Alter

Blutdruck ist ein wichtiger Hinweis auf unsere Gesundheit. Doch viele fragen sich: Was ist ein normaler Blutdruck? Und wie verändern sich die Werte mit dem Alter? In diesem Beitrag erfährst du, welche Blutdruckwerte gut sind und wie du dein Herz gesund hältst. Was ist Blutdruck?Blutdruck misst, wie stark das Herz das Blut durch die Adern pumpt. Es gibt zwei Werte: Systolischer Wert (erste Zahl): Er zeigt den Druck, wenn das Herz schlägt. Diastolischer Wert (zweite Zahl): Er zeigt den Druck,...

Im Wohn- und Begegnungszentrum Zehnthof gibt es bereits seit März 2021 den „LAUSCHtreff“. Der „LAUSCHtreff“ ist der Podcast aus dem WBZ und sicherlich im Bereich der Einrichtungen eine absolute Rarität. Mit den eigenen Eltern offen übers Alter reden: das ist für jedes erwachsene Kind eine schwierige Aufgabe. Das weiß die Gesundheitsjournalistin, Bloggerin und Podcasterin Peggy Elfmann aus eigener, auch leidvoller Erfahrung - Ihre Mutter erkrankte schon im Alter von 55 Jahren an Alzheimer. Aus...

Jung waren wir und schön waren wir ..  lieber Himmel, wie lange ist das her?! Aber – liegt Schönheit nicht im Auge des Betrachters? Sagt man doch so, oder? Nun - wenn ich meinen auch nicht jünger werdenden Mann so betrachte, guat schaut er aus. Ja mei, das bisschen Bauchansatz ... dass dieser sich mit der Zeit weiterentwickelt und eine neue Entwicklungsstufte erreicht hat, beweist doch nur, dass er dabei ist, sich zu vervollständigen. Und außerdem, wie sagt man noch so schön: Ein Mann ohne...

Einsamkeit ist ein subjektives Gefühl, das krank macht. Besondere ältere pflegebedürftige Personen, Menschen mit Demenz und pflegende Angehörigen sind betroffen. Die Gründe dafür sind vielfältig und reichen von geringerer Mobilität bis hin zum Verlust von geliebten Menschen. Es ist wichtig, dass wir uns bewusst sind, wie Einsamkeit das Wohlbefinden beeinflussen kann und welche Maßnahmen greifen, um Verbundenheit und soziale Teilhabe zu fördern. Damit Menschen, die von Einsamkeit betroffen sind,...

Die Altersarmut in Deutschland nimmt zu, das offenbart eine Untersuchung des Statistischen Bundesamtes. Fast die Hälfte alle Rentnerinnen und Rentner haben ein Nettoeinkommen unter 1250 Euro. Die Armutsgefährdungsquote von Senioren in Deutschland stieg von 14,9 % in 2018 auf 17,7 % in 2022, das ist ein Anstieg von fast 20 % (Quelle Statista). Aus diesem Grund müssen immer mehr Rentner Sozialleistungen beantragen. Die Zahl der Empfänger von zusätzlicher Grundsicherung im Alter neben der...

Jährlich findet am 12. Mai ist der Tag der Pflegenden statt. In diesem Jahr führt das Regionalbüro Alter, Pflege und Demenz Region Ruhr daher gemeinsam mit der Diakonie Ruhr eine Telefonaktion durch. Die Anrufer*innen können alle Fragen aus dem Themenbereich Alter, Pflege und Demenz stellen. Aufgrund des Termins findet die Aktion jedoch erst am 15. Mai statt. Wer kann mir helfen, wenn ich Unterstützung für die Pflege meiner Angehörigen brauche? Wie kann ich finanzielle Unterstützung von der...

