Yoga

Ins neue Kursjahr startet das Grend-Bildungswerk ab Montag, 8. April. Die Gesundheitskurse bieten Interessenten die Möglichkeit, verschiedene Methoden zur Gesundheitsförderung und Gesundheitsstabilisierung kennen zu lernen. Folgende Kurse gehören zum Angebot: „Yoga“ vom 10. April bis 3. Juli, mittwochs von 17.30 bis 19 Uhr; „Yoga 50+“ vom 8. April bis 1. Juli montags von 8.30 bis 10 Uhr oder 10 bis 11.30 Uhr; „Tai-Chi“ vom 8. April bis 1. Juli, montags von 17.30 bis 18.30 Uhr oder dienstags von...

Nach den Osterferien starten im April 2013 die neuen Kurse beim TuS Ende. Dabei wurden die Preise dafür noch einmal scharf kalkuliert und konnten insbesondere für Vereinsmitglieder deutlich gesenkt werden. Der Verein bietet folgende Kurse an: * Fit-Gymnastik * Prävention Wirbelsäule * Yoga * Zumba Die Kursgebühren liegen zwischen 20 und 65 Euro, abhängig von Kurs und Mitgliedschaft im Verein. Die Anmeldung zu den Kursen ist ab sofort über das Anmeldeformular im Downloadbereich möglich, das...

Es geht wieder los. Von Sonntag, 17. Februar, bis Sonntag, 3. März, finden die neunten Borbecker Buch- und Kulturtage statt. Rund 40 kulturelle Veranstaltungen finden sich im Programm. Ob Autorenlesung, Theateraufführung oder Zeichenworkshop - die Teilnahme ist durch die Bank kostenfrei. Die Kulturtage starten am Sonntag, 17. Februar, mit einer großen Eröffnungsfeier. Die findet ab 15.30 Uhr im Matthäuskirchsaal an der Bocholder Straße 32 statt. Bürgermeister Rudolf Jelinek wird ein Grußwort...

Auch in der Schwangerschaft geht der ganz normale Alltag weiter. Ein Schwangerschaftsyogakurs kann hier zur Auszeit für die werdende Mutter bilden. Deshalb bietet die Volkshochschule einen sechswöchigen Yogakurs ab Mittwoch, 30. Januar von 20 bis 21.30 Uhr in der VHS, Hansastraße 2-4, an. Yoga ist eine hervorragende Alternative zu anderen Sportarten, die aufgrund der Schwangerschaft nicht mehr ausgeübt werden können oder möchten. Die sanften Yogaübungen sind den besonderen körperlichen...

Am 19.2. geht es los:Yoga am Vormittag Der Kurs findet im Siebenbürgerhaus, Hermannstädter Str. 2, Herten-Langenbochum statt. Ab dem 19.2. jeweils am Dienstag vormittag von 10.45 - 12 Uhr treffen sich die Teilnehmer im Siebenbürgerhaus. Es sind zunächst 5 Zusammenkünfte bis zu den Osterferien vorgesehen. Der Kurs ist sowohl für Anfängerinnen bzw. jene, die Yoga kennen lernen möchten, aber auch für Yoga-Erfahrene geeignet. Ziel ist es, leichte Yogapositionen zu erlernen, die die Beweglichkeit...

Hallo und Good bye, die Zeit war schön in der NTV-Aerobic-Gruppe. Nach acht gemeinsamen Jahren mit Beate hatte die Aerobic-Gruppe am Mittwoch, dem 29. August das letzte Mal zusammen Spaß. Auf Grund von Umstrukturierungen im Jubiläumsjahr 150 Jahre NTV wurde mit Wirkung zum 1. September die Aerobic-Gruppe geschlossen. Beate bedankt sich bei allen Teilnehmerinnen für die jahrelange Treue und die schöne Zeit, die sie gemeinsam hatten. Gerne denkt sie auch an den gemeinsamen erst kürzlich...

Am Sonntag lädt der Westfalenpark von 11 bis 18 Uhr zu einem Naturheiltag ein. Bei vielen Aktionen können Besucher nicht nur zuschauen sondern mitmachen ein. Um 11 Uhr startet morgen ein großer Gesundheitsmarkt rund um den Florian. Im Haus der Rose am Eingang Ruhrallee gibt es unter anderem die Veranstaltungen „Fit im Alter“ mit der Physiotherapeutin Susanne Kutz, Tibetisches Pulsen mit dem Heilpraktiker Kai Krasenmann , Akupressur mit der Heilpraktikerin Ho-Jung Böhmer sowie weitere...

