„Tanzen macht Spaß und ist gesund“ Square Dance in Marl

Was hat Square Dance mit Gesundheit zu tun? Diese Frage beantworteten die Tänzerinnen und Tänzer auf den 31. Tag der Gesundheit in Marl. 40 Prozent der Deutschen bewegen sich zu wenig, dies ist das alarmierende Ergebnis einer brandaktuellen Studie der Deutschen Krankenversicherung und der Deutschen Sporthochschule Köln.

Sicher wissen die meisten ob Ihrer Bewegungsmängel, jedoch steht meist der innere Schweinehund im Wege, der uns daran hindert, sich nach dem verdienten Feierabend noch einmal zu einer sportlichen Betätigung aufzuraffen. Und dann soll es auch noch Spaß machen - wo gibt es das denn?

„Tanzen macht Spaß und ist gesund“

Ein wenig chaotisch aber dennoch irgendwie wohlgeordnet geht es schon zu beim Square Dance. Aber da steckt weitaus mehr dahinter, nämlich Fitness pur für Körper und Geist .-Square Dance ist ein moderner Tanzsport, der allen Anforderungen der ganzheitlichen Gesundheitsförderung und -erhaltung entspricht, und zwar für alle Alterklassen.

Der Kreislauf kommt in Schwung

Beim Square Dance tanzt man nicht im klassischen Sinne, sondern bewegt sich von einer Formation zur nächsten mit schnellem Gehen, das dafür sorgt, dass der Kreislauf in Schwung kommt. Somit auch bestens für Tanzmuffel geeignet, die mit dem herkömmlichen Tanzen so ihre Probleme haben. Die einzigen Voraussetzungen für Square Dance sind und körperliche Mobilität. Was heißt, ich muss hören, umsetzen und laufen. Und jetzt sind wir mittendrin in der ganzheitlichen Fitness.
Es ist wissenschaftlich belegt, dass beim Sport Glückshormone freigesetzt werden. Speziell beim Tanzen geschieht dies besonders schnell, hervorgerufen durch den speziellen Mix aus Musik und Bewegung. Die Geselligkeit sorgt außerdem dafür, dass man sich wohl fühlt, nach dem Motto: mit netten Menschen und guter Musik läuft es doppelt so gut und macht noch mal so viel Spaß.
Ausführliche Informationen gibt es bei den kitchenhoppers in Marl.

http://kitchenhoppers.jimdo.com/

VIDEO vom Auftritt der Square Dance Gruppe beim 31. Tag der Gesundheit im Marler Stern