Sport im Alter bringt Gewinn

Wer kennt das nicht, wenn es mit zunehmendem Alter  beginnt, hier und da zu zwicken und die Gelenke ihre gewohnte Beweglichkeit langsam, aber stetig verlieren. Außerdem stellt der eine oder andere fest, dass das Bäuchlein etwas an Umfang zuzunehmen droht. Dem sollte man rechtzeitig vorbeugen, was auch beim Besuch des Arztes dessen erster Rat sein wird. 

Die Inanspruchnahme durch berufliche Herausforderungen und die größer gewordene Familie haben es lange Zeit unmöglich gemacht, ausreichend Zeit für die Ausübung einer sportlichen Betätigung zu reservieren. Jetzt im fortgeschrittenen Alter, wenn man im Beruf etabliert und souverän geworden ist, darüber hinaus auch die Kinder flügge geworden sind und das Elternhaus verlassen haben, kann man wieder daran denken, etwas für seinen eigenen Körper zu tun und wieder Sport zu treiben. Den Hausarzt wird es freuen, wenn seine Patienten seinen Rat befolgen würden.

Viele haben in jungen Jahren Fußball oder Handball oder Tennis gespielt. Ihnen kann man einen Sport ohne Verwendung eines Balls kaum schmackhaft machen. Joggen oder anderer reiner Laufsport ist einfach zu langweilig. zumal wenn man niemanden hat, mit dem man gemeinsam den Sport ausüben kann.
Hier gibt es einen empfehlenswerten Ausweg. Wer 50 Jahre oder älter ist, findet in Benrath eine Gelegenheit, mit gleichgesinnten Herren im Alter von 50 bis 80 Jahren Volleyball "light" zu spielen und sich dabei nach Kräften zu bewegen.Neben der Verbesserung der Beweglichkeit steht aber auch der Spaß an der Freude im Vordergrund. Volleyball "light" bedeutet, dass das Niveau des Spiels etwa dem entspricht, was viele vielleicht schon im Urlaub am Strand oder auf einer Wiese ausgeübt haben, d.h. dass auch die Regeln und technischen Fehler großzügig ausgelegt werden. Somit kann jeder, der etwas Ballgefühl mitbringt, problemlos mitspielen.

Am besten man macht die Probe aufs Example und kommt am Freitag um 19.30 Uhr in die Halle der Gemeinschaftsgrundschule Südallee in Benrath und macht sich selbst ein Bild. Die neue Saison beginnt am 15.9.2017. 

P.Haeb ( Senioren Volleyball TSG Benrath 1881 e.V. )