Yoga

Jetzt fit und aktiv für den Sommer werden: Nach den Osterferien starten die präventiven Gesundheitssportkurse des integrativen Sportvereins DJK Franz Sales Haus e. V. Neu im vielseitigen Angebot sind Aikido, Yoga und auch autogenes Training zur Entspannung. Einige Restplätze sind noch frei. Techniken zur besseren Selbstbehauptung und -verteidigung vermittelt der „Aikido“-Kurs montags von 19.30 bis 21 Uhr. Mit verschiedenen Angriffs– und Verteidigungsformen erweitert der Kurs die...

Ein schmerzhaftes Rückenerlebnis brachte die Dortmunderin Angelika Krupke dazu, sich nach längerer Zeit wieder einmal mit den "Fünf Tibetern" zu beschäftigen. Ihren Rücken hat Angelika Krupke mit den Übungen wieder in den Griff bekommen. Grund genug für sie, einen Arbeitskreis für die einfachen Übungen ins Leben zu rufen: Der Kreis richtet sich ausdrücklich an alle Altersklassen. Er trifft sich einmal monatlich dienstags im Wilhelm-Hansmann-Haus, Märkische Str. 21, Raum 22. Die nächsten Termine...

Taekwon-Do, Kickboxen, Yoga, Pilates & Co. Auch, oder vielleicht gerade eben, 41 Jahre nach seiner Gründung befinden sich die Sportlerinnen und Sportler des Castroper Traditionsvereins Guwon Ui Son auf Erfolgskurs. Dabei hat der Guwon Ui Son jüngst sportlichen Zuwachs bekommen. Traditionell im Taekwon-Do und Kickboxen beheimatet, hat der Verein in 2014 erfolgreich eine stetig wachsende Yoga-Gruppe etabliert und dieses Sportangebot in 2015 nicht weniger erfolgreich um eine Pilates-Gruppe...

Aktionswochen der Kita Dürerstraße Entspannung, Sport und Selbstbehauptung stehen derzeit auf dem Tagesplan der Kita Dürerstraße in Unna. Mit einem bunten Strauß an Angeboten rüsten sich die 65 Kinder jetzt schon für den Frühling und lernen ganz nebenbei auch Sportvereine aus ihrer Umgebung kennen. Als „Bewegungskindergarten mit Pluspunkt Ernährung“, so Kita-Leiterin Petra Sippel, geht die Einrichtung erstmals neue Wege. Zwar gibt Kooperationen mit dem Ev. Krankenhaus in Teilgebieten, diesmal...

Ob zur Verbesserung der Gesundheit oder als Mittel zur Stressbewältigung: Yoga und Meditation wirken sich positiv auf Immunsystem und Körper aus. Der Adrenalinspiegel, Herz- und Atemfrequenz werden gesenkt, sowie der Spiegel des Stresshormons Cortisol. Der Intensivkurs ist speziell auf berufstätige Menschen abgestimmt. Die Yoga-Meditationspraxis besteht auf einer strukturierten Abfolge von Dehnungs-, Atmungs- und Konzentrationsübungen. Jeder Schritt wird sorgfältig erlernt und eingeübt. Das...

Der Yoga-Verein e. V. in Weeze hat sich seit seiner Gründung fest im örtlichen Vereinsleben der Gemeinde etabliert. Seit 2011 bietet unter anderem auch Übungsleiterin Monika Wißmach verschiedene Möglichkeiten die körperlichen Fähigkeiten weiter zu entwickeln. Dienstags, mittwochs und freitags wird in einem neuen Raum am Holtumsweg die Philosophie des Matanga-Yoga praktiziert. Neu hinzugekommen ist der Kurs „Sanftes Yoga für jeden Tag“, der donnerstags ab 19. 30 Uhr stattfindet. Weitere Infos...

Eine Oase der Wellness und der Entspannung ist das neu eröffnete Studio „Thai-Siam-Massage“ an der Oberen Münsterstraße 4. Wassana Duhnke und ihr Team verwöhnen nicht nur in Herne, jetzt auch in Castrop-Rauxel ihre Kunden mit traditioneller Thai-Massage. Sie besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisierungen und Druckpunktmassagen. Zehn ausgewählte Energielinien werden über sanfte Dehnungen und mit dem Druck von Handballen, Daumen, Knien und...

Dämmerungswanderung, Yoga und Zeichenkurse: Zahlreiche neue Angebote bietet das balou im ersten Halbjahr 2016. Am 11. Januar geht es an der Oberdorfstraße 23 los. „Zu unserem Angebot ‚Tanz Ab!‘ gibt es viele Nachfragen“, weiß Nicola van der Wal, Leiterin der Erwachsenenbildung im balou. Im Eltern-Kind-Bereich ist die Babymassage, die vergangenes Halbjahr das erste Mal angeboten wurde, sehr gut angekommen. Neu in diesem Halbjahr ist Yoga für Eltern und Kinder, aber auch Yoga nur für Kinder. Aber...

Yoga - beliebtes Sportangebot im NTV Schon seit Jahren gehört Yoga zum vielfältigen Sportangebot des Nevigeser Turnverein 1862 e.V. (NTV) und erfreut sich dort bei allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern unterschiedlicher Altersgruppen großer Beliebtheit. Durch den plötzlichen Ausfall eines langjährigen Trainers kommt es aber aktuell vollkommen unerwartet zu erheblichen Einschränkungen im regelmäßigen Yoga-Trainingsprogramm des Vereins. Interessierte - "Bitte melden !" Deshalb sucht der NTV...

