Schritt für Schritt, bewegt älter werden!

24. Februar 2025
14:13 - 16:00 Uhr
Lipper Weg 190, Lipper Weg 190, 45772 Marl
In Kalender speichern
6. Januar 2025
14:13 - 16:00 Uhr
13. Januar 2025
14:13 - 16:00 Uhr
20. Januar 2025
14:13 - 16:00 Uhr
27. Januar 2025
14:13 - 16:00 Uhr
3. Februar 2025
14:13 - 16:00 Uhr
10. Februar 2025
14:13 - 16:00 Uhr
17. Februar 2025
14:13 - 16:00 Uhr
24. Februar 2025
14:13 - 16:00 Uhr
3. März 2025
14:13 - 16:00 Uhr
10. März 2025
14:13 - 16:00 Uhr
17. März 2025
14:13 - 16:00 Uhr
24. März 2025
14:13 - 16:00 Uhr
31. März 2025
14:13 - 16:00 Uhr
7. April 2025
14:13 - 16:00 Uhr
14. April 2025
14:13 - 16:00 Uhr
21. April 2025
14:13 - 16:00 Uhr
28. April 2025
14:13 - 16:00 Uhr
5. Mai 2025
14:13 - 16:00 Uhr
12. Mai 2025
14:13 - 16:00 Uhr
19. Mai 2025
14:13 - 16:00 Uhr
26. Mai 2025
14:13 - 16:00 Uhr
2. Juni 2025
14:13 - 16:00 Uhr
9. Juni 2025
14:13 - 16:00 Uhr
16. Juni 2025
14:13 - 16:00 Uhr
23. Juni 2025
14:13 - 16:00 Uhr
3Bilder

Immer montags von 14.30 - 16.00 Uhr

Viactiv Gebäude Lipper Weg 190
Eingang vom Parkplatz

Für alle die wieder beweglich werden oder bleiben wollen:

„>Schritt-für-Schritt< bewegt älter werden“ 

Mit dem neuen Bewegungsprogramm des VfB Hüls fit und mobil bis ins hohe Alter

Aktiv, selbständig und gesund im Alter bleiben – wer möchte das nicht? Diesem Ziel können Sie mit dem neuen Bewegungsangebot näherkommen.

>Schritt-für-Schritt< richtet sich nach dem, am Robert-Bosch-Krankenhaus Stuttgart (RBK), speziell entwickelten Übungsprogramm "Trittsicher" für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter.

Wer z. B. schon einen Rollator benutzt, Schwierigkeiten beim Treppensteigen oder Alltagsmühen im Haushalt hat, ist bei uns gut aufgehoben. Für Männer auf jedenfall auch sinnvoll und geeignet, nicht nur für Frauen.

Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem noch eine kostenlose Übungsbroschüre. So lassen sich die kleinen und großen Mühen im Alltag schnell wieder allein und selbständig meistern.

Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen motivieren alle Beteiligten. Auch geeignet für Teilnehmer, die unter Schwindel leiden. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit.

Das neue Vereinsangebot beginnt am 06. Januar 2024 um 14.30 Uhr und findet im Viactiv Gebäude am Lipperweg 190 statt.

Der monatliche Gruppenbeitrag beträgt 16 Euro. Der (Ehe-)Partner erhält einen Rabatt von monatlich 2 Euro. Die Mitgliedschaft ist monatlich kündbar.

Informationen und Anmeldungen per Telefon/WhatsApp unter 01573-4330311 oder per Mail sportkurse@vfb-huels.de

Immer montags von 14.30 - 16.00 Uhr

Viactiv Gebäude Lipper Weg 190
Eingang vom Parkplatz

#schrittfürschritt
#bewegtälterwerden

Autor:

Corinna Kirschberg aus Marl

17 folgen diesem Profil