Yoga

Dehnen, Kräftigen und Entspannen unter freiem Himmel - derzeit lädt der Bottroper Sport- und Bäderbetrieb wieder zu seiner Veranstaltung "Yoga im Park" ein. Dort stehen im Jahnstadion oder im Ehrenpark Übungen aus dem Hatha Yoga unter Anleitung einer Yogalehrerin auf dem Programm. Das kostenlose Angebot läuft noch bis zum 8. August. Draußen auf der Parkstraße werkeln die Bauarbeiter mit lautem Getöse. In der angrenzenden Dieter-Renz-Halle herrscht dagegen Stille. Nur das Knarren der Decke ist...

Eine praktische Einführung in die Integrated Amrita Meditation Technique®, kurz IAM, bietet dieser eintägige Kurs in Kooperation mit dem Verein Amrita e.V., Indienhilfe. Der Kurs findet am Samstag, 17. Mai 2014 in der Friedensdorf Zentralstelle statt. Der im Friedensdorf angebotene Intensivkurs IAM20, Integrated Amrita Meditationstechnik ist eine Meditationspraxis, die speziell auf berufstätige Menschen abgestimmt ist. Sie besteht auf einer strukturierten Abfolge von Dehnungs-, Atmungs- und...

Kinder machen nicht nur positive und aufbauende Erfahrungen in ihrem jungen Leben. Sie sind immer häufiger auch Leistungsdruck, Problemen und Auseinandersetzungen ausgesetzt. Aus seiner langjährigen Erfahrung heraus, weis der kommissarische Schulleiter der Barkenberger Grünen Schule, Peter Klaus, das für viele Kinder im täglichen Alltag die Gelegenheit einen Rückzugsraum und Stille zu finden eher eine Seltenheit geworden ist. Auf Initiative von Doris Grewer, der Leiterin der OGS der Grünen...

Yoga kann man auch mit Einheit von Körper und Geist, oder Verschmelzung von geistigen und körperlichen Empfindungen umschreiben. Hiermit wird eine alte philosophische indische Lehre umgesetzt, mit der eine gesteigerte Beherrschung des Körpers, der Konzentration und der Entspannung erreicht wird. Ganz allgemein ausgedrückt, eine hervorragende Methode, sein Lebensgefühl zu verbessern. Frau Rosemarie Filzek arbeitet im Bereich Hatha – Yoga . Da dieser Fachbegriff für den Autor nur theoretischer...

Lachyoga im Mehrgenerationenhaus Ab dem 13.02.2014 haben wir für Sie ein neues Angebot „Lachyoga“ - „Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind. Wir sind glücklich, weil wir lachen.“ - (Dr. Madan Kataria - Gründer der weltweiten Lachbewegung) Starten Sie entspannt in den nächsten Tag und tun etwas für Ihre Gesundheit! Was ist Lachyoga? Lachyoga wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt. Mit dieser einzigartigen Mischung aus Atem-Übungen des Yogas, Stretching und...

Die Vorbereitungen für den 3. Februar dieses Jahres laufen, denn da beginnt das neue Semester an der Volkshochschule Witten. Für dieses wurde ein abwechslungsreiches Programm mit vielen individuellen Kursen zusammengestellt. „Es ist ein Spaziergang durch die Fachbereiche mit vielen neuen Ideen und Möglichkeiten, den wir mit viel Unterstützung unseres qualifizierten Personals auf die Beine stellen konnten“, verrät Direktorin Bettina Sommerbauer. „Die Leute sind bereits um 8 Uhr morgens wach, um...

Die Vorbereitungen für den 3. Februar dieses Jahres laufen, denn da beginnt das neue Semester an der Volkshochschule Witten. Für dieses wurde ein abwechslungsreiches Programm mit vielen individuellen Kursen zusammengestellt. „Es ist ein Spaziergang durch die Fachbereiche mit vielen neuen Ideen und Möglichkeiten, den wir mit viel Unterstützung unseres qualifizierten Personals auf die Beine stellen konnten“, verrät Direktorin Bettina Sommerbauer. „Die Leute sind bereits um 8 Uhr morgens wach, um...