Was ist Taiji & Qigong eigentlich und warum ist das so gesund? Erst einmal muss gesagt werden, dass es unterschiedliche Trainingsansätze gibt. Einige trainieren Taiji als Kampfkunst, einige als reine Entspannung für den Geist und wieder andere trainieren Taiji & Qigong aus gesundheitlichen Gründen, also im Sinne des Yangsheng zur Lebenspflege. Alle Trainingsansätze sind gut und kein Trainingsansatz steht dem anderen in irgendetwas nach. Jeder muss für sich selbst herausfinden, welcher...

Schon Ende des 19. Jahrhunderts kamen die ersten Feriengäste aus Hamburg nach Bevensen am Rand der Lüneburger Heide. Doch erst 1968 fand der Luftkurort bei der Suche nach Erdgas zufällig eine Thermalquelle und legte damit den Grundstein für den Aufstieg zum Heilbad Bad Bevensen. Heute ist das Städtchen nicht nur für Kurgäste ein beliebtes Ziel. Als Gesundheits- und Wellness-Standort setzt Bad Bevensen auf Gäste, die Körper und Geist in entspannter Atmosphäre Gutes tun möchten. Dazu kann das...

Ab dem 03.11.2015 bietet die Kita Bunte Noten in Ihren Räumlichkeiten Pilates an. Es sind noch frei Plätze vorhanden. Bei Interesse können Sie sich per Mail an ebg-e.V@web.de wenden.

Die Evangelische Familienbildung im Stephanus-Gemeindezentrum, Meylantstraße 85 in Wickede, bietet im Oktober zwei Workshops am Wochenende an. „Nähen am Wochenende“ steht am Samstag, 24. Oktober, von 9.30 bis 16 Uhr auf dem Programm. Immer wieder passiert es, dass man fängt voller Schwung anfängt ein Bekleidungsstück zu nähen, dann weiß man nicht mehr weiter oder es fehlt an dem passenden Material. Wenn das Teil erst einmal weggelegt wurde, gerät es in Vergessenheit oder man verliert die Lust....

Morgen, am 24.09.2015 um 19:30 Uhr, startet unser Yoga-Kurs für Erwachsene! Für diesen Kurs haben wir noch ein paar Plätze frei! - für Anfänger und Menschen mit geringen Vorkenntnissen - Ab dem 24.09.2015 immer donnerstags (für 10 Termine) von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr Körper, Geist und Seele in Einklang bringen Yoga ist ein wunderbarer Weg zu mehr Konzenztration, Körperbewusstsein und Fitness. Ziel dieses Yoga-Kurses für Anfänger ist es: Schulter-, Nacken- und Rückenverspannungen zu lösen, mehr...

Die DJK Rheinland 05 kann wieder zwei Yogakurse für Erwachsene anbieten. Unsere Kursleiterin Frau Andrea Stellbrink wird intensiv auf die Teilnehmer eingehen und kann auf Grund ihrer vielseitigen Ausbildung gezielt auf eventuelle Schwachstellen eingehen. Montags ab 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr                    Montags ab 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr In beiden Kursen sind noch Plätze frei. Die Kurse finden in der Jugendfreizeitstätte an der Werstener Dorfstrasse 90 statt. TEL.: 0211 75 90 448...

Start ist nächste Woche Mittwoch, der 26.08.2015. Yoga ist ein wunderbarer Weg, Kindern zu mehr Bewegung und Körperbewusstsein, Stärke und Mut, Selbstvertrauen und Sicherheit zu verhelfen. Yoga vermittelt darüber hinaus leicht und spielerisch das Leben von Werten und geistigen Fähigkeiten wie: Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und Konzentration. Außerdem sorgt Yoga für innere und äußere Balance. Yoga fördert bei Kindern Lebendigkeit, Spontanität, Kreativität und macht vor allem noch tierisch viel...

Feste Öffnungszeiten beim Richrather Sportverein RSV 08 e.V. Der Richrather Sportverein ist der zweitgrößte Sportverein in Langenfeld und inzwischen fester Bestandteil des Stadtteils. In diesem Jahr gibt es beim RSV einige Neuerungen. Wie jedes Jahr, so starten beim Richrather Sportverein 08 auch in der zweiten Jahreshälfte 2015 – direkt nach den Sommerferien – wieder jede Menge neue Kurse. In diesem Jahr ändert sich, in dem nun schon über 1000 Mitglieder zählenden Verein, nach den Ferien...

Pünktlich zum Schulstart beginnen auch die Kurse im Kath. Bildungsforum Duisburg-West auf der Händelstr. in Rheinhausen. Von A wie Acrymalerei über PEKiP und andere Kinderangebote, über interessante Kochkurse und zahlreiche Entspannungskurse bis zu Z wie Zumba und anderen Sportangeboten findet eigentlich jeder etwas für sich. Nicht ganz neu sind unsere Angebote für Senioren: Sport ab 65+ von Mo bis Do und unser Demenzcafé am Mittwoch. Unsere kleine, aber feine Lounge-Ecke lädt Begleitpersonen...