Essen - Ratgeber

Essen, März 2025. Zwischen Meetings, auf dem Weg zur Arbeit oder während der kurzen Pause im Homeoffice: Der Griff zu einem Snack gehört für viele zum Alltag. Ein Riegel hier, ein belegtes Brötchen dort, vielleicht noch ein süßes Teilchen aus dem Supermarkt – meist verpackt, oft hochverarbeitet und selten wirklich nährstoffreich. Was auf den ersten Blick harmlos wirkt, ist in Summe ein unterschätzter Hebel für unsere Gesundheit und die Umwelt. Tatsächlich zeigen aktuelle Studien, dass ein...

Tadashi Nakamura hat einen bedeutenden Beitrag zur Verschönerung der Rüttenscheider Straße in Essen geleistet. Ende der 1980er Jahre spendete er 200 Kirschbäume, die heute jedes Frühjahr die Straße in ein zauberhaftes Blütenmeer verwandeln. Tadashi Nakamura war eine bemerkenswerte Persönlichkeit, die einen bleibenden Eindruck in Essen hinterlassen hat. Als einer der ersten Japaner, die nach dem Zweiten Weltkrieg in Essen lebten und arbeiteten, kam Nakamura 1954 nach Deutschland. Zu Ehren von...

Ab 2. April 2025 bietet die neue Selbsthilfegruppe „Steeler Ruhehafen“ einen sicheren und unterstützenden Rahmen für Menschen, die den Kampf gegen den Alkohol erfolgreich aufgenommen haben und ihre Abstinenz festigen möchten. Die Gruppe trifft sich jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat von 18:15 bis 19:45 Uhr in Essen-Steele. In einer vertrauensvollen Atmosphäre tauschen sich die Teilnehmer über ihre Erfahrungen aus, geben sich gegenseitige Ermutigung und arbeiten gemeinsam an einer stabilen und...

Der Schnipp-Schnapp-Fingerspieler. Es war einmal ein Junge namens Felix, der niemals von seinem Spielzeug-Handy lassen konnte. Den ganzen Tag über spielte er damit, tippte, wischte und schaute auf den Bildschirm, ohne auch nur einmal aufzublicken. Seine Eltern ermahnten ihn: "Felix, leg das Handy beiseite, sonst kommen die Schnipp-Schnapp-Hände und nehmen es dir weg!" Aber Felix lachte nur und sagte: "Das passiert nie, ich bin zu schnell!" Eines Tages, während Felix wieder tief in sein Spiel...

Der Deutsche Tierschutzbund empfiehlt für die kommende Osterzeit beim Eierkauf besonders auf die Haltungsformen zu achten. Der Großteil der frischen Eier im Supermarkt und der beliebten bunten Ostereier stammt von Legehennen aus der konventionellen Bodenhaltung, die das Leben der Tiere stark einschränkt. Alternativen für ein tierfreundliches Osterfest ohne tierische Produkte gibt es mittlerweile genug. Wer aber nicht auf Ostereier verzichten möchte, der sollte Eier von sogenannten...

Wegen der steigenden Lebenserwartung in Deutschland wächst auch die Zeit, die Menschen im Ruhestand verbringen. Doch wie gut sind sie auf diese Lebensphase vorbereitet? Dieser Frage widmet sich eine aktuelle Studie des Deutschen Zentrums für Alters-Fragen auf Basis des Deutschen Alterssurveys. Dabei werden finanzielle Vorsorge, Wohnsituation und rechtliche Vorkehrungen beleuchtet. Finanzielle Absicherung und Eigentum Immobilienbesitz spielt eine zentrale Rolle bei der Altersvorsorge: Fast zwei...

Der Frühling ist eine wunderbare Zeit für Hundehaltende und ihre vierbeinigen Freunde. Die Natur blüht auf, die Tage werden länger und die Temperaturen steigen. Doch mit dem Frühling kommen auch einige Herausforderungen für Besitzende und ihre Vierbeiner. Die Agila Haustierversicherung gibt Tipps zur Pflege und zum Schutz des Hundes in der Frühlingssaison sowie zur Bewahrung der Natur. Der wichtigste zu beachtende Punkt im Frühling ist die Brut- und Setzzeit, die je nach Bundesland von März bis...

Ostern ist ein bewegliches Fest im christlichen Kalender, das viele Menschen weltweit feiern. Doch wie wird das Osterdatum eigentlich festgelegt? Die Antwort darauf ist komplex und geht auf historische Beschlüsse zurück. Festlegung des Osterdatums Die Bestimmung des Datums, an dem Ostern jedes Jahr gefeiert wird, folgt einer uralten Tradition, die bis in die frühe Kirchengeschichte zurückreicht. Im Jahr 325 wurde das Konzil von Nizäa einberufen, um unter anderem ein einheitliches Datum für das...