Schon seit längerer Zeit gehört auch Yoga zum großen Sportangebot des Nevigeser Turnverein 1862 e.V. (NTV) und erfreut sich hier bei Teilnehmerinnen und Teilnehmern verschiedenen Alters zunehmend großer Beliebtheit. Dieser Entwicklung kann der Verein nun durch Erweiterung seines Yoga-Angebotes aktuell Rechnung tragen, da man bei der Suche nach erfahrenem und ausgebildetem Trainerpersonal erfolgreich war. So konnte mit der erfahrenen Yoga-Lehrerin Jutta El Sharif nicht nur sehr schnell ein...

Mit brennenden Muskeln beendet Bettina Mende ihr wöchentliches Training. Die 47-Jährige spürt während des Trainings Muskeln, von denen sie gar nicht wusste, dass sie sie hat. „Wenn man aber erstmal die Phase des Muskelkaters überwunden hat, geht es bergauf“, weiß die Teilnehmerin des dreimonatigen kostenlosen Trainings bei Injoy Ratingen. Weil sie Beschwerden in Rücken und Schultern hat, hat sich Mende bei der Verlosung von Mülheimer Woche und Injoy beworben. Und wurde genommen. Nun trainiert...

Spannende Sommerlektüre gesucht? Das neue Programm der Volkshochschule für das zweite Halbjahr bietet auf 208 Seiten 1761 Veranstaltungen. Es liegt an vielen Stellen wie Stadtteilbibliotheken, Bezirksverwaltungsstellen, Geschäften und der VHS zum Mitnehmen aus. Rund 60 Prozent der VHS- Kunden nutzen bereits die Online-Anmeldemöglichkeit unter www.vhs.dortmund.de. Anmeldungen sind auch über den Postweg mit der Anmeldekarte im Programmheft oder persönlich bei der VHS, Hansastraße 2-4 ab sofort...

Schon seit längerer Zeit gehört Yoga zum vielseitigen Sportangebot des Nevigeser Turnverein 1862 e.V. (NTV) und erfreut sich hier bei allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern unterschiedlicher Altersgruppen zunehmend großer Beliebtheit. Dieser Entwicklung möchte der Verein durch eine zeitnahe Erneuerung und Erweiterung seines Yoga-Angebotes gerne Rechnung tragen. Doch leider stoßen die Bemühungen aktuell durch fehlende personelle Kapazitäten an scheinbar unüberwindliche Grenzen. Deshalb sucht der...

Die Krankheit machte sich ganz plötzlich bemerkbar. Bei einer Hochzeit. Nachmittags. Als Kaffee und Kuchen serviert wurden. „Ich konnte meine Tasse plötzlich nicht mehr halten“, erinnert sich Fritz H (der Name ist der Redaktion bekannt) an jenen Nachmittag, an dem sein Leben eine völlig neue Wendung nahm. Der Besuch beim Arzt brachte Klarheit: „Parkinson“ hieß die Diagnose, mit der Fritz H. zu leben lernen musste. „Ich war damals 56 Jahre alt, stand noch mitten im Berufsleben. Die Diagnose hat...

Mit einem neuen Angebot im Jugendtreff Windemühle soll es Kindern ermöglicht werden, den Alltagsstress abzubauen. Monika Holler bietet einen Schnupperkurs „Kinderyoga“ an. „Es ist ein Versuch“, erläutert Thomas Reimann, Leiter der Einrichtung. „Kommt allerdings das Angebot sehr gut an bei unseren kleinen Gästen, werden wir es in das Programm für das zweite Halbjahr aufnehmen.“ Am kommenden Mittwoch, 9. Mai, startet der Versuch. Dabei werden die Teilnehmer in zwei Altersgruppen eingeteilt. Von...

Yoga ist ein wunderbarer Weg zu mehr Konzentration, Körperbewusstsein und Fitness. Außerdem tut Yoga (Groß-)Eltern und Kindern gleichermaßen richtig gut! Beim Eltern-Kind-Yoga eröffnet sich mit lustigen und entspannenden Yoga-Partnerübungen eine neue Welt von Bewegung, Innehalten und Stille. Gönnen Sie sich zusammen mit Tanja Klein, (zertifizierte Kinderyogalehrerin) eine Wohlfühlstunde und verbringen wertvolle Zeit mit Ihrem Kind! Zeit: immer mittwochs an 8 Terminen vom 02.05.2012 bis...

