Essen - Ratgeber

Sie haben einen Artikel geschrieben und sind stolz, dass Sie ihn jetzt unkompliziert publizieren können. Nun warten Sie auf Leser. Auch wenn diese von ganz alleine kommen: Die Anzahl lässt sich leicht erhöhen. Überlassen Sie hier nichts dem Zufall. Versehen Sie Ihren Artikel mit den entsprechenden Stichwörtern. Es muss ja nicht immer Mord und Totschlag sein, schließlich soll es ja auch zum Thema passen. Ein Beispiel: Möchten Sie einen Kinderkleidermarkt ankündigen, können Sie neben diesem...

„Wir schaffen hier kleine Inseln der Ruhe“, fasst Yoga-Lehrerin Bianca Klung-Wahlenmaier einen der wichtigsten Effekte, der von ihr seit kurzem in der Elternschule Werden, Propsteistraße 10, angebotenen Yogakurse zusammen. Wie hilfreich die positiven Auswirkungen des Yogas sein können, hat die Kettwigerin selbst am eigen Leib erfahren. „Ich habe eine sehr schwere Erkrankung durchgemacht, als ich dann das Yoga für mich entdeckte, habe ich für mich und meinen Körper schnell eine positive Wirkung...

Die Tage werden wieder kürzer. Viele Menschen bewegen sich in den Herbst- und Wintermonaten weniger. Das „Hüftgold“ nutzt die Chance und vermehrt sich kontinuierlich. Dabei wissen wir doch: „Übergewicht ist so gesundheitsschädlich!!!“ Experten streiten sich darüber, ob Bauchfett gefährlicher ist als Hüftspeck. Doch nun zeigt eine Studie, dass im Hinblick auf Schlaganfall- oder Herzinfarktrisiko das Körpergewicht tatsächlich keine Rolle spielt. Entscheidend sei tatsächlich nur das Bauchfett, so...

... auf den Spuren der Ruhr-Atolle.

Wenn Sie diese kleine einfache Rechenaufgabe lösen können haben Sie garantiert keinen Kater mehr! Fallbeispiel: Sie sind 35 Jahre alt und haben ein monatliches Nettoeinkommen als Alleinverdiener von 2500,- €. Sie wollen sich mit 67 Jahren zur Ruhe setzen und benötigen dann einen monatlichen Betrag in Höhe von 2000,- €. Ihr Rentenbescheid sagt aus, dass Sie mit einer monatlichen gesetzlichen Rente von 1200,- € rechnen können (1,2% Rentendynamik ist zu berücksichtigen). Welchen Betrag müssen Sie...

Die gesetzliche Krankenversicherung steht vor den gleichen Problemen wie die gesetzliche Rentenversicherung: Immer weniger Beitragszahler müssen die Kosten für eine wachsende Zahl von Versicherten aufbringen. Leistungseinschränkung und Beitragsanstieg sind programmiert. Jeder Einzelne wird deshalb privat vorsorgen und vor allem die neuen Kosten in seiner Ruhestandsplanung berücksichtigen müssen. So soll der Beitragssatz in der gesetzlichen Krankenversicherung von 14,9 auf 15,5 Prozent steigen....

Ansichten eines Fotografen

Ein eigenes Biotop, ein Gartenteich, ist in jedem Garten ein Highlight schlecht hin. Ein Gartenteich sieht nicht nur schön aus, sondern ist zudem sehr nützlich für Mensch und Natur. Spätestens wenn man in einer lauen Sommernacht am eigenen Biotop ist, das leise Plätschern des Wasserlaufs vernimmt, wird jeder sehen, dass ein Gartenteich etwas wunderbares ist. Ein einfaches Wasserspiel lässt sich beispielsweise durch eine Springbrunnenpumpe bzw. Wasserglocke herstellen. Da eine Wasserglocke nicht...

Wenn ich an Texel denke, spüre ich den Wind in den Haaren und rieche das Meer – und ich bekomme Hunger. Nicht nur auf Pfannekuchen, Poffertjes und eine Frikandel am Strand, nein Texel steht für vielfältige lukullische Genüsse. Die niederländische Watteninsel zeigt vor allem im September, wie viel sie auch auf lukullischem Gebiet zu präsentieren hat. Viele Zutaten werden direkt auf der Insel angebaut und produziert, diese Frische kann man schmecken. Spitzenköche lassen sich zu überraschenden...

