Aquafitness

Fröndenberg. Während der Freibadsaison bieten die Stadtwerke Fröndenberg den Besuchern des Löhnbades einen kostenlosen Aqua-Fitnesskurs an. Seit Dienstag, 3. Mai, können Badegäste jeweils dienstags und donnerstags von 10 bis 10.45 Uhr mit Kursleiterin Mechthild Ebel Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung bringen. Trainiert wird mit Poolnudeln, Schwimmbrettern und anderen Hilfsmitteln. Auch für Nichtschwimmer ist die Teilnahme am Aquafitnesskurs im Löhnbad möglich. Die Übungen werden bei...

Ab dem 1. Oktober bis zum 31. März 2016 ist das neue Winterprogramm des Vereins gültig. Mit 16 verschiedenen Trainingsangeboten für Jung und Alt bietet der Ski Club auch im Winterhalbjahr wieder jeder Altersgruppe die Möglichkeit sich fit zu halten, davon werden 8 als Kurse angeboten, die gegen Gebühr auch für Nichtmitglieder offen sind. Für Interessierte von 1 ½ Jahren bis für Senioren gibt es die unterschiedlichsten Trainingsinhalte: Fitnesstraining, Aqua-Fitness, Pilates, Sanftes...

Aqua-Fitness, ein Sport der sich steigender Beliebtheit erfreut und im SV Lünen 08 immer mehr Freunde findet, gilt als idealer Sport für Menschen aller Altersklassen Der Mensch spürt durch die Auftriebskraft im Wasser nur etwa ein Zehntel seines normalen Körpergewichts. Dieser Effekt kann genutzt werden, um auf gelenkschonende Art abzunehmen und einfach eine gute Kondition zu bekommen. Die Bewegung im Wasser stärkt die Muskeln und verbessert von Mal zu Mal die Kondition. Der Wasserwiderstand...

Die beiden Kurse starten einmal ab 19:15 Uhr und ab 20:15 Uhr. Geleitet werden sie von Nikoleta Arvanitidou. Sie erteilt auch gerne weitere Auskünfte unter 0157-751 61 237 Am Donnerstag leitet Nikoleta von 18 bis 19 Uhr auch das neue „Funktionelle Training und Cardio“ für Frauen und Männer in der Turnhalle des G. v. Romberg Berufskolleg in Dortmund Hacheney. Weitere Informationen zum Verein gibt es unter: www.ski-club-wellinghofen.de In Kurzform: „Aqua-Fitness“ @ Schwimmbad im Wohnstift jeden...

Nach den Osterferien starten wieder die beliebten Aquafitness-Kurse beim SV Iserlohn 1895. Montag geht es mit der Wassergymnastik um 18:00 Uhr und 18:45 Uhr los. Am Dienstag kann man sich für den Sommer bei der Aquafitness im Tiefwasser fit machen. Dienstags laufen zwei Kurse, Start einmal um 18:00 Uhr und einmal um 18:45 Uhr. Weiter geht es dann am Mittwoch um 18:30 Uhr mit der Aquapower im Flachwasser. Ein Einstieg bei den Kursen ist jederzeit möglich. Eine Zehner-Karte kann in der...

Diese Woche starten wieder die Kurse des SV Iserlohn 1895. Es sind noch Plätze frei bei der Wassergymnastik, beim Aquafitness und auch beim Schwimmen für muslimische Frauen. Alle Kurse finden in der Kleinschwimmhalle der Grundschule Lichte Kammer statt. Weitere Informationen und Anmeldungen sind Dienstags bis Freitags von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr in der Geschäftstelle des Heidesbades persönlich oder unter 02371-30660 möglich.

Gültig für den Zeitraum vom 1. Oktober 2014 bis zum 31. März 2015. Mit 17 verschiedenen Trainingsangeboten für Jung und Alt wird jeder Altersgruppe die Möglichkeit gegeben sich fit zu halten. Für Interessierte von 1 ½ Jahren bis für Senioren gibt es unterschiedlichste Trainingsinhalte: Fit-Mix und Volleyball, Badminton, Aqua-Fitness, Pilates, Zumba, Sanftes Rückentraining, Nordic Walking, Kinder- und Jugendtraining und Große Spiele. Als weitere sportliche Aktivitäten sind drei...

Bei der Wassergewöhnung für Kleinkinder ab 3 Jahre sind wieder Plätze frei. Immer Freitags einmal um 14:00 Uhr und einmal um 15:00 Uhr findet die Wassergewöhnung in der Kleinschwimmhalle der Grundschule Lichte Kammer in der Iserlohner Heide statt. Ebenfalls ist jederzeit ein Einstieg in die Aquafitness-Kurse des SV Iserlohn 1895 möglich. Montags,Dienstags und Mittwochs findet man entsprechende Angebote. Weitere Infos und Anmeldungen in der Geschäftsstelle des Heidebades Dienstags bis Freitags...