Wer in einer Region mit hartem Wasser lebt, kennt das Problem von Kalkablagerungen in Geräten und Kalkflecken auf Oberflächen. Meist können organische Säuren wie Essig-, Milch- oder Zitronensäure Abhilfe schaffen. Sie lösen Kalkablagerungen umweltfreundlich auf und sind vollständig biologisch abbaubar. Wer sicher gehen will, dass diese Alternativen für sein Gerät geeignet sind, beachtet die Empfehlungen der Hersteller. Auch die Einwirkdauer spielt bei der Entstehung von Materialschäden eine...

Bei längerer Abwesenheit von der eigenen Wohnung empfiehlt es sich, auf frisches, unbelastetes Trinkwasser zu achten. Bei längerem Stillstand in Wasserleitungen, man spricht hier von „Stagnation“, kann eine erhöhte Belastung von Legionellen auftreten. Eine Legionellen-Kontamination kann gefährliche Lungenentzündungen begünstigen. Nach Schätzungen des Robert-Koch-Instituts sind hiervon in Deutschland jedes Jahr etwa 15.000 bis 30.000 Personen betroffen. Laut Trinkwasserverordnung sind die...

11 Millionen Tonnen Lebensmittel landen in Deutschland jährlich im Müll, Plastikverpackungen belasten die Umwelt. Unsere Küche ist einer der größten Müllproduzenten im Haushalt - dabei gibt es einfache Lösungen, um nachhaltiger zu leben und Ressourcen zu schonen. Aber was kann jeder Einzelne tun? Welche Verantwortung haben Unternehmen? Und was sollte die Stadt Essen tun, um Zero Waste zu fördern? Die meisten Lebensmittelabfälle entstehen durch Überkauf, falsche Lagerung und mangelnde Planung....

Es war eine jener drückend heißen Sommernächte, in denen selbst der Wind zu träge war, um das Laub in den Bäumen zu bewegen. Die Autobahn erstreckte sich vor ihm wie ein schwarzes Band, eingerahmt von flimmernden Leitplanken, die im Licht seiner Scheinwerfer gespenstisch aufleuchteten. Markus hielt das Lenkrad fest umklammert, während der nächtliche Asphalt unter seinen Reifen vorbeizog. Es war ein Fehler gewesen, das wusste er. Der Moment der Unachtsamkeit auf der Raststätte, das Verwechseln...

Im heutigen Lesekompass möchte ich eine humorvolle Fantasy-Detektivgeschichte vorstellen, die sowohl für Kinder als auch für junggebliebene Leser geeignet ist. Marc-Uwe Kling, der Erfinder der bekannten Känguru-Chroniken, hat mit seinen Töchtern Johanna, Luise und Elisabeth "Die Spurenfinder und das Drachenzepter" geschrieben - bereits als zweiten Band einer neuen "Spurenfinder-Reihe". Mir ist die Geschichte als Hörbuch in die Finger geraten, gelesen vom Autor persönlich. Die Geschichte ist so...

Ich noch nicht! Unser Kühlschrank wird im nächsten Monat 21 Jahre alt. Seitdem leuchtet in ihm ein kleines aber feines Lämpchen. Die Lebensdauer einer Glühlampe im Kühlschrank hängt von der Art des Leuchtkörpers und seiner Nutzung ab. Üblicherweise sind Kühlschranklampen so ausgelegt, dass sie hohen Temperaturschwankungen und Feuchtigkeit standhalten. Standard-Glühlampen im Kühlschrank können etwa 1.000 bis 2.000 Stunden Brenndauer haben. Das entspricht mehreren Jahren, da die Glühlampe nur...

Sie bespielt sämtliche Social-Media-Plattformen, ist erfolgreich und Millionen folgen ihr: Sarah Harrison, Top-Influencerin, Unternehmerin, TV-Persönlichkeit und Model, kam für einen Termin von Dubai nach Oberhausen und präsentierte, in Kooperation mit einem Dessous-Spezialisten, ihre Werbekampagne samt Eröffnung eines neuen Flagship-Stores. Im Gespräch mit unserer Redaktion zeigt sich die Mutter von drei kleinen Mädchen überraschend normal und spricht offen über den Druck, immer perfekt zu...

Ein großer Anteil der Online-Einkäufe wird inzwischen über Bezahldienste wie PayPal, Klarna und Amazon Pay abgewickelt. Sie versprechen sorgenfreies Einkaufen durch verbraucherfreundlichen Käuferschutz. Er soll Kunden absichern, wenn die Ware zum Beispiel Mängel aufweist oder gar nicht ankommt. In den Beratungsstellen der Verbraucherzentralen sind Beschwerden über die Rückabwicklung von Zahlungen allerdings an der Tagesordnung. Dort erlebt man, dass Verbraucher Schwierigkeiten haben, ihre...