Die Schutzgemeinschaft Deutscher Wald, Grün und Gruga und die Essener Entsorgungsbetriebe setzen auf weiße Säcke und die Mitarbeit der Bürger, um der Miniermotte, die sich in den 90er Jahren aus Mazedonien nach Europa und Deutschland auf den Weg gemacht hat, den Garaus zu machen. Seit drei Jahren geht man dem Kleinschmetterling in Essen nun bereits aktiv an den Kragen. Denn hat er es sich erst einmal auf den Rosskastanien gemütlich gemacht, ist es fast schon zu spät. Die Schmetterlinge legen...

Ich liebe Wochenend-Kurztrips! Zwar tun mir abends oft die Füße weh, aber in fremden Cafés oder in den Niederladen am liebsten im Pannekoekenhuis, erhole ich mich blitzschnell. Diesmal sitze ich zum Abschluss meiner Tour hoch oben - leider ohne Pfannkuchen - und fahre zum zweiten Mal mit dem 360 Grad-Panorama-Aufzug den Euromast hinauf und schaue mir Rotterdam aus der Vogelperspektive an. Ein absolutes Muss bei einem Besuch in der ehemaligen Kulturhauptstadt Europas. Ich genieße die Weitsicht...

Wenn Ihnen die Schrift auf diesem Portal zu klein erscheint, können Sie ganz einfach Abhilfe schaffen, indem Sie die Einstellungen Ihres Monitors ändern. Dazu müssen Sie allerdings wissen, welches Betriebssystem auf Ihrem Rechner ist. Und so geht es: Halten Sie auf der Tastatur die Taste "Strg" gedrückt und dann mit dem Mausrad nach oben scrollen, dann wird die Schrift größer oder nach unten, dann wird die Schrift kleiner. Wollen Sie die Schrift dauerhaft ändern, funktioniert das...

Für viele Kinder heißt es am 31. August zum ersten Mal „Die Schule hat begonnen“. Dem Kindergarten entwachsen, müssen sich dann die Erstklässer nicht nur an die neue Schulsituation gewöhnen, sondern vor allem auch an einen neuen Schulweg. Gut, dass bereits zum Ende des Kindergartenjahres Verkehrspolizisten die zukünftigen Schüler und ihre Eltern besucht haben, um beide auf mögliche Gefahrensituationen hinzuweisen. Für den Werden Kurier haben wir die sechsjährige Greta beim Schulweg üben...

Sie bekommen Empfehlungen per Mail, die sie nicht möchten? Vielleicht möchten Sie auch nicht, dass Ihr Profil über Suchmaschinen gefunden werden. Es gibt die Einstellung "Privatsphäre", die sie unter Ihren Profileinstellungen finden. Hier entscheiden Sie selbst, was andere von Ihnen sehen. Außerdem können Sie dort selbst entscheiden, ob Sie Weiterempfehlungen von anderen Bürgerreportern per Email erhalten möchten. Versuchen Sie es doch einfach mal.

„Die Zahl der Menschen, die an einer der klassischen Lungenerkrankung leiden, steigt kontinuierlich an. Bereits jetzt wird beispielsweise bei über 35.000 Patienten die Diagnose Lungenkrebs gestellt. Gleichzeitig ist bereits im Medizinstudium der Bereich Pneumologie deutlich unterrepräsentiert - nur ein Drittel der Universitäten verfügen über einen Fachbereich“, weiß Professor Helmut Teschler, Klinik Direktor der Ruhrlandklinik. „Die Lunge hat einfach keine Lobby bei uns - und das bei den doch...

Berufstätige Frauen erhalten mit durchschnittlich 534 Euro monatlich nur die Hälfte der Rentenbezüge männlicher Ruheständler, die sich im Schnitt über 1.021 Euro freuen können. Ein Schicksal, das vielen Frauen droht. Bei der gesetzlichen Rente stehen sie deutlich schlechter da als Männer. Meine Meinung als Ruhestandsplaner: "Viele Frauen vernachlässigen das Thema Altersvorsorge und vertrauen immer noch auf die gesetzliche Rente oder auf die Absicherung durch den Ehemann." Das sei ein Fehler....

Sommerzeit ist in unseren Breiten immer auch die Zeit der Herkulesstaude bzw. des Riesen-Bärenklaus. Die Staude mit dem imposanten Blütendolden wird oft über drei Meter hoch. Gerade auf der Ruhrhalbinsel könnte in den vergangenen Tagen das beeindruckende Wachstum der Pflanze beobachtet werden - sie erreicht ihre stattliche Größe binnen weniger Wochen. Beim Umgang mit der Pflanze ist Vorsicht geboten. Bloße Berührungen und Tageslicht können bei Menschen zu schmerzhaften Quaddeln auf der Haut...