TSC Schwarz-Silber Marl bietet neuen Trainings-Trend an
HIIT Training trifft Yoga

TSC-Trainerin Annika Tietze (re.) und Sabrina Fikus zeigen, wie das neue Fitness-Training funktioniert. Foto: ST
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Am Samstag, den 12. September, beginnt beim TSC Schwarz-Siler Marl e.V. im Tanz-Sport-Zentrum des TSC, Goethestraße 37, ein Workshop zum neuen Fitness-Workout athleticflow™. Los geht es um 16 Uhr. Anmeldung und weitere Informationen gibt es unter 02365/83911.

„Hier trifft High Intensity Interval Training (HIIT) auf ruhige Yoga-Flows”, berichtet Annika Tietze begeistert und erklärt weiter: „Wer nur intensive Workouts macht, wird zwar stärker, erhöht aber auch die körperliche Anspannung. Wer ausschließlich Yoga macht, wird zwar beweglicher, aber nicht unbedingt stärker und ausdauernder. Die einfachste Lösung ist eine Kombination aus beidem für mehr Vielseitigkeit im Training!“

Nähere Informationen unter www.tsc-schwarzsilber-marl.de.

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