Am 19.04.2024 fand der vierte Workshop des Transferprojekts „Sprache und Pflege“ zum Thema „Junge Pflege“ statt, welcher in Kooperation der FOM Hochschule und des Regionalbüros Alter, Pflege und Demenz Ruhr durchgeführt wurde. Ziel der Workshopreihe ist es, den Austausch zwischen Praxis und Wissenschaft zu fördern, voneinander zu lernen und Kontakte zu knüpfen. Beim aktuellen Treffen wurde der Frage nachgegangen, wie soziale Teilhabe in der Pflege umgesetzt werden kann und ob dies eine Frage...

Barrierearme Wohnungen stehen bei Mieterinnen und Mietern in Bochum hoch im Kurs: Fast 70 Prozent achten bei der Suche nach einer neuen Mietwohnung darauf, ob die Wohnung barrierearm gestaltet ist. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Umfrage unter Mieterinnen und Mietern, die Vonovia in Auftrag gegeben hat. Auf die Frage, wie wichtig eine barrierearme Gestaltung und ein barrierearmer Zugang bei der Suche nach einer neuen Wohnung wäre, antworteten 52,3 Prozent der Befragten in Bochum mit...

Auf Wiedersehen und herzlich Willkommen! Nach 18 Jahren Arbeit im Bezirk Bochum Ost, und davon 10 Jahre im Seniorenbüro Ost, hat Kathrin Engel uns verlassen, um zukünftig in der DRK-Geschäftsstelle in Bochum-Weitmar tätig zu sein. Im Rahmen ihrer dortigen Tätigkeit als Ressortleitung wird sie aber auch weiterhin ein Auge auf das Seniorenbüro und seine Aktivitäten haben. Ein Abschied bedeutet auch einen Neuanfang, und wir freuen uns sehr, Marlène Baur (links im Bild) als neue Kollegin im...

,,Altern ist eine Zumutung!" Vicco von Bülow alias Loriot machte da eine klare Ansage. Irgendwie mag er ja recht haben aber so unbedingt? Natürlich bin auch nicht begeistert, dass der Körper keine Zwanzig mehr ist. Trotzdem habe ich mir vorgenommen die Facetten des Älterwerdens - möglichst positiv zu sehen. Auch mit Ü70 kann man noch fit wie Vierzig sein - aber eben kürzer und dosierter. Um ehrlich zu sein, vermisse ich meine Jugend nicht. Langatmige Partys waren mir immer ein Greul, obwohl ich...

Barrierearme Wohnungen stehen bei Mieterinnen und Mietern in Dortmund hoch im Kurs: Über 70 Prozent achten bei der Suche nach einer neuen Mietwohnung darauf, ob die Wohnung barrierearm gestaltet ist. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen Umfrage unter Mieterinnen und Mietern, die Vonovia in Auftrag gegeben hat. Auf die Frage, wie wichtig eine barrierearme Gestaltung und ein barrierearmer Zugang bei der Suche nach einer neuen Wohnung wäre, antworteten 35,8 Prozent der Befragten in Dortmund...

Das Seniorenbüro Mitte und die Quartiersentwicklung Hofstede, bieten wieder den 3-tägigen Workshop „Kompass für das Älterwerden“ an. Angesprochen sind Bürger:innen 55+, die auf dem Weg in den Ruhestand oder gerade in diese neue Zeit gewechselt sind. Alle, die nach Plänen für den „Unruhestand“, nach erfüllender Beschäftigung, Kontakt, Ehrenamt oder Mitstreitern für Aktivitäten suchen und noch nicht wissen, wo es lang geht, sind herzlich willkommen. Der 3-tägige Workshop ist kostenfrei. Eine...

- Habt ihr noch Geschlechtsverkehr? - Was? - Geschlechtsverkehr!! - Ja, was glaubst du denn? Das braucht man doch immer wieder! - In eurem Alter auch noch? - Ja sicher. Man will sich ja gegenseitig eine Freude machen, und anderen auch… - Wann braucht ihr das denn? - Ja, Weihnachten, Ostern, Hochzeitstag, wenn einer Geburtstag hat… - Und wo habt ihr das dann? - Was haben wir? - Ja, Geschlechtsverkehr… - Ach das, das haben wir doch immer im oben im Schrank… - In was für einem Schrank? - Oben...