Ab Freitag, 10. Januar bietet der TuS Hattingen einen weiteren Yoga Kurs für Anfängerinnen und Anfänger. In mehreren Einheiten lernen die Teilnehmer/innen Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken, die im oft hektischen Alltag zu mehr Gelassenheit führen können. Treffpunkt ist immer freitags um 15.00 Uhr in der Sporthalle an der Talstraße. Die Yoga Einheit geht bis 16.30 Uhr. Der Kurs ist gebührenpflichtig! Weitere Infos und Anmeldung (erforderlich): Sabine Reich-Zitzler, Telefon: 02324 /...

TSC in Balance - 16.11.2013 Die goldene Jahreszeit bricht an, welche für Gemütlichkeit und die Suche nach Wärme steht. Mit „TSC in Balance“ lernen Sie den TSC nun von der schönsten und erholsamsten Seite kennen und erfahren mehr über die vielen verschiedenen Wellness- und Bewegungsangebote. An diesem Tag stehen Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden an erster Stelle. Wählen Sie aus über 15 Angeboten und genießen Sie entspannende Momente im TSC. Entdecken Sie auch die Saunalandschaft und gönnen...

Yoga entspannt, gibt Energie und sorgt für bewegliche und straffe Muskeln. Man schöpft Kraft und Energie für den ganzen Tag. Unsere Kurse sind auch für Anfänger geeignet. Jeder, der Freude an Bewegung hat kann jederzeit einsteigen. Am Dienstag, 5.November starten die Kurse und gehen bis zum 17. Dezember 2013. Das sind genau 7 mal. Termine: Kurs a) Morgens um 9.15 Uhr startet der Kurs im DRK Familienzentrum Hoppetosse in Vynen. Für 7 x 1 Stunde beträgt die Kursgebühr für Nichtmitglieder 39 € und...

Elf Tage des vegetarischen Selbstversuchs sind rum. Was mir vorher nicht bewusst war: Fleischlose Ernährung liegt im Trend. Nicht nur bei weiblichen Teenagern & Ökos, wie es das Klischee meint. Das Thema ist allgegenwärtig, u.a. Kernpunkt der Aktionen zum Welthungertag in Lünen (Artikel auf Seite 5), auch der Stern hatte es zuletzt als Titelthema. Der Fleischverzicht fällt mir weiter nicht schwer, weshalb ich ins Grübeln komme. Was mache ich nach dem Selbstversuch? Weniger Fleisch zu essen,...

Es gibt einiges über Yoga zu erzählen, eins ist aber sicher. Yoga ist keine Religion, keine Artistik und schon gar nicht ein sportlicher Wettbewerb. Yoga (= Einheit, Harmonie) ist ein altes Übungssystem, das seinen Ursprung in Indien hat. Diese Lehre verbindet philosophische Überlegungen mit geistigen und körperlichen Übungen. Die 5 Säulen des Hathayogas sind: Asana ( körperliche Übungen ), Pranayama ( Atemtechniken ), Entspannung, Meditation und gesunde Ernährung. Körper, Geist und Seele...

Die Dortmunder Ortsgruppe des gemeinnützigen Vereins Yoga Vidya lädt ein: Im Dortmunder Yoga-Vidya-Stadtzentrum an der Reinoldistraße 8 startet am Freitag (7.6.), 19.15 bis 20.45 Uhr, ein neuer Kurs zum Thema Meditation. Jeder Meditierende folgt den immer gleichen, aufeinander aufbauenden und ineinander übergehenden Stufen, die ihn von zunächst noch grober zu immer feiner werdender Selbstwahrnehmung führen. In diesem Kurs lernt der Teilnehmer, sich dieser einzelnen Stufen, die während des...

Ob Englischkurs, Schreibwerkstatt, Gymnastik oder einfach ein Treffpunkt zum Töttern: All das bietet das Begegnungszentrum Kostenberg, Am Hardenberger Hof 24. „Wir verstehen uns als offenes Haus der Begegnung“, sagt Renate Neubert-Hoffmann, Leiterin des Begegnungszentrums. Die Konfession der Besucher spielt keine Rolle, auch wenn es sich um eine Einrichtung der evangelischen Gemeinde Velbert-Dalbecksbaum handelt. Die Angebote richten sich Erwachsene, viele Kurse und Veranstaltungen sind auf...