Dortmund - Ratgeber

Jeweils dienstags, am 10., 17. und am 24. September 2024 bietet das Seniorenbüro Brackel von 13-15 Uhr wieder seine Außensprechstunden im Ev. Jakobus Gemeindehaus in Wambel, Eichendorffstraße 31 an. Für Fragen… • rund ums Älterwerden (Wohnen im Alter, Pflege und Entlastung) • zu Vorsorgevollmachten oder Patientenverfügungen, • der ambulanten Entlastung und Pflege, • des Ehrenamtes, • zu Freizeit- und Begegnungsangeboten oder • zu Formularhilfen, beispielsweise zur Pflegeversicherung stehen die...

In unserem Kurs Gymnastik + erwartet Sie ein Mix aus gewohnter Gymnastik und Übungen für den Rücken. Dabei werden die Faszien nicht vergessen. Durch das abwechslungsreiche Programm trainieren Sie Ihre Kraft und Ihre Beweglichkeit. Der Körper wird gedehnt und kann sich zum Ende der Stunde entspannen. Spaß, sich auszuprobieren und die Fähigkeit, sich auf der Matte zu bewegen, sollten vorhanden sein. Zeitraum: DO 12.09.-05.12.24       9.45 – 10.45 Uhr                   10 Treffen Ort:          ...

Gemeinsam mit Ulrike Klotz von Begegnung VorOrt lud Seniorenbeirat Reiner Kunkel vom Stadtbezirk Brackel zum Gespräch auf die Plauderbank ein. Es wurde in mehreren Gesprächen über die Arbeit des Seniorenbeirates informiert, um mögliche Bewerber für die Seniorenbeiratswahl im Mai 2025 zu gewinnen. Der Seniorenbeirat ist ein politisches Gremium deren Mitglieder Fürsprecher für die Belange der Senioren sind. Gerade ältere Menschen benötigen besondere Bedingungen, um möglichst lange selbstbestimmt...

Das Wilhelm-Hansmann-Haus lud in Kooperation mit dem Seniorenbüro Innenstadt-Ost am 27.08.2024 von 11:00 Uhr bis 15:00 Uhr zum Aktionstag „Trinkpause: Hitze, Wasser und mehr!“ in das Wilhelm-Hansmann-Haus, Märkische Str. 21, ein. Rund 60 Besucher*innen folgten der Einladung. Sie freuten sich über ein buntes, kostenfreies Programm rund um das Thema Gesundheit bei heißen Temperaturen. Nebst Gitarren- und Klaviermusik sowie einem unterhaltenden Sommer-Quiz standen Informationen zum richtigen Essen...

So lautet das Motto des aktuellen Info-Flyers der Ideenwerkstatt Gartenstadt-Nord in Kooperation mit dem Stadtbezirksmarketing Innenstadt-Ost. Die Veranstaltungsreihe im Oktober 2024 bietet für Interessenten aus der Innenstadt-Ost Informationen zum Thema „Für den Notfall gut gewappnet!“. Die Vorträge finden im AWO-Treff, Geßlerstr. 13, 44141 Dortmund und im Wohn- und Begegnungszentrum Zehnthof, Am Zehnthof 119, 44141 Dortmund statt. Die Themen im Überblick: Notfalldosen 16.10.24, 16.00 - 17.00...

Im Wohn- und Begegnungszentrum Zehnthof gibt es bereits seit März 2021 den „LAUSCHtreff“. Der „LAUSCHtreff“ ist der Podcast aus dem WBZ und sicherlich im Bereich der Einrichtungen eine absolute Rarität. Die 20. Folge des „Pflege – Podcast“ der städtischen Seniorenheime Dortmund gGmbH, greift ein interessantes wie auch wichtiges Thema auf. "Die Altenpflege ist für mich die Königsdisziplin der Pflege", sagt Prof. Dr. Angelika Zegelin, renommierte Pflegewissenschaftlerin und selbst gelernte...

Das Ev. Bildungswerk Dortmund bietet ab Montag, den 09.09.2024 von 18.00 – 19.00 Uhr 5x in Folge  Dance Yoga als Onlinekurs an. Wer im Anschluss Lust auf “mehr” hat, darf sich auf die Fortsetzung nach den Herbstferien freuen. Beim Dance Yoga heißt es: Genieße den Flow! Im Kurs werden klassische Yoga Asanas mit leichten Tanzelementen verbunden. Die Bewegungen sind dabei absolut fließend. Dance Yoga befreit, stärkt das Selbstvertrauen und weckt Lebensfreude. Die innere Stärke und die Gelassenheit...

Die „Mini-Flitzer“ bietet das Ev. Bildungswerk Dortmund ab Donnerstag, den 12.09.2024 um 15:00 Uhr im Ev. Familienzentrum in Barop, Stockumer Str. 275 an. Laufen, springen, krabbeln, kriechen - Bewegung macht allen Kindern Spaß und steht in dieser Gruppe im Mittelpunkt. Gemeinsam mit ihrer Mutter, dem Vater oder einem Großelternteil können die Kinder (Alter: 8 Monate - 2 Jahre) ihre motorischen Fähigkeiten erproben. Außerdem wird gespielt, gesungen, gebastelt und viel gelacht. Die Gebühr für 10...

Am Donnerstag, 5. September 2024 lädt das Seniorenbüro Brackel gemeinsam mit Mitwirkenden aus dem NetzWerk Aktiv ÄlterWerden im Stadtbezirk Brackel von 9.00-13.00 Uhr zur vierten und zugleich letzten Veranstaltung in diesem Jahr auf dem öffentlichen Parkplatz zwischen dem Brackeler Hellweg und der Oberdorfstraße 80a zeitgleich zum Wochenmarkt ein. Folgende Angebote und Themen stehen an diesem Vormittag dabei auf dem Programm: • Anbieter von Service Wohnanlagen informieren über ihre...

Zu den „Zappelzwergen“ lädt das Ev. Bildungswerk Eltern oder Großeltern mit ihren (Enkel-) Kindern dienstags oder freitags ins Ev. Gemeindezentrum, Aplerbecker-Mark-Straße 3 in Aplerbeck ein. Laufen, springen, krabbeln, kriechen - Bewegung macht allen Kindern Spaß und steht in dieser Gruppe im Mittelpunkt. Gemeinsam mit ihrer erwachsenen Begleitperson können die Kinder (geb. August – Dezember 2023) ihre motorischen Fähigkeiten erproben. Außerdem wird gesungen, gebastelt, gespielt und viel...

Im Rahmen des Projektes „Kühlraum“ machte das Seniorenbüro Innenstadt-Ost am 14. August im Projektraum Ka!sern mit einem kleinen Buffet gesammelter Rezeptideen auf eine gesunde, flüssigkeitsreiche Ernährung bei hohen Temperaturen aufmerksam. Wenn die Temperaturen steigen, wird der Alltag für ältere Menschen belastend. Das Schwitzen als natürlicher Abkühlungsprozess setzt bei Ihnen oftmals später und in geringerem Maße ein. Auch ist das Durstgefühl im Alter oft weniger ausgeprägt. Viele Menschen...

PEKiP - das Prager-Eltern-Kind-Programm - begleitet Eltern und ihr Baby mit Spiel- und Bewegungsanregungen und Möglichkeiten zum Austausch durch das erste Lebensjahr. Zwei neue PEKiP®-Kurse für Mütter oder Väter mit ihren Babys bietet das Ev. Bildungswerk ab Dienstag, den 10.09.2024 in der Innenstadt im Reinoldinum, Schwanenwall 34 an. Der Kurs für Eltern mit Babys, geb. Mai - Juni 2024 beginnt um 9:00 Uhr, die zweite Gruppe für die Geburtsdaten Juni - Juli 2024 trifft sich ab 10:45 Uhr. Die...

Das Wilhelm-Hansmann-Haus lädt in Kooperation mit dem Seniorenbüro Innenstadt-Ost am 27.08.2024 von 11:00 Uhr bis 15:00 Uhr zum Aktionstag „Trinkpause: Hitze, Wasser und mehr!“ in das Wilhelm-Hansmann-Haus, Märkische Str. 21, ein. Die Besucher*innen erwartet ein buntes, kostenloses Programm rund um das Thema Gesundheit bei heißen Temperaturen. Interessierte erhalten Tipps und Tricks im Umgang mit Hitze in der Großstadt, können sich bei einem kalten Getränk sowie erfrischendem Fingerfood...

Die AWO Tagespflege Wickede und das Seniorenbüro Brackel laden zum AusZeit-Café in der AWO Tagespflege Wickede, Meylantstraße 85 am Montag, 26.08.2024 von 16.30 – 18.30 Uhr herzlich ein. Dieses Mal stellt die Achtsamkeitstrainerin Sabine Henke Techniken vor, wie pflegende und sorgende Angehörige belastende Situationen besser bewältigen können, um Überlastungen vorzubeugen. Dieser Termin eignet sich auch zum Kennenlernen von Achtsamkeitstechniken, um im Anschluss daran bei Interesse, einen von...

Im Rahmen des Projektes „Kühlraum“ des Seniorenbüros Innenstadt-Ost klärte Janina Breckle von AGARD e.V. am 7. August über den bedrohten Lebensraum für Amphibien auf und fertigte mit den Besucher*innen Amphibienrettungsinseln an. Amphibien haben eine wichtige Funktion für unser Ökosystem. Schnecken, Würmer, Insekten und andere Gliedertiere stehen auf ihrem Speiseplan, was sie zu unerlässlichen Schädlingsbekämpfern für die Natur macht. Durch ihre oftmals ungesehene Lebensweise zwischen Wasser...

Von 9-12 Uhr lud das Seniorenbüro Brackel gemeinsam mit zehn Mitgliedern aus dem NetzWerk Aktiv ÄlterWerden im Stadtbezirk Brackel am Donnerstagvormittag, 8. August 2024 zur dritten Informationsveranstaltung ein. Rund 30 interessierte Bürger und ratsuchende Angehörige nutzten die Gelegenheit sich im Rahmen des Brackeler Wochenmarktes die Angebote der ambulanten Pflege und Pflegeentlastung kennenzulernen. Die beiden Sanitätshäuser Schock GmbH und Tingelhoff stellten Pflegebetten und...

Stricken ist nicht nur Yoga für die Seele, sondern auch vielseitig kreativ und entspannend. Lernen Sie in unserem Kurs “Stricken für Anfänger*innen“ die Grundkenntnisse des Strickens wie Maschen anschlagen, rechte und linke Maschen, einfache Mustermaschen und abketten kennen. Nach der Übungsphase werden Sie ihr erstes Projekt (Schal oder Loop) verwirklichen können. Ihr persönliches Accessoire können Sie in der Zeit vom 11.09.24 - 04.12.24 (10 Treffen) von 17.00 – 19.00 Uhr anfertigen. Die...

Steige aus dem Hamsterrad aus. Fange an zu atmen und zu spüren. Lass die Energie fließen. Komme in die innere Kraft! Um in die eigene Balance und Kraft zu kommen, bietet das Ev. Bildungswerk Dortmund ab September „Indian Balance“ und „Innehalten, atmen, beobachten und bewegen“ an. In beiden Kursen geht es um die Verbindung zu uns selbst, so das wir (wieder) lernen, unseren Atem zu spüren. Allzu oft werden wir im Alltag gezwungen, im Automatikmodus zu funktionieren und am Ende des Tages sind die...

An Orten und auf Wegen, die keinen Platz zum Sitzen und Ausruhen oder Schutz vor Sonneneinstrahlung bieten, kann eine Mobile Schattenbank eine Alternative sein. Sie wird tagsüber aufgestellt und am Abend wieder weggefahren. Das wird möglich über die Bauweise, die einer Schubkarre ähnlich ist. Jetzt hat dieses spezielle Sitzmöbel einen „Herkunftsnachweis“ erhalten in Form eines Brandzeichens mit dem Logo der Nachbarschaftsinitiative Kaisern. Die bei einem Ideenwettbewerb vom Seniorenbüro...

 Seniorenbeiratsmitglied Reiner Kunkel für den Stadtbezirk Brackel lädt gemeinsam mit Ulrike Klotz von Begegnung VorOrt zum Gespräch auf die Plauderbank ein. Vor der AWO Begegnungsstätte Asseln Marie-Juchacz-Haus, Flegelstr. 42, besteht am Donnerstag, 22.08.2024 ab 15.00 Uhr die Möglichkeit, sich über die Arbeit des Seniorenbeirates zu informieren. Im März 2025 finden die Neuwahlen des Seniorenbeirates statt. Dafür werden noch Personen gesucht, die sich als ehrenamtliches Bindeglied zwischen...

Jeweils dienstags, am 06. und am 13. August 2024 bietet das Seniorenbüro Brackel von 13-15 Uhr wieder seine Außensprechstunden im Ev. Jakobus Gemeindehaus in Wambel, Eichendorffstraße 31 an. Für Fragen… • rund ums Älterwerden (Wohnen im Alter, Pflege und Entlastung) • zu Vorsorgevollmachten oder Patientenverfügungen, • der ambulanten Entlastung und Pflege, • des Ehrenamtes, • zu Freizeit- und Begegnungsangeboten oder • zu Formularhilfen, beispielsweise zur Pflegeversicherung stehen die...

Am Donnerstag, 8. August 2024 lädt das Seniorenbüro Brackel gemeinsam mit Mitgliedern aus dem NetzWerk Aktiv ÄlterWerden im Stadtbezirk Brackel von 9.00-13.00 Uhr zur dritten Veranstaltung auf dem öffentlichen Parkplatz zwischen dem Brackeler Hellweg und der Oberdorfstraße 80a zeitgleich zum Wochenmarkt ein. Folgende Angebote und Themen stehen an diesem Vormittag dabei auf dem Programm: • Das Sanitätshaus Schock GmbH und das Sanitätshaus Tingelhoff stellen ein breites Angebot von Hilfsmitteln...

Sie möchten Ihre Ausdauer verbessern und das Herz-Kreislauf-System stärken? Ihre Muskeln sollen gefestigt werden? Sie suchen ein Angebot mit toller Musik?  Dann wäre AROHA das richtige Kursangebot für Sie. AROHA wurde mit der Unterstützung von Sportwissenschaftler*innen und Physiotherapeut*innen entwickelt und ist ein Ganzkörpertraining. Durch den Wechsel aus anspannenden und entspannten Übungselementen wird AROHA als besonders angenehm und fließend erlebt. AROHA festigt große Muskelgruppen,...

Im Alter ist es wichtig, die eigene Kraft und Koordination zu erhalten. Für Personen, die nicht mehr gerne auf einer Gymnastikmatte Übungen machen möchten, bietet das Ev. Bildungswerk Dortmund vom 12.09. – 05.12.24 von 11.00 – 12.00 Uhr den Kurs „Trainingspartner Stuhl“ an. In diesem Kurs ist der Stuhl der wichtigste Trainingspartner. Er unterstützt uns bei den Übungen im Stand und im Sitzen. Die Erhaltung und Förderung der Gesundheit sind Ziele des Angebots. Voraussetzung für diesen Kurs ist...