Ab sofort sind wieder Anmeldungen für die neuen Seepferdchen-Kurse des SV Iserlohn 1895 möglich. Die Kurse für Kinder ab fünf Jahre starten nach den Sommerferien und finden in der Kleinschwimmhalle der Grundschule Lichte Kammer in der Iserlohner Heide statt. Zwei Kurse starten, ein Kurs jeweils Montags und Mittwochs und der zweite Kurs jeweils Dienstags und Freitags. Auch die Aqua-Fitness-Kurse des I 95 gehen nach den Ferien weiter. Ein Einstieg ist hier jederzeit möglich. Diese Kurse finden...

Der 1.Weseler Schwimmverein startet mit seinem Kursprogramm nach den Sommerferien: Aqua-Fit-Kurse:Finden Montags im Heubergbad in der Zeit von 18.15 – 19.00 Uhr, 19.00 – 19.45 Uhr, 19.45 – 20.30 und 20.30 – 21.15 Uhr statt. Hier wird mit Musikbegleitung im 32° warmen Flachwasser Gelenk- und Bewegungsübungen sowie Ausdauertraining durchgeführt. Start ist hier der 25.08.2014. Senioren-Aqua-Fit-Kurs: Schonendes Gelenk- und Ausdauertraining im 32 ° warmen Wasser des Heubergbades. Der Kurs ist für...

Nach den Osterferien starten wieder die Kurse beim SV Iserlohn 1895. Seepferdchen zum Schulbeginn ? Dann jetzt noch schnell anmelden. Plätze sind frei bei den Seepferdchenkursen Montags/Mittwochs um 17:15 Uhr und Dienstags/ Freitags um 16:30 Uhr und 17:15 Uhr. Ebenfalls starten wieder die Aquafitness- Kurse. Bei den Kursen ist jederzeit ein Einstieg möglich. Alle Kurse finden in der Kleinschwimmhalle der Grundeschule "Lichte Kammer" in der Iserlohner Heide statt. Weitere Informationen gibt es...

Der SV Westfalen Dortmund bietet ab dem 26.03. im Südbad Dortmund wieder einen neuen Aquafitness-Kurs an. Er beginnt um 20:15 Uhr. Anmeldungen werden ab sofort unter der folgenden Adresse angenommen: https://www.edoobox.com/de/heinz/Aqua%20Fitness-Kurs/Kurs.ed.36118

Im Kursangebot auch für Nichtmitglieder, das der Ski-Club Wellinghofen jeden Montag und Mittwoch in drei Kursen ab 19:15 Uhr und 20:15 Uhr für Frauen und Männer im Schwimmbad auf der Kronenburg anbietet, gibt es noch die Möglichkeit mitzumachen. Der 10er Kurs kostet 100,- € und ist ein halbes Jahr lang gültig. Aqua-Fitness unter der Leitung ausgebildeten Trainer bedeutet quasi Aerobic im Wasser, zu fetziger Musik, unterschiedliche Übungen zur Ausdauer, Koordination, Dehnung und Entspannung mit...

Aplerbeck. Am 29.01.2014 starten im Hallenbad Aplerbeck die neuen Aqua-Jogging und -Power Kurse der DJK Ewaldi. Die jeweils 45-minütigen Trainingseinheiten laufen über insgesamt zehn Wochen und beginnen um 19:30 Uhr sowie um 20:15 Uhr. Auch ein Quereinstieg ist jederzeit möglich und als Ansprechpartnerin steht Melanie Bornträger-Paschke unter der Rufnummer 0162 – 18 89 828 zur Verfügung. Weitere Informationen gibt es zudem im Internet auf www.djk-ewaldi.de

Der Ski-Club Wellinghofen sucht ab sofort für montags eine/n Trainer(in) für die beiden Aqua-Fitness-Kurse. Die Teilnehmer der Gruppen sind zwischen 30 und 80 Jahren alt. Nähere Informationen erteilt die 1. Vorsitzende Heike Kausch telefonisch unter: 0173-97 68 169. Weitere Infos unter: www.ski-club-wellinghofen.de In Kurzform: „Aqua-Fitness“ @ Wohnstift auf der Kronenburg jeden Montag ab 19 Uhr, für Frauen und Männer Wohnstift Auf der Kronenburg, Märkische Straße 100, 44141 Dortmund...

Ab dem 04.12.2013 wird beim SV Westfalen wieder ein neuer Aquafitnesskurs angeboten. Interesseierte können sich ab sofort unter http://www.edoobox.com/iframe/heinz anmelden. Die Kosten belaufen auf 50 EUR für 10 Stunden.