Bochum - Ratgeber

Der Einstieg in die Smartphone-Nutzung eines Kindes bedeutet einen großen Schritt der Eigenständigkeit, kann aber für Kinder und Eltern gleichermaßen Herausforderungen mit sich bringen. „Die Kinder müssen Selbstkontrolle, Medienkompetenzen und Umgangsformen erlernen, Eltern fürchten unangemessene Inhalte und exzessive Nutzung“ erklärt Medienberater Georg Stark die verschiedenen Erwartungen und Befürchtungen in Zusammenhang mit dem Thema Smartphone. „Im Rahmen meines Elternabends besprechen wir,...

Die Veranstaltung des Familienforums am Mittwoch, den 19.02., 19:00 – 21:15 Uhr richtet sich an Familien, die ihr Verständnis von Elternschaft im Sinne der ‚Wachsamen Sorge‘ vertiefen möchten. Seminarleiterin Sonja Mayr beschreibt ihre Veranstaltung so: „Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche nach einer achtsamen Balance zwischen dem Schutz und der Förderung der Eigenständigkeit unserer Kinder. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie wir als Eltern intuitiv und liebevoll für unsere Kinder da sein,...

„Das können nicht die Wechseljahre sein, Sie sind viel zu jung!“ Viele Frauen haben diesen Satz schon gehört – und fühlen dennoch, dass sich ihr Körper verändert. Der praxisorientierte Vortag am Mittwoch, den 26.02., 19:00 – 20:30 Uhr von Nayla Zayani, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, thematisiert alles, was die Lebensphase der Wechseljahre mit sich bringt. Teilnehmende lernen, was hinter den körperlichen, emotionalen und sozialen Veränderungen steckt und wie sie aktiv und gelassen...

Jeder wird positive Erfahrungen machen oder sich für Gutes einsetzen. Darüber mit jenen zu sprechen, welche das anerkennen oder selbst bestätigen können, verstärkt die Freude daran und kann zu einem sichereren Auftreten beitragen. Freilich geht es auch anders. Andere schildern einem, dass es sich eher um einen Zufall, eine Ausnahme handelt. Sie hätten dafür von mehreren Beispielen bereits gehört oder diese selbst erlebt. Sie nehmen in Anspruch, dass sie Recht haben, dass ihre Reden kein Zufall,...

Stürmische Zeiten. Was für ein Sturm, die Palmen verbeugen sich tief, und ihre Wedel scheinen die Fenster zu streifen. Gerade erwacht: Mit brennenden Augen starrte ich ins Zwielicht. Ein Klopfen ein Pochen schallt durch das Haus. Schlaftrunken rase ich zur Kellertür. Hinter mir kracht es, als ob etwas zu Fall kommt. Quälend lange scheint es bis meine Finger den Schlüssel ins Schloss gezirkelt habe. Schon rüttelt es von außen am Türgriff. Fluchen. Etwas schweres kracht gegen den Türflügel. Als...

Mehr Geld am Monatsende werden viele Bochumer Familien ab dem Sommer haben. Durch einen gemeinsamen Haushaltsantrag der rot-grünen Koalition senkt die Stadt  ab den 1.August die Elternbeiträge für die Kindertagesbetreuung um 25 Prozent. Das würde bedeuten, das Eltern  für OGS-Betreuung erst ab einem Elterneinkommen von 40.000 Euro Beiträge zahlen müssen. statt wie bisher 17.500 Euro. Das bedeutet eine  eventuelle Ersparnis von 840 Euro pro Jahr. Quelle: Radio Bochum

Mich traf dieses Jahr schier der Schlag, Dialyse-Patient zu sein. Mein Alltag und einige Lebensvorstellungen bekamen damit totale Veränderungen, auf die ich mich einzustellen hatte/habe. Da wurde mir empfohlen, mich mit „Bettina Wiesner“ in Verbindung zu setzen. Sie sei eine erfolgreiche Hilfe, meine eventuellen Probleme im Umgang mit dieser neuen Situation herauszufinden, mich dafür zu sensibilisieren und schließlich mich in die Lage zu bringen, alle gewonnenen Erkenntnisse selbst zu...

