Sport im Alter

Zwei Urgesteine des Volleyball-Freizeitsports beim HSV in Hamminkeln feiern ihren 80. Geburtstag. Heinz Breuer, bekannt aus Lokalpolitik, als Kreisvorsitzender der Senioren-Union und als ehemaliger langjähriger Vorsitzender des HVV, feiert Anfang September seinen 80. Geburtstag. Bereits vor mehr als 44 Jahren, im April 1978, gründete er die Volleyball-Sportgruppe HB innerhalb des HSV. Noch heute führt Heinz Breuer aktiv die Sportgruppe und ist Übungsleiter an jedem Montag. Willi Feldmann...

„Bewegung ist alles im Alter. Sie ist wichtig, um am Leben teilhaben zu können“, sagt Dieter Selke (74). Seit gut fünf Jahren macht der Henrichenburger Taekwondo im Guwon-Ui-Son Sportverein Castrop-Rauxel, und seitdem geht es ihm viel besser. Daher lautet sein Rat an andere Senioren, ebenfalls Sport zu treiben. Als Jugendlicher hat Selke Leichtathletik gemacht und ist geschwommen. „Aber nur als Hobby.“ Der Beruf hinderte ihn aber daran, weiter Sport zu treiben. Bis er vor mehr als fünf Jahren...

Regelmäßiges Sport treiben hält gesund und fit und beugt einer Pflegebedürftigkeit im Alter vor. Mit dem Heft „Sport für ältere Menschen“ liegt nun erstmals eine Broschüre vor, die alle Sportangebote für ältere Menschen aufführt, welche die Vereine in Wetter anbieten. Die Idee zu dieser Broschüre geht auf den Seniorenbeirat zurück. „Wir wollten die vielen Angebote, welche die Vereine in Wetter anbieten, einmal gebündelt zusammenstellen und damit auch noch bekannter zu machen“, erklärt...

Wer kennt das nicht, wenn es mit zunehmendem Alter  beginnt, hier und da zu zwicken und die Gelenke ihre gewohnte Beweglichkeit langsam, aber stetig verlieren. Außerdem stellt der eine oder andere fest, dass das Bäuchlein etwas an Umfang zuzunehmen droht. Dem sollte man rechtzeitig vorbeugen, was auch beim Besuch des Arztes dessen erster Rat sein wird.  Die Inanspruchnahme durch berufliche Herausforderungen und die größer gewordene Familie haben es lange Zeit unmöglich gemacht, ausreichend Zeit...

Die Damen des Angebots "Fit und mobil im Gleichgewicht" treffen sich regelmäßig mittwochs von 11:30 bis 12:30 Uhr in der Turnhalle des TuS Barop 1862 e. V. zum Bewegen und Spaß haben. Dieses Angebot des TuS Barop richtet sich an ältere Personen ab ca. 60 Jahren, die aktiv werden wollen um weiterhin so lange wie möglich fit und gesund zu bleiben. Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger sind herzlich Willkommen. Das Hauptziel ist die Selbständigkeit im Alter zu erhalten, die Reduktion von Stürzen und...

Ich habe keine Zeit! Ich bin so unsportlich. Ich kann mich so schlecht aufraffen! Heute habe ich keine Lust. Warum gerade jetzt? Morgen ist auch noch ein Tag. Kennen Sie Ausreden, wie diese? Weil es regnet? Weil das Wetter heut so mies ist? Weil grad niemand da ist, der mitgeht? Weil dies nicht passt und jenes im Wege steht. Überlisten sie Ihren inneren Schweinehund. Tun sie es jetzt! In dem Wort „TUN“ steckt übrigens rückwärts gelesen, das schöne Sprichwort: „Nicht Unnötig Trödeln“ . Die...

Ich habe keine Zeit! Ich bin so unsportlich. Ich kann mich so schlecht aufraffen! Heute habe ich keine Lust. Warum gerade jetzt? Morgen ist auch noch ein Tag. Kennen Sie Ausreden, wie diese? Weil es regnet? Weil das Wetter heut so mies ist? Weil grad niemand da ist, der mitgeht? Weil dies nicht passt und jenes im Wege steht. Überlisten sie Ihren inneren Schweinehund. Tun sie es jetzt! In dem Wort „TUN“ steckt übrigens rückwärts gelesen, das schöne Sprichwort: „Nicht Unnötig Trödeln“ . Die...

Kreis-Seniorentag im Herbst 2013 Kreis Unna. „In diesem Herbst wird es wieder einen Kreis-Seniorentag geben!“ Das kündigte jetzt Landrat Michael Makiolla als Herausgeber in der neuen Ausgabe des Kreis-Seniorenmagazins „Unsere Zeitung“ an. Am 1. Oktober soll das „Parlament der Älteren“ zusammentreten und neben der Behandlung aktueller Themen auch die neue Kreis-Seniorenkonferenz wählen. Zuletzt hatten diese Wahlen dieses 22-köpfigen Gremiums aus den Senioren-Organisationen am 30. November 2010...