Beate Lenkeit aus Marl

Sympathische Pilates-Gruppe der DJK Lenkerbeck sucht dringend eine/n neue/n Übungsleiter/in. Unter dem Motto "Fit mit Power und Pilates" treffen wir uns jeden Mittwoch von 9:00 bis 10:30 Uhr im DJK Zentrum an der Max-Reger-Str. 93 in Marl. In den ersten 30 Minuten powern wir uns mit Aerobic aus. Nachdem unsere Muskeln aufgewärmt sind, beginnen wir mit dem sanften Ganzkörpertraining Pilates. Am Ende jeder Stunde entspannen wir uns noch und gehen danach mit einem guten Körpergefühl nach Hause....

Wer hat Lust dabei zu sein? Wer Spaß am Tanzen, Turnen und Akrobatik hat, ist bei der DJK Lenkerbeck genau richtig. Cheerleading vereint alle diese Dinge. Mit viel Spaß und Musik wollen wir eine Choreographie mit euch erarbeiten. Wir trainieren immer freitags zu folgenden Zeiten: 7 bis 11 Jahre von 14.00 bis 16.00 Uhr, 12 bis 16 Jahre von 16.00 bis 18.00 Uhr und ab 17 Jahren von 18.00 bis 20.00 Uhr in der großen Turnhalle der Wilhelm-Raabe-Schule am Bachacker Weg in Marl-Hamm. Kommt einfach...

Nach einer kurzen Sommerpause beginnt das Frauenfußball-Team der DJK Lenkerbeck am Montag, den 13.07.2015 wieder mit dem Training. Das fröhliche und aufgeschlossene Team startet nun bereits in die 5. Saison und sucht neue Mitspielerinnen, die Lust haben, die Mannschaft zu unterstützen. Die Freude am Spiel und ein großer Zusammenhalt zeichnen das Team der DJK aus. Fußballbegeisterte Frauen ab 17 Jahren sind herzlich zum Probetraining eingeladen, Vorkenntnisse wären toll, sind aber nicht zwingend...

Wer sehnt sich beim derzeitigen Wetter nicht nach Sommer, Sonne und mehr? Die DJK Lenkerbeck lädt auch dieses Jahr wieder zur Ferienfreizeit nach Schloß Holte Stukenbrock ein. Mädchen und Jungen im Alter zwischen 10 und 16 Jahren sind herzlich willkommen in der Zeit vom 24.07. bis 07.08.2015 unbeschwerte Urlaubstage im Haus Marienmünster zu verbringen. Zu den Höhenpunkten in diesem Jahr zählen Ausflüge zum Hermannsdenkmal, zur Adlerwarte sowie der Besuch des Safarieparks Stukenbrock. Der...

Das Senior Cheerleader Team der DJK Germania Lenkerbeck erreichte am letzten Samstag bei der Landesmeisterschaft NRW im Coed Team (Jungen und Mädchen) einen erfolgreichen 2. Platz. Mit nur 0,4 Punkten Unterschied musste sich das Team der DJK gegen Dortmund geschlagen geben. Dies ist ein sehr erfolgreicher Saisonauftakt für die Cheerleader. Nun heißt es abwarten bis alle Bundesländer ihre Landesmeisterschaften abgeschlossen haben. Wenn die Punkte des Teams der DJK reichen, geht es Ende Mai nach...

Die DJK Lenkerbeck bietet noch wenige freie Plätze in zwei Qi Gong-Kursen an. Qi Gong ist eine Methode zur Gesunderhaltung und Stärkung der Selbstheilungskräfte. Die Bewegungen sind harmonisch, sanft fließend und werden langsam und konzentriert ausgeführt. Sie sind ein Weg zu einem Gefühl wachsender innerer Ruhe und ein wertvoller Ausgleich zu Alltagsstress und Leistungsdruck. Herz, Kreislauf, Atmung und Nervensystem werden dabei gestärkt. Die beiden Kurse finden montags von 11.00 bis 12.00 Uhr...

Wer hat Lust, unsere Fußballfrauen zu unterstützen? Nach einer kurzen Sommerpause beginnt das Frauenfußball-Team der DJK Lenkerbeck am Montag, den 14.07.2014 wieder mit dem Training. Das fröhliche und aufgeschlossene Team sucht noch neue Spielerinnen, die Lust haben, die Mannschaft in der neuen Saison zu unterstützen. Fußballbegeisterte Frauen im Alter von 16 bis 40 Jahren sind herzlich zum Probetraining eingeladen, Vorkenntnisse wären toll, sind aber nicht zwingend erforderlich. Das Training...

Die neue Cheerleader-Gruppe der DJK Lenkerbeck Freaky Unicorns ist Anfang Mai erfolgreich mit dem Training für Kinder im Alter von 7 bis 11 Jahren gestartet. Seit 1 ½ Jahren gibt es bereits die Cheerleader-Abteilung Seniors bei der DJK. Nachdem diese nun erfolgreich ihren ersten Wettkampf bestritten hat und sich sogar für die Deutsche Meisterschaft qualifiziert hat, kam der Gedanke auf, eine neue Gruppe für jüngere Cheerleader zu gründen. Cheerleading setzt sich aus Tanz, Akrobatik und Turnen...

Verbessere tanzend deine Fitness und dein Körpergefühl. Mit rhythmischen Bewegungen und viel Spaß trainierst du deinen Körper und hast Spaß beim Tanzen. Probiere Streetdance bei der DJK Lenkerbeck aus. Du wirst es lieben! Nutze deine Freiheit! Beim Streetdance verschmelzen Hip Hop und Breakdance zu einem komplexen tänzerischen Mix, der größte Präzision und körperliche Anstrengung erfordert. Der Streetdance hat sich ursprünglich auf den Straßen von Manhattan und der Bronx entwickelt und zählt...

Das Frauenfußball-Team der DJK Lenkerbeck ist eine aufgeschlossene und fröhliche Mannschaft mit großem Zusammenhalt. Im Sommer letzten Jahres ist die Mannschaft bereits in ihre vierte Saison gestartet und befindet sich stetig im Aufbau. Zu Beginn der Wintersaison sucht das Team noch tatkräftige Unterstützung, sowohl auf dem Spielfeld als auch zwischen den Torpfosten. Engagierte Spielerinnen im Alter zwischen 16 und 40 Jahren sind herzlich willkommen. Ganz dringend wird eine neue Torhüterin...