Knoblauch : Erntefrisch von einem Nachbarn: Heute ist Mojo Tag-das weiß ich aber erst seit einigen Minuten. Mojo das ist eine pikante Soße, die in verschiedenen Varianten zubereitet wird. Mojo ist eine auf (reichlich) Knoblauch und Öl basierende Soße. 150ml Olivenöl.60 ml Rotweinessig, eine grüne Paprika etwa 10 Knoblauchzehen zwei Bund Petersilie ergeben eine tolle Mojo Verde. Alle Zutaten in einen hohen Topf und mit einen Stabmixer pürieren. Mojo Verde wird traditionell ohne Schärfe...

Im Alltag, wie in der Politik und freilich auch hinsichtlich der eigenen Gesundheit kann jeder sicher von vielen Momenten sprechen, welche negativ auf einen wirken. Das "Schlechte / Unangenehme" beschäftigt einen allzu oft die meiste Zeit, ohne mit diesen Gedanken helfend zu sein. Gestern kam ich zu zeitig zur Dialyse und reihte mich in die Reihe der Wartenden Patienten ein, da die Behandlungsräume noch nicht zur Belegung freigegeben waren. Eine Frau neben mir stöhnte und seufzte. Deutlich war...

Der Umweltservice Bochum organisiert: Der Stadtputz findet dieses Jahr am 55.April statt. Das bedeutet unsere City möchte sauber daher kommen. Im vergangenen Jahr haben rund 11.000 Menschen teilgenommen und alles gegeben. Tage später in der Innenstadt sah das Bongard - Boulevard wieder schlimm aus. Das nenne ich gute Arbeit mit Füßen treten. Als Bochumer Bürgerreporterin möchte ich anmerken das eventuell ein 6 Monate Rhythmus sinnvoller wäre. Auch in den Vororten sollte es Aktionen geben: Motto...

Fleppe weg kostet Geld und Zeit: Bis Sonntag (19.01.) muss er weg :der Führerschein für die Geburtenjahrgänge ab 1971 heißt es umtauschen. Etwa 11.000 Menschen aus Bochum sind betroffen. Das gilt für alle Führerscheine, die bis zum 31.Dezember 1998 ausgestellt wurden. Verpasste Frist: Hier gibts natürlich ein Verwarnungsgeld,na ja... 10 Euro nenne ich nicht gerade üppig. Termin online spart Zeit: Für  den Umtausch müsst ihr zur Führerscheinstelle zum Straßenverkehrsamt an der Bulksmühle. Oh...

Die Verbraucherzentrale NRW rät davon ab, Kredite über Restschuldversicherungen abzusichern / Ab Januar gelten strengere Regeln Für größere Anschaffungen nehmen viele Menschen einen Kredit auf, etwa bei einem Autokauf oder einer neuen Küche. Beim Vertragsabschluss bekommen Kund:innen dann oft eine Versicherung angeboten, die den Kredit absichern soll. Banken, Möbelhäuser oder Autohäuser versprechen damit, die Rückzahlung abzusichern, falls jemand die vereinbarten Raten im Fall eines...

Seit einiger Zeit bin ich in Behandlung/Beobachtung bei der Nierenärztin im Bereich der Gothaer HELIOSklinik. Da fiel mir dieser spezielle Spiegel im Wartezimmer auf, den ich hier gerne zeigen möchte ! Einige Monate wurde ich beobachtet, das bedeutet: In zeitlichen Abständen wurden mein Blut und der Urin untersucht, Die Nierenwerte wurden grenzwertig. Wenn man mich fragte, wie es mir den geht, antwortete ich immer, dass es mir äußerlich ganz gut gehen würde – ich ja aber nicht sagen kann, wie...

Also, ganz ehrlich, ich liebe ja saure Gurken! Einfach so zwischendurch, frisch aus'm Glas, auf einem Leberwurstbrot, in dunkler Soße und und und! Und nicht nur, daß sie mir schmecken, sie sind auch noch richtig gesund! So sagt z. B. Focus online, daß dieser "kalorienarme" Zwischensnack durch sein Vitamin K nicht nur für die Knochen und die Blutgerinnung wichtig ist, auch das Immunsystem wird durch das vorhandene Vitamin C gestärkt. Aber auch für die Sehkraft sind saure Gurken gut, da sie -...

Wer neu in eine Stadt zieht, hat oft viele Fragen. Manche kennen Bochum schon ganz gut, manche müssen die Stadt erst kennen lernen. Zudem macht es Spaß, die Umgebung zu erkunden, Neues zu entdecken und Bekanntschaften zu schließen. Mit einer Begrüßungstasche mit Gutscheinheft möchte die Stadt Bochum Neubürgerinnen und Neubürger dabei unterstützen, sie willkommen heißen und einladen, ihre neue Heimat zu entdecken. Die Tasche enthält hilfreiche Tipps und ist ein Zeichen der Wertschätzung. Heute...

