel Simon, wissenschaftlicher Mitarbeiter im Department of Community Health, radelte im Monat Juni 1.005 Kilometer. Obwohl die meisten Beschäftigten und Studierenden wegen der Corona-Pandemie aktuell nicht zur Hochschule fahren, möchten wir dennoch dazu aufrufen, dafür...

Im Forschungsprojekt ‚körperliche Aktivität bei Frauen über 60 Jahre mit kardialem Risiko oder kardialer Erkrankung (KAREN60+)‘ wird geprüft, wie gut verschiedene Aktivitätstracker die körperliche Aktivität von Frauen ab 60 messen können. Dafür sucht das Projektteam aus dem Studiengang Physiotherapie der Hochschule für Gesundheit (hsg Bochum) Frauen, die Interesse haben, einen solchen Aktivitätstracker für kurze Zeit bei verschiedenen simulierten Alltagsaktivitäten und bei einem Belastungstest...

3 X in der Woche mit Akita, japanisches Akita Mädchen, und Akani, ein sibirischer Husky, unterwegs. Es ist für mich eine "Therapie" erster Güte.

Neues aus dem Haus der Geschichte des Ruhrgebiets Der Newsletter zum Sommersemester 2019 aus dem Haus der Geschichte des Ruhrgebiets  ist erschienen. Er blickt auf vergangene Aktivitäten im Winter 2018 zurück, stellt neue Mitarbeiter und Publikationen vor und verweist auf zukünftige Projekte und Veranstaltungen. Unter diesem Link kann er gelesen und down-geloaded werden: http://isb.rub.de/mam/content/newsletter/nl_27_2019.pdf Viel Spaß beim Lesen wünscht Thea Struchtemeier

Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo: Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann: Montag: 20:00 bis 21:00 Uhr (online) Dienstag: 20:30 bis 21:45 Uhr Mittwoch: 20:00 bis 21:15 Uhr Sonntag: 10:30 bis 12:30 Uhr Mehr Info´s: https://taijiqigong.de Kontakt: Mobil: 0173 / 5375674 E-Mail: info@taijiqigong.de Durch Taiji & Qigong kommt der Geist zur Ruhe, der Körper wird kräftig, aber auch elastisch und flexibel, wodurch geistige...

Geflüchtete müssen bei der Registrierung ihre Fingerabdrücke abgeben – eine Szene aus dem Theaterstück „Grubengold“, das am Prinzregenttheater Premiere gefeiert hat. Das Publikum wird hier auf äußerst wirksame Weise in die Inszenierung einbezogen. Eins wird in der satirisch aufbereiteten Szene sehr deutlich: Das Abnehmen der Fingerabdrücke mag aus ordnungspolitischer Sicht eine gewisse Berechtigung haben – für die betroffenen Menschen, die oft extreme Strapazen hinter sich haben, bleibt es...

Tanz ist ein Telegramm an die Erde mit der Bitte um Aufhebung der Schwerkraft. (Fred Astaire)

Integrative Kita Wasserstraße baut Schwimmbad zu einem Bewegungsraum um Erst war er ein Schwimmbad, dann für ungeplant lange Zeit eine Baustelle: Der Bewegungsraum der Integrativen Kindertagesstätte – Familienzentrum Wasserstraße ist endlich fertig und schöner denn je. Das kleine Becken im Kita-Keller war längst nicht mehr zeitgemäß und verursachte immense Energiekosten. Um das psychomotorische Angebot für Kinder mit und ohne Behinderung zu erweitern, sollte es zu einem Bewegungsraum umgebaut...