Plätze frei: Fit in den Frühling
- Yoga entspannt. Foto: Jürgen Reinböck / pixelio.de
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Die Volkshochschule kann für den Kurs "Fit in den Frühling", der ab dem 18. April immer mittwochs von 20 bis 21.30 Uhr in der Gustav-Adolf-Schule, Pädagogisches Zentrum, Mozartstraße 1, stattfindet, noch freie Plätze anbieten.
Für die körperliche, emotionale und geistige Gesundheit ist eine flexible, kraftvolle und bewegliche Wirbelsäule wichtig. In diesem Kurs gewinnen die Teilnehmer Sicherheit und Vertrauen. Sie lernen loszulassen und zu entspannen, um fit und motiviert in die Frühlings- und Sommermonate zu gehen. Der Kurs besteht aus Elementen aus dem Kundalini-Yoga und praktisch umsetzbaren Meditationen aus der Heilkunst des Sat Nam Rasayans.
Die Teilnahme an dem Kurs kann auch eine Unterstützung bei der Gewichtsreduktion sein.Die Teilnehmer sollen bequeme Kleidung tragen und eine Yogamatte, Socken und ein Getränk mitbringen. Weitere Informationen und Anmeldung in der Volkshochschule unter Tel. 02363/107-388 oder per E-Mail an vhs@stadt-datteln.de.
Autor:Lokalkompass Ostvest aus Datteln |
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