Beate Lenkeit aus Marl

Anlässlich des internationalen Yoga-Tages am 21. Juni veranstaltet die DJK Lenkerbeck am Samstag, den 25.06.2016 einen Schnupperkurs für Hatha-Yoga nach der Tradition von T. Krishnamacharya. Dieser Kurs richtet sich an alle, die noch keinerlei Berührungspunkte mit Yoga hatten, es aber gerne einmal ausprobieren möchten. Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg: Bewegung, Entspannung und Stressabbau sind nur einige positive Auswirkungen. Der Kurs findet am Samstag, den 25. Juni 2016 in der Zeit...

Die DJK Lenkerbeck bietet noch wenige freie Plätze in einem Kurs für Wassergymnastik an. Das Element Wasser ist eine ideale Möglichkeit für gelenkschonendes und zugleich kräftigendes Bewegungstraining. Gemeinsam in der Gruppe macht es besonders viel Spaß. Jeder, der fit bleiben und seine Ausdauer sowie Beweglichkeit verbessern möchte, ist hier genau richtig. Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer ab 50 Jahren und findet immer donnerstags von 14:30 bis 15:30 Uhr im frisch renovierten...

Mit dem Turnen kann man nicht früh genug anfangen. In der Eltern-Kind-Gruppe (ab 16 Monaten) der DJK Lenkerbeck sammeln die Kinder erste grundlegende Bewegungserfahrungen. An verschiedenen Gerätelandschaften lernen die Kleinen neue Eindrücke von Höhe, Schräge sowie weichen und harten Unterlagen kennen. Fingerspiele, die gemeinsame Bewegung zur Musik, Schwungtücher, Bälle und Rollbretter runden das Angebot ab. Trainiert wird immer donnerstags von 9:30 bis 10:30 Uhr in der kleinen Turnhalle des...

Aufgrund der hohen Nachfrage bietet die DJK Lenkerbeck ab dem 23.10.2014 einen neuen Aqua-Aerobic-Kurs in Herten an. Aqua-Aerobic ist eine zügige und schnelle, jedoch gelenkschonende Gymnastik im Wasser für alle, die fit sind und fit bleiben möchten. Wer das Wasser liebt und sich auf schonende Weise fit halten möchte, ist in diesem Kurs bestens aufgehoben. Alle Frauen und Männer, die Lust haben, sich im angenehm 31° C warmen Wasser zu bewegen sind herzlich willkommen. Trainiert wird immer...

Die DJK Lenkerbeck bietet ab sofort einen neuen Wassergymnastikkurs in Herten an. Das Element Wasser ist eine ideale Möglichkeit für gelenkschonendes und zugleich kräftigendes Bewegungstraining. Gemeinsam in der Gruppe macht es besonders viel Spaß. Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters und startet am 13.08.2014. Trainiert wird immer mittwochs von 14.30 bis 15.30 Uhr im Bewegungsbad Come back, Auf dem Hochstück 1 in Herten-Westerholt unter der Leitung von Marion Sonntag....

Vom 07.07. bis 19.07.2014 bietet die DJK Lenkerbeck wieder eine Ferienfreizeit für Kinder im Alter von 8 bis 15 Jahren an. Die Fahrt geht nach Schloß Holte Stukenbrock in das Haus Marienmünster. Ausflüge zu den Externsteinen, zum Hermannsdenkmal, zur Adlerwarte und in den Safariezoo Stukenbrock gehören zu den Höhepunkten. Der hauseigene Pool sowie die große Spielfläche des Hauses bieten Gelegenheit zum Erholen und Austoben. Das Haus kann im Internet unter www.ferien-in-holte.de angesehen...