Immer montags von 14.30 - 16.00 Uhr
Viactiv Gebäude Lipper Weg 190
Eingang vom Parkplatz
Für alle die wieder beweglich werden oder bleiben wollen:
„>Schritt-für-Schritt< bewegt älter werden“
Mit dem neuen Bewegungsprogramm des VfB Hüls fit und mobil bis ins hohe Alter
Aktiv, selbständig und gesund im Alter bleiben – wer möchte das nicht? Diesem Ziel können Sie mit dem neuen Bewegungsangebot näherkommen.
>Schritt-für-Schritt< richtet sich nach dem, am Robert-Bosch-Krankenhaus Stuttgart (RBK), speziell entwickelten Übungsprogramm "Trittsicher" für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter.
Wer z. B. schon einen Rollator benutzt, Schwierigkeiten beim Treppensteigen oder Alltagsmühen im Haushalt hat, ist bei uns gut aufgehoben. Für Männer auf jedenfall auch sinnvoll und geeignet, nicht nur für Frauen.
Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem noch eine kostenlose Übungsbroschüre. So lassen sich die kleinen und großen Mühen im Alltag schnell wieder allein und selbständig meistern.
Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen motivieren alle Beteiligten. Auch geeignet für Teilnehmer, die unter Schwindel leiden. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit.
Das neue Vereinsangebot beginnt am 06. Januar 2024 um 14.30 Uhr und findet im Viactiv Gebäude am Lipperweg 190 statt.
Der monatliche Gruppenbeitrag beträgt 16 Euro. Der (Ehe-)Partner erhält einen Rabatt von monatlich 2 Euro. Die Mitgliedschaft ist monatlich kündbar.
Informationen und Anmeldungen per Telefon/WhatsApp unter 01573-4330311 oder per Mail sportkurse@vfb-huels.de
Immer montags von 14.30 - 16.00 Uhr
Viactiv Gebäude Lipper Weg 190
Eingang vom Parkplatz
#schrittfürschritt
#bewegtälterwerden
Autor:Corinna Kirschberg aus Marl |
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