Da wächst doch noch was! Ich wollte es nicht glauben und hab deshalb mal nachgeschlagen, welche Körperteile im Alter wahrhaft weiterwachsen.  Ohren und Nase zum Beispiel, im Laufe des Lebens werden sie tatsächlich größer. Von meiner Nase kann ich das nicht wirklich behaupten, von meinen Ohren allerdings schon. Soweit ich zurückblicken kann, gedanklich natürlich, hatte ich regelrechte Mini-Ohr´n. Aber jetzt, mit dem Älterwerden, sind sie wahrhaft größer geworden. Zum Glück sind die Ohrläppchen...

Im Alter lassen Geruchs- und Geschmackssinn nach, auch das Schlucksystem altert. Doch wenn trockene Schleimhäute oder das fehlende Zusammenspiel aus Nerven und Muskeln dafür sorgen, dass Nahrung und Flüssigkeit stecken bleiben oder in die Luftwege gelangen, ist Gefahr in Verzug. Warum eine Lungenentzündung, Mangelernährung oder Austrocknung dann drohen, erläutert Dr. med. Janine Apitz, Ärztliche Leiterin der Geriatrie im AMEOS Klinikum St. Clemens Oberhausen in ihrem Vortrag. Außerdem geht sie...

Mit einer Summe von jährlich 50.000 Euro unterstützt die Stadt Oberhausen seit 2019 jedes der sechs Oberhausener Quartiersbüros. Diese beraten ältere Menschen und deren Angehörige. Die über das gesamte Stadtgebiet verteilten Büros werden von sechs verschiedenen Trägern betrieben. Bei der jüngsten Sitzung der ExpertInnenrunde Alter, die die Arbeit der Büros regelmäßig begleitet, ist der entsprechende Vertrag mit den Trägern erneuert worden, die Quartiersbüros können somit ihre Dienstleistungen...

Grüne Alte zu Besuch beim „Inklusiven Mehrgenerationenhof Fünte“ in Mühlheim- Heißen „Dieses Projekt wollten wir uns mal vor Ort ansehen und herausfinden, ob es auch in den Kommunen im Kreis Wesel umsetzbar ist“, so Heike Kohlhase, Sprecherin der Grünen Alten im Kreis Wesel. Deshalb machten sich einige der Grünen Alten und Interessierte auf den Weg zum Wohnhof Fünte und erhielten umfangreiche Informationen zur Historie und dem gemeinsamen Leben im Wohnhof. Regina Jordan vom Vorstand des Wohnhof...

Du liebe Zeit: Das Leben rast mir zu schnell aufs Alter zu dachte ich vor Jahren. Ich fragte mich was ich noch alles reinpacken kann, was ich noch erleben, sehen, lernen möchte. Heute schmiede ich Pläne , als wäre ich Mitte 30,und werfe sie über Bord weil ich recht bald über70 bin. Was tun: Manchmal möchte ich die Zeit zurückdrehen aber das ist ja leider unmöglich. Dosieren: Alles geht einen Zacken langsamer und vorsichtiger. Auch das : Der Tankini vom letzten Jahr - wieder einmal zu eng. Das...

"Insel der Hundertjährigen" wird das Eiland Okinawa im Süden Japans genannt. Kaum zu glauben hier leben so viele Hundertjährige und niemand weiß warum die Einheimischen hier so alt werden. Vielleicht ist es die gesunde Ernährung oder es liegt einfach nur an den Genen. Viele Menschen träumen davon, ein hohes Lebensalter zu erreichen-bei bester Gesundheit, versteht sich. Es gibt wichtige Tipps die sind wahre Jungbrunnen. Sport treiben, Gewicht halten, Zahngesundheit beachten, Soziale Kontakte...

Wann: Mittwoch, 22.11.2023 um 15:30 Uhr Wo: Stadtbücherei Bochum-Querenburg Die Teilnahme ist kostenlos. Fragen & Anmeldungen im Seniorenbüro: 0234-77 31 65 50 seniorenbuero-sued@ifak-bochum.de