Bei den ganzen Berichten über die Streitigkeiten um den Büdericher Sportplatz sind diejenigen, um die es beim Sportverein im Wesentlichen geht, ziemlich kurz gekommen: Die Kinder und Erwachsenen, die regelmäßig beim SV Büderich Sport treiben! Es gibt beim Breitensport des SV Büderich vielfältige Möglichkeiten, in Bewegung zu bleiben. In allen Bereichen werden gut ausgebildete Übungsleiter eingesetzt, die mit viel Engagement bei der Sache sind. Das Angebot für Erwachsene umfasst alle Bereich wie...

“Wenn’s kniept, ist’s richtig“ – diesen freundlichen Ratschlag bekamen die Teilnehmer eines Yogakurses häufiger zu hören. Und gerade die Schreibtischtäter spürten die Wirkung am eigenen Leib. Der „Krieger“ hat es in sich. Deutlich spürt man, wie sich bei dieser Yoga-Figur die Beinmuskulatur spannt. Und im unteren Rücken… meine Güte, da sind auch Muskeln? „Noch etwas weiter“, spornt Iris Stegemann die Nachwuchs-Yogis an. Die Knie beugen sich das fehlende Stück. Bei der Trainerin wirkt das ganz...

In der Gesundheitssparte des 1. Walsumer Judo Club sind noch Plätze beim Yogaangebot frei. Yogaübungen kräftigen und mobilisieren die Wirbelsäule, stärken die Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga verbessert die Körperwahrnehmung und damit die gesamte Haltung. Yoga ist ebenfalls gut für Herz und Kreislauf sowie das Nerven- und Immunsystem. Durch Yoga kann Stress abgebaut werden und Schlafstörungen können behoben werden. Dieses besondere Sportangebot findet immer Mittwochs von 17:30 - 19:00...

Die Gesundheitssparte des 1.Walsumer JC bietet ab Februar wieder Yoga für Berufstätige und andere Interessierte an. Das Ziel dieses Yoga ist die Zusammenführung des Geistes mit dem Körper durch Asanas (körperliche Übungen), Pranayama (Atemübungen) und Zazen (Meditation im Sitzen). Zum einen erreicht man durch die Annäherung der Körpers an den Geist und durch die Bindung der beiden an einander ein inneres Gleichgewicht. Das Chi kann freier fließen und die Lebensenergie findet gleichmäßig in alle...

Yoga ist eines der ältesten Fitnessprogramme unserer Zeit und ist für fast alle Altersgruppen geeignet. Der Focus beim Fitness-Yoga liegt vermehrt auf dem Konditions- u. Muskelaufbau, auf der Bewegungsförderung sowie auf der Förderung der Beweglichkeit, die meditativen Elemente sind nicht Hauptbestandteil der Stunde. Durch schnelle Wechsel der Figuren ist ein effektives Training der Muskulatur möglich und der gesamte Körper wird beweglicher, kräftiger und flexibler. Trotz der intensiven...

Die Kundinnen sind bei „feminin fitness“ an der Bochumer Straße 79 bestens aufgehoben. Das freundliche, hochmotivierte Team aus 20 Frauen hilft dabei, gute Vorsätze für das Jahr 2012 auch wirklich umzusetzen. Viele Mitarbeiterinnen gehören schon mehr als zehn Jahre zum Studio. Inzwischen ist auch eine Heilpraktikerin, Homöopathin und Diätassistentin mit von der Partie. „Mit ,feminin fitness‘ sind Frauen auf der sicheren Seit“, betont Studio-Leiterin Bettina Schubert, „mehr Bewegung und ein...

Lachyoga? Was soll das denn sein? Eine Lachnummer? Das ernste ehrwürdige Yoga mit Lachen gemischt? Wo gibt es das denn? Nein, vollen Ernstes, Sie entspannen hier durch Lachen - eine Mischung aus spielerischen Lach-Übungen, Yoga-Atmung, Dehnungs- und Klatschübungen. Das sind die Grundelemente des Lachyogas. 33 Übungen zum Mitlachen auf DVD, bei Via Nova, Petersberg. Das Lachen wird dabei bewusst initiiert, es wird in verschiedene Szenen übertragen, mit Schritten, Tanzen und Gebärden verbunden....