Mit dem Frühlingsbeginn erwacht nicht nur die Natur zu neuem Leben, auch das Bedürfnis, die eigenen vier Wände frisch und lebendig zu gestalten, stellt sich ein. Für das Jahr 2025 zeichnen sich dabei einige klare Trends in der Frühlingsdeko ab, die von Natürlichkeit bis hin zu technischen Innovationen reichen. Natürliche Materialien und Nachhaltigkeit Ein Trend, der sich in den letzten Jahren abgezeichnet hat und auch 2025 an Bedeutung gewinnt, ist die Verwendung von natürlichen Materialien....

Willkommen in der "City of Beauty" in Düsseldorf: Am Freitag, 28., und Samstag, 29. März, dreht sich im Foyer am Eingang Messe Süd alles rund um die Gesundheit und Schönheit. Zur Premiere des neuen Eventformats werden rund 60 Speaker beziehungsweise Repräsentanten aus dem Gesundheits- und Beautybereich aus ganz Deutschland, viele Workshops und Masterclasses (Vorträge) erwartet. Das neue Format "The Art of Beauty & Health Summit" ergänzt die Fachmessen BEAUTY DÜSSELDORF und TOP HAIR (nur für...

Die Ruhrbahn wird am Mittwoch, 12. März, ganztägig von Betriebsbeginn bis Betriebsende bestreikt. Das geht hervor aus einem Aufruf der Dienstleistungsgewerkschaft ver.di. Die Ruhrbahn macht ihre Fahrgäste darauf aufmerksam, dass während der Arbeitskampfmaßnahmen leider keine Nahverkehrsdienstleistungen in Essen und Mülheim zur Verfügung stehen. Auch die E-Wagen sind nicht im Einsatz. Ebenso werden die Nachtexpress-Linien nicht fahren, die bei früheren Streiks einen Notbetrieb aufrechterhielten....

Der SauberZauber feiert sein 20-jähriges Bestehen und mobilisiert erneut zahlreiche Essener:innen, sich für eine saubere Stadt zu engagieren. Die Jubiläumsaktion findet vom 08. bis 23. März 2025 statt. Über 25.500 Engagierte in 600 Gruppen sammeln gemeinsam wilden Müll und Unrat in Parkanlagen, auf Spielplätzen, Wiesen, Schulhöfen und anderen öffentlichen Plätzen. Kurzentschlossene können sich offenen Gruppen anschließen. „Der SauberZauber ist seit zwei Jahrzehnten ein Paradebeispiel für das...

Niederschwellig, in einem geschützten Raum, mit der Möglichkeit zum Austausch oder einfach zur zum Zuhören. Das sind die Seelengespräche im Philippusstift. Die Idee dazu hatte das Team der Klinik für Psychiatrie. Viermal im Jahr sind Interessierte eingeladen, gemeinsam mit  erfahrenen Ärzten und Psychologen in einen offenen Dialog über seelische Gesundheit einzutauchen. Premiere am 12. März um 16 Uhr  Die Premiere, das erste „Seelengespräch“ findet am Mittwoch, 12. März, um 16 Uhr im...

Für viele Frauen ist eine mit starken Krämpfen verbundene Regelblutung ein fester Bestandteil ihres Zyklus‘. Schmerzen im Unterleib – insbesondere während der Periode - sind jedoch auch das häufigste Symptom einer Endometriose. Die chronische Krankheit ist die zweithäufigste gynäkologische Erkrankung, von der nach aktuellem Wissenstand 8 bis 15 Prozent aller Menstruierenden bzw. fünf bis sechs Millionen Deutsche betroffen sind. Im Schnitt vergehen zehn Jahre bis zur sicheren Diagnose: Die...

Jedes Jahr landen in Deutschland über 11 Millionen Tonnen Lebensmittel im Müll. Das hat nicht nur ethische, sondern auch ökologische und finanzielle Folgen. Gleichzeitig greifen viele Menschen aufgrund von Zeitmangel zu ungesunden Fertiggerichten oder teuren Lieferdiensten. Eine einfache Lösung, die Lebensmittelverschwendung reduziert, Geld spart und eine gesunde Ernährung erleichtert, ist Meal Prep – also das gezielte Vorbereiten von Mahlzeiten für mehrere Tage. Doch wie können Privatpersonen,...

Seltene Erkrankungen sind die „Zebras“ der Medizin: Es sind die Krankheiten, die aus dem Raster fallen, (zu) spät diagnostiziert und behandelt werden. Falls überhaupt schon Forschung - mangels Geld - stattfinden und eine Therapie gefunden werden konnte. Keiner sucht sich eine solche Krankheit aus. Denn in Zweidrittel der Fälle ist sie genetisch angelegt, vererbt, geerbt, entstanden ohne eigenes Zutun. Plötzlich da. Und es sind oft die Kleinsten, die von Anfang an betroffen sind. Und mit Ihnen...