Unruhig ist die Welt: Das Jahr 2024 nähert sich dem Ende, der Jahreswechsel steht vor der Tür. Die Kalender beginnen wieder neu, beginnen wieder mit dem Januar. Silvester hin und her, der 31.12 läutet um Mitternacht einen Neuanfang ein. Gedanken kommen , der eine denkt an neue Chancen, der andere trägt erdrückende Gedanken und Momente in sich. Auch wenn man möchte: Die Zeit zurückdrehen das geht leider nicht. Schauen wir also in die Zukunft - machen wir Dinge besser oder versuchen  es...

Lasst das vergangene Jahr Revue passieren, trennt die Spreu vom Weizen und werft den  alten Ballast über Bord. Es rudert sich somit im neuen Jahr leichter.

Silvester Idee: Jede Stunde ein Geschenk weil jede Stunde eines ist. Ein Tütchen zur vollen Stunde liebevoll verpackt lässt die Zeit bis Mitternacht schnell vergehen und erwartungsvoll ins Neue Jahr sehen.  Herzliche Wünsche... alles andere kommt nicht in die Tüte.🕛

Tja, und schon ist Weihnachten wieder vorbei! Der Tannenbaum fängt schon an zu nadeln und müßte auch bald abgeschmückt werde, die Kerzen sind abgebrannt und die Geschenke ausgepackt und wahrscheinlich auch schon im Schrank verstaut und das Geschenkpapier........... ja, was macht man eigentlich damit? Früher wurde das ja glattgestrichen und wiederverwertet. Heute wird das liebevoll eingewickelte Geschenk ja eher beidhändig und mit Begeisterung aufgerissen, da bleiben vom Papier wohl eher noch...

Umweltverbände wie die Deutsche Umwelthilfe warnen Jahr für Jahr. Ärzteverbände weisen auf mögliche Verletzungen hin. Städte wie auch Bochum richten Böllerzonen ein. Aber was nutzt es: zuletzt verzeichnete die Branche einen Umsatz von 180 Millionen. Mit 15 Prozent mehr Wareneinsatz rechnet der Verband der Pyrotechnischen Industrie. Ab heute ist der Verkauf von Silvesterfeuerwerk in Deutschland erlaubt und ihr glaubt es nicht die Regale wirken am frühen Morgen schon wie leergefegt. Aber keine...

Magdeburg: Bei allem Leid noch finanzielle Sorgen da können wir sicher etwas helfen. Inzwischen gibt es für die Hinterbliebenen der Opfer des Anschlags Spendenkonten.  Spendenkonto von DRK, Caritas und Diakonie . DRK Sachsen Anhalt Sozialbank IBAN: DE10 3702 0500 003 5195 00 BIC: BFSWDE33XXX Stichwort: Opferhilfe Magdeburg  Spendenkonto der Stadt Magdeburg LHS Magdeburg IBAN DE89 8105 3272 0641 0958 72  BIC:NOLADE21MDG Tränen und Trauer 🖤

Also, im Grunde bezeichnet die Abkürzung PFAS - was für "Per- und polyfluorierte Alkylverbindungen" steht - eine recht umfangreiche Gruppe von Chemikalien. Da es dafür auch unterschiedliche Definitionen gibt, kann man leider eine genaue Zahl nicht angeben. Auf jeden Fall sind es wohl über 10.000! Laut BUND sind sie sehr langlebig und so gut wie überall zu finden. Und sie sind gesundheitsschädlich! Au einer Website der Europäischen Union ist zu lesen: "Sie ( PFAS ) können zu Gesundheitsproblemen...

Genug Qualitätszeit ist in der heutigen Zeit mehr als wichtig. Zeit-Fresser gehören ausgebremst heißt es, aber wie? Ich fasse es kaum: Einer der größten Zeit - Diebe ist tatsächlich das Smartphone. Neun Jahre Lebenszeit verbringen wir durchschnittlich damit- laut einer Studie des Vergleichsform ,,WhistleOut" aus dem Jahr 2020. Klar, ist der Wert inzwischen gestiegen in den letzten vier Jahren. Das macht nachdenklich... Keine Zeit für Qualitätszeit: Unsere Freizeit ist zerfasert von Nachrichten...