Yoga

Die Stadt Olfen plant im St. Vitus Park eine Sommerbühne für verschiedene Veranstaltungen aufzubauen. Rund um Weihnachten hatte die Stadt Olfen in Zusammenarbeit mit den beiden Kirchengemeinden und der Firma TLS eine Weihnachtsbühne im St. Vitus-Park aufgebaut und ein Corona konformes Programm geboten. Dabei waren Weihnachtsgottesdienste sowie kleine Live-Konzerte, die online und ins „Olfen-TV“ übertragen wurden. So hatten zum Beispiel auch die Bewohner des St. Vitus-Stifts die Möglichkeit, dem...

Der Übungsweg des Yoga beruht auf einer alten indischen Tradition und wendet sich an den Menschen in seiner Vielfalt. Yoga umfasst Körperstellung, Atemübungen, Konzentrationsübungen und Meditation. Yoga stellt den einzelnen Menschen in den Mittelpunkt. Erst die angemessene Auswahl der Yoga Übungen und ihre Anpassung an die gegebenen Möglichkeiten schaffen die Bedingungen für eine gesunde und wirksame Yogapraxis. Im Yogaunterricht spielt der Atem eine große Rolle. Die Asanas werden als langsame,...

Yoga boomt – nicht nur in Deutschland. Ob jung, ob alt, Yoga scheint jedem gut zu tun und bei allen Erkrankungen genau das Richtige zu sein. Längst ist Yoga aus der esoterischen Ecke heraus und mitten im Leben angekommen. Deshalb geht die VHS im Dorfschultenhof der Frage nach: „Wie gesund ist Yoga wirklich? Der aktuelle Stand der Forschung“.  Die Antworten gibt Referentin Yvonne Beerenbrock am Freitag, 15. November, ab 19 Uhr in der Buchhandlung Bücherwurm, Castroper Straße 33, in Datteln....

Im Rahmen der Sommer-VHS bietet die Waltroper Volkshochschule wieder Yoga-Kurse an. Eine gute Gelegenheit, mal reinzuschnuppern. Die dort praktizierten Yogastellungen trainieren jedes Körperteil, strecken und stärken Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Sie wirken nicht nur auf die äußere Gestalt des Körpers, sondern ebenso auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven, indem sie das ganze System gesund erhalten. Körperliche und geistige Spannungen lösend, sollen die...

Das zweite Quartal im Programm der Familienbildungsstätte (FBS) startet nach den Osterferien. Zeit, um etwas mehr auf sich zu achten, aktiv zu werden oder zu entspannen. Es sind noch einzelne Plätze frei im Kurs "Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene". Yoga ist die Lehre der ganzheitlichen Gesundheitsbildung. Durch Körper-, Atmungs- und Konzentrationsschulung wird die körperliche Verfassung verbessert und das innere seelische Gleichgewicht erlangt. Yoga ist an kein Alter oder Geschlecht...

Unter der Leitung von Monika Heigelmann bietet die Volkshochschule Datteln einen Wochenendworkshop an. Wichtig für die körperliche, emotionale und geistige Gesundheit ist eine flexible, kraftvolle und bewegliche Wirbelsäule. In diesem Kurs werden Sicherheit und Vertrauen gewonnen. Es wird gelernt, loszulassen und zu entspannen, um fit und motiviert in die Frühlings- und Sommermonate zu gehen. Die Arbeit besteht aus Elementen des Kundalini-Yoga und praktisch umsetzbaren Meditationen aus der...

Das ambulante Hospiz und das Elisabeth-Hospiz laden alle Interessierten am 13. September zum Tag der großen Fürsorge zu stehenden und sitzenden Yoga-Übungen ein. Gestaltet wird der Abend von Yvonne Beerenbrock, Yogalehrerin und ehrenamtliche Mitarbeiterin im Ambulanten Hospiz. Der Abend findet im Elisabeth-Hospiz, St. Vincenz-Straße 21, in Datteln um 19 Uhr statt. Eintritt wird nicht erhoben, um einen Spende wird gebeten.

Kinder sind geborene Yogis - sie brauchen daher nicht wie Erwachsene eine starke Bewusstwerdung, denn sie leben den Moment. Aufgrund dieses Zustandes und ihrer Beweglichkeit lernen Kinde die vielen Yoga-Stellungen schnell, leicht und spielerisch, auch dank ihres natürlichen Dranges nach Bewegung und ihrer kindlichen Neugier. Die Stellungen mit ihren Namen wie Hund, Katze, Löwe oder Baum wecken in den Kindern bildliche und spielerische Assoziationen. Leicht finden sie daher den emotionalen...

Der DRK-Ortsverein Olfen hat sein Kursangebot erweitert und bietet jetzt auch Yoga im Haus Rena, Eckernkamp 21a, an. Der Übungsweg des Yoga beruht auf einer alten indischen Tradition und wendet sich an den Menschen in seiner Vielfalt. Yoga umfasst Körperstellung, Atemübungen, Konzentrationsübungen und Meditation. Kursleiterin Ulrike Dassel ist eine zertifizierte Trainerin und seit über 18 Jahren in der Vermittlung von Yoga tätig. Die Kurse im Haus Rena umfassen zwölf Termine und finden ab dem...

In den Yogakursen der Sommer-VHS, die am 29. Juni starten und über drei Termine laufen, gibt es noch freie Restplätze. Los geht's um 9.30 Uhr mit Yoga für den Rücken bei Sabine Siddhi Wittek. Die meisten Rückenschmerzen beruhen auf Muskelverspannungen und können durch spezielle Yoga-Übungen recht schnell abgebaut werden. Einfache, wirkungsvolle Yoga-Übungen stärken, dehnen und entspannen. Durch gezielte Übungen wird die Beweglichkeit verbessert, die Wirbelsäule aufgerichtet, gestärkt,...

Die Volkshochschule kann für den Kurs "Fit in den Frühling", der ab dem 18. April immer mittwochs von 20 bis 21.30 Uhr in der Gustav-Adolf-Schule, Pädagogisches Zentrum, Mozartstraße 1, stattfindet, noch freie Plätze anbieten. Für die körperliche, emotionale und geistige Gesundheit ist eine flexible, kraftvolle und bewegliche Wirbelsäule wichtig. In diesem Kurs gewinnen die Teilnehmer Sicherheit und Vertrauen. Sie lernen loszulassen und zu entspannen, um fit und motiviert in die Frühlings- und...

Am Sonntag, 12. November, hält um 10.30 Uhr die Fernsehredakteurin Ina Spogahn bei der Volkshochschule Waltrop im Haus der Bildung und Kultur, Ziegeleistraße 14, ihren Vortrag „Von Kokosnüssen und Glückseligkeit – Yoga-Reise durch Südindien“.  Zwei Monate verbringt die Fernsehredakteurin Ina Spogahn in Kerala, dem Land der Kokosnüsse, um mehr über Yoga und dessen Ursprung zu erfahren. Sie reist zum südlichsten Punkt des Landes, an dem man sich der Sage nach von allen Sünden rein waschen kann,...

Das Lachen gesund ist, hat sogar die Medizin bestätigt. Doch längst nicht alle können von dieser kostenlosen Arznei Gebrauch machen. Im Laufe des Lebens haben sie das Lachen verlernt. Eine Alternative wäre es jetzt in den Keller zu klettern. Schließlich gehen die Deutschen zum Lachen angeblich dorthin. Viel sinnvoller ist jedoch der Besuch des Recklinghäuser Lachclubs. „Auch ich war ein sehr ernsthafter Mensch bevor ich auf das Lachyoga gestoßen bin“, gibtBert Komesker, der den Lachclub in...