Dorothée Köllner aus Bochum

Neue Interessierte sind herzlich willkommen! Die neue Gruppe besteht aus Angehörigen von Menschen, die zum Beispiel Covid-19-Impfungen verweigern, von Verschwörungen à la Querdenker faseln oder „sich ja nur kritisch und vielfältig informieren möchten“. Ziel ist es in den Austausch mit anderen zu kommen, die auch so einen Menschen in ihrem näheren Umfeld haben und gemeinsam Umgangsstrategien oder Hilfsangebote zu entdecken. Auf Grund der aktuellen Situation trifft sich die Selbsthilfegruppe...

Ein Info-Treffen für Angehörige und Freund*innen von suchtkranken Menschen am Freitag 22.10.2021 um 17.30 Uhr. Ort:  Selbsthilfe - Kontaktstelle Bochum, im Haus der Begegnung, Raum 1, Alsenstr.19 a in 44789 Bochum Dazu laden die Guttempler NRW und die Selbsthilfe-Kontaktstelle Bochum ein. Eine Suchtkrankheit betrifft immer das ganze Umfeld der betroffenen Person. Von der Phase des Erkennens einer Suchtkrankheit bis hin zur Behandlung. Durch gesellschaftliche Veränderungen haben sich die...

Eine neue Selbsthilfegruppe zum Thema Long COVID sucht noch interessierte Betroffene. Ungefähr 10% der Menschen, die sich mit dem Corona Virus infizierten hatten, leiden auch mehrere Monate nach der eigentlichen Erkrankung noch an stark einschränkenden Symptomen, wie starker Erschöpfung, Konzentrationsschwäche, neurologischen und kognitiven Problemen. Die Gruppe richtet sich an eher jüngere Menschen bis 55 Jahre, die einen Wunsch nach Begegnung und Austausch mit anderen Betroffenen haben....

Ein Film über junge Menschen mit Behinderung oder chronischer Erkrankung und Depressionen sowie das Potenzial junger Selbsthilfe. Junge Menschen mit chronischen Erkrankungen und Behinderungen entwickeln häufig psychische Erkrankungen, vor allem Depressionen. Die Dokumentation porträtiert vier junge Menschen mit die-ser Problematik im Leben und zeigt, welches Potenzial die Selbsthilfe hier haben kann. Ein Abend für Menschen jeden Alters, für Angehörige und Betroffene mit Austausch und...

Am Freitag, den 8.10.2021 gründet sich in Bochum eine Selbsthilfegruppe für Betroffene von Stalking. Sind Sie von Telefonterror, unerwünschten Liebesgeschenken oder permanenten Nachrichten auf sozialen Netzwerken betroffen? Lauert der Täter Ihnen Zuhause oder bei der Arbeit auf und übt evtl. auch körperliche Gewalt gegen Sie aus? Stalking hat viele Gesichter und kann jeden Menschen vollkommen unverschuldet treffen. Trotzdem schämen sich die Opfer, geben sich oft selbst die Schuld, fühlen sich...

Fühlst Du Dich oft antriebslos, leidest unter Panikattacken und Agoraphobie? Verlässt Du das Haus nur noch ungern oder gar nicht mehr? Dann geht es Dir genauso wie mir. In der Online-Selbsthilfegruppe tauschen wir uns aus, teilen unsere Erfahrungen mit und bekommen neue Inspirationen, wie wir mit unserer eigenen Situation umgehen und vielleicht auch verbessern können. Es geht beispielsweise um folgende Fragen: wie bewältige ich meinen Alltag? Gibt es hilfreiche Einrichtungen? Wie und wer...

Wenn Sie rundum über Selbsthilfe in Bochum und über Tipps im Gesundheits- und Sozialbereich informiert sein möchten, dann gibt es nur eins: Das ABO der SelbsthilfeNews! Hier geht es zur Anmeldung: https://www.selbsthilfe-news.de Selbsthilfegruppen dürfen sich wieder treffen. Das Leben pulsiert auch wieder im Haus der Begegnung, in dem die Selbsthilfe-Kontaktstelle Bochum zu Hause ist. Die Personenbegrenzung in den Räumen ist aufgehoben, unsere Abfragen bei den Gruppen rufen viele Reaktionen...

Kennen Sie das auch: zunächst wurde es immer schwerer, Luft zu bekommen und Treppen zu steigen wird zu einer zeitraubenden Angelegenheit. Sie ziehen sich im Freundeskreis nach und nach zurück, da sie nicht mehr so mithalten können. Durch die Atemnot wird alles so anstrengend. Sie haben die Diagnose COPD bzw. Lungenemphysem erhalten. In der Selbsthilfegruppe Lungenemphysem geht es um Austausch mit Gleichbetroffenen hinsichtlich der Bewältigung des Alltags und es geht auch um Erfahrungen mit...

Die neue Selbsthilfegruppe „Leben mit Schädel-Hirn-Trauma“ sucht noch neue Mitglieder. Ein Schädel-Hirn-Trauma entsteht durch Gewalteinwirkung auf den Kopf, zum Beispiel durch Unfälle und die Rehabilitation kann Monate oder Jahre dauern. Auch wenn man-che Menschen danach wieder gut am Leben teilnehmen können, bleiben doch für die Mehrzahl der Betroffenen lebenslange körperliche oder geistige Beeinträchtigungen zu bewältigen. In der Gruppe kann in gemütlicher Runde über alles gesprochen werden,...

Binge-Eating, auch Essattacken mit Kontrollverlust genannt, ist eine Essstörung, die durch wiederkehrende Essanfälle gekennzeichnet ist. Die Gruppe bietet die Möglichkeit, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen. Es werden Erfahrungen, Probleme und Bewältigungsstrategien im Umgang mit der Essstörung erörtert und besprochen. Gemeinsam Wege zu finden, um mit der Erkrankung und dessen Folgen zu leben, ist Ziel der Gruppenarbeit, denn Essen ist keine Lösung und miteinander reden hilft. Weitere...

Die neue Selbsthilfegruppe für Menschen mit sozialen Ängsten sucht noch weitere Mitglieder. Gedanken wie „alle starren nur mich an“ und „was denken die Leute jetzt wohl über mich“, quälen die Betroffenen in alltäglichen Situationen, wie z.B. beim Einkaufen gehen oder auf privaten Feiern. Entspannung ist oft nur in den eigenen vier Wänden möglich. In der Selbsthilfegruppe findet ein regelmäßiger Austausch von persönlichen Erfahrungen im Umgang mit Problemen im Alltag statt. Interessierte melden...

Ein Info-Treffen für Angehörige und Freund*innen von suchtkranken Menschen am 22.10.2021 um 17.30 Uhr. Wir treffen uns in der Selbsthilfe - Kontaktstelle Bochum, im Haus der Begegnung, Raum 1, Alsenstr.19 a in 44789 Bochum Dazu laden die Guttempler NRW und die Selbsthilfe-Kontaktstelle Bochum ein. Eine Suchtkrankheit betrifft immer das ganze Umfeld der betroffenen Person. Von der Phase des Erkennens einer Suchtkrankheit bis hin zur Behandlung. Durch gesellschaftliche Veränderungen haben sich...

In der Selbsthilfegruppe sind Eltern willkommen, deren Kinder freiwillig oder unfreiwillig abgegeben, dauerhaft in Pflegefamilien, Verwandtenpflege, Heimen oder Wohngruppen leben. Die Treffen werden momentan online virtuell angeboten. Die Situation, einem Kind das Leben geschenkt zu haben und - warum auch immer - nicht für es sorgen zu können, ist auf vielen Ebenen eine extreme Belastung mit der ein Mensch allzu oft allein dasteht. Das wollen wir ändern, indem wir uns gegenseitig stärken und im...

Sind Sie auch etwas eingerostet? Zu wenig Bewegung in letzter Zeit? Sind Sie Mitglied einer Selbsthilfegruppe? Die Selbsthilfe-Kontaktstelle Bochum lädt Menschen aus Selbsthilfegruppen ab dem 28. August 2020 ein, jeweils am 2. und 4. Freitag im Monat um 18.15 Uhr, im Haus der Begegnung, Alsenstr.19a in Bochum,  Sport zu machen. Mit einem Mix aus Bewegung und Rückenfreundlichkeit, verbunden mit entspannenden Yoga Elementen hat Tammy Allgäuer, diplomierte Sport- und Fitnesstrainerin, ein...

Die dritte Ausgabe des Selbsthilfe-Newsletters ist erschienen. Die Selbsthilfe-Kontaktstelle berichtet über (neue) Selbsthilfegruppen, kreative Ideen, kleine Veranstaltungen und die Lockerungen, die das Treffen von Gruppen unter Beachtung von Hygienekonzepten wieder möglich macht. Jetzt kommt es auf uns alle an, verantwortungsvoll mit den Lockerungen umzugehen. Die Gemeinschaft und nicht nur sich selbst im Blick zu haben, ist unsere Aufgabe – das ist einer der Aspekte, den die Selbsthilfearbeit...

Die Gruppe richtet sich an Menschen, die sich nicht respektiert und geliebt fühlen, denen vermittelt wird, nichts richtig zu machen oder noch schlimmer: nicht richtig zu sein. Die durch Manipulation manchmal selbst nicht mehr wissen was richtig und falsch ist. Deren Gefühle nicht wahrgenommen oder verletzt werden. Die unter der Zurückweisung und Kränkung eines anderen leiden. Die sich in ihrer Beziehung oder Partnerschaft einsam und alleine fühlen. Die aus der Opferrolle raus wollen und ihre...

In Bochum gibt es eine neue Selbsthilfegruppe für selbstbetroffene Profis. Von psychischer Krankheit betroffene Fachkräfte, die im Gesundheitswesen tätig sind, vollführen täglich einen Balanceakt: Sie tarieren die eigenen Belastungsgrenze mit den oft hohen Arbeitsanforderungen im Gesundheitsbereich aus. Die Kunst, die eigenen Ressourcen immer wieder zu aktivieren, steht manchmal im Widerspruch zu dem Wunsch, ein*e "gute*r Helfer*in" sein zu wollen. Hinzu kann das Gefühl kommen, ständig eine...

Am Mittwoch, 12. Februar 2020 findet im Clubraum der VHS Bochum, Gustav-Heinemann-Platz 2-6, 44777 Bochum, von 18:30 bis 20:30 Uhr ein Vortrag zum Thema "Trauma" statt. Das Wort "Trauma" kommt ursprünglich aus dem Griechischen und bedeutet übersetzt "Wunde" oder "Verletzung". Gerade seelische Wunden können den Alltag eines Menschen massiv durcheinanderbringen und langfristige Spuren hinterlassen. Dabei wirken nicht nur psychische Prozesse, sondern hinter unserer Reaktion auf Traumatisierung...

Die Selbsthilfegruppe „Zwang-Haft“ lädt ein zu einer öffentlichen Veranstaltung zum Thema Zwangsstörungen. Die Referentin PD Dr. med. P. Mavrogiorgou-Juckel der Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Präventivmedizin, LWL-Universitätsklinikum Bochum hält unter dem Titel „Zwangsstörungen gestern und heute“ am Donnerstag 05. März um 18.30 Uhr einen Vortrag in der Alsenstraße 19a in Kooperation mit der Selbsthilfe-Kontaktstelle. Die Referentin erläutert: „Zwangsstörungen gehören zu den...

Fühlen Sie sich auch oft wie ein Außerirdischer, ein buntes Zebra oder als wären Sie komplett anders als alle Menschen um Sie herum? Fühlen Sie sich auch oft von Ihren Mitmenschen unverstanden und „ecken“ wegen Ihrem Verhalten oder Ihren Werten bei anderen Menschen an oder haben das Gefühl, dass Ihnen niemand richtig ähnlich ist und sie deshalb auf eine gewisse Art und Weise trotz sozialer Kontakte „einsam“ oder „alleine“ sind? Kennen Sie das auch? Sind Sie volljährig und haben einen gemessenen...

In den Räumlichkeiten der Selbsthilfe-Kontaktstelle des Paritätischen gründet sich eine neue Selbsthilfegruppe zum Thema "Berufsunfähigkeit durch Krankheit. Viele Menschen müssen  aufgrund einer Krankheit Ihren Beruf aufgeben und stehen danach vor einem Berg von Schwierigkeiten, Problemen und Fragen. Was kommt nach dem Krankengeld? Wo bekomme ich Hilfe? Wie finde ich einen neuen Beruf der zu mir passt? Wie gehe ich mit der psychischen Belastung um? Gemeinsam kann in der Gruppe über diese und...

Eine neue Selbsthilfegruppe zum Thema Patchwork Familie sucht interessierte Men-schen. Denn Patchwork hört sich bunt an – für die betroffene Familie bedeutet es aber Ar-beit und oft auch Probleme. Die „Nähte“ sind zu eng, es zwickt hier und da und irgendwie passt es nicht ganz! Der neue Partner kann sich nicht mit den Kindern arrangieren, die Exfreundin legt dem Glück Steine in den Weg… In der neuen Gesprächsgruppe werden die Herausforderungen, Belastungen aber auch Perspektiven